30/06/2025
🏊Czy ból barku oznacza konieczność rezygnacji z pływania?
Wyobraź sobie taką sytuację: przez wiele lat nie masz czasu ani głowy do sportu. Zajmuje Cię praca, dom, stres i – niestety dość często – papierosy.
W końcu nadchodzi lato i postanawiasz coś zmienić. Rzucasz palenie, zapisujesz się na basen, chcesz nadrobić stracony czas, poczuć się lepiej. Zaczynasz pływać coraz intensywniej. W pewnym momencie zaczyna boleć Cię bark. Tak mocno, że nie jesteś w stanie dłużej pływać.
Czy to oznacza koniec Twoich treningów? Niekoniecznie.
Kiedy do trafiają Pacjenci z taką historią, kierujemy ich do jednego z naszych specjalistów zajmujących się leczeniem barku, który m.in.:
🔴podczas wizyty wykonuje USG, żeby dokładnie sprawdzić stan barku,
🔴przekazuje jasne wskazówki, co wolno, a czego unikać w wodzie,
🔴sugeruje kilka spotkań z fizjoterapeutą, aby nauczyć Cię bezpiecznych ćwiczeń – także do samodzielnego wykonywania w domu.
Ból barku podczas pływania nie zawsze oznacza konieczność rezygnacji z treningów.
Często wystarczy:
🔴zwolnić tempo,
🔴zmienić technikę,
🔴dać barkowi czas na REGENERACJĘ.
Chcesz pływać bez bólu? Sprawdź, co Ci dolega, umów się na wizytę:
🌐 online: https://ideaortopedia.pl/umow-wizyte-on-line/
☎️ zadzwoń: +48 510 802 052
📍 ul. Piękna 15, Warszawa
