Gabinet akupunktury AKU PUNKT

Gabinet akupunktury AKU PUNKT Akupunktura jest bezpieczną i efektywną sztuką leczenia popartą przez ponad pięć tysiący lat praktyki i badań. Mechanizm działania leczniczego akupunktury

wg.
(1)

Akupunktura, jedna z najstarszych metod leczenia, znana jest już niemal na całym świecie i zyskuje sobie coraz więcej zwolenników zarówno wśród pacjentów, jak i lekarzy. Akupunktura a medycyna konwencjonalna

W wielu krajach została uznana oficjalnie przez władze służby zdrowia i obecnie odbywa się proces integracji zastosowań akupunktury ze współczesnymi metodami medycyny konwencjonalnej. Medycyn

a konwencjonalna pomimo wybitnych osiągnięć w dziedzinie diagnostyki i leczenia, nadal jest bezradna w wypadku wielu chorób, w których akupunktura jest w stanie przynieść skuteczną pomoc i stanowi cenne uzupełnienie medycyny klinicznej. Jednocześnie należy pamiętać, że akupunktura jest bardzo bezpieczną metodą leczenia, bez żadnych efektów ubocznych. Leczenie akupunkturą chorób i schorzeń

Leczenie nakłuwaniem zastępuje w szerokim zakresie terapię farmakologiczną. Jest ona coraz bardziej przydatna w postępowaniu odwykowym u palaczy tytoniu, ma duże zastosowanie przy leczeniu nerwic, leczenie depresji, nałogów, otyłości, migren, problemów neurologicznych, pokarmowych, związanych z wydolnością płuc, układu moczowego, kardiologicznych, bólów zatok. Całą rozpiskę chorób znajdziecie na www.gabinetakupunktury.pl

Akupunktura i właściwości przeciwbólowe

Ma również właściwości przeciwbólowe i dlatego znalazła się w poradniach walki z bólem oraz w oddziałach chirurgicznych (leczenie bólów pooperacyjnych) , ginekologiczno – położniczych ( znieczulenie okołoporodowe). Medycyny Zachodniej:
Mechanizm działania leczniczego akupunktury polega na pobudzenie receptorów skóry, mięśni i powięzi, za pośrednictwem układu nerwowego działając regulująco na czynność narządów i kończyn. W wyniku nakłuć dochodzi do rozszerzenia drobnych tętniczek i naczyń włosowatych chorego narządu i chorych tkanek oraz do poprawy krążenia krwi. Do chorego narządu napływa świeża krew dobrze nasycona tlenem i bogata w substancje odżywcze. Dzięki poprawie cyrkulacji krwi następuje oczyszczenie chorego narządu z metebolitów, odkwaszenie, dobre odżywienie i dobre utlenowanie. Wg. Medycyny Chińskiej:
Akupunktura poprawia i reguluje przepływ energii qi w naszym ciele. W medycynie chińskiej energia qi jest również nazywana naszą energią witalną, życiową, która płynie w naszym ciele w kanałach inaczej meridianach. Tych meridianów jest 12 i każdy z nich jest połączony z naszym organem wewnętrznym. Energia qi ma wpływ na nasze krążenie (mowi się, że krew jest nośnikiem qi), układ nerwowy oraz wpływa na nasze organy wewnętrzne. Nakłuwając punkty igłami, powodujemy, że przepływ jest prawidłowy, nie powstają różne zakłócenia. Natomiast jeżeli w naszym ciele przepływ tej energii wraz z krwią będzie zablokowany, bądź przepływ ten jest nieprawidłowy, będą powstawały choroby.

🌿 Wiosna bez alergii? To możliwe 🌿Sezon pylenia nie musi oznaczać ciągłego kichania, łzawiących oczu i zatkanego nosa. C...
01/04/2026

🌿 Wiosna bez alergii? To możliwe 🌿

Sezon pylenia nie musi oznaczać ciągłego kichania, łzawiących oczu i zatkanego nosa. Coraz więcej osób sięga po akupunkturę jako naturalne wsparcie w walce z alergią sezonową 🤍

👉 Akupunktura może pomóc:
• zmniejszyć katar i uczucie zatkanego nosa
• ograniczyć łzawienie, swędzenie oczu i suchość oczu
• wyciszyć nadreaktywność organizmu na alergeny
• poprawić ogólny komfort życia w sezonie pylenia

🛡️ Dodatkowo akupunktura wspiera układ odpornościowy pomagając go regulować, dzięki czemu organizm może reagować mniej intensywnie na alergeny, zamiast nadmiernie „atakować” nieszkodliwe pyłki.

📊 Co mówi nauka?
W badaniu opublikowanym w Annals of Internal Medicine (Brinkhaus i wsp., 2013) wykazano, że pacjenci z alergicznym nieżytem nosa, którzy korzystali z akupunktury, mieli istotnie mniejsze nasilenie objawów oraz wyższą jakość życia w porównaniu do grupy kontrolnej.

✨ Dla wielu osób oznacza to realną ulgę i możliwość funkcjonowania bez ciągłego dyskomfortu.

🌼 Jeśli co roku zmagasz się z alergią - warto spróbować podejścia, które wspiera organizm w naturalny sposób.

✨ Czy emocje naprawdę mogą „zatrzymać się” w ciele? ✨Niedawno miałam ogromną przyjemność być gościnią podcastu Isla Niew...
31/03/2026

✨ Czy emocje naprawdę mogą „zatrzymać się” w ciele? ✨

Niedawno miałam ogromną przyjemność być gościnią podcastu Isla Niewypowiedziane - i to była rozmowa, którą warto poczuć, nie tylko usłyszeć… 💫

🎧 W pierwszym odcinku zagłębiamy się w temat:
„Jak medycyna chińska uwalnia przepływ emocji i przywraca zdrowie”

Rozmawialiśmy na tematy:

🌿 jak emocje zapisują się w ciele
🌿 czym jest energia Qi i jak wpływa na nasze samopoczucie
🌿 dlaczego budzenie się w nocy może mieć znaczenie dla zdrowia (tak, Twojej wątroby też!)
🌿 jakie są różnice między medycyną wschodnią a zachodnią
🌿 czy akupunktura boli (i czy jest dla dzieci 👀)

To rozmowa, która może zmienić sposób, w jaki patrzysz na swoje ciało i emocje.

📺 Podcast dostępny na YouTube i Spotify - link znajdziesz poniżej 👇

Daj znać w komentarzu:
👉 czy wierzysz, że emocje mają wpływ na ciało?

Posłuchaj… i zobacz, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć 🫶

Witamy w kolejnym odcinku ISLA Niewypowiedziane! W dzisiejszym programie wspólnie z Bolor Fuz - dyplomowaną akupunkturzystką oraz doświadczoną praktyczką tra...

26/03/2026

🎥 Masz stres, napięcie albo problemy ze snem? Spróbuj tego punktu 👇

Czujesz ucisk w klatce piersiowej, napięcie w ciele albo budzisz się między 1:00 a 3:00 w nocy? To może być sygnał, że organizm potrzebuje rozluźnienia.

👉 Poznaj punkt Tai Chong (Wątroba 3)

📍 Znajdziesz go na stopie - między pierwszą a drugą kością śródstopia.
👉 Uciskaj kciukiem albo palcem wskazującym przez 30-60 sekund na każdej stopie
👉 Nacisk powinien być wyraźny, ale nie bolesny

💡 Kiedy warto stosować?
• stres i napięcie emocjonalne
• bóle głowy
• napięcie w ciele
• problemy ze snem
• dolegliwości miesiączkowe
• zmęczone oczy

✨ Regularna akupresura może wspierać rozluźnienie, poprawę samopoczucia i równowagę organizmu.

💾 Zapisz ten post i spróbuj wieczorem!
🌿 Daj znać, czy pomogło

22/03/2026

Oklepywanie meridianów to 3-minutowy rytuał, który możesz zrobić nawet w piżamie. Każde miejsce 9 razy, każdy meridian /miejsce 2 razy (czyli powtarzasz x2)- to wszystko.

Daj ❤️ jeśli próbowałaś/eś i napisz w komentarzu jak się czujesz po!”

✨ KORZYŚCI ZDROWOTNE

Układ nerwowy: Rytmiczne oklepywanie aktywuje nerw błędny, co przestawia ciało z trybu „walcz lub uciekaj” w tryb spokoju i regeneracji.

Układ limfatyczny: Limfa nie ma własnej pompy (jak serce dla krwi) więc ruch i wibracja z oklepywania mechanicznie ją przepychają, wspierając oczyszczanie organizmu z toksyn.

Układ odpornościowy: Oklepywanie okolicy grasicy (środek mostka) jest stosowane w kinezjologii jako „tapping tarczycy grasicy” badania wskazują na chwilowy wzrost aktywności komórek NK (natural killer).

Układ trawienny: Masaż wibracyjny brzucha pobudza perystaltykę i redukuje wzdęcia.

Równowaga energetyczna: Według TCM (tradycyjna medycyna chińska) oklepywanie udrożnia zastoje w meridianach, co przekłada się na lepszy nastrój, mniej napięć i lepszy sen a przede wszystkim zachowanie zdrowia🤸.

15/03/2026

🌱 Wiosna to czas odnowy dla ciała i umysłu

Wraz z nadejściem wiosny natura budzi się do życia, a nasz organizm naturalnie dąży do lekkości i oczyszczenia. Dni stają się dłuższe, dlatego warto dopasować rytm dnia do światła czyli wstawać wcześniej i zaczynać dzień od ruchu na świeżym powietrzu.

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej wiosna jest szczególnie związana z w Wątrobą i Pęcherzykiem Żółciowym. To dobry moment, aby odciążyć organizm po zimie poprzez lżejszą dietę.

🥬 Warto wybierać:
• młode rośliny i świeżą zieleninę
• kiełki i młode pędy zbóż
• warzywa o naturalnej słodyczy (np. marchew🥕, młode buraczki)
• aromatyczne 🌿zioła tj. bazylia, rozmaryn, majeranek, koper

🍵 Dobrym przykładem prostego wiosennego naparu jest mięta z odrobiną miodu🍯 (opcjonalnie z łyżeczką octu dobrej jakości aby wspomóc proces oczyszczania wątroby).

Wiosną najlepiej sprawdzają się lekkie metody przygotowania posiłków: gotowanie na parze, krótkie duszenie lub szybkie podsmażanie. Warto też stopniowo zwiększać ilość świeżych produktów, ale zachować równowagę ponieważ część jedzenia powinna nadal być ciepła🔥.

Zdrowa wątroba wspiera swobodny przepływ energii w organizmie, co pomaga zachować spokój, jasność myślenia i równowagę emocjonalną.

🌿 Wiosna to idealny czas, aby zadbać o siebie poprzez ruch, świeże rośliny i prostą, lekką dietę.

09/03/2026

Wielu naszych pacjentów narzeka wiosną na bóle głowy. Może to być ucisk w skroniach, napięcie w czole albo sztywność karku.

W Medycynie Chińskiej wiosna jest związana z meridianem wątroby i pęcherzyka żółciowego oraz z Elementem Drewna🌳. Wątroba odpowiada za swobodny przepływ energii Qi w organizmie. Gdy przepływ energii jest zaburzony, może pojawić się napięcie w ciele i ból głowy.

Wiosną energia w naturze zaczyna się intensywnie wznosić. Jeśli energia wątroby nie krąży swobodnie, może kierować się ku górze, dlatego objawy często pojawiają się w okolicy głowy i oczu.

W akupunkturze często wykorzystuje się wtedy punkt Tai Yang, znajdujący się w zagłębieniu skroni, za kością jarzmową.

👉Możesz wykonać prosty masaż:
połóż opuszki palców na skroniach i wykonuj powolne, okrężne ruchy przez około 1️⃣minutę. Oddychaj spokojnie i pozwól mięśniom twarzy się rozluźnić.

Taki masaż często przynosi ulgę przy napięciowych bólach głowy i zmęczeniu oczu.

🏃🏻‍♂️🚴‍♀️Wiosną warto też zadbać o ruch, spacery i chwilę odpoczynku — pomaga to energii Qi krążyć swobodniej.

✋🏻Punkt PC6 inaczej Punkt Osierdzie 6, nazywany Neiguan, jest jednym z najczęściej stosowanych punktów w medycynie chińs...
07/03/2026

✋🏻Punkt PC6 inaczej Punkt Osierdzie 6, nazywany Neiguan, jest jednym z najczęściej stosowanych punktów w medycynie chińskiej. Znajduje się na wewnętrznej stronie przedramienia, około trzy palce poniżej zgięcia nadgarstka, pomiędzy dwoma ścięgnami.

W teorii medycyny chińskiej należy do meridianu osierdzia. Jego zadaniem jest regulacja przepływu energii Qi w klatce piersiowej oraz uspokajanie umysłu🙏. Dlatego często wykorzystuje się go przy napięciu emocjonalnym, stresie, uczuciu niepokoju oraz przy kołataniu serca.

Punkt ten wpływa również na układ trawienny. W praktyce stosuje się go przy nudnościach, chorobie lokomocyjnej oraz przy uczuciu dyskomfortu w żołądku. Badania kliniczne często wskazują właśnie ten punkt jako pomocny w redukcji nudności✌🏻.

Akupresurę można wykonać samodzielnie. Wystarczy uciskać punkt kciukiem przez około 6️⃣0️⃣ sekund, oddychając spokojnie. Następnie powtórzyć ucisk na drugiej ręce.

📍W akupunkturze często łączy się go z innymi punktami, aby wzmocnić efekt leczenia. Dzięki temu możliwe jest jednoczesne działanie na układ nerwowy, emocje oraz funkcjonowanie narządów wewnętrznych. To jeden z powodów, dla których punkt Neiguan od wielu stuleci pozostaje jednym z najważniejszych punktów wykorzystywanych w medycynie chińskiej☯️.

06/03/2026

„Gen Z flock to Chinese medicine as trust in US health system plummets” – The Guardian

Ostatni raport wskazuje, że coraz więcej młodych Amerykanów z pokolenia Gen Z interesuje się Tradycyjną Medycyną Chińską (TCM). Według artykułu w The Guardian to część internetowego trendu zwanego „chinamaxxing”, w którym młodzi ludzie odkrywają elementy chińskiej kultury - także w podejściu do zdrowia. (The Guardian)

Na TikToku popularne stały się proste nawyki inspirowane TCM, np.:
🌿 picie ciepłej wody zamiast lodowatej
🌿 jedzenie rozgrzewających potraw
🌿 zioła, akupunktura czy gua sha
🌿 dbanie o równowagę ciała i przepływ energii

Dlaczego Gen Z się tym interesuje?
➡️ spada zaufanie do systemu ochrony zdrowia w USA
➡️ młodzi szukają bardziej holistycznego i spersonalizowanego podejścia do zdrowia
➡️ chcą lepiej radzić sobie z chorobami przewlekłymi i stresem
➡️ w świecie technologii i AI rośnie potrzeba bardziej „ludzkiego” podejścia do zdrowia. (The Guardian)

Artykuł zwraca też uwagę, że ten trend wywołuje dyskusję, część osób uważa go za ciekawą wymianę kulturową, inni obawiają się uproszczeń lub powierzchownego traktowania tradycyjnej wiedzy.

Jedno jest pewne: młode pokolenie coraz częściej szuka nowych dróg dbania o zdrowie wychodząc poza medycyną zachodnią🙋🏻‍♀️

Brawo Gen Z! Jest w Was duża większa świadomość ciała i dbanie o zdrowie. Pamiętajcie, że tak jak co roku jeździmy samochodem do warsztatu tak też powinnyśmy traktować swoje ciało. Trzeba o nie dbać każdego dnia wprowadzając zdrowe nawyki, wprowadzając profilaktykę, żeby właśnie być zdrowym na poziomie fizycznym, umysłowym i duchowym🙏. Wtedy dopiero jesteśmy szczęśliwi ✌🏻😘

Link do artykułu:

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2026/mar/04/chinamaxxing-influencers-chinese-traditional-medicine

28/02/2026

✨ 6–8 minut dla spokoju i energii. OTO automasaż dłoni✋🏻

Połącz refleksologię, akupresurę i mudrę w jednej prostej rutynie:

1️⃣ Rozgrzewka: 1 min

• Potrzyj dłonie 15–20 s

• 6 krążeń nadgarstków w każdą stronę

2️⃣ Refleksologia: 3 min

Pracuj kciukiem (nacisk 4–6/10).

• Opuszki palców (dotleniasz mózg)- po 10 s każdy

• Każdy palec od nasady do czubka (meridiany jelita cienkiego, serca, potrójnego ogrzewacza, osierdzia, jelita grubego, płuca)

• Środek dłoni- 10 wolnych kółek

Lewa dłoń ✋🏻- płuca, serce, ramiona, poniżej żołądek, śledziona, jelita.

Prawa dłoń ✋🏻- płuca, ramiona, poniżej wątroba, pęcherzyk żółciowy, jelita

• Kłąb kciuka – 10 kółek - trzustka, dwunastka, nerki, pęcherz moczowy

• Okolica nadgarstka – 6 kółek + 3 przesunięcia - kręgosłup piersiowy i lędźwiowy

👉 Rozgrzewasz tkanki i pobudzasz strefy powiązane z narządami.

3️⃣ Akupresura – 2 min

Ucisk 2–3 punktów po 30–45 s, spokojny oddech:

• PC8 i HT8 – w środku dłoni (pod środkowym i małym palcem przy zaciśniętej pięści)

• HT7 – fałd nadgarstka po stronie małego palca

• LI4 – między kciukiem a wskazującym

• LU9 – fałd nadgarstka po stronie kciuka

👉 Bodziec ma być wyraźny, ale nie bolesny.

⚠️ W ciąży pomiń mocny ucisk LI4.

4️⃣ Mudra – 1–2 min, może być dłużej …

Wybierz jedną i oddychaj spokojnie:

• Gyan – koncentracja

• Prana – energia

• Apana – oczyszczenie

• Dhyana – wyciszenie

- Vaya - wzdęcia, niepokój

- Yoni - na sen

To tylko 6–8 minut.

Ty dajesz sygnał dotykiem i oddechem. Ciało robi resztę. ✋🌿

28/02/2026

Refleksologia dłoni, akupresura i mudry wyrosły z różnych tradycji, ale wszystkie prowadzą do jednego czyli do pracy z tym samym ciałem poprzez świadomy dotyk, skupienie i uważność.

Refleksologia, rozwijana w zachodniej koncepcji „zone therapy” m.in. przez William H. Fitzgerald i Eunice Ingham, traktuje dłoń jak mikromapę całego organizmu. Dzieli ciało na strefy i ucisk określonych punktów ma wspierać narządy i krążenie w ramach danej strefy.

Akupresura wywodzi się z tradycji Wschodu i opiera się na pracy z meridianami inaczej kanałami przepływu energii qi. Na dłoniach przebiega 6 głównych meridianów (3 yin i 3 yang), dlatego precyzyjny nacisk może pomagać w przywracaniu równowagi.

Mudry, znane z jogi i medytacji, to świadome ułożenia dłoni. Nie masujesz tkanek tylko utrzymujesz gest, łączysz go z oddechem i skupieniem, wspierając przepływ prany oraz wyciszenie umysłu.

Różnią je język i mapy, ale łączy jedno: uruchamianie naturalnej samoregulacji organizmu - SAMOUZDRAWIANIE! ☺️
Ty dajesz sygnał. Ciało robi resztę. ✋✨

Dziś miałam przyjemność być gościem w programie Pytanie na Śniadanie🎥Rozmawialiśmy o niezwykłym połączeniu trzech kultur...
26/02/2026

Dziś miałam przyjemność być gościem w programie Pytanie na Śniadanie🎥

Rozmawialiśmy o niezwykłym połączeniu trzech kultur i trzech tradycji pracy z dłońmi: refleksologii, akupresury i mudr. Każda z nich ma inne korzenie tj. Zachodnie mapy stref, medycyna Wschodu i meridiany oraz Indyjska tradycja jogi i medytacji - ale wszystkie prowadzą do jednego celu: wsparcia naszego zdrowia i naturalnej zdolności organizmu do samoregulacji.

Choć różnią się językiem i wyjaśnieniami, pracują na tych samych obszarach dłoni - środku dłoni, kciuku, przestrzeni między kciukiem a palcem wskazującym czy przy nadgarstku. To właśnie dłoń, dzięki ogromnej liczbie receptorów, pozwala szybko wpłynąć na napięcie, oddech i poczucie spokoju.

Pokazałam, jak w 6–8 minut można połączyć te trzy podejścia w jedną prostą rutynę:
✨ refleksologiczny masaż stref dłoni,
✨ ucisk wybranych punktów akupresury,
✨ mudra na zakończenie z uważnym oddechem.

Nie „naprawiamy” ciała siłą. Dajemy mu impuls dotykiem, oddechem i koncentracją. Resztę organizm robi sam.

Cudownie było podzielić się tym, jak różne tradycje mogą spotkać się w jednym miejscu, właśnie na naszych dłoniach 🤲💛

📺Link do rozmowy ⬇️ i w bio🥰

https://vod.tvp.pl/programy,88/pytanie-na-sniadanie-odcinki,2542729/odcinek-95,S09E95,2764003

📄Całe wyjaśnienie z lokalizacjami punktów znajdziecie na naszej stronie: www.gabinetakupunktury.pl

holistycznie autoterapia samoregulacja

✨ Właśnie ukończyłam szkolenie „Transcending Trauma: fundamenty i strategie leczenia traumy emocjonalnej” prowadzone prz...
17/11/2025

✨ Właśnie ukończyłam szkolenie „Transcending Trauma: fundamenty i strategie leczenia traumy emocjonalnej” prowadzone przez Sohiala Farzama! ✨

To były dwa niezwykle intensywne i głęboko transformujące dni spędzone w Bydgoszczy w Szkole Akupunktury Tradycyjnej. Szkolenie poprowadził Sohial Farzam — terapeuta i nauczyciel, który w swojej pracy w wyjątkowy sposób łączy tradycyjną medycynę chińską z nowoczesnym, holistycznym podejściem do leczenia traumy. Jego wiedza, doświadczenie i sposób przekazywania treści sprawiły, że ten kurs był czymś znacznie więcej niż tylko zdobywaniem nowych umiejętności.

Czego się nauczyłam i co szczególnie mnie poruszyło:
🌟Głębokiego zrozumienia natury traumy emocjonalnej — jak zapisuje się w ciele, w systemie nerwowym i w strukturze energetycznej człowieka.
🌟Pracy z koncepcjami 5 Duchów (Shen) i 8 Nadzwyczajnych Naczyń — kluczowych elementów TCM.
🌟Roli meridianów, emocji i energii w procesie uwalniania doświadczeń traumatycznych.
🌟Technik, w tym elementów akupunktury czaszkowej, które mogą wspierać proces gojenia i regulacji systemu nerwowego.
🌟Konkretnych strategii pracy z traumą.

Z tego szkolenia wynoszę przede wszystkim ogromne poszerzenie perspektywy — zrozumienie, że trauma to nie tylko kwestia psychiki, ale złożona sieć zależności między emocjami, ciałem i energetyką. Otrzymałam również nowe narzędzia, które mogę wykorzystać zarówno w swoim własnym procesie rozwoju, jak i w pracy z innymi. Towarzyszy temu głębokie poczucie uważności i ugruntowania, bo dzięki temu szkoleniu wiele mechanizmów, które wcześniej były dla mnie niejasne, stało się bardziej zrozumiałych. Całość dopełnia ogrom inspiracji — sposób, w jaki Sohial łączy wiedzę, intuicję i praktykę, okazał się dla mnie niezwykle motywujący i poruszający.

Z całego serca ♥️ dziękuję Szkole Akupunktury Tradycyjnej za możliwość uczestniczenia w tym wydarzeniu oraz za stworzenie wyjątkowej przestrzeni, która sprzyja nauce, wymianie doświadczeń i rozwojowi.

Adres

Józefa Bellottiego 1 LokAleja 7
Warsaw
01-022

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00

Telefon

+48692203110

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet akupunktury AKU PUNKT umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet akupunktury AKU PUNKT:

Udostępnij

Kategoria