Dorota Kobos Yoga & Art

Dorota Kobos Yoga & Art Joga staje się Sztuką, Sztuka staje się Jogą. Yoga becomes Art & Art becomes Yoga.

06/03/2026

Zapraszam! 🩵🤗 dorotakobos.com/sesje

Wieje Vyana 🌬️✨
06/03/2026

Wieje Vyana 🌬️✨

24/02/2026

💚🌞Zapis webinaru, który nadałam na żywo z Indii w minioną sobotę na ig, na świeżo odnosząc się i podsumowując moje doświadczenie nie tylko z praktyki w Instytucie Iyengara w Punie w lutym 2026, ale w ogóle na mojej drodze rozwoju w różnych jej momentach, także tych trudnych, kryzysowych. Mówię o tym, co wypełnia momenty dołków, co pomaga się podnosić. Może odnajdziecie w tym, o czym mówię siebie i własne doświadczenia? Napiszcie w komentarzu, jeśli chcecie się podzielić? Chętnie przeczytam! ☺️

🎉Czuję się, jakbym zdała egzamin nauczycielski Intermediate Junior III jeszcze raz! Trudno mi uwierzyć, że wreszcie otrz...
19/02/2026

🎉Czuję się, jakbym zdała egzamin nauczycielski Intermediate Junior III jeszcze raz! Trudno mi uwierzyć, że wreszcie otrzymałam ten dokument z Instytutu!🥹 Egzamin zdałam w lipcu 2018 z komisją: Rita Keller, Joanna Jedynak, Konrad Kocot i asystująca Magda Kapela. Razem ze mną egzamin Junior III zdały Julia Butrym-Południewska, Iwona Gajko, Agnieszka Wojtkowiak, Mirek Sergiel i Marek Bednarski (druga fotka). Od Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce otrzymały/liśmy potwierdzenie, na podstawie którego mogły/liśmy ubiegać się o wystawienie certyfikatu w RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute). Miałam zamiar o to poprosić przy najbliższej wizycie w Instytucie. W 2020 uczestniczyłam w intensivie dla polskiej grupy w RIMYI, który został nagle przerwany, ponieważ polski rząd zamknął polskie granice ze względu na covid i nasze loty powrotne zostały odwołane. Miałam wtedy inne zmartwienia niż odebranie „pięknego papieru”. ⏳Kolejny raz w Punie byłam w 2024, ale zabrakło nadwornego, instytutowego kaligrafa (zmarł w międzyczasie niestety), co było warunkiem dla wystawienia tego certyfikatu. ⌛️Nadszedł rok 2026, minęło 8 lat od mojego egzaminu… 🎊 I nareszcie jest! Co najciekawsze, wszystkie moje kolejne certyfikaty zostały podpisane:
💚 Introductory II 2010 (dziś Level I) przez samego B.K.S. Iyengara
💛🧡Junior I i II 2014 i 2015 (dziś Level II) przez Gitę Iyengar
❤️Junior III 2018 (dziś Level III) przez Prashanta Iyengar
Mam zatem “kolekcję” certyfikatów z podpisami najważniejszych/szej nauczycieli/ nauczycielki Jogi Iyengara! Bardzo miła pamiątka 🌞



18/02/2026

Nadszedł czas podsumowań mojego pobytu w Indiach. Jestem już piąty raz w Instytucie Jogi Iyengara w Punie. Dobrze pamiętam moją pierwszą wizytę w 2011 i etap nauczycielski, na jakim wtedy byłam. Trochę się od tego czasu zmieniło (minęło 15 lat!).
Chętnie Wam o tym opowiem, podzielę się moją drogą, różnymi momentami, i tymi wspaniałymi, i trudnymi, które ostatecznie zbudowały mnie taką, jaką jestem teraz.

W styczniu, tuż przed moim wylotem do Indii uruchomiłam Kurs Jogi Iyengara Online, który w 12 lekcjach porządkuje nauczanie podstawowych asan z Poziomu I-go w Jodze Iyengara. Otrzymuję zwrotki dot. tego Kursu korzystają od osób nauczających jogi, że pomaga im uporządkować ich praktykę, wiedzę, inspiruje do nauczania i szukania ich własnej ścieżki.

Bardzo się cieszę i tym bardziej chcę dzielić się z Wami nie tylko sukcesami, ale też tym, co bywało dla mnie trudne i niewygodne, a więc także kryzysami i doświadczeniem, które pozwoliło mi odbudować i wzmocnić się w kompetencjach osoby praktykujęcej i nauczycielki Jogi Iyengara.

21.02 w sobotę o godzinie 10:00 czasu polskiego, jeszcze przed moim powrotem do Warszawy, połączę się z Wami w webinarze: “Wyzwania i przełomy w nauczaniu jogi Iyengara”

Zapraszam do zadawania pytań! Na stories znajdziecie na nie formularz! Do zobaczenia!💚

17/02/2026

🤔Jak sobie radzić z wypaleniem, kryzysem w nauczaniu jogi czy po prostu w praktyce? 🤲🏽 Dzielę się podpowiedziami, z których oczywiście weźmiesz dla siebie tyle, ile w Twoim kontekście i sytuacji życiowej wyda się Tobie realne! 🏡 Najważniejsze, to zbudować dla siebie zdrowy rytm, strukturę, które będą dawały Tobie stałe wsparcie. 🛜 Z tą myślą stworzyłam Kurs Jogi Iyengara Online 🔗Link do Kursu znajdziesz w BIO i na stories.�� 🌞

Ciągle ta joga i joga… Zatem teraz chwila przerwy na spacer z uwagą na architekturę Model Colony (kolonii, mniejszej czę...
16/02/2026

Ciągle ta joga i joga… Zatem teraz chwila przerwy na spacer z uwagą na architekturę Model Colony (kolonii, mniejszej części) dzielnicy Shivajinagar w Punie, w której mieści się Instytut Iyengara oraz gdzie wynajmuję mieszkanko. Dominuje tu zabudowa lat 50-70-tych. Niektóre budynki zamieniły się ruiny, w inne potworny grzyb coraz głębiej się wżera, każdą, kolejną, porą monsunową. Na zmianę czernieje i wysusza się na pieprz w suchych miesiącach. Inne budynki, wyrwane z ziemi, pozostawiają po sobie głęboki “zębodół”, gotowy na przyjęcie nowego implanta. Wokół pył z budów i dźwięk młota pneumatycznego. Jak się tak zatrzymać i popatrzeć na te bryły, to są piękne, zrównoważone. W połączeniu z tą wszechogarniającą przyrodą, odżywiającą się w porze monsunowej, mury budynków nie mają szans na przetrwanie. Korzenie wielkich, rozłożystych drzew rozrywają chodniki, wpełzają w mury. Beton, śmieci, zanieczyszczenie i kurz im w tym nie przeszkadzają, a przynajmniej nie aż tak, żeby je zupełnie zatrzymać, na szczęście!

16/02/2026

Na ten pobyt w Indiach szykowałam się od końca lipca 2025, od kiedy biuro RIMYI potwierdziło mój udział w zajęciach instytutowych, zarezerwowany na b. miesiąc. Przygotowania szły gładko, w zasadzie bez przeszkód, choć wymagały oczywiście pracy i organizacji.

Gdy sprawy układają się wg potrzeby, biorę je za podpowiedź, żeby je śmiało realizować. Gdy co rusz pojawia się jakaś przeszkoda,narasta ciśnienie i sprawy zaczynają przytłaczać, uznaję to za sygnał do zmiany lub odpuszczenia.

Pod koniec pierwszego tygodnia, po ostatecznej rejestracji i rozliczeniu się za miesiąc praktyki w RIMYI, zaczęła narastać sytuacja, która wywołała we mnie szereg sprzecznych uczuć. Tak, jakby podłączyła się pod chaos tutejszej, indyjskiej codzienności.

W miejscu wewnętrznego zamieszania, wielkiego stresu, czułam, o dziwo, że moje fizyczne ciało stopniowo się otwiera i pokonuje głęboko zadomowione sztywności. W tym samym czasie intuicja mówiła mi jedno, zdrowy rozsądek - drugie, a ciało jeszcze coś innego! Co za combo!

Moja praktyka własna jest w tym wszystkim dla mnie szczególnie przemieniająca. Oraz lekcje instytutowe z Rayą, które choć nadal fizycznie wymagajace, są zmiękczone jego dojrzalszą, głębszą refleksją, nawilżają i inspirują!��Trudna sytuacja sprawiła, że chciałam być w co najmniej dwóch miejscach jednocześnie. Myliły mi się przez to strefy czasowe. Nie wiedziałam gdzie dodać, a gdzie odjąć te 4,5 godziny. Mało spałam… Byłam tu i tam. I nadal jestem…��Wewnętrznie miałam poczucie, jakbym była dyrygentką jakiejś współcześnie brzmiącej symfonii, przed orkiestrą, której nie znam i bez partytury. Sytuacja zaczęła się rozjaśniać, gdy na dyrygenckie podium weszły bliskie osoby ko-dyrygujące. Też bez partytury… ale z empatią, zrozumieniem i miłością! Drogie dyrygentki i dyrygenci, jestem Wam tak ogromnie wdzięczna 🩷❤️🩷 Dzięki Wam dźwięki symfonii brzmią teraz mniej kakofonicznie, za to cieplej i harmonijniej.

Mentalnie spakowałam się i wróciłam do domu i bliskich już kilka razy. Mam poczucie, że odbyłam w tym czasie wiele podróży… Nadal jest za co trzymać kciuki! Symfonia trwa… Nikt nie zna partytury, ale to nie jest już tak przejmujące, gdy ma się wsparcie bliskich!🥹

Beautiful Yoga Goa Memories 😍❤️🤗
15/02/2026

Beautiful Yoga Goa Memories 😍❤️🤗

14/02/2026

🌞Oh, Goa, Yoga Goa! How nice it was!�Po długiej i trudnej selekcji “miliona” materiałów audio i video z naszych wspaniałych, goańskich warsztatów jogi, ułożyłam wreszcie o nich video opowieść i opis:��✈️Większość z nas przyleciała na Goa dzień przed rozpoczęciem warsztatów, dzięki czemu mogliśmy się wyspać (przynajmniej część z nas) i zaaklimatyzować 🦦 Od razu zaskoczyliśmy w tryb slow life. Pierwszego popołudnia uświęciliśmy początek warsztatów pują 🪔 ceremonią otwarcia, błogosławiącą nasz wspólny czas i praktykę jogi 🏵️ Wioseczka, w której były/iiśmy ulokowane/ni była spokojna i mało ludna. Jogiczna bańka, gdzie nie spotkasz nikogo, kto by nie praktykował jogi. Nasze miejsce było prowadzone przez hinduskich właścicieli 😅 z wyłączeniem Brytyjki, która menedżerowała restaurację i była odpowiedzialna za pyszne, bogate menu 🍲🙏🏽

🌴Do dyspozycji mieliśmy dwie urocze shale (sale do praktyki). 🧘🏻Rankami praktykowaliśmy na dachu 7:30-9:30, popołudniami 16:00-17:30 w okrągłej shali-namiocie. 🤸🏻Praktykowaliśmy też na plaży, gdzie część z osób ośmieliła się wykonać stanie na rękach pierwszy raz w życiu!🎉

🍉Codziennie mieliśmy dwa posiłki dziennie w formie bufetu: śniadania i kolacje. W ciągu dnia czas na plażę 🌊🤗 masaże w pobliskich małych gabinetach, mały shopping w ograniczonej (na szczęście) ilości sklepików oraz ew. czas na przekąskę w indyjsko-tajskim barze, gdzie dwóch Nepalczyków po kilku dniach nauczyło się na pamięć naszych ulubionych potraw.

✨To niesamowite jak ten klimat, spokojny harmonogram dnia, dobre jedzenie odżywiają ciało i umysł. Do tego stopnia, że śmieczne niezrozumienia z hinduskimi menadżerami i personelem były tylko zabawnym urozmaiceniem dnia.

💛Byliśmy wspaniałą, zgraną i wyluzowaną ekipą z właściwym podejściem i zrozumieniem takich zjawisk, jak “Indian time” & “Indian agrrements”. Kochane/ Kochani prowadzić Was w praktyce i być z Wami, rozmawiać to była sama przyjemność!

🌞Na pewno będziemy tu za rok! Blokujcie drugą połowę stycznia 2027 w Waszych kalendarzach!��To be continued!

03/02/2026

🥕RAW (surowa) relacja z Puny, z Instytutu Jogi Iyengara
Wiem, długa, wybaczcie, edycja, przycinanie opóźni post o 2 dni w moim trybie, chciałam, żeby był bardziej aktualny!
Pozdrawiam 👋🏽

Adres

Puławska 24B/37
Warsaw
02-512

Telefon

+48604184544

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dorota Kobos Yoga & Art umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dorota Kobos Yoga & Art:

Udostępnij

Kategoria