Terapia par Anna Skłodowska

Terapia par Anna Skłodowska Warszawa: psychoterapia indywidualna, par, rodzinna w ujęciu systemowym oraz integracyjnym Mgr psycholog z 4 letnim szkoleniem psychoterapeutycznym.

Warszawa Śródmieście: psychoterapia par, psychoterapia rodzinna w ujęciu systemowym oraz psychoterapia indywidualna skoncentrowana na zasobach klienta.

"Nasze poczucie własnej wartości ma ogromny wpływ na to, co nazywamy miłością, i jakie mamy w stosunku do niej oczekiwan...
01/01/2026

"Nasze poczucie własnej wartości ma ogromny wpływ na to, co nazywamy miłością, i jakie mamy w stosunku do niej oczekiwania. Im wyżej cenimy siebie, tym mniej jesteśmy uzależnieni od nieustannych dowodów troski naszego współmałżonka. I odwrotnie, im niższa jest nasza samoocena, tym większą mamy tendencję do uzależniania się od bezustannych zapewnień o miłości, co może doprowadzić do błędnych wyobrażeń na jej temat."

📖VIRGINIA SATIR
🖼️ Max Zweig

moje ciało ma termin przydatnościtwoje ciało ma termin przydatnościdopóki tu jestemdopóki tu jesteśdopóki mam palcedopók...
27/12/2025

moje ciało ma termin przydatności
twoje ciało ma termin przydatności
dopóki tu jestem
dopóki tu jesteś
dopóki mam palce
dopóki masz palce
będziemy trzymać się za ręce
będziemy tak zasypiać
dopóki mam ciało
będę cię nim kochać
dopóki masz ciało
będziesz mnie nim kochał
będę patrzeć w twoje oczy
i uśmiechać się do ciebie
dopóki tu jestem

📖 Aleksandra Dańczyszyn
🖼️ Magdalena Morey, The weight of Knowing

"Możemy myśleć, że w pracy z parą powinniśmy dopasowywać się do wzorców przywiązania ujawnianych przez każdego z partner...
21/12/2025

"Możemy myśleć, że w pracy z parą powinniśmy dopasowywać się do wzorców przywiązania ujawnianych przez każdego z partnerów. Oby tak się dało! Choć moglibyśmy też popadać w rozpacz na widok pary pacjentów z inną niż ufna więzią.
Niemniej jednak relacją pary można pokierować w konstruktywny sposób, wspierając tworzenie wyodrębnionego przywiazania dla obojga partnerów, którym mogliby się posłużyć, przepracowując trudności, jakie wyrastają między nimi.

Związek pary jest kluczowym zasobem, który powinien być używany w celu ujawnienia wszelkich konfliktów, rozczarowań i pragnień.
Seksualna intymność nie zależy tak bardzo od uporządkowania osobistego życia, lecz polega bardziej na budowaniu bezpiecznej bazy, z której może para czerpać."

📖 Susie Orbach "Wyodrębnione przywiązania i seksualna żywotność" w "Seks, więź i terapia pary" red. Chritopher Clulow
🖼️ George Hughes, Niedzielni goście

"Miłość nie tylko otwiera zmysły, ale także zwiększa wrażliwość na wszystko, co życie oferuje. Pojawia się gotowość do z...
12/12/2025

"Miłość nie tylko otwiera zmysły, ale także zwiększa wrażliwość na wszystko, co życie oferuje. Pojawia się gotowość do zrozumienia nowych aspektów życia, na które wcześniej człowiek pozostawał ślepy i głuchy. Innymi słowy, otwiera jednostkę na drugiego człowieka, na samego siebie, na porządek życia i wszystko co istnieje."

📖Andree Green "Miłość i jej losy"
fot. własna

"Zamiast skonfrontować się z rozczarowaniem i pozwolić sobie na opłakanie niespełnionych oczekiwań, chwytamy się nadziei...
07/12/2025

"Zamiast skonfrontować się z rozczarowaniem i pozwolić sobie na opłakanie niespełnionych oczekiwań, chwytamy się nadziei, że może pewnego dnia, w jakiś sposób, jeśli tylko będziemy wystarczająco dobrzy, jeśli będziemy się bardzo starać, będziemy przekonujący i wytrwali, jeśli nasze cierpienie będzie dość głębokie... zdołamy w końcu wydobyć z tej osoby – rodzica, szefa albo męża – uznanie i miłość.
Czyli uczucia, których nie dostaliśmy jako dzieci.
Uporczywie oczekujemy tych uczuć od kogoś, mimo ewidentnych dowodów, że ten ktoś nie jest nam w stanie ich dać, i że czekamy na próżno. Ale nie czujemy rozpaczy, bo pochłania nas szaleńcza pogoń za drugą osobą, napędzana bezzasadnym, irracjonalnym przekonaniem, że może jednak okaże nam to, czego tak pragniemy – gdyby tylko chciała; że powinna nam to dać, bo nam się to należy. I że dałaby, gdybyśmy tylko znaleźli sposób, jak to od niej wydobyć."

📖 Martha Stark, wywiad "Nadzieja wbrew nadziei" z Agnieszką Chrzanowską w magazynie Charaktery
🖼️ fot. własna

"Chcę obronić słowo „nie wiem”. Jest w nas, ludziach, taka potrzeba, żeby raczej wiedzieć fałszywie niż nie wiedzieć w o...
03/12/2025

"Chcę obronić słowo „nie wiem”. Jest w nas, ludziach, taka potrzeba, żeby raczej wiedzieć fałszywie niż nie wiedzieć w ogóle – i dlatego słowo „nie wiem” trzeba docenić. Często powtarzam, że lubię nie wiedzieć. Jak wiem, to mam przed sobą jedną możliwość, która przecież może okazać się fałszywa. A jak nie wiem, to przede mną roztacza się całe pole rozmaitych możliwości."

prof. Michał Heller, filozof, teolog, kosmolog
🖼️Joanna Wietrzycka Structures of dreams, 2025

"Przewidywalny i konieczny dynamizm w każdej relacji pary wynika z napięcia pomiędzy potrzebami i pragnieniami jednostek...
01/12/2025

"Przewidywalny i konieczny dynamizm w każdej relacji pary wynika z napięcia pomiędzy potrzebami i pragnieniami jednostek a wymaganiami partnerstwa, do którego dążą. Jednostka może pewne potrzeby zaspokajać (albo próbować to czynić) tylko w trwałym związku z drugą osobą. W każdym zdrowym związku istnieje jednak napięcie, które można zwięźle określić jako konflikt między zależnością a niezależnością.
(...)
A zatem konflikt między parnerami relacji - czy to ujmowany w kategoriach ich indywidualnych dążeń, czy też możliwości i ograniczeń narzucanych przez partnera - i związek jako taki nierozerwalnie splata się z możliwością zrobienia kroku naprzód; to szansa na rozwój i dokonanie zmiany, ale także perspektywa konfliktu i cierpienia, które się z tym wiążą."

📖 S. Ruszczynski "Psychoterapia par"
🖼️ rzeźba Rafała Kowalskiego

"Zupełnie jednak zmienia się nasze doświadczenie, jeśli owe historie (pacjentów) potraktować nie jako "prawdziwe zapisy"...
24/11/2025

"Zupełnie jednak zmienia się nasze doświadczenie, jeśli owe historie (pacjentów) potraktować nie jako "prawdziwe zapisy", lecz jako próby komunikowania doświadczeń emocjonalnych. Doszedłem do wniosku, że perspektywa ta ma sens z punktu widzenia większości par. Szybko zdają sobie sprawę, że kłócą się o swoje sprzeczne relacje, ponieważ w ten sposób wyrażają, jak trudno im znieść rzeczywistość emocjonalnego doświadczenia współpartnera, zwłaszcza gdy odbiega ono od ich oczekiwań albo wywiera na nich niepożądany wpływ."

📖 James V. Fisher "Nieproszony gość"
fot. własna

"W próbach przekształcania zastałego wzorca bycia w relacji jednym z głównych utrudnień jest pamięć - oczekiwanie, że dr...
22/11/2025

"W próbach przekształcania zastałego wzorca bycia w relacji jednym z głównych utrudnień jest pamięć - oczekiwanie, że druga osoba będzie sie zachowywać zgodnie ze scenariuszem. Chcemy być o krok szybsi, przygotowani na reakcję, której się boimy. Niestety takie oczekiwanie działa jak filtr blokujacy informację o tym, że druga osoba nie myślała i nie postąpiła według naszych przewidywań.
(...)
Smakowanie tego, co w naszym codziennym życiu miłosnym zwykłe, nieuporządkowane, podatne na błędy, a czasem wręcz głupie, jest bardziej ekscytujące niż nuda neurotycznego przymusu powtarzania i reagowania na własne wyobrażenia."

📖 Judith Pickering "Kochać. Terapeutyczne ścieżki ku miłości"
🖼️ Yayoi Kusama Room love forever

Kolejny cytat z powieści o pasji zawartej w tytule.Ale można go też odczytać, jakby mówił o każdym innym procesie, na pr...
17/11/2025

Kolejny cytat z powieści o pasji zawartej w tytule.
Ale można go też odczytać, jakby mówił o każdym innym procesie, na przykład o procesie zanurzania się w psychoterapii.

"Chciałam zanurzyć się w tych mętnych wodach, aby zbadać narrację, według której życie blisko ziemi zawsze sprawi, że poczujemy się lepiej. Każdego roku na wiosnę jestem cichym świadkiem powrotu do życia. Zima może okazać się nieskończona, tak ciemna, że pojawienie się nowych kiełków wyrastających spod ziemi sprawia wrażenie cudu, nawet jeżeli formalnie wiemy, że to coś spodziewanego. To uśpienie jest tak potrzebne w naszych ogrodach, że pomyślałam, iż musi być również potrzebne w naszym życiu."

📖Alice Vincent „Dlaczego kobiety uprawiają ogrody”
fot. własna, tuż przed zimowym uśpieniem

"W przypadku par z zaburzeniami osobowości każda z osób zazwyczaj przeżywa więcej niż  może udźwignąć. Często są to stan...
15/11/2025

"W przypadku par z zaburzeniami osobowości każda z osób zazwyczaj przeżywa więcej niż może udźwignąć. Często są to stany gwałtowne, pierwotne, związane z zaburzeniami regulacji emocji, flashbackami i traumami. Wymiana dzieje się poprzez takie działanie, aby druga osoba poczuła uczucia, które chce się jej przekazać, wraz z ich siłą. Komunikacja ta - "robienie tego" drugiej osobie - musi być zatem intensywna, mocna. Jeśli jedna osoba czuje się bezradna, a nie może o tym powiedzieć, musi zachować się tak, aby druga poczuła się bezradna w relacji z nią. Musi drugą uczynić bezradną, aby stan bezradności zakomunikować i przekazać drugiej osobie".

📖 "Terapia par. Od rezygnacji do nadziei", red. H. Pinkowska-Zielińska, B. Zalewski
🖼️ Jakub Dominik, Chwila ciszy

Adres

Warsszawa, Ulica Śniadeckich 12/16 M. 43
Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 15:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Terapia par Anna Skłodowska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Terapia par Anna Skłodowska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria