Ewa Zalewska, psychoterapeutka, Warszawa

07/05/2026

Zapraszam na drugą część cyklu "profesjonalista też człowiek" 16-17 maja i 30-31 maja

https://www.facebook.com/share/v/17yTSUGC4B/

25/04/2026

Ostatni moment żeby wpaść jutro o 10 na www.ranczo3r.pl na warsztat „Odzyskać kontakt ze swoim ja”

Już w maju 16-17” Zapomniane granice” i 30-31 „W poszukiwaniu zaginionej lekkości życia”

Zapraszam! A jeśli nie pasuje Wam któryś termin wpiszcie w komentarzu chce i który. Wkrótce nowe terminy!

22/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/1FVvdfiCTa/?mibextid=wwXIfr

20/04/2026

Są jeszcze wolne miejsca na cykl warsztatów dla profesjonalistów zapobiegający wypaleniu zawodowemu.

Jeśli w swojej pracy opiekujesz się innymi, uczysz ich, leczysz lub kierujesz zespołem ten cykl jest dla Ciebie!

Zaczynamy w najbliższą niedzielę 26.04 10-16 jednodniowym treningiem detoksykacyjnym dla układu nerwowego, będziemy zwracać uwagę na funkcję telefonu komórkowego w naszych rękach, sposoby samoregulacji, uspokajania, zakrzyczane potrzeby fizjologiczne i emocjonalne, popatrzymy też na naszą zdolność do filozofowania, czyli myślenia, jako na niemodny i dewaluowany w dzisiejszych czasach sposób samoregulacji i regulacji osób i zwierząt w naszym otoczeniu - ten trening warto powtarzać!

Kolejny dwudniowy trening 16-17 maja, jest o odzyskiwaniu kontaktu z własnymi granicami, o wzmacnianiu poczucia prawa do dbania o swoje granice i komunikowania tego w sposób nie nasilający konfliktu, a otwierający negocjacje, o nieświadomych powodach dla których możemy ulegać manipulacji lub wchodzić w rolę ofiary, albo samosięnaduzywać.

Cykl jak na razie zamyka warsztat 30-31 maja

Warsztat o odzyskiwaniu poczucia lekkości życia, która bierze się ze zreflektowanego przez nas poczuciu tożsamości zawodowej i nie tylko, zreflektowanych przez nas autorytetów, ideałów, motywacji, ambicji, postaw rywalizacyjnych, których zreflektowanie jest podstawą stworzenia koherentnej postawy życiowej, poczucia swojego ja, postanowień i decyzji oraz poczucia własnej wartości odpornej na krytykę, dewaluację i uwiedzenie.

Warsztaty odbywają się w Ranczo3R pod Warszawą:

https://maps.app.goo.gl/cixfBUKyV24LqW6v6?g_st=ic

Będą nam w nich towarzyszyć i pomagać się regulować i odzyskiwać równowagę konie, oraz inne zwierzęta i otaczającą nas przyroda.

Więcej szczegółów i informacji organizacyjnych na stronie: www.ranczo3r.pl
W zakładce warsztaty

Jeśli zapisujesz się na cały cykl zniżka 20%

Zapisy pod adresem e-mail: radoscrownowagarozwoj@gmail.com
lub
zalewskapsychodynamiczna@gmail.com

https://www.facebook.com/share/p/1BwTrJrmMm/?mibextid=wwXIfr

Są jeszcze wolne miejsca na cykl warsztatów dla profesjonalistów zapobiegający wypaleniu zawodowemu.

- jeśli jesteś po swojej terapii, superwizujesz się, ale chciałbyś/chcialabyś zadbać o siebie
W innej formie

- jeśli szkolisz się w psychoterapii i chcesz zdobyć własne doświadczenie rozwojowe i móc bardziej świadomie korzystać ze swoich zasobów w pracy z klientami/pacjentami

- jeśli pracujesz w obszarze edukacji i odczuwasz potrzebę zaopiekowania się sobą wobec trudów sprawowania roli lidera i autorytetu dla młodych ludzi

- jeśli zarządzasz zespołem i chcesz zaopiekować się swoimi frustracjami z tym związanymi

-jeśli pracujesz w zawodzie medycznym, ciągle brak Ci czasu na zaopiekowanie się sobą i swoim ciałem, które na co dzień musi nosić zbroje

Ten cykl rozwojowy jest dla Ciebie!

Zaczynamy już w najbliższą niedzielę 26.04 10-16 jednodniowym treningiem detoksykacyjnym dla układu nerwowego, będziemy zwracać uwagę na funkcję telefonu komórkowego w naszych rękach, sposoby samoregulacji, uspokajania, zakrzyczane potrzeby fizjologiczne i emocjonalne, popatrzymy też na naszą zdolność do filozofowania, czyli myślenia, jako na niemodny i dewaluowany w dzisiejszych czasach sposób samoregulacji i regulacji osób i zwierząt w naszym otoczeniu - ten trening warto powtarzać!

Kolejny dwudniowy trening 16-17 maja, jest o odzyskiwaniu kontaktu z własnymi granicami, o wzmacnianiu poczucia prawa do dbania o swoje granice i komunikowania tego w sposób nie nasilający konfliktu, a otwierający negocjacje, o nieświadomych powodach dla których możemy ulegać manipulacji lub wchodzić w rolę ofiary, albo samosięnaduzywać.

Cykl jak na razie zamyka warsztat 30-31 maja

Warsztat o odzyskiwaniu poczucia lekkości życia, która bierze się ze zreflektowanego przez nas poczuciu tożsamości zawodowej i nie tylko, zreflektowanych przez nas autorytetów, ideałów, motywacji, ambicji, postaw rywalizacyjnych, których zreflektowanie jest podstawą stworzenia koherentnej postawy życiowej, poczucia swojego ja, postanowień i decyzji oraz poczucia własnej wartości odpornej na krytykę, dewaluację i uwiedzenie.

Warsztaty odbywają się w Ranczo3R pod Warszawą:

https://maps.app.goo.gl/cixfBUKyV24LqW6v6?g_st=ic

Będą nam w nich towarzyszyć i pomagać się regulować i odzyskiwać równowagę konie, oraz inne zwierzęta i otaczającą nas przyroda.

Więcej szczegółów i informacji organizacyjnych na stronie: www.ranczo3r.pl
W zakładce warsztaty

Jeśli zapisujesz się na cały cykl zniżka 20%

Zapisy pod adresem e-mail: radoscrownowagarozwoj@gmail.com
lub
zalewskapsychodynamiczna@gmail.com

https://www.facebook.com/share/p/1BwTrJrmMm/?mibextid=wwXIfr

14/04/2026

Serdecznie zapraszam!

https://www.facebook.com/share/p/1EBc34N66m/?mibextid=wwXIfr

08/04/2026

Serdecznie zapraszam do odwiedzin na nowej stronie internetowej, która łączy informacje tak o proponowanych przeze mnie: psychoterapii psychodynamicznej, diagnozie psychologicznej, superwizji prowadzonych w w gabinecie w Warszawie jak i warsztatach rozwojowych w asyście koni na Ranczo3R w Janówku pod Mszczonowem

https://www.facebook.com/share/p/1DUYizHgAB/?mibextid=wwXIfr

Serdecznie zapraszam Was do wizyty i stałej gościny na całkiem nowej stronie internetowej

www.ranczo3r.pl

Na stronie oprócz stałych informacji będę starała się umieszczać ciekawostki, literaturę, oraz aktualną ofertę warsztatów nad którymi również po cichutku i pomiędzy innymi wyzwaniami pracuje

Pomysłów więcej niż czasu żeby je stworzyć i przede wszystkim pomieścić w kalendarzu! Jestem ciekawa też Waszego na proponowane przeze mnie ich tematy odzewu w postaci zgłoszeń

Wybaczcie mi też Ci z Was, którzy poczują się zawiedzeni, że nie znaleźli jeszcze dla siebie oferty wśród nich, nie bójcie się wówczas napisać do mnie z propozycją tematu lub indywidualną potrzebą pobycia w kontakcie z Waszą najbliższą strefą rozwoju u progu której stoicie w wahaniu… być może wiele… lat

A pierwszy cykl warsztatów roboczo zatytułowany:

Terapeuta też człowiek

Cykl warsztatów skierowany jest do psychoterapeutów i innych profesjonalistów obszarów leczenia ludzi i zwierząt, edukacji i pomocy drugiej istocie czującej czyli: nauczycieli, lekarzy, pielęgniarek, pracowników socjalnych, pedagogów, weterynarzy i jest to cykl warsztatów zapobiegających wypaleniu zawodowemu.

Zaczynamy już 26ego kwietnia: 10-16 w Ranczo 3R - jednodniowym warsztatem doswiadczeniowym w asyście zwierząt: koni, kóz i kur oraz z elementami terapii naturą i mindfullnes

Detoks dla OUN i AUN - opiekunie zaopiekuj się sobą

Kolejne warsztaty tym razem dwudniowe 16-17 maja - o granicach, asertywności, rozpoznawaniu swoich punktów słabości sprzyjających porzucaniu obrony własnych granic w rolach zawodowych, samonadużywaniu się oraz służący wzmocnieniu poczucia samoszacunku i bezpieczeństwa w swoim ciele, polecany zwłaszcza dla profesjonalistów będących jednocześnie rodzicami

Oraz 30-31 maja również dwudniowe poświęcone odzyskiwaniu kontaktu z własną tożsamością zawodową, osobistym sensem swoich wyborów zawodowych, poszukiwaniu satysfakcji z pracy, roli szczęścia osobistego dla życia spełnionym życiem i o rozpoznawaniu u siebie elementów mechanizmów posttraumatycznych, zapraszających do zwrócenia uwagi na to jaki „score keeps” wasze „body” 🙂 innymi słowy kim jestem po spotkaniu z przytłaczającą rzeczywistością ostatnich lat

Serdecznie Was zapraszam do rezerwacji miejsc na warsztatach badajcie swoje potrzeby i możliwości i przybywajcie by zadbać o siebie lub piszcie by upomnieć się o inne warsztaty, które Was interesują

Dojazd do Rancza 3R niestety najlepszy samochodem - 50 minut od Warszawy i 82 km od Łodzi, rzut beretem z Grójca, Mszczonowa i Żyrardowa. Można też szukać połączeń pkp z Żyrardowem lub Grójcem i zdecydować się na podróż taksówką.

W trakcie warsztatów i w ich cenie przewidziane są przerwy na ciepłe napoje i przekąski.

Przerwa na posiłek w ciągu dnia zakłada potrzebę elastyczności - niektórzy będą chcieli się integrować przy posiłku, inni izolować. Zapraszam do zabrania ze sobą posiłku który można podgrzać na miejscu lub zakupu składników którymi można w miarę swojej gotowości się dzielić i wymieniać, zgodnie z Waszymi indywidualnymi preferencjami.

Ceny warsztatów już wkrótce na stronie ale jako że pierwsze promocyjna cena za warsztat jednodniowy to 300pln a za dwudniowy 600pln

Warsztaty zakończą się wydaniem zaświadczeń o odbyciu zgodnej z programem liczby godzin grupowego doświadczenia pracy nad psychologiczną problematyką własną prowadzoną metodą warsztatu grupowego z elementami treningu inter i intrapersonalnego

https://maps.app.goo.gl/NG1mwMhwmgWuPjoc9?g_st=ic

15/11/2025

Dziś i jutro słucham ciekawych wystąpień na pierwszej konferencji Międzynarodowej Szkoły Psychoterapii Psychodynamicznej we Wrocławiu… nowe kierunki rozwoju, neuroroznorodnosć, współpraca psychoterapeuty i neuropsychologa… dobrze jest móc patrzeć szerzej poznawać różne paradygmaty, wychodzić z monologu do pluralistycznego niełatwego ale inspirującego dialogu…

18/07/2025

Dziś trochę o terapii jako nauce języka własnych emocji i drodze do stawania się soba bez lęku i poczucia winy.

Dlaczego „nie umiemy w emocje”, dlaczego nie lubimy naszych emocji, dlaczego przedkładamy rozum nad emocje i co tracimy żyjąc w sposób „imitujący” wyobrażoną...

05/06/2025

Zapraszam do słuchania podcastu: Radość, Równowaga, Rozwój, w którym mówię trochę o rezyliencji, odporności na stres, ale także o korzyściach z asysty koni w terapii problemów związanych z obrazem własnego ciała i traumą.

Share your videos with friends, family and the world