Marta Falęta Medical Pilates

03/07/2025

Lubię taką pracę i podejście. Za każdym razem coś innego wychodzi, przychodzi do głowy a wyobraźnia jest wsparciem.
Dziękuję Marta Wellnessmenka za piękny komentarz 💕.
Centrum Joga i Pilates ,Beata Oganowska za wsparcie i doping 🙂.

27/06/2025

Temat skoliozy stał się zmorą zarówno dla dotkniętych sytuacją jak i medykòw. Z doświadczenia gabinetowego, usłyszanego na warsztatach i szkoleniach temat skoliozy jest tematem do którego niewiadomo jak podejść. Na niektórych działa jak płachta na byka, odrzucenie a na innych jak postawiona diagnoza która jest i tyle.
W moim podejściu do pracy podchodzę nieco plastycznie w myśl zasady kropla drąży w skale. Kości i struktury z których zbudowany jest człowiek są masą plastyczną którą można formować i zmieniać pod warunkiem że stworzymy ku temu odpowiednie warunki i otworzymy zamknięte przez lata bramy. Proces trwa,
i jest widoczny. Najważniejsze żeby osoba która boryka się z tematem skoliozy odczuwała na sobie komfort istnienia .
Czym zatem jest skolioza i jak przebiegał proces leczenia w przypadku mojej pacjentki.
Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa z definicji. Ale skolioza nie dotyczy skrzywienia tylko w płaszczyźnie czołowej ale w trzech płaszczyznach.
O skoliozie mówi się wtedy, kiedy kąt skrzywienia przekracza 10 stopni , objawy widoczne są gołym okiem.
- przechylenie ciała na jedną stronę
- krzywa linia kręgosłupa
- asymetria talii
- nierówno ułożone barki
- Odstające łopatki
- nierówno ułożone żebra. Klatka piersiowa jej zawartość obrywają rykoszetem w postaci występujących bóli lub trudności w oddychaniu.
- bone Work
- Scar Work
- Zoga Therapy
- Zoga Practice
- Pilates w podejściu klinicznym z wykorzystaniem Pilates Equipment.
- Wyobraźnia przestrzenna, cierpliwość empatia i pasja .
Wrzesień 2024 / Czerwiec 2025
- nachylenie barków względem siebie 2,64 st asymetria 16 mm i skręcenie w osi pionowej 7,49 / nachylenie barków względem siebie 1,16 ° asymetria 7 mm i skreceniem -9,42 ° w osi pionowej.
- Kąt kifozy 48,74 ° / 36,69 !!!
lordozy 47,35° / 44,88 *
- kolce biodrowe tylne górne symetryczne -2 mm oraz pochylone -1,07 ° wzgledem siebie / kolce biodrowe tylne górne - symetryczne
- 1 mm oraz pochylone 0,58 * wzgledem siebie
- skręcenie miednicy 4,08/ 2,33 °
Podsumowując , cyfry mówią same za siebie. Proces zmiany trwa a Pani odkrywa nowe aktywności i możliwości działania w polu grawitacyjnym Ziemii

24/06/2025

Jak co roku powitaj lato na plaży z Centrum Joga i Pilates!

Zaczynamy nasze cykliczne sobotnie zajęcia na plaży przy Polance Redłowskiej. Rozpocznij weekend w rytmie oddechu i ruchu.
W każdą wakacyjną sobotę zapraszamy Cię na poranną praktykę przy szumie morskich fal.

Od 28 czerwca do 30 sierpnia, w każdą sobotę od 8:30 do 9:30, wspólnie wchodzimy w dzień ze zdrowym ruchem, świadomym oddechem i pozytywną energią – niezależnie od pogody.

Czeka na Ciebie bogata oferta zajęć:
🌿 pilates
🌿 zoga
🌿 joga Iyengara
🌿 joga relaksacyjna
🌿 joga Kundalini
🌿 taniec intuicyjny
🌿 choreoterapia
🌿 medytacja
🌿 relaksacja
🌿 praktyki oddechowe

Zajęcia poprowadzą dla Was doświadczeni nauczyciele z naszego Centrum – osoby, które znacie i którym ufacie. Prawdziwi pasjonaci zdrowego ruchu!

📍 Gdzie?
Plaża przy Polance Redłowskiej, Gdynia

🕗 Kiedy?
Każda sobota, godz. 8:30–9:30
(od 28 czerwca do 30 sierpnia)

🎟️ Wstęp wolny – bez zapisów.
Zajęcia są dla każdego niezależnie od stopnia zaawansowania.
Przyjdź sam/a lub z bliskimi – razem raźniej.
Jesteś na wakacjach w Trójmieście? Wpadnij! Jesteśmy otwarci dla każdego.

🧘 Zabierz ze sobą:
• matę, koc lub ręcznik
• otwartość i uśmiech 😉
• szacunek do miejsca – zostaw po sobie porządek

https://fb.me/e/6TAXMJnmf

21/02/2025

Ogromna radość i duma, że w końcu to o czym marzyłam od dawna się zrealizowało. Jestem szczęśliwą posiadaczką systemu czterech pętelek zamocowanych na jednej linie do reformera.
Konnector, stworzony przez przenosi rehabilitację i trening moich pacjentów na reformerze na bardziej wyrafinowany i wyższy poziom. Integracja całego ciała odbywa się poprzez działanie jednej liny i czterech pętli zamocowanych na kończynach górnych i dolnych umożliwiając niezależny i jednoczesny ruch kończyn górnych i nóg. Jest to genialne rozwiązanie dla pracy naszego ciała które musi funkcjonować recyprokalnie, naprzemiennie. Konnector wymaga koordynacji między stabilnością rdzenia a mobilnością kończyn. Taka praca integruje działanie kończyn i tułowia w każdym ruchu i w każdej płaszczyźnie. Najważniejsza funkcja którą posiada w sobie Konnector to taka, że pacjent sam koryguje swoje ciało i siebie podczas pracy na reformerze np Rialto . Sam zaczyna odczuwać, która kończyna lub część ciała pracuje za szybko lub za wolno. Czy też tułów odpowiednio reaguje na to co się dzieje na obwodzie i odwrotnie. Czy tułów, miednica , podparcie glowy dobrze się ustawia do tego żeby kończyny miały swobodę poruszania się. Ja natomiast obserwuję wzajemne relacje struktur anatomicznych w ciele, patrzę na wektorowość ruchu tak jak to robię pracując wg .
Serdecznie dziękuję za wieloletnią współpracę i bezcenne wsparcie. w końcu jestem matką chrzestną BBP🙂
#

15/02/2025

Początek stycznia. Były emocje i wrażenia dotąd mi nie znane. Adrenalina i jeszcze większy pęd do pracy, żeby pokazać na antenie czym się zajmuję jako Fizjoterapeutka.
Z olbrzymią radością i dumą mogliśmy z na antenie Dzień Dobry TVN reprezentować Zoga-Movement.com.
Niestety nie mógł być z nami twórca i pomysłodawca tej nowatorskiej metody Wojciech Cackowski, toteż misja i zadanie było najwyższej rangi do wykonania. Zoga towarzyszy mi już 4 lata, a takie myślenie i podejście do terapii i zawodu nieco więcej.
Ogromnie się cieszę, że możemy wesprzeć naukę i medycynę , bo działań wokół Zogi jest więcej. Połączenie świata terapii manualnej ze światem terapii ruchem. Ruch ma tutaj oddziaływanie terapeutyczne. W Zodze bardzo mocno skupiamy się i patrzymy na relatywny ruchu struktur anatomicznych względem siebie zamiast odzialowywać na poszczególne struktury. Myślimy o przestrzennych zmianah pozycji i relacjach biomechanicznych tkanek miękkich. Wprowadzamy relatywizm do medycyny czyli zależności i relacje a nie oddziaływanie pojedynczo na poszczególne struktury.
Bo to my się dopasowujemy do przedmiotów a nie przedmioty do Nas. Warto o tym pomyśleć kiedy będzie ktoś chciał zamienić samochód osobowy na SUV -a z powodu bolącego kręgosłupa. To przykład gabinetowy jeden z wielu i z życia wzięte.
Dzięki takiej pracy bez kontuzji, bez wysiłkowo ze świadomością ciała i głowy jestem przygotowana na uprawianie wszelkich aktywności sportowych przez cały rok i z lekkością funkcjonuję wykonując czynności dnia codziennego. Tak samo pracuję z pacjentami. Świadomość, czucie , jakość, radość z tego nad czym pracujemy to elementy i znak rozpoznawczy mojego studia 🙂

Dziękuję za dzisiaj:

14/02/2025

Powrót do korzeni. Jak dobrze jest wrócić na Pilates. Dzisiaj miałam ogromną przyjemność uczestniczyć w warsztatach
Advanced Pilates Workshop with Monica Fontseca. Tym bardziej wzrusz bo to nauczycielka mojej szkoły , której miałam przyjemność być uczennicą jakiś czas temu w Londynie.
Zoga w połączeniu z Pilatesem działa cuda. A do tego dołączyć balet który fascynuje mnie od jakiegoś czasu , uskrzydla wręcz. Podejście kliniczne do tych dziedzin wykorzystuję i pracuję wg tych metod w swoim studiu z pacjentami.

08/01/2025

Gdynia ,
gorąco polecam Centrum Joga i Pilates prowadzoną przez moją ziomalkę Beata Oganowska.
Super klimat, różnorodność zajęć i sama Beata serce na dłoni ❤️❤️🤩

Co za wspaniały początek roku! 😍 O Zodze coraz głośniej - mówią o niej w TVN!

Marta Falęta Medical Pilates, która kilkakrotnie gościła u nas ze swoimi warsztatami, opowiada w telewizji TVN o terapeutycznym działaniu ZOGI! Razem z Tomaszem Tomasikiem, instruktorem Zoga Face Integration, nie tylko tłumaczą tajniki tej nowatorskiej metody, ale też pokazują praktyczne ćwiczenia oparte na terapii ruchem. ✨

🎥 Link do wywiadu: https://tiny.pl/vfg9-6ty

Chcesz się dowiedzieć, na czym polega ZOGA i jakie może Ci przynieść korzyści zdrowotne? W najbliższą sobotę, 11 stycznia o godz. 10.30 zapraszamy na bezpłatne spotkanie informacyjne „ZOGA W TEORII I PRAKTYCE” z Beatą Oganowską, certyfikowaną instruktorką ZOGA MOVEMENT.

Wstęp wolny, ✍️ OBWIĄZUJĄ ZAPISY:
centrum@jogapilates.pl
sms 507 154 782
wiadomość na Facebooku
lub osobiście w Centrum
*przy zapisach podaj imię, nazwisko i kontaktowy numer telefonu

Link do wydarzenia: https://fb.me/e/8VuH5t3Al

08/01/2025

https://www.facebook.com/share/16FMjpVCWq/?mibextid=wwXIfr

Co to jest zoga? Jak praktykować ten rodzaj pracy z ciałem? Więcej na ten temat na stronie dziendobry.tvn.pl.

12/11/2024

Lubię w swojej pracy różnorodność rozwiązań i kreatywność a takie możliwości dostarczają mi moi pacjenci. Tym razem zgłosiła się do mnie Pani po operacji zastawek serca. Na pierwszy rzut oka w świetnej formie, aktywna sportowo. Diabeł tkwi w szczegółach. jak zwykle.Zwracam baczną uwagę w wywiadzie na początku spotkania jakie osoba z którą mam przyjemność zacząć pracę ma hobby, pasje i jaki zawód wykonuje. Często te czynniki są kluczowe w prowadzeniu pacjenta. Mam wtedy z tyłu głowy co go może zmotywować do powrotu do poprzednich aktywności i jak można zaangazować pacjenta do wspólnej pracy. Z pacjentami po operacjach kardiologicznych pracuje sporo na obszarze klatki piersiowej . • blizna wg • praca na żebrach manualnie oraz przez ruch •obręcz barkowa •przywracanie prawidłowego toru oddychania Z Panią pracowałyśmy też nad mobilizacją całego kręgosłupa od głowy po miednicę. Praca na łóżku foot work pozwoliła na utrwalenie naszej godzinnej pracy.

08/11/2024

Obrzeki i opuchlizny. Zgłosiła się do mnie pani po mastektomii piersi. Pomyślałam przed wywiadem, że super. Będziemy pracować na bliźnie, może coś się jeszcze wokół tego dzieje , może ból kręgosłupa, może a na pewno ograniczenie ruchomości w barku. Nic z tych rzeczy. Okazało się że Pani ma dosyć bolący kciuk i śródręcze a okolica opuchnięta i bolesna. Stało się to po intensywnym chodzeniu z kijami od ściskania.
Przystąpiłam do pracy:
- opracowanie blizny i dołu pachowego - praca manualna wokół łopatki, żeber, klatki piersiowej w celu uwolnienia głównych naczyń limfatycznych wg Opuchlizna zeszła z kciuka, dłoni i okolic ramienia. Zdjęcia zrobione przed i po drugiej sesji. Nie są to zmiany spektakularne dla oka ale dla samej pacjentki która przez mc walczyła z bólem .to wielka ulga.
Opuchlizna czy obrzęk może mieć swój początek w miejscu znacznie odległym i warto nie przywiązywać się zbytnio do pewników, które mnie zmyliły przed rozpoczęciem pracy z Panią.

23/10/2024

Halo Poznań,

Odnova organizuje bezpłatną rehabilitację ScarWork w Poznaniu.
Zapraszamy wszystkich pacjentów z bliznami jakie świat widział po operacjach, poparzeniach, oparzeniach amputacjach. Wiek blizn do 100 lat nawet 🙂
Kurs odbędzie się w dniach:
26.10 11:00-13:00
26.10 14:00-16:00
27.10 11:00-13:00
Szczegóły i zapisy pod nr tel do Pani Sary 690400636

Beata Cieślak Reha-Studio Beata Cieślak ?może macie kogoś ?

Dzięki za pomoc :)

10/10/2024

Gabinet:
4 tyg temu przyszła do mojego gabinetu pani z ogromnym bólem kręgosłupa i bólem biodra z promieniowaniem i drętwieniem do k. dolnej. Jakakolwiek aktywność była niemożliwa. Poprzez pozycje ułożeniowe i delikatną pracę na tkankach wokół miednicy i kręgosłupa plus farmakologia schodziłyśmy z ostrego stanu zapalnego.
W między czasie pani miała terapię czaszki wg .
Głównym problemem był mocno zaklinowany L staw krzyżowo- biodrowy i duża rotacja wew. k.udowej. Dochodzi do tego parę lat temu semidisektomia L5/S1 co mogło utrudnić powrót do prawidłowej ruchomości wokół tego obszaru
• pracowałam nad zrównoważeniem mm. wokół stawu krzyżowo - biodrowego
•blizna po operacji •odrotowanie k.udowej okazało się kluczem w całej tej historii. Po pracy na kości udowej wróciła pełna mobilność i normalny chód . * za pozwoleniem Pani mogę udostępnić ten materiał
❤️