18/04/2025
🔸„Jeśli odczuwasz niepokój, ta książka jest dla ciebie”
📘To tytuł pierwszego rozdziału książki „Życie bez lęku” i zgadzamy się z nim w 100%.
🔸Ta pozycja to owoc pracy dwóch osób, które najlepiej wiedzą, co znaczy żyć z niepokojem, lękiem i zamartwianiem się o różne, większe i mniejsze, codzienne sprawy.
👥Kim są autorzy? Osobami, które doświadczyły zaburzeń lękowych, przeszły swoją terapię i leczenie, a teraz wspierają innych w tym, jak radzić sobie lepiej.
📙Psychoterapeuta i autor bestsellerów Joshua Fletcher połączył swoje siły z autorem profilu psychoedukacyjnego Deanem Stott’em.
🤲🏻Efektem jest bardzo przyjazny i przyjemny w odbiorze poradnik, w którym znajdziecie mnóstwo wspierających, dających nadzieję i konkretnych porad wraz z narzędziami psychoterapeutycznymi.
🗣️Dla kogo jest książka?
🔸dla każdej osoby, która się niepokoi, zamartwia lub/i doświadcza objawów zaburzeń lękowych,
🔸zarówno dla tych, którzy mają swoją psychoterapię, jak i tych, którzy chcą zacząć od radzenia sobie na własną rękę.
📘Plusy tej książki:
🔸przystępny i przyjazny język, a do tego lekki ton pomimo trudnego tematu,
🔸grafiki prosto od artystów z Instagrama w temacie zdrowia psychicznego,
🔸fragmenty rozmów autorów czyli sekcja „między nami autorami”, w której Joshua i Dean mówią o tym, jak poradzili sobie ze swoimi trudnościami i dodają otuchy innym,
🔸konkretne, naukowe i sprawdzone porady/wskazówki jak samodzielnie radzić sobie z lękiem i zmieniać swoje nastawienie i działanie każdego dnia.
🙌🏻Jako zespół specjalistek i specjalistów zdrowia psychicznego, z ręką na sercu polecamy Wam tę książkę – będziemy ją polecać także w naszych gabinetach.
🔹Niezależnie od tego, na jakim jesteś etapie radzenia sobie z niepokojem, przeczytaj „Życie bez lęku” i codziennie zrób coś, co pozwoli Ci poczuć ulgę. Ta książka bez wątpienia w tym pomoże.
🔸Recenzja książki powstała we współpracy z
