Surya szkoła jogi

Surya szkoła jogi W jodze najbardziej lubię to, że spokojną, regularną praktyką budujesz siłę... prawdziwą siłę

Pracują mięśnie, pracuje głowa. Ćwiczy całe ciało - od najmniejszego paluszka. Wzrasta świadomość wykonywanego ruchu. Ro...
27/01/2024

Pracują mięśnie, pracuje głowa. Ćwiczy całe ciało - od najmniejszego paluszka. Wzrasta świadomość wykonywanego ruchu. Rośnie świadomość ciała. Rozwija się zdrowy szczęśliwy człowiek.

Czy jest lepsza recepta na szczęśliwe życie?

Zapraszam na sobotnie zajęcia przy Kinowej 19

Zapraszam do zapisów

Wyciszenie, oddech, równowaga - czyli przedpołudniowa sobotnia joga🙂Zapraszam Cię na wspólną sobotnią praktykę. Spotyka...
16/01/2024

Wyciszenie, oddech, równowaga - czyli przedpołudniowa sobotnia joga🙂
Zapraszam Cię na wspólną sobotnią praktykę.
Spotykamy się o 10:50 przy kawiarni na Kinowej 19 w Warszawie i wspólnie przejdziemy do sali Szkoły Tańca, w której odbywają się nasze zajęcia.

Prognozy na najbliższe dni są prawdziwie zimowe. Mróz a może nawet śnieg. Latem łatwiej nam wyskoczyć z łóżka, ale zimą ...
03/01/2024

Prognozy na najbliższe dni są prawdziwie zimowe. Mróz a może nawet śnieg. Latem łatwiej nam wyskoczyć z łóżka, ale zimą "niekiedy" bywa trudniej. Czy wiesz, że pierwsze ćwiczenia możesz wykonać jeszcze w łóżku zaraz po przebudzeniu się? Joga pomoże Ci łagodniej zacząć dzień. Doda Ci energii. Pobudzi Cię lepiej niż kawa, którą możesz wypić świadomie i z przyjemnością delektując się ulubionym smakiem i aromatem.
Dlatego zapraszam Cię na sobotnią przedpołudniową jogę. Zajęcia odbywają się o godzinie 11:00 w sali tanecznej Szkoły Tańca przy Kinowej 19. Spotykamy się przy kawiarni o 10:50 i wspólnie przechodzimy do sali.
A po jodze kawka? Dla mnie połączenie idealne.
Zapraszam do zapisów :)
Inwestycja w godzinną sesję jogi to 25 zł :)

Jeśli biegniesz to zatrzymaj się na chwilę. ZAUWAŻ. I niech wejdzie Ci to w nawyk. To jest też moja codzienna lekcja w m...
11/12/2023

Jeśli biegniesz to zatrzymaj się na chwilę. ZAUWAŻ. I niech wejdzie Ci to w nawyk.
To jest też moja codzienna lekcja w moich zabieganych dniach.
„… świat pędzi za szybko i największą trudnością jest zatrzymanie uwagi. Takie najprostsze ćwiczenie, od którego można zacząć, to prześledzenie drogi jednego oddechu. Wciągamy powietrze nosem i badamy, gdzie to czujemy (…). To samo z wydechem. Wystarczy pięć razy w ciągu dnia na kilka sekund zatrzymać tak uwagę na ciele. I JUŻ NIE MA ODWROTU. Jak raz zaczniemy zauważać swoje ciało, staje się to naturalne.”
Uczmy tego również nasze dzieci.
Ten przytoczony, wartościowy fragment pochodzi z rozmowy Agnieszki Berlińskiej i Agnieszki Bojanowskiej, która została opublikowana w dwumiesięczniku PSYCHOLOGIA 5/2023 „Zachowania pod przykrywką”. Polecam całość!

Zapraszam na sobotnią przedpołudniową jogę na Kinową 19. Spotykamy się o godzinie 10:50 przy kawiarni by wspólnie przejś...
07/12/2023

Zapraszam na sobotnią przedpołudniową jogę na Kinową 19.
Spotykamy się o godzinie 10:50 przy kawiarni by wspólnie przejść do sal Szkoły Tańca.
Zapisy na zajęcia: 504 165 968
Zapraszam serdecznie ☀️

25/11/2023

Dzisiejsze zajęcia z powodu choroby zostały odwołane

Z kim się widzę jutro?Pamiętaj o wygodnym stroju, w którym czujesz się swobodnie, możesz wziąć kubek termiczny z ciepłym...
17/11/2023

Z kim się widzę jutro?
Pamiętaj o wygodnym stroju, w którym czujesz się swobodnie, możesz wziąć kubek termiczny z ciepłym naparem lub ciepłą wodą i matę do ćwiczeń - możesz też skorzystać z mojej, mam kilka sztuk - o resztę zadbam ja ☀️
Spotykamy się o 10:50 przy kawiarni na Kinowej 19 na warszawskim Grochowie

Idealny plan na sobotę?Oto moja podpowiedź🙂Sobotnia przedpołudniowa joga. Zabierz Przyjaciółkę i zacznij dobrze dzień. Z...
10/11/2023

Idealny plan na sobotę?
Oto moja podpowiedź🙂
Sobotnia przedpołudniowa joga. Zabierz Przyjaciółkę i zacznij dobrze dzień.
Zbiórka o 10:55 pod kawiarnią przy Kinowej 19 na warszawskim Grochowie.
Zapraszam ☀️

Stay close to people who feel like sunshine.W niedostatkach pogodowych, można odnaleźć ciepło w drugim człowieku - wspar...
07/11/2023

Stay close to people who feel like sunshine.

W niedostatkach pogodowych, można odnaleźć ciepło w drugim człowieku - wsparcie, zrozumienie, dobre słowo. Jesień to doskonały czas na ocieplanie relacji - nawet wtedy, gdy na niebie zdecydowanie bardziej przeważają ciemnoszare chmury bo „kochać i być kochanym to tak, jakby z obu stron grzało nas słońce".
Czasami wystarczy wspólna chwila przy rozgrzewającej herbatce z dodatkiem pomarańczy, goździków i cynamonu.

Pięknego dnia☀️

Jak najlepiej zacząć dzień? Możesz się do tego przygotować już wieczorem - przed snem wypij ciepłą wodę lub ulubiony zio...
06/11/2023

Jak najlepiej zacząć dzień?
Możesz się do tego przygotować już wieczorem - przed snem wypij ciepłą wodę lub ulubiony ziołowy napar, powtórz to również rano, zaraz po przebudzeniu - wypróbuj, powtarzaj codziennie i ciesz się zdrowiem.
Jest to również doskonała praktyka przygotowująca ciało do porannych ćwiczeń.
Rano najchętniej wybieram pyłek pszczeli lub koper włoski a wieczorem napar z lipy.

Sala, w której odbywają się zajęcia znajduje się w Szkole Tańca przy Kinowej 19 w Warszawie.Zapraszam 🙂
03/11/2023

Sala, w której odbywają się zajęcia znajduje się w Szkole Tańca przy Kinowej 19 w Warszawie.
Zapraszam 🙂

A gdyby tak godzina dziennie codziennie dla siebie? I to z jogą? Oto korzyści🙂Joga przyniesie Ci wyciszenie, zwolnisz, u...
03/11/2023

A gdyby tak godzina dziennie codziennie dla siebie? I to z jogą? Oto korzyści🙂

Joga przyniesie Ci wyciszenie, zwolnisz, usłyszysz swoje myśli, potrzeby, masz szansę zauważyć w jakim kierunku chcesz się rozwijać - a życie zgodne z własnym duchem to zupełnie inna perspektywa.
Dzięki niej wzmocnisz również swoje ciało - zdrowa, prawidłowa postawa dzięki mocnym mięśniom to również prawidłowa praca narządów wewnętrznych - więc Twój organizm lepiej dla Ciebie pracuje.
Skorzysta na tym również Twój mózg - lepsze dotlenienie, mniej stresu - czyli więcej czasu na dobre, budujące myśli.

Spróbujesz?

Mamy tę wyjątkową okazję spotykać się w przestronnej, dobrze doświetlonej sali w każdą sobotę o godzinie 11:00 przy ulicy Kinowej 19.

Dołącz do mnie🙂 Zapraszam Cię serdecznie🙂

Adres

Kinowa 19
Warsaw
04-030

Godziny Otwarcia

11:00 - 12:00

Telefon

+48504165968

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Surya szkoła jogi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria