Funkcjonalna Rehabilitacja Ortopedyczna Lech Okurowski

02/09/2025

Judo to najlepszy wybór spośród różnych aktywności dla dzieci i młodzieży. Usprawnia, wszechstronnie rozwija i wychowuje w zgodzie z uniwersalnymi zasadami, którymi człowiek kieruje się potem w życiu. Polecam Hato Judo!

02/03/2025

Właśnie skończyłem dziś moje zajęcia na Fizjoterapii w Sporcie i Treningu Medycznym. Tematem był kompleks lędźwiowo-miedniczno-biodrowy, a jedną z ważniejszych idei, którą próbowałem przekazać, było budowanie u pacjentów pewności co do obciążania kręgosłupa i zmniejszanie ich strachu przed ruchem.
Kręgosłup jest mocny i przyzwyczaja się do obciążeń!💪

23/01/2025

Dzieci rodziców aktywnych fizycznie częściej są aktywne fizycznie w wieku dojrzałym. (Multisport Index 2024)
Nie narzekajcie na dzieci, jeśli nie są chętne do sportu. („-Ja w Twoim wieku to ciągle za piłką latałem…)
Zamiast tego róbcie sport z nimi. Wszyscy skorzystacie 🤗

(Zdjęcie wspomnienie - rok 2018)

03/12/2024

Kolejne wykłady dla studentów kierunku Fizjoterapia w Sporcie i Trening Medyczny za mną. Dwa tygodnie temu omawialiśmy gojenie się tkanek oraz dobieranie obciążeń w ćwiczeniach i aktywności fizycznej dla pacjentów po urazach, którzy odczuwają dolegliwości bólowe.
A ostatnia niedziela to trudny i niezwykle istotny temat samego bólu. Jak powstaje i czym jest? Rozmawialiśmy o podejściu do bólu w modelu Bio-Psycho-Społecznym próbując spojrzeć na niego szerzej niż tylko w ujęciu patomechanicznym.

02/11/2024

W miniony weekend otworzyliśmy kolejny cykl wykładów na studiach podyplomowych dla fizjoterapeutów i trenerów personalnych. Fizjoterapia w Sporcie i Trening Medyczny na Akademia Medyczna Nauk Stosowanych i Holistycznych to wspólny projekt wielu wspaniałych specjalistów fizjoterapii, treningu , dietetyki i ratownictwa, a ja mam możliwość rozpoczynać ten kurs wykładem na temat prewencji urazów w sporcie.
Dziękuję Tomasz Gać za organizację tego projektu, a uczestnikom kursu za aktywny udział w zajęciach!

24/05/2024

W tym semestrze na uczelni Akademia Medyczna Humanum poprowadziłem zjazd dotyczący diagnostyki i terapii kompleksu lędźwiowo-miedniczno-biodrowego. Zrealizowaliśmy trudną, ale niezwykle istotną część diagnostyki różnicowej bólu tej okolicy, a następnie omawialiśmy współczesne wytyczne co do terapii bólu ostrego i przewlekłego w dolnym odcinku kręgosłupa oraz typowych dla osób aktywnych fizycznie dolegliwości stawu biodrowego razem z planowaniem i postępowaniem fizjoterapeutycznym. Dziękuję studentom za obecność i zaangażowanie! Cieszę się, że mogę przekazywać wiedzę, którą sam zdobyłem.

22/05/2024

Nasz wspólny sukces :)

Zdzisław w zeszłym tygodniu skończył 80lat 🎂

Pół roku temu przeszedł operację stawu biodrowego i po kilku miesiącach rehabilitacji pod opieką Funkcjonalna Rehabilitacja Ortopedyczna L**h Okurowski wrócił na treningi wzmacniające na salę👍

Wreszcie porusza się i trenuje bez bólu, strachu przed ruchem oraz z dużą satysfakcją osiąganych wyników👍

Trener Tomasz Gać wraz z L**hem stwierdzili, że w tak dobrej formie psychicznej i fizycznej Zdzisław nie był od wielu lat💪

Zapraszamy do współpracy🙂

https://youtube.com/shorts/Q2wG8eGVWvk?si=3jTo5uKid5tV2r6I

www.trenerindywidualny.pl

10/11/2023

Mój ostatni w tym semestrze wykład dla studentów Wyższa Szkoła Rehabilitacji Humanum w minioną sobotę to bardzo ważny temat BÓLU. Rozumienie, różnicowanie mechanizmów dolegliwości bólowych i praca w modelu bio-psycho-społecznym to krok w kierunku zmiany paradygmatu pato-anatomicznego na prawdziwie holistyczny i wejście do świata współczesnej fizjoterapii!

25/10/2023

W ubiegłą sobotę poprowadziłem kolejne wykłady w Wyższa Szkoła Rehabilitacji Humanum. Omówiłem istotne dla wnioskowania klinicznego tematy: gojenie się tkanek, mechanotrantransdukcję i reakcję tkanek na obciążanie. Na koniec omówiliśmy wielowymiarowo czynniki biologiczne, psychiczne i społeczne, które należy wziąć pod uwagę ustalając dawkę ćwiczeń. Mam nadzieję, że uczestnicy wykładów posiedli więcej wiedzy potrzebnej do podejmowania decyzji o tym, jak optymalnie obciążyć pacjenta w aktywności fizycznej. Odbieram dzielenie się wiedzą i wymianę doświadczeń z nimi jako świetny środek samorozwoju i naprawdę sprawia mi to przyjemność :)

10/10/2023

Chciałbym poinformować, że do 17.10 nie będzie mnie w gabinecie. Do zobaczenia w drugiej połowie października!