Psychoterapia Przez Ciało

Psychoterapia Przez Ciało Psychoterapia w Analizie Bioenergetycznej.

Drodzy Odbiorcy,zgodnie z zapowiedzią post podsumowujący z linkami do wszystkich karuzeli, które były dotąd.A już we śro...
25/08/2025

Drodzy Odbiorcy,
zgodnie z zapowiedzią post podsumowujący z linkami do wszystkich karuzeli, które były dotąd.

A już we środę ruszamy z zawieszeniem emocji typu WIESZAK!

• Karuzela 1: "Co to znaczy być zawieszonym?"
bit.ly/4fOTPKx

• Karuzela 2: "Poczuj i zaobserwuj"
bit.ly/4oSdYn6

• Karuzela 3: "Jak dochodzi do zawieszania się?"
bit.ly/3HMKuq5

• Karuzela 4: - "Uniwersalne kroki samopomocy do pracy z zawieszeniami emocji"
bit.ly/4mYJDSe

• Karuzela 5: - Podsumowanie - Co wiemy o zawieszeniach emocji?
bit.ly/4mxemG9

Dobrego korzystania,
Marzena

Drodzy Odbiorcy, małe podsumowanie przed nami. Dobry czas na to, by zastanowić się:• czy jestem świadoma(y) swoich wzorc...
24/08/2025

Drodzy Odbiorcy,
małe podsumowanie przed nami.

Dobry czas na to, by zastanowić się:

• czy jestem świadoma(y) swoich wzorców napięciowych?
• jak różne emocje odczuwam w swoim ciele? (i czy odczuwam?)
• na ile mogę „zajrzeć" pod objawy?

A już w przyszłym tygodniu ruszamy z wieszakiem.

Dobrej niedzieli.

Marzena

Czy można się "odwiesić" raz na zawsze? Nie. Raczej można się "odwieszać" za każdym razem, gdy chroniczne napięcie wraca...
22/08/2025

Czy można się "odwiesić" raz na zawsze?

Nie.

Raczej można się "odwieszać" za każdym razem, gdy chroniczne napięcie wraca, podejmując kroki powrotu do równowagi spoczynkowej.

Dziś przed nami schemat pomocy dobry do pracy nad każdym wzorcem psychosomatycznym.

Powodzenia!
M

Dziś esencja! JAK TO SIĘ DZIEJE, ŻE SIĘ ZAWIESZAMY? A inaczej mówiąc psychosomatyczna droga powstania CHRONICZNEGO NAPIĘ...
20/08/2025

Dziś esencja!

JAK TO SIĘ DZIEJE, ŻE SIĘ ZAWIESZAMY?

A inaczej mówiąc psychosomatyczna droga powstania CHRONICZNEGO NAPIĘCIA.

▪Jak Wam idzie obserwacja sygnałów z ciała?
▪Czy udaje się połączyć reakcję somatyczną z określoną sytuacją i wzrostem emocji?
▪Czy rozpoznaliście, które uczucia Wam zagrażają i wywołuję reakcję obronną?

Czy treści z karuzeli dotąd opublikowanych są dla Was jasne?

Jeśli nie, zadawajcie pytania proszę pod tym postem.

Przed nami trzeci post informacyjny.

C.D.N
Marzena

POCZUJ I ZAOBSERWUJ. Część 2.Dziś przed nami część praktyczna: rozwijanie KONTAKTU z ciałem i obserwowanie języka ciała....
18/08/2025

POCZUJ I ZAOBSERWUJ. Część 2.

Dziś przed nami część praktyczna: rozwijanie KONTAKTU z ciałem i obserwowanie języka ciała.
Warto założyć sobie dziennik i spisywać wszelkie doznania.

To jest doświadczenie nie na raz 😉, ani na dwa razy! Ten sposób bycia przy sobie jest do UWEWNĘTRZNIENIA i stosowania na co dzień.

Dajcie proszę znać, czego się o sobie dowiedzieliście?

Marzena
CDN

CO TO ZNACZY BYĆ ZAWIESZONYM? Część 1.Zaczynamy!W tym tygodniu zapoznamy się z wiedzą ogólną dotyczącą tego, czym są zaw...
16/08/2025

CO TO ZNACZY BYĆ ZAWIESZONYM? Część 1.

Zaczynamy!

W tym tygodniu zapoznamy się z wiedzą ogólną dotyczącą tego, czym są zawieszenia emocji, jak na nas wpływają i jak mogą przejawiać się w życiu.

Pytania do pracy własnej:
• OBSERWACJA: Czy ja jestem w przewlekłym napięciu?
• POŁĄCZENIA: Kiedy i na co reaguję napięciem?
• ODCZUWANIE: I w jaki sposób napięcie „mieszka" w moim ciele?

Bardzo jestem ciekawa Waszych obserwacji.

Marzena
CDN

Drodzy Odbiorcy,Ponownie ruszam z cyklem „ODWIEŚ SIĘ”: sierpień-wrzesień 2025.Jeśli chcecie rozpoznać swój TYP ZAWIESZEN...
14/08/2025

Drodzy Odbiorcy,

Ponownie ruszam z cyklem „ODWIEŚ SIĘ”: sierpień-wrzesień 2025.
Jeśli chcecie rozpoznać swój TYP ZAWIESZENIA EMOCJI (nie po lowenowsku mówiąc: CHRONICZNE WZORCE NAPIĘCIOWE związane z konfliktami wewnętrznymi) i dobrać celowaną praktykę dla siebie, to teraz będzie wiele okazji ku temu!

Każdy z nas może uchwycić swoje automatyczne reakcje somatyczne na wzrost uczuć.
Każdy może również określić jak/czym „robi” to w ciele.
Jest to w zasięgu naszych rąk. Codziennie. W każdej godzinie. A przez to:
• DOSTĘPNE, bo ciało mamy zawsze ze sobą.
• Budujące POCZUCIE SPRAWSTWA, bo wpływamy bezpośrednio na swoje napięcia.
• WYCISZAJĄCE dolegliwości, bo nie doprowadzamy do kaskady objawowej.
• I po prostu SKUTECZNE.

Rozpoczynamy tygodniem wiedzy ogólnej o zawieszeniach. A potem: hak, wieszak, kolumna, stryczek, krzyż. Całość będzie trwać około 2 miesięcy.

NIE TRZEBA SIĘ NIGDZIE ZAPISYWAĆ! Wszystko będzie dostępne tutaj i na Instagramie.

Wystarczy: przeczytać, obejrzeć i… zrobić małą praktykę. I codziennie powtarzać.

Treści będę publikować według schematu:
• Karuzela wprowadzająca
• Nagranie z pigułką wiedzy
• Nagranie z mini praktyką
• Podsumowanie.

Na koniec każdego tygodnia post z linkami do danego zawieszenia, by było wszystko w jednym miejscu.
Pierwszy materiał już w sobotę.

Kto dołącza?
Bardzo zapraszam!
ODWIEŚMY SIĘ TEGO LATA🙂

Marzena

10/08/2025

„Osoba, która opiekowała się w przeszłości swoimi bliskimi w sposób realny i emocjonalny i/lub robi to nadal, odwołuje s...
07/08/2025

„Osoba, która opiekowała się w przeszłości swoimi bliskimi w sposób realny i emocjonalny i/lub robi to nadal, odwołuje się do mechanizmu psychicznego, jakim jest swoiste EMOCJONALNE ZASTYGNIĘCIE czy ślepota – takie „bielmo na oku”, o którym pisałam wcześniej.
Żeby, metaforycznie rzecz ujmując, przeżyć w roli niewolnika, do której zostało się „wybranym” w rodzinie, trzeba po prostu NIE WIDZIEĆ JAKIEGOŚ OBSZARU ŚWIATA UCZUCIOWEGO WŁASNEGO i innych ludzi.”

„Dorosłe dzieci” Katarzyna Schier

To jedno z najlepszych wyjaśnień aleksytymii, jakie poznałam…

01/08/2025

Rozmowa wyłącznie dedykowana przyjemności nie zdarzyła mi się(!), aż do zaproszenia przez Łukasz Pilip. Reporter. Jakiż ...
29/07/2025

Rozmowa wyłącznie dedykowana przyjemności nie zdarzyła mi się(!), aż do zaproszenia przez Łukasz Pilip. Reporter. Jakiż to okazał się ciekawy i zaskakujący punkt wyjścia!
Bardzo dziękuję za to spotkanie. To była przyjemność płynąca z refleksyjnej, pogłębionej wymiany. I ten moment (ulubiony przeze mnie), kiedy pojawia się pytanie(a), które mnie prowadzą w nieznane przestrzenie…

Newsweek Psychologia tam jest całość: „Zanurzenie w cielesnej przyjemności” Łukasz Pilip.

A tutaj mały fragmencik:

Można więc powiedzieć, że ZDOLNOŚĆ DO PRZEŻYWANIA PRZYJEMNOŚCI z ciała łączy się ze zdolnością do tolerowania bólu. Trzeba mieć z nim kontakt. Umieć dopuścić uczucia, pozwolić sobie na płacz, żeby móc potem przejść falę emocjonalnego pobudzenia i powrócić do równowagi zarówno psychicznej, jak i psychicznej.
To poniekąd ta sama fala, której doświadczamy w orgazmie. Mamy nagromadzenie ładunku, szczyt, opadnięcie. Przy orgazmie zdarza nam się płakać, szlochać, krzyczeć. Wiąże się to z rozładowaniem, puszczeniem i rozluźnieniem ciała, co natychmiast przekłada się na reset umysłu.
Dlatego myślę, że NIEPRZYJEMNOŚĆ, która pojawia się we wstępnej fazie pogłębionego kontaktu ze sobą, jest koniecznym krokiem do budowania zdolności samokojenia.
Im bardziej chcemy uniknąć tego procesu, wyprzeć go, zaprzeczyć mu – tym bardziej oddalamy się od przyjemności z ciała.

I dalej:„Innymi słowy, w sytuacji optymalnego funkcjonowania jednostka nie kontempluje siebie jako na przykład osoby świ...
24/07/2025

I dalej:
„Innymi słowy, w sytuacji optymalnego funkcjonowania jednostka nie kontempluje siebie jako na przykład osoby świadomej granic własnego ciała, chociaż nie ma wątpliwości, gdzie kończy się jej osoba, a gdzie zaczyna się świat, który już do niej nie należy.”

Drodzy Odbiorcy, co uważacie o takiej definicji DOBREJ RELACJI Z CIAŁEM?

Fragment pochodzi z artykułu „Trauma jako czynnik ryzyka dla zaburzeń Ja cielesnego” Olgi Sakson-Obady.

Adres

Okrężna 38
Warsaw
02-925

Telefon

+48605851807

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychoterapia Przez Ciało umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychoterapia Przez Ciało:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram