11/08/2025
Serdecznie zapraszam wszystkich, którzy mają dość ciągłego wracania do tematu diet i odchudzania, za to pragną zrozumieć, co wpływało na dotychczasowe niepowodzenia w redukcji masy ciała i zależy im na trwałych efektach.
Wspieram pacjentów w procesie leczenia bariatrycznego, doświadczających zaburzeń odżywiania lub chcących trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe by poczuć się lepiej.
Od sierpnia można spotkać się ze mną w dwóch nowych lokalizacjach, Konstancin-Jeziorna oraz Piaseczno. Centrum Zmian - Psychoterapia to cudowny zespół psychologów i terapeutów, który przyjął mnie do swojego grona jako wsparcie psychodietetyczne dla swoich pacjentów.
💬 „Wiem, co powinnam jeść… ale jakoś nie mogę się tego trzymać.”
Brzmi znajomo? 🤔
Psychodietetyka to nie kolejna dieta.
To rozmowa o tym, co stoi między Tobą a Twoimi decyzjami przy stole – emocje, stres, nawyki, przekonania z dzieciństwa.
🔹 Dlaczego „zajadamy” stres?
🔹 Czemu w trudnych chwilach ciągnie nas do słodyczy?
🔹 Jak wyrwać się z błędnego koła „ograniczam – podjadam – mam wyrzuty sumienia”?
👩⚕️ W pracy psychodietetycznej nie mówimy Ci tylko co jeść – pomagamy zrozumieć dlaczego jesz tak, jak jesz.
Bo dopiero wtedy zmiana jest trwała.
💡 Jeśli czujesz, że znasz wszystkie zasady zdrowego odżywiania, ale wciąż trudno Ci je stosować – to znak, że potrzebujesz spojrzeć głębiej.
📩 Umów się na konsultację z naszą psychodietetyczką i zobacz, jak zmiana zaczyna się… od myśli, a nie od lodówki.
👉 [Link do zapisów w pierwszym komentarzu]
