
04/08/2025
Masz ADHD i codzienność bywa dla Ciebie wyzwaniem?
Zapraszamy na cykl spotkań online, stworzony specjalnie z myślą o osobach z ADHD, które chcą lepiej zrozumieć siebie i nauczyć się skutecznych strategii radzenia sobie na co dzień.
To przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie, otrzymać realne wsparcie i wymienić się doświadczeniami z osobami, które mierzą się z podobnymi trudnościami.
🔍 Co możesz zyskać?
✔️ Lepsze zrozumienie mechanizmów ADHD i ich wpływu na Twoje życie
✔️ Praktyczne sposoby na radzenie sobie z impulsywnością i nadruchliwością
✔️ Narzędzia pomocne w koncentracji, planowaniu i organizacji
✔️ Inspiracje do budowania motywacji i skutecznych rutyn
✔️ Wskazówki, jak unikać schematów myślowych nasilających objawy ADHD
…oraz poczucie, że nie jesteś z tym sam_a.
🎯 Dla kogo?
Dla osób z ADHD, które:
– chcą lepiej poznać siebie i swój sposób działania
– szukają wsparcia oraz konkretnych rozwiązań
– chcą wprowadzać pozytywne zmiany we własnym tempie
📍 Gdzie?
Spotkania odbywają się online. Możesz uczestniczyć anonimowo - bez kamery, bez mikrofonu - w takiej formie, w jakiej czujesz się komfortowo.
🖊️ Zapisy:
https://www.psychiatrzy.warszawa.pl/psychoedukacyjne/dla-osob-doroslych-z-adhd/