Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 21:00 Wtorek 07:30 - 21:00 Środa 07:30 - 21:00 Czwartek 07:30 - 21:00 Piątek 07:30 - 21:00 Sobota 08:00 - 21:00 Niedziela 10:00 - 19:00

Zdrowy Punkt

Strona główna
Polska
Warsaw
Zdrowy Punkt

Fizjoterapia | Trening Personalny | Trening EMS | Masaż | Warszawa

23/12/2024

Zbliża się czas odpoczynku. Pamiętajcie, aby dbać o swoje ciało na co dzień i od święta! 🏋️💞🎄

28/10/2024

📅 Czy masz już zaplanowane zajęcia na ten tydzień? 💪
Sprawdź dostępne terminy i zarezerwuj czas dla siebie! To idealny moment, żeby zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie.

Jesteśmy gotowi, żeby wspierać Cię na tej drodze. Zaczynamy?

👉 Booksy: zdrowy-punkt.booksy.com

24/10/2024

🌿 Zatrzymaj się na chwilę. Oddychaj głęboko. Twoje ciało wysyła Ci sygnały. Słyszysz je? 🌿

Wyobraź sobie, jak napięte mięśnie rozluźniają się pod delikatnym dotykiem, a w głowie zapada cisza – tylko Ty, Twoje ciało i głęboki spokój. 🧘‍♀️ Z każdą chwilą wracasz do siebie, odnajdując lekkość i nową energię.

✨ Masaż to sprawdzony sposób na odprężenie i niwelowanie napięć – idealna chwila wytchnienia dla Twojego ciała i umysłu. 🌸

04/10/2024

🍂 Jesień to idealny czas, by rozpocząć treningi w kameralnym miejscu, jakim jest Zdrowy Punkt!

Jaki trening wybrać?
- Trening EMS - wystarczą 2 sesje po 20 minut tygodniowo, by poczuć różnicę. Idealny dla tych, którzy mają napięty grafik, osób po kontuzjach, a także dla początkujących, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną.

- Jeśli jednak masz więcej czasu na trening, polecamy trening personalny. 💪 Trzy sesje po godzinie tygodniowo przyniosą doskonałe efekty dla Twojego zdrowia, sylwetki i samopoczucia.

Oba treningi odbywają się pod okiem naszych wykwalifikowanych trenerów, którzy zadbają o Twój komfort i bezpieczeństwo.

Jeśli masz wątpliwości, który trening będzie dla Ciebie najlepszy - skontaktuj się z nami, a wspólnie dopasujemy idealny plan do Twoich potrzeb i możliwości.

01/10/2024

Poznaj 5 Zdrowych nawyków, które mogą odmienić Twoje życie:

1. Regularny Ruch 🏃‍♂ Codzienna dawka aktywności fizycznej to fundament zdrowego stylu życia. Wybierz to, co lubisz: spacery, joga, a może trening EMS? Nawet 20 minut dziennie wystarczy, aby poczuć różnicę!

2. Odpowiednie nawodnienie wspiera pracę całego organizmu. Staraj się wypijać minimum 2 litry dziennie. Pro tip: zawsze miej przy sobie butelkę wody!

3. Sen jest kluczowy dla regeneracji organizmu i dobrego samopoczucia. Postaraj się spać co najmniej 7-8 godzin dziennie, aby budzić się wypoczętym.

4. Jedz Świadomie, wybieraj zrównoważone posiłki. Skup się na pełnowartościowych produktach bogatych w witaminy, błonnik i zdrowe tłuszcze.

5. Znajdź Czas na Relaks 🧘‍♀ Stres to cichy wróg zdrowia. Wprowadź do codzienności chwile tylko dla siebie — masaż, medytację lub spokojny spacer w naturze.

👉 Dbaj o siebie! Małe kroki prowadzą do wielkich zmian! ✨ Który z tych nawyków masz już na stałe w swojej rutynie? Podziel się w komentarzu! 💚

20/09/2024

Poznaj nasz Team 🩵

W Zdrowym Punkcie stawiamy na profesjonalizm, doświadczenie i indywidualne podejście do każdego pacjenta. Nasi specjaliści to wykwalifikowani fizjoterapeuci, trenerzy personalni i masażyści, którzy z pasją dbają o zdrowie naszych klientów. 💪

18/09/2024

20-minutowy trening EMS idealnie wpasuje się w Twój napięty grafik! ⏰

Jeśli masz mało czasu, a chcesz zadbać o formę – EMS to strzał w dziesiątkę! 🔥💪

W Zdrowym Punkcie trenujesz w kameralnej przestrzeni, zawsze pod okiem doświadczonych trenerów, którzy zadbają o Twój komfort i bezpieczeństwo. Ćwiczenia dopasujemy indywidualnie do Twoich potrzeb.

12/09/2024

Chcesz czuć się lepiej i mieć więcej energii? Wypróbuj 5 zdrowych nawyków, które mogą odmienić Twoje życie!

🏃‍♀️Codzienna aktywność fizyczna - Nawet krótki spacer lub 15 minut ćwiczeń dziennie może poprawić Twoje samopoczucie i zwiększyć poziom energii.

🥑 Zrównoważona dieta - Jedz różnorodnie i kolorowo. Świeże warzywa, owoce i pełnoziarniste produkty dostarczają niezbędnych witamin i minerałów. Twoje ciało Ci za to podziękuje!

💧Nawodnienie - Pamiętaj, aby regularnie pić wodę! Nawodniony organizm to więcej energii, lepsza koncentracja i sprawniejsze funkcjonowanie. Butelka wody pod ręką to prosty sposób na zdrowie.

🛌 Zdrowy sen - Staraj się spać 7-9 godzin każdej nocy. Dobry sen to fundament zdrowia fizycznego i psychicznego. Unikaj korzystania z telefonu na godzinę przed snem.

🧘‍♀️ Praktyka wdzięczności - Zatrzymaj się na chwilę i pomyśl o rzeczach, za które jesteś wdzięczny. To prosta technika, która może poprawić Twoje samopoczucie!

09/09/2024

Odkryj nasze różnorodne masaże i zadbaj o swoje ciało!
W naszej ofercie każdy znajdzie coś dla siebie.

Wybierz masaż, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom:
🔹Masaż klasyczny – idealny na codzienne napięcia i zmęczenie. Poprawia krążenie, rozluźnia mięśnie i przywraca równowagę całemu ciału.

🔹Masaż relaksacyjny – dla tych, którzy potrzebują chwili relaksu i odpoczynku. Głębokie odprężenie, redukcja stresu i poprawa samopoczucia gwarantowane!

🔹Masaż sportowy – dla osób aktywnych fizycznie, którym zależy na regeneracji mięśni. Pomaga w leczeniu urazów i przeciążeń, wspomaga wydolność organizmu.

🔹Masaż bańkami chińskimi – technika, która pobudza krążenie krwi, redukuje cellulit i pomaga w detoksykacji organizmu.

✨Zadbaj o siebie i wybierz masaż, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Umów się na wizytę i poczuj różnicę!✨🩵

06/09/2024

W Zdrowym Punkcie stawiamy na indywidualne podejście do każdego pacjenta. Naszym celem jest dokładne zrozumienie Twoich potrzeb i problemów zdrowotnych, aby skutecznie pomóc Ci odzyskać formę.

Podczas tej wizyty:
✅ Uważnie Cię wysłuchamy, aby poznać Twoje dolegliwości i cele.
✅ Przeprowadzimy szczegółowy wywiad, aby stworzyć skuteczny plan działania. Musimy wiedzieć, co dzieje się z Twoim ciałem.
✅ Przygotujemy plan leczenia dopasowany specjalnie do Ciebie, abyś mógł szybko wrócić do zdrowia i pełnej sprawności.

🔆Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są dla nas najważniejsze!🔆

03/09/2024

Czy wiesz, że głowa dorosłego człowieka waży średnio 5-6 kilogramów? Kiedy pochylasz ją do przodu, na przykład przeglądając telefon, nacisk na szyję i kręgosłup może wzrosnąć nawet do 27 kilogramów!😮 Zjawisko to nazywane jest tech
neck lub szyja smartfonowa.

Dlaczego to ważne? Tak duże obciążenie może prowadzić do:
🔹 napięcia mięśni i stawów,
🔹 przewlekłych bólów karku i pleców,
🔹 częstych bólów głowy,
🔹 zawrotów głowy,
🔹 wad postawy,
🔹problemów z widzeniem.

💡 Jak temu zapobiec? 💡
✔ Unikaj długotrwałego pochylenia głowy – trzymaj telefon na wysokości oczu.
✔ Rób regularne przerwy – co 20/30 minut odłóż telefon i rozciągnij się.
✔ Ćwicz mięśnie szyi i pleców – proste ćwiczenia pomagają wzmocnić te partie i zapobiec bólom.
✔ Dbaj o swoją postawę – pamiętaj o prostych plecach i zrelaksowanych ramionach.

07/05/2024

Natalia Banaszkiewicz
Trenerka personalna
Trenerka EMS
🌷 Trening ze mną przyniesie wiele korzyści! Oprócz poprawy kondycji fizycznej, będziemy wspólnie budować motywację i dyscyplinę. Twoje osiągnięcia dadzą mi satysfakcję i poczucie spełnienia, a regularne treningi wesprą dodatkowo zdrowie psychiczne i emocjonalne.

Adres

Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:30 - 21:00
Wtorek	07:30 - 21:00
Środa	07:30 - 21:00
Czwartek	07:30 - 21:00
Piątek	07:30 - 21:00
Sobota	08:00 - 21:00
Niedziela	10:00 - 19:00

Telefon

+48798844155

Strona Internetowa

https://zdrowypunkt.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowy Punkt umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zdrowy Punkt:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna

Trening EMS - rewolucyjnie skuteczny!

𝙀𝙖𝙨𝙮𝙁𝙞𝙩 ²⁰ to najwyższej klasy, kameralne studio treningu EMS , w którym czeka na Ciebie profesjonalna i zawsze uśmiechnięta obsługa, najnowszej generacji sprzęt Miha Bodytec, stylowe wnętrze i trening całego ciała w jedyne 20 min, tylko 1 x tyg.

Trening z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej (EMS) jest to szybka i bardzo skuteczna metoda na kształtowanie sylwetki, odchudzanie i wzmacnianie całego ciała.

Zapraszamy Cię na bezpłatny trening próbny - wejdź na naszą stronę lub zadzwoń do nas i zarezerwuj termin, który jest dla Ciebie wygodny.

Wykonujemy także odmładzające, ujędrniające i antycellulitowe zabiegi na ciało i twarz.