Wymyśliłam je wiele lat temu, ale tak jak ja się zmieniałam, zmieniały się koncepcje, nazwy i ostateczny charakter. Jest to bezpieczna i przyjazna przestrzeń, która wspiera zaprzyjaźnianie się z własnym ciałem, słuchanie go i odpowiadanie na jego potrzeby z łagodnością, delikatnością, w zaufaniu i Twoim tempie. Bez pośpiechu i w spokoju, który tak bardzo jest teraz potrzebny. Wiele lat pracowałam w .korporacji, ale przyszedł taki moment kiedy poczułam, że to nie jest właściwe dla mnie miejsce.. Życie bardzo ułatwiło mi podjęcie decyzji - z powodu złamanej nogi zostałam unieruchomiona na 2 miesiące w domu. Miałam dużo czasu na przemyślenia. Wtedy nie wiedziałam co dalej, ale podjęłam decyzję, że nie wrócę już do pracy. Z powodu braku ruchu moje ciało zastygło, bolało mnie wszystko i marzyłam tylko, żeby gdzieś się wyciągnąć, rozciągnąć.. Trafiłam wtedy na jednodniowy warsztat yin yogi, po którym poczułam wielką ulgę i olbrzymią radość, bo czułam się wspaniale. Zmiana była nie tylko zewnętrzna, ale też wewnętrzna. Przez kilka kolejnych lat próbowałam różnych metod pracy z ciałem, uczestniczyłam w wielu warsztatach, aby ostatecznie ukończyć dwa Kursy Nauczycielskie YIN YOGA: Myoyin - powięź i anatomia kręgosłupa oraz Acuyin - akupresura i anatomia bioder. Ukończyłam również kurs Masażu Dotyk Motyla dr Evy Reich. Yin Yoga
Tworzy równowagę ciała i umysłu, zwiększa ruchomość i elastyczność stawów, obniża poziom stresu i poprawia zdolność radzenia sobie z lękiem. Praktyka ta, w połączeniu z technikami oddychania może pomóc pobudzić nasz układ trawienny, poprawić pracę serca i płuc, obniżyć ciśnienie krwi. MyoYin
Jest to praktyka, która łączy elementy masażu powięziowego oraz jogi. Podczas zajęć korzystamy z piłeczek, piłek, bloczków, bolsterów. Poprawia zdolność fizyczną, rozluźnia napięcia, zmniejsza ból i sztywność w ciele, poprawia nawodnienie tkanek, usprawnia układ krwionośny i limfatyczny. AcuYin
Jest to praktyka, która łączy jogę i akupresurę. Obie techniki dążą do zrównoważenia energii Qi, której zaburzenia powodują zdrowotne, emocjonalne i mentalne zakłócenia. Masaż dotyk Motyla dr Evy Reich
Masaż ten przeznaczony jest dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Poprzez delikatny dotyk technika ta pozwala na naturalny przepływ energii życiowej i pozwala odzyskać siły witalne. Zapraszam serdecznie na:
- zajęcia w małych grupach 3-4 osobowych
wtorek i czwartek godz.19.00-20.15
Zajęcia są przeznaczone dla każdego. Nie potrzebujesz żadnych wcześniejszych umiejętności związanych z jogą. Wystarczy luźny strój i twoja obecność..
- sesje indywidualne 1,5 godziny - zadzwoń jeśli chcesz się umówić
Pozdrawiam Cię i do zobaczenia w Domu Łagodności!
