Mój Babiniec Med

27/10/2025

Zachęcam do rejestracji www.czm.edu.pl

👶 Rodzicu, opiekunie, przyszła mamo, tato - ten warsztat jest dla Ciebie!

Czy wiesz, jak zareagować, gdy Twoje dziecko się zakrztusi lub przestanie oddychać?
A może chcesz mieć pewność, że pielęgnujesz swojego malucha w najlepszy możliwy sposób?

Zapraszamy na bezpłatny warsztat „Pierwsza pomoc i pielęgnacja małych dzieci”, organizowany przez Centrum Zdrowego Malucha!

To praktyczne spotkanie, które da Ci spokój, pewność i gotowość w każdej sytuacji 💙

💡W programie:
- Pierwsza pomoc maluchom - naucz się reagować przy zadławieniach, bezdechu, urazach i w sytuacjach zagrożenia życia.
- Pielęgnacja dziecka od A do Z - kąpiel, przewijanie, ubieranie i codzienna troska o delikatną skórę maluszka.

🗣️ Na zakończenie sesja Q&A z ekspertkami, ratownikiem medycznym Joanną Kowalczyk i położną Dorotą Dąbrowską.

📅 18 listopada 2025 (wtorek)
🕓 17:00–20:00
📍 Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego
🎟️ Udział bezpłatny

Liczba miejsc ograniczona! Zapisz się już dziś!
🔗 Link do wydarzenia w BIO

Patronat honorowy: Urząd Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

13/05/2025

Kobido to nie luksus. To świadoma troska o siebie.

19/04/2025

W tym wyjątkowym czasie Wielkiej Nocy życzę Wam zatrzymania – takiego, które nie budzi lęku, lecz koi.
Zatrzymania, w którym można posłuchać własnych myśli i znów poczuć, co jest naprawdę ważne.

„Gdyby ktoś umiał spojrzeć na nas z góry, zobaczyłby, że świat jest pełen ludzi biegających w pośpiechu, spoconych i bardzo zmęczonych, oraz ich spóźnionych, pogubionych dusz, które nie mogą nadążać za swoimi właścicielami. Robi się z tego wielkie zamieszanie, dusze tracą głowę, a ludzie przestają mieć serce. Dusze wiedzą, że zgubiły swojego właściciela, lecz ludzie często w ogóle nie zdają sobie sprawy, że zgubili własną duszę…”
Olga Tokarczuk, „Zgubiona dusza”

Niech te Święta będą więc Waszym powrotem, powrotem do siebie, do bliskich, do wewnętrznego spokoju.
Niech niosą ukojenie, czułość i siłę płynącą z bycia naprawdę obecnym.

Życzę Wami ciszy, która leczy i Świąt, które łączą..

Z całego serca
Pięknych i spokojnych Świąt!

21/02/2025

24/01/2025

🖐️ Zimowa pielęgnacja dłoni – nauka i codzienna troska 🖐️

Twoje dłonie ciężko pracują każdego dnia, ponieważ to one właśnie są wystawione na mróz, wiatr, suche powietrze w pomieszczeniach i częsty kontakt z detergentami. I właśnie dlatego skóra na dłoniach starzeje się szybciej niż na innych częściach ciała. Dziś, dzięki nowoczesnym badaniom wiemy o niej coraz więcej i możemy skutecznie o nią zadbać!

🌟 Czy wiesz, że?
🔹 Skóra na dłoniach jest cieńsza niż na reszcie ciała i zawiera bardzo mało gruczołów łojowych? To dlatego szybciej się przesusza i traci elastyczność.
🔹 Badania pokazują, że dłonie zdradzają wiek wcześniej niż twarz, wiedzieliście o tym ? To przez niski poziom kolagenu i brak naturalnej ochrony przed czynnikami zewnętrznymi.
🔹 Innowacyjne składniki, takie jak peptydy biomimetyczne czy kwas hialuronowy o niskiej masie cząsteczkowej, wnikają głębiej i skuteczniej regenerują skórę dłoni.

✨ Szybkie przypomnienie jak dbać o dłonie zimą!
1️⃣ Pamiętaj o tym, że codzienna pielęgnacja to podstawa wybieraj więc kremy do rąk z masłem shea, olejem arganowym lub ceramidami. Nowoczesne formuły wzbogacone o witaminy A i E odbudowują barierę ochronną skóry i zapobiegają jej starzeniu.

2️⃣ Peeling to sekret miękkości
Minimum raz w tygodniu wykonaj peeling, który usunie martwy naskórek i poprawi mikrokrążenie. Możesz użyć delikatnego produktu z kwasem mlekowym lub domowego peelingu cukrowego z oliwą. W internecie znajdziesz mnóstwo inspiracji na domowe peelingi, jeśli chcesz to daj znać, podrzucę też kilka pomysłów :)

3️⃣ Zabiegi w gabinecie to już nie luksus, są dostępne na każdą kieszeń!
Nowoczesne zabiegi, takie jak:
🔸 Mezoterapia igłowa – dogłębnie nawilża i stymuluje produkcję kolagenu.
🔸 Maska parafinowa – działa jak kompres, natychmiast wygładzając i regenerując skórę.
🔸 Biorewitalizacja kwasem hialuronowym – pomaga wygładzić zmarszczki i przywraca dłoniom młodszy wygląd. 🌿 Twoje dłonie to Twoja wizytówka – zasługują na wyjątkową troskę. Zima to doskonały czas, by zadbać o ich kondycję i przywrócić im zdrowy, młody wygląd.

21/01/2025

✨ Nowy rok, nowa energia – zacznij od małej chwili dla siebie! ✨

Styczeń to wyjątkowy czas dla wielu osób. To czak, gdy zatrzymujemy się na chwilę, by pomyśleć, zaplanować działania, jednak tak często zapominamy o sobie.
Mam na to sposób :)
Niezależnie od tego, czy planujesz wielkie zmiany, czy po prostu chcesz poczuć się lepiej we własnej skórze, są takie małe kroki, które mogą w tym pomóc.
Medycyna estetyczna i kosmetyka to nie tylko widoczne efekty, ale też okazja, by się zrelaksować i zadbać o siebie. Co możesz zrobić dla swojego samopoczucia i wyglądu?

🌸 Zabiegi relaksacyjne
Czasem najlepszym, co możesz zrobić, jest… odpoczynek. Masaż twarzy czy kojąca maska nawilżająca nie tylko poprawią kondycję skóry, ale też przyniosą Ci chwilę wyciszenia. Delikatny dotyk, poprawa krążenia i przyjemne rozluźnienie – czasem to właśnie tego potrzebujemy najbardziej, wiem co mówię 😅

💧 Zabiegi nawilżające i regenerujące tak niezbędne podczas zimowej aury, wędrówkach górskich czy spacerach to właśnie - bo to właśnie Twoja skóra zasługuje na zastrzyk nawilżenia. Mezoterapia lub delikatny peeling enzymatyczny to idealny sposób, by przywrócić jej zdrowy wygląd.

🌿 Peelingi medyczne to właściwy wybór jeśli Twoja cera potrzebuje odświeżenia - peeling pomoże jej odzyskać blask i wyrówna koloryt. A co najważniejsze – to dobry krok, by przygotować skórę na wiosnę.

💡 Pamiętaj: piękno to komfort i niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na zabieg, czy po prostu dasz sobie więcej czasu na odpoczynek, ważne, żebyś to robiła z myślą o sobie!

Twoje piękno zaczyna się tam, gdzie Ty czujesz się dobrze. 🌟

16/01/2025

Bo.. każda informacja zwrotna jest ważna ! Dziękuję za docenienie 🤗

13/01/2025

💡 Twoja pierwsza wizyta w gabinecie medycyny estetycznej – czy wiesz jak się przygotować? 💡

Jeśli zastanawiasz się, jak wygląda pierwsze spotkanie w gabinecie i co warto wiedzieć - mam dla Ciebie kilka wskazówek, które rozwieją Twoje wątpliwości!

🌸 1. Przygotuj informacje o swoim zdrowiu :)
Na pierwszej wizycie na pewno zapytam o:
• Twoje choroby przewlekłe (np. nadciśnienie, cukrzycę, tarczycę, badania krwi).
• Przyjmowane leki (np. antybiotyki, tabletki hormonalne, leki na krzepliwość).
• Ewentualne alergie na leki, składniki kosmetyków czy znieczulenia.
• Przebyte zabiegi medycyny estetycznej lub operacje.
• Ciążę lub karmienie piersią (jeśli dotyczy).

Zabierz ze sobą listę tych informacji, aby konsultacja była dokładna i bezpieczna!

🌸 2. Zrezygnuj z makijażu
Fajnie by było gdyby dniu wizyty przyjdź z czystą skórą – pozwoli mi to lepiej ocenić jej stan i dobrać najlepszy zabieg.

🌸 3. Przygotuj swoje pytania do mnie !
Masz obawy lub zastanawiasz się, jak działa dany zabieg? Nie krępuj się pytać – po to właśnie jest konsultacja!

🌸 4. Co będzie się działo?
Pierwsze spotkanie to przede wszystkim rozmowa o Twoich oczekiwaniach, analiza stanu skóry i stworzenie planu działania. Możesz otrzymać rekomendacje na zabiegi, ale to Ty zdecydujesz, czy i kiedy je wykonać.

🌸 5. Zrelaksuj się
I choć wiem, że pierwsze spotkanie to stres, to pamiętaj, że właśnie pierwsza wizyta to świetny moment, by poczuć, że jesteś w dobrych rękach. 😊

🗓 Zadbaj o siebie – Twoja skóra zasługuje na najlepszą opiekę!

07/01/2025

❄️ Twoja skóra zimą.. czy wiesz jak ją pielęgnować ? Jak ją chronić? ❄️

Zimą nasza skóra jest narażona na kilka wyzwań jednocześnie, a mianowicie na mróz, wiatr, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach i promieniowanie UV. Tak, tak, nawet zimą słońce ma wpływ na skórę, a śnieg dodatkowo odbija promienie, wzmacniając ich efekt.

Mam dla Ciebie kilka prostych wskazówek, jak zadbać o skórę w chłodniejsze miesiące ;)

1️⃣ Stosuj krem czy mgiełki z filtrem SPF 🧴
Każdy, kto miał ze mną do czynienia wie, że to mój nieodzowny kosmetyk w torebce! Promieniowanie UVA jest obecne przez cały rok, a zimą odbija się od śniegu, co może powodować przyspieszone starzenie się skóry. Krem z filtrem SPF 30 lub 50 powinien być Twoim codziennym rytuałem.

2️⃣ Postaw na nawilżenie 💧
Zimowe powietrze w domach, biurach, gabinetach czy w aucie jest najczęściej (choćby przez włączone różnego rodzaju ogrzewania) bardzo suche, co powoduje szybką utratę wilgoci przez skórę. Szukaj kosmetyków z kwasem hialuronowym, ceramidami lub naturalnymi olejami, które pomogą odbudować barierę ochronną.

3️⃣ Chroń skórę przed zimnem 🥶
Pamiętaj o tym, ze „treściwsze” kremy o bogatej konsystencji działają jak płaszcz ochronny dla skóry, szczególnie gdy spędzasz dużo czasu na świeżym powietrzu.

Pamiętaj, że regularna pielęgnacja i ochrona zimą przekładają się na zdrową, promienną cerę przez cały rok. Zadbaj o siebie, bo Twoja skóra na to zasługuje! 💙

03/01/2025

🌟 Nowy Rok to idealny moment, by zadbać o siebie i swoją skórę! ✨

Świąteczne smakołyki, mało snu i mało przyjemnie za oknem? Brzmi znajomo? To wszystko mogło trochę odbić się na Twojej cerze. Ale spokojnie, teraz jest świetny czas, by zacząć od nowa i dać skórze to, czego naprawdę potrzebuje! 💆‍♀️

Oto, co możesz zrobić już teraz:
1️⃣ Oczyść skórę! Nawet delikatny peeling w domu, a już na pewno profesjonalne oczyszczanie w gabinecie pomoże usunąć to, co zbędne.
2️⃣ Porządnie ją nawilż, ponieważ odwodniona skóra to zmęczona skóra. Mezoterapia albo dobre serum z kwasem hialuronowym zdziałają cuda.
3️⃣ Wzmocnij ją od środka! Pamiętaj, że dieta bogata w witaminy i antyoksydanty to Twój najlepszy sprzymierzeniec na zimowe dni.

🗓 Jeśli chcesz zacząć nowy rok z promienną cerą, zapraszam do gabinetu. Wspólnie zadbamy o Twoją skórę! 💖

24/12/2024

🎄✨ W ten magiczny czas Bożego Narodzenia życzymy Wam, aby Wasze dni wypełniły się ciepłem rodzinnych chwil, uśmiechami i spokojem.
Niech te Święta będą czasem refleksji, odpoczynku, troski o siebie oraz swoich najbliższych.🎄
Dziękujemy, że jesteście z nami i że wspólnie odkrywamy piękno, które tkwi w każdym z Nas.

Niech nadchodzący rok przyniesie Wam zdrowie, radość i siłę, by realizować wszystkie marzenia.
Pamiętajcie – piękno to nie tylko wygląd, ale harmonia duszy i ciała, a my jesteśmy tu, by Wam w tym towarzyszyć.

Wesołych, zdrowych i pełnych blasku Świąt!
Mój Babiniec Med oraz Zespół Mój Babiniec

21/12/2024

Czy też macie tak, że zanim znajdziecie ten idealny prezent, zdążycie przemyśleć wszystko sto razy, wpaść w lekki kryzys i jeszcze przypalić pierniczki? Święta to niby magia, ale i niezły maraton!

A co, gdyby można było tego uniknąć? Podaruj bliskim voucher upominkowy – szybki, łatwy i zawsze trafiony prezent. Bo czasem prostota to najlepsze rozwiązanie!