01/09/2020
Rusza rok szkolny. Dzieci wracają do szkół i wznawiają naukę.
Także i my ruszymy z misją dla Was i przekażemy sporo ciekawej wiedzy, która pomoże Wam podnieść progres sportowy :)
Także zaczynamy ;)
Na początek co możemy uzyskać podczas samego badania:
Analiza składu ciała - tutaj uzyskujemy informacje dotyczące składu naszego ciała. Ilość tk. tłuszczowej oraz mięśniowej i jej rozmieszczenie segmentowe. Dodatkowo dowiemy się o poziomie nawodnienia organizmu, podstawowej przemianie materii w Kj i Kcal oraz masie kości.
Pomiar tk tłuszczowej fałdomierzem - tutaj uzyskamy metodą bezpośrednią informację o ilości tk. tłuszczowej podskórnej
Spirometria spoczynkowa - oprócz pojemności płuc uzyskamy informację o sile wyrzutowej powietrza wdychanego z 1 i 3 sek. Dość kluczowy parametr, który opiszemy niedługo dokładniej.
Badanie wydolnościowe - tutaj uzyskujemy informację o maksymalnych parametrach wysiłkowych w postaci Vo2max (maksymalny pobór tlenu), ilości watów osiąganych przy tym pułapie. Ważne są też parametry pośrednie takie jak strefa aerobowa (AT), powyżej której zaczynają się pierwsze przemiany beztlenowe oraz RCP (próg kompensacji oddechowej) czyli gdzie dłużej już nie możemy buforować gromadzących się metabolitów o pH kwasowym – głównie kwasu mlekowego/mleczanów.
Pomiar stężenia mleczanów we krwii - uzyskujemy informację o poziomie zakwaszania naszego organizmu na poszczególnych progach mocy/tempa biegu. Dzięki tym zmiennym możemy dokładniej ocenić próg LT/FTP
W kolejnych postach będziemy dokładnie opisywać poszczególne parametry, które możemy uzyskać :)
