03/12/2025
Metoda McKenziego: dlaczego jest tak skuteczna w leczeniu bólu kręgosłupa?
1. Indywidualna diagnostyka zamiast standardowych schematów.
Terapia zaczyna się od dokładnego wywiadu i oceny ruchu.
Fizjoterapeuta sprawdza:
🔹które ruchy nasilają ból
🔹co przynosi ulgę
🔹jak reaguje kręgosłup pod obciążeniem
To pozwala określić konkretny wzorzec zaburzeń i dopasować terapię do pacjenta — nie odwrotnie.
2. Zasada centralizacji – klucz do poprawy funkcji.
Podczas terapii krążka międzykręgowego (dysku kręgosłupa) dążymy do tzw. centralizacji, czyli sytuacji, w której:
🔹ból przestaje promieniować do nogi czy ramienia
🔹zaczyna „cofać się” bliżej centrum kręgosłupa
Centralizacja to sygnał, że struktury nerwowe są odciążane, a stan poprawia się.
3. Proste, ale precyzyjne ruchy.
Jednym z założeń metody jest stosowanie:
🔹krótkich serii powtarzalnych ruchów
🔹bez użycia sprzętu
🔹dobranych do stanu pacjenta
Ćwiczenia wykonywane są zarówno w gabinecie, jak i między wizytami — co wzmacnia efekty terapii.
Jeśli dokuczają Ci bóle pleców, kręgosłupa, odcinka lędźwiowego lub ból promieniuje do ręki albo nogi, zapisz się na diagnostykę w klinice Radwański i otrzymaj plan leczenia.
Zarezerwuj wizytę
📍 Wąwozowa 2, Kabaty
📍Kłobucka 6C, Mokotow
📱502 071 071
📱732 981 629
