12/06/2025
JOD -JELITA -NERW BŁĘDNY
NERW BŁĘDNY - jeden z najważniejszych nerwów w naszym ciele, swoistego rodzaju droga informacji między mózgiem a układem pokarmowym — i działa w obie strony. Przebiega od mózgu, przez szyję, klatkę piersiową aż do jamy brzusznej, Unerwiając m.in.: serce, płuca, żołądek i jelita. Należy do autonomicznego układu nerwowego – głównie części przywspółczulnej (parasympatycznej).
👉Reguluje perystaltykę jelit
• Pobudza skurcze mięśni jelit — czyli przesuwanie treści pokarmowej
• Pomaga w opróżnianiu żołądka i koordynacji całego trawienia
• Niedobór aktywności nerwu błędnego = zaparcia, wzdęcia, uczucie pełności
Pobudza wydzielanie enzymów trawiennych
• Ułatwia produkcję kwasu żołądkowego, enzymów trzustkowych, żółci itp.
• Dzięki temu wspiera skuteczne trawienie i wchłanianie składników odżywczych
Wspiera funkcję bariery jelitowej
• Pomaga utrzymać integralność błony śluzowej jelit (tzw. „szczelność jelit”)
• Chroni przed przeciekaniem toksyn do krwi („zespół nieszczelnego jelita”)
Wpływa na mikroflorę jelitową
• Aktywność nerwu błędnego wpływa na skład i stabilność mikrobiomu
• Ułatwia wzrost dobrych bakterii i redukcję patogenów
Hamuje stany zapalne w jelitach
• Dzięki tzw. odruchowi przeciwzapalnemu nerwu błędnego
• Może pomagać w chorobach zapalnych jelit, takich jak IBD, zespół jelita drażliwego (IBS)
Objawy osłabienia nerwu błędnego:
👉spowolnione trawienie,
👉zaparcia,
👉nudności,
👉osłabiona ochrona bariery jelitowej, 👉wzmożony stan zapalny w jelitach,
👉problemy z wchłanianiem składników odżywczych.
🔥Funkcjonowanie nerwu błędnego jest pośrednio związane z tarczycą i jodem. Regulacja ta następuje na osi jod → tarczyca → układ przywspółczulny → nerw błędny
Hormony tarczycy wpływają na mózg i układ autonomiczny
• T3 i T4 regulują aktywność autonomicznego układu nerwowego (sympatycznego i przywspółczulnego).
• Zbyt niski poziom hormonów (niedoczynność) → obniżona aktywność nerwu błędnego dające objawy takie jak zaparcia, zmęczenie, spowolniona perystaltyka, zmniejszone wydzielanie trawienne — identyczne z osłabieniem funkcji nerwu błędnego.
Przywrócenie prawidłowego poziomu jodu wiąże się z normalizacją funkcji tarczycy, zatem w dalszej kolejności poprawą sygnałów nerwu błędnego.
💧www.iodica.pl💧