Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 21:00 Sobota 10:00 - 16:30 Niedziela 10:00 - 16:30

Otwarta Przestrzeń - centrum terapii

Strona główna
Polska
Warsaw
Otwarta Przestrzeń - centrum terapii

Działamy od 2017 roku z myślą o wszystkich poszukujących terapii i rozwoju osobistego. Oferujemy m.in.

psychoterapię, konsultacje psychologiczne, seksuologiczne i terapię uzależnień. Stacjonarnie w Warszawie oraz online dla osób z całej Polski. Otwarta Przestrzeń powstała w 2017 roku z myślą o wszystkich poszukujących terapii, wsparcia lub rozwoju osobistego. psychoterapię, konsultacje psychologiczne, seksuologiczne, terapię uzależnień oraz trening afirmacyjny głosu i komunikacji. Nasze wsparcie jest dostępne zarówno bezpłatnie, jak i odpłatnie, w formie stacjonarnej w Warszawie oraz online dla osób z całej Polski. Do Twoich trudności podchodzimy z troską, w atmosferze pełnej akceptacji i zrozumienia.

03/01/2026

✨ Masz noworoczne postanowienia? Myślisz o realnej zmianie?
Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje, relacje, które tworzysz albo to, co dzieje się w Twoim życiu - możesz zacząć od bezpłatnej konsultacji i zobaczyć, czy terapia jest dla Ciebie. 💬🧡

Zapraszamy bezpłatne konsultacje dla osób myślących o rozpoczęciu terapii:
🗣 psychoterapeutyczne;
🗣 psychologiczne;
🗣 seksuologiczne;
🗣 dotyczące uzależnień.
Online z całej Polski, stacjonarnie w Warszawie.

🗓 akcja trwa do 11.01.2026

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii, ale nie wiesz, czy na pewno jest dla Ciebie albo jak wygląda w praktyce?
Masz pytania dotyczące procesu terapeutycznego, doboru nurtu lub osoby terapeutycznej?
Potrzebujesz spokojnie omówić swoją sytuację i zobaczyć, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia?

➡️ TA OFERTA JEST DLA CIEBIE!
Bezpłatna konsultacja to dobra okazja, żeby zadać pytania, rozwiać wątpliwości i sprawdzić, jak może wyglądać dalsze wsparcie w Otwartej Przestrzeni.

Masz pytania? Chcesz się zapisać?
☎️ 511 028 333
📧 info@otwartaprzestrzen.pl
💻 www.otwartaprzestrzen.pl/zapisy

ℹ️ Więcej informacji: https://www.facebook.com/events/1243848727646946

_____
Prowadzimy psychoterapię, konsultacje psychologiczne, poradnictwo seksuologiczne, terapię uzależnień i trening afirmacyjny głosu.
👉 Masz pytania? Chcesz umówić się na sesję stacjonarną lub online?
☎️ Zadzwoń: 511 028 333
📧 Napisz: info@otwartaprzestrzen.pl
📬 Odezwij się przez Messenger lub Instagram
🔗 https://otwartaprzestrzen.pl/zapisy/

27/12/2025

Bezpłatne konsultacje dla osób myślących o rozpoczęciu terapii:
🗣 psychoterapeutyczne;
🗣 psychologiczne;
🗣 seksuologiczne;
🗣 dotyczące uzależnień.
Online z całej Polski, stacjonarnie w Warszawie.

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem terapii, ale nie wiesz, czy na pewno jest dla Ciebie albo jak wygląda w praktyce?
Masz pytania dotyczące procesu terapeutycznego, doboru nurtu lub osoby terapeutycznej?
Potrzebujesz spokojnie omówić swoją sytuację i zobaczyć, jaka forma wsparcia będzie dla Ciebie odpowiednia?

➡️ TA OFERTA JEST DLA CIEBIE!
Bezpłatna konsultacja to dobra okazja, żeby zadać pytania, rozwiać wątpliwości i sprawdzić, jak może wyglądać dalsze wsparcie w Otwartej Przestrzeni.

Masz pytania? Chcesz się zapisać?
☎️ 511 028 333
📧 info@otwartaprzestrzen.pl
💻 www.otwartaprzestrzen.pl/zapisy

ℹ️ Więcej informacji: https://www.facebook.com/events/1174213051467418

🗓 akcja trwa do 11.01.2026

_____
Prowadzimy psychoterapię, konsultacje psychologiczne, poradnictwo seksuologiczne, terapię uzależnień i trening afirmacyjny głosu.
👉 Masz pytania? Chcesz umówić się na sesję stacjonarną lub online?
☎️ Zadzwoń: 511 028 333
📧 Napisz: info@otwartaprzestrzen.pl
📬 Odezwij się przez Messenger lub Instagram
🔗 https://otwartaprzestrzen.pl/zapisy/

23/12/2025

W najbliższym czasie nasza recepcja przez kilka dni będzie nieczynna, a 31 grudnia będziemy pracować w innych godzinach:

24.12.2025 (środa) - nieczynne
25.12.2025 (czwartek) - nieczynne
26.12.2025 (piątek) - nieczynne
27.12.2025 (sobota) - nieczynne
31.12.2025 (środa) - 8:00-15:00
01.01.2025 (czwartek) - nieczynne
06.01.2025 (wtorek) - nieczynne

W pozostałe dni w standardowych godzinach:
poniedziałek-piątek - 8:00-21:00
sobota-niedziela - 10:00-16:30

🔗 Zapisy na sesje 24h/7: https://otwartaprzestrzen.pl/zapisy/

_____
Prowadzimy psychoterapię, konsultacje psychologiczne, poradnictwo seksuologiczne, terapię uzależnień i trening afirmacyjny głosu.
👉 Masz pytania? Chcesz umówić się na sesję stacjonarną lub online?
☎️ Zadzwoń: 511 028 333
📧 Napisz: info@otwartaprzestrzen.pl
📬 Odezwij się przez Messenger lub Instagram

16/12/2025

Zapraszamy na praktyczny webinar poświęcony skutecznym technikom relaksacyjnym. Spotkanie prowadzi Marta Grodziska – psycholożka i seksuolożka z naszego zespołu, specjalizująca się w pracy z napięciem emocjonalnym, stresem oraz dobrostanem psychicznym.

▶ DLA KOGO?
Webinar jest przeznaczony dla każdej osoby, która doświadcza napięcia, stresu lub skutków dyskryminacji i chce nauczyć się prostych, skutecznych sposobów na ich redukcję – niezależnie od dotychczasowego doświadczenia z technikami relaksacyjnymi.

▶ CO BĘDZIE SIĘ DZIAŁO NA WEBINARZE?
To nie będzie wykład, tylko praktyczny warsztat online. Krok po kroku poznasz konkretne narzędzia wyciszania ciała i umysłu, a każdą technikę od razu przećwiczysz na żywo.
Podczas webinaru poznasz i przećwiczysz m.in.:
🧘‍♀️ Progresywną relaksację mięśniową – metodę stopniowego rozluźniania ciała, która pomaga
redukować napięcie fizyczne i emocjonalne.
🧘‍♂️ Mindfulness (uważność) – proste ćwiczenia pozwalające wrócić do „tu i teraz” i uspokoić gonitwę myśli.
🧘‍♀️ Techniki oddechowe – oddech jako narzędzie regulacji; nauczysz się sposobów oddychania wspierających spokój, skupienie i regenerację.
🧘‍♂️ Wizualizacje relaksacyjne – prowadzone obrazy, które pomogą osiągnąć głębszy stan odprężenia.

_____
Webinar realizowany jest w ramach projektu
„MASZ PRAWO DO RÓWNEGO TRAKTOWANIA – nieodpłatne poradnictwo prawne
i wsparcie psychologiczne dla osób zagrożonych dyskryminacją
lub jej doświadczających” współfinansowanego przez m.st. Warszawa.
Projekt współprowadzony jest w partnerstwie z Polskie Towarzystwo Prawa Antydyskryminacyjnego, które prowadzi poradnictwo prawne.

_____
Prowadzimy psychoterapię, konsultacje psychologiczne, poradnictwo seksuologiczne, terapię uzależnień i trening afirmacyjny głosu.
👉 Masz pytania? Chcesz umówić się na sesję stacjonarną lub online?
☎️ Zadzwoń: 511 028 333
📧 Napisz: info@otwartaprzestrzen.pl
📬 Odezwij się przez Messenger lub Instagram
🔗 https://otwartaprzestrzen.pl/zapisy/

16/12/2025

Już dzisiaj o 18:30 na naszym fanpage odbędzie się praktyczny webinar poświęcony skutecznym technikom relaksacyjnym. Spotkanie poprowadzi Marta Grodziska – psycholożka i seksuolożka z naszego zespołu, specjalizująca się w pracy z napięciem emocjonalnym, stresem oraz dobrostanem psychicznym.

🗓 Termin: wtorek, 16 grudnia 2025, 18:30
⏳ Czas trwania: 2 godziny
💻 Forma: transmisja na żywo na naszym Facebooku
📲 Udział: wydarzenie jest bezpłatne i otwarte, nie musisz się zapisywać. Jeśli jednak chcesz otrzymać od nas SMS z przypomnieniem na kilka minut przed rozpoczęciem, wypełnij ten krótki formularz: https://forms.gle/qMSTBRhXDwvcJLAe9

ℹ Więcej info: https://www.facebook.com/events/4035113443372237

▶ DLA KOGO?
Webinar jest przeznaczony dla każdej osoby, która doświadcza napięcia, stresu lub skutków dyskryminacji i chce nauczyć się prostych, skutecznych sposobów na ich redukcję – niezależnie od dotychczasowego doświadczenia z technikami relaksacyjnymi.

▶ CO BĘDZIE SIĘ DZIAŁO NA WEBINARZE?
To nie będzie wykład, tylko praktyczny warsztat online. Krok po kroku poznasz konkretne narzędzia wyciszania ciała i umysłu, a każdą technikę od razu przećwiczysz na żywo.

Podczas webinaru poznasz i przećwiczysz m.in.:
🧘‍♀️ Progresywną relaksację mięśniową – metodę stopniowego rozluźniania ciała, która pomaga
redukować napięcie fizyczne i emocjonalne.
🧘‍♂️ Mindfulness (uważność) – proste ćwiczenia pozwalające wrócić do „tu i teraz” i uspokoić gonitwę myśli.
🧘‍♀️ Techniki oddechowe – oddech jako narzędzie regulacji; nauczysz się sposobów oddychania wspierających spokój, skupienie i regenerację.
🧘‍♂️ Wizualizacje relaksacyjne – prowadzone obrazy, które pomogą osiągnąć głębszy stan odprężenia.

_____
Webinar realizowany jest w ramach projektu „MASZ PRAWO DO RÓWNEGO TRAKTOWANIA – wsparcie prawno-informacyjne i psychologiczne dla osób mieszkających w Warszawie, zagrożonych dyskryminacją lub jej doświadczających” współfinansowanego przez Miasto Stołeczne Warszawa.
Projekt współprowadzony jest w partnerstwie z Polskie Towarzystwo Prawa Antydyskryminacyjnego, które prowadzi poradnictwo prawne.

_____
Prowadzimy psychoterapię, konsultacje psychologiczne, poradnictwo seksuologiczne, terapię uzależnień i trening afirmacyjny głosu.
👉 Masz pytania? Chcesz umówić się na sesję stacjonarną lub online?
☎️ Zadzwoń: 511 028 333
📧 Napisz: info@otwartaprzestrzen.pl
📬 Odezwij się przez Messenger lub Instagram
🔗 https://otwartaprzestrzen.pl/zapisy/

08/12/2025

Zapraszamy na bezpłatny warsztat online “Gdy spotyka Cię dyskryminacja… - rozpoznaj, reaguj, chroń siebie”. Warsztat poprowadzi Denis Sokołowski - psychoterapeuta Gestalt.

🗓 TERMIN: sobota, 13 grudnia 2025, 10:00-14:00 (4h)
💻 FORMA: online (platforma Microsoft Teams)
👥 LICZBA OSÓB UCZESTNICZĄCYCH: do 16
📝 ZAPISY: https://forms.gle/ad7ZSJPC87wr28vz7
WARSZTAT BEZPŁATNY

▶️ CO BĘDZIE SIĘ DZIAŁO?
To będzie praktyczny warsztat, który da Ci podstawową wiedzę o dyskryminacji i konkretne narzędzia reagowania – jako osoby, która jej doświadcza, i jako świadkini_ka.

Podczas spotkania:
👉 dowiesz się, czym jest dyskryminacja – z czym bywa mylona, jakie mechanizmy za nią stoją i dlaczego to coś więcej niż „ktoś był niemiły”,
👉 nauczysz się rozpoznawać dyskryminację w codziennych sytuacjach – na przykładach z pracy, szkoły, urzędów czy życia codziennego,
👉 poznasz proste techniki reagowania, m.in. model FUKO, „zdartą płytę” i zadawanie pytań, które „oddają piłkę” osobie dyskryminującej,
👉 dowiesz się, jak wspierać innych – kiedy jesteś świadkinią_kiem sytuacji dyskryminacyjnej i nie chcesz milczeć, ale też nie chcesz wchodzić w otwarty konflikt,
👉 otrzymasz wskazówki, co robić „po fakcie” – jak dokumentować zdarzenia i gdzie szukać wsparcia.

Będziemy pracować na konkretnych przykładach, w małych grupach i w formie ćwiczeń, tak żeby po warsztacie mieć nie tylko ogólne „wiem, że to nie OK”, ale też przećwiczone zdania i strategie, na których możesz się oprzeć w readzięklnych sytuacjach.

ℹ Więcej informacji: https://www.facebook.com/events/828261536794858/

_____
Warsztat realizowany jest w ramach projektu „MASZ PRAWO DO RÓWNEGO TRAKTOWANIA – wsparcie prawno-informacyjne i psychologiczne dla osób mieszkających w Warszawie, zagrożonych dyskryminacją lub jej doświadczających” współfinansowanego przez Miasto Stołeczne Warszawa.
Projekt współprowadzony jest w partnerstwie z Polskie Towarzystwo Prawa Antydyskryminacyjnego, które prowadzi poradnictwo prawne.

_____
Prowadzimy psychoterapię, konsultacje psychologiczne, poradnictwo seksuologiczne, terapię uzależnień i trening afirmacyjny głosu.
👉 Masz pytania? Chcesz umówić się na sesję stacjonarną lub online?
☎️ Zadzwoń: 511 028 333
📧 Napisz: info@otwartaprzestrzen.pl
📬 Odezwij się przez Messenger lub Instagram
🔗 https://otwartaprzestrzen.pl/zapisy/

05/12/2025

GRUPA TERAPEUTYCZNA DLA MŁODYCH DOROSŁYCH (19-26 lat)

Okres wczesnej dorosłości to czas intensywnych zmian i wewnętrznych poszukiwań. Z jednej strony pojawia się większa samodzielność i odpowiedzialność za własne decyzje, z drugiej – niepewność, jaką drogą iść. To czas budowania relacji, konfrontowania się z oczekiwaniami – swoimi i cudzymi – oraz prób odnalezienia siebie wśród wielu możliwości i presji otoczenia.

Zapraszamy Cię do stacjonarnej grupy terapeutycznej dla młodych dorosłych – osób w wieku 19–26 lat, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i odnaleźć równowagę w tym intensywnym okresie życia. To miejsce, w którym możesz zatrzymać się, posłuchać siebie i innych oraz doświadczyć wsparcia w procesie dorastania do dorosłości.

Jeśli jesteś zainteresowanx dołączeniem do grupy – skontaktuj się z nami:
📱 zadzwoń na numer 511 028 333
📧 napisz e-mail na info@otwartaprzestrzen.pl

▶ CO MOGĘ ZYSKAĆ?
Udział w grupie może pomóc Ci lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje reakcje i relacje oraz znaleźć większy spokój i oparcie w sobie – wśród osób, które przechodzą przez podobny etap życia. To bezpieczne miejsce, gdzie możesz poczuć, że nie jesteś samx ze swoimi trudnościami.
W grupie:
✅ znajdziesz bezpieczną przestrzeń, by dzielić się doświadczeniami i sposobami radzenia sobie z wyzwaniami,
✅ doświadczysz wsparcia osób w podobnej sytuacji,
✅ lepiej poznasz siebie, swoje potrzeby i granice,
✅ nauczysz się radzić sobie z lękiem, stresem i presją.
Psychoterapia grupowa to skuteczna forma pomocy psychologicznej — w wielu sytuacjach może okazać się bardziej wspierająca niż terapia indywidualna.

ℹ INFORMACJE ORGANIZACYJNE
🗓 Termin spotkań: każda sobota, 11:30-13:00
🚀 Planowane rozpoczęcie: I kwartał 2026 roku
⏳ Czas trwania grupy: bezterminowo (grupa półotwarta)
🏠 Forma: stacjonarna
🏡 Miejsce: Otwarta Przestrzeń – centrum terapii, Wawelska 28, Warszawa
👥 Liczba osób w grupie: do 8
💲 Koszt udziału w grupie: 130 zł za spotkanie
💲 Koszt konsultacji wstępnych: 220 zł za jedną sesje (min. 3 konsultacje)

Pełne informacje:
ℹ wydarzenie na FB: https://www.facebook.com/events/1524022282178064
ℹ www: https://otwartaprzestrzen.pl/grupa-terapeutyczna-dla-mlodych-doroslych-aze-2025/

_____
Prowadzimy psychoterapię, konsultacje psychologiczne, poradnictwo seksuologiczne, terapię uzależnień i trening afirmacyjny głosu.
👉 Masz pytania? Chcesz umówić się na sesję stacjonarną lub online?
☎️ Zadzwoń: 511 028 333
📧 Napisz: info@otwartaprzestrzen.pl
📬 Odezwij się przez Messenger lub Instagram
🔗 https://otwartaprzestrzen.pl/zapisy/

03/12/2025

Zapraszamy na praktyczny webinar poświęcony skutecznym technikom relaksacyjnym. Spotkanie poprowadzi Marta Grodziska – psycholożka i seksuolożka z naszego zespołu, specjalizująca się w pracy z napięciem emocjonalnym, stresem oraz dobrostanem psychicznym.

🗓 Termin: wtorek, 16 grudnia 2025, 18:30
⏳ Czas trwania: 2 godziny
💻 Forma: transmisja na żywo na naszym Facebooku
📲 Udział: wydarzenie jest bezpłatne i otwarte, nie musisz się zapisywać. Jeśli jednak chcesz otrzymać od nas SMS z przypomnieniem na kilka minut przed rozpoczęciem, wypełnij ten krótki formularz: https://forms.gle/qMSTBRhXDwvcJLAe9

ℹ Więcej info: https://www.facebook.com/events/4035113443372237

▶ DLA KOGO?
Webinar jest przeznaczony dla każdej osoby, która doświadcza napięcia, stresu lub skutków dyskryminacji i chce nauczyć się prostych, skutecznych sposobów na ich redukcję – niezależnie od dotychczasowego doświadczenia z technikami relaksacyjnymi.

▶ CO BĘDZIE SIĘ DZIAŁO NA WEBINARZE?
To nie będzie wykład, tylko praktyczny warsztat online. Krok po kroku poznasz konkretne narzędzia wyciszania ciała i umysłu, a każdą technikę od razu przećwiczysz na żywo.

Podczas webinaru poznasz i przećwiczysz m.in.:
🧘‍♀️ Progresywną relaksację mięśniową – metodę stopniowego rozluźniania ciała, która pomaga
redukować napięcie fizyczne i emocjonalne.
🧘‍♂️ Mindfulness (uważność) – proste ćwiczenia pozwalające wrócić do „tu i teraz” i uspokoić gonitwę myśli.
🧘‍♀️ Techniki oddechowe – oddech jako narzędzie regulacji; nauczysz się sposobów oddychania wspierających spokój, skupienie i regenerację.
🧘‍♂️ Wizualizacje relaksacyjne – prowadzone obrazy, które pomogą osiągnąć głębszy stan odprężenia.

_____
Webinar realizowany jest w ramach projektu „MASZ PRAWO DO RÓWNEGO TRAKTOWANIA – wsparcie prawno-informacyjne i psychologiczne dla osób mieszkających w Warszawie, zagrożonych dyskryminacją lub jej doświadczających” współfinansowanego przez Miasto Stołeczne Warszawa.

Projekt współprowadzony jest w partnerstwie z Polskie Towarzystwo Prawa Antydyskryminacyjnego, które prowadzi poradnictwo prawne.

_____
Prowadzimy psychoterapię, konsultacje psychologiczne, poradnictwo seksuologiczne, terapię uzależnień i trening afirmacyjny głosu.
👉 Masz pytania? Chcesz umówić się na sesję stacjonarną lub online?
☎️ Zadzwoń: 511 028 333
📧 Napisz: info@otwartaprzestrzen.pl
📬 Odezwij się przez Messenger lub Instagram
🔗 https://otwartaprzestrzen.pl/zapisy/

27/11/2025

Od 8 lat w Otwartej Przestrzeni słuchamy, towarzyszymy i wspieramy osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie lub zmienić swoje życie.

To 8 lat pełnych ważnych rozmów, wzruszeń, przełomów i momentów ulgi.

8 lat współpracy w fajnym zespole i spotkań z osobami klienckimi, które dzielą się z nami swoim światem – często w bardzo trudnych momentach życia.

Dużo się wydarzyło i zmieniło przez te lata, ale jedno pozostaje niezmienne: chcemy tworzyć miejsce, w którym można mówić o sobie bez lęku, wstydu i oceniania – i do którego szczególnie mocno zapraszamy osoby LGBTQIAP.

Dzięki, że jesteście z nami i że powierzacie nam kawałek swojej historii 🖤🤎❤️🧡💛💚💙💜🩵 🩷🤍🩷🩵

_____
Prowadzimy psychoterapię, konsultacje psychologiczne, poradnictwo seksuologiczne, terapię uzależnień i trening afirmacyjny głosu.
👉 Masz pytania? Chcesz umówić się na sesję stacjonarną lub online?
☎️ Zadzwoń: 511 028 333
📧 Napisz: info@otwartaprzestrzen.pl
📬 Odezwij się przez Messenger lub Instagram
🔗 https://otwartaprzestrzen.pl/zapisy/

09/10/2025

Witamy w zespole Ewelinę Dąbrowską - psycholożkę i psychoterapeutkę pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) 🥳

Pracuję z osobami od 16. roku życia – stacjonarnie w gabinecie w Warszawie oraz online z osobami z całej Polski.

Zapraszam Cię na konsultacje i terapię, jeśli m.in.:
😵‍💫przeżywają silny lęk lub mają już zdiagnozowane zaburzenia lękowe (w tym fobie, napady paniki, lęk uogólniony);
😢 zmagają się z długotrwałym smutkiem, depresją lub innymi zaburzeniami nastroju;
😡 mają trudności emocjonalne, w tym problemy z regulacją emocji;
📈 mają niskie poczucie własnej wartości, chcą je wzmocnić i budować stabilną samoocenę;
💔 przechodzą przez kryzys życiowy lub adaptacyjny (żałoba, rozpad związku, utrata pracy, zmiana życiowa);
💟 mają trudności w relacjach interpersonalnych, partnerskich, rodzinnych, zarówno w ich budowaniu jak i utrzymywaniu;
🤔 czują, że chciałyby coś zmienić, ale jeszcze nie wiedzą co;
🏳️‍🌈 potrzebują wsparcia w procesie odkrywania i akceptacji własnej orientacji seksualnej i/lub tożsamości płciowej;
🏳️‍🌈 potrzebują towarzyszenia w procesie coming outu – praca nad lękiem przed odrzuceniem, budowaniem siły wewnętrznej i planowaniem ujawnienia się w różnych kontekstach;
🏳️‍⚧️ szukają wsparcia w zakresie dysforii płciowej;
🫂 mają problemy relacyjne i emocjonalne związane z doświadczeniem dyskryminacji i wykluczenia.

Moja edukacja:
👩‍🏫 Ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim.
👩‍🏫 Jestem w trakcie 4-letniego szkolenia certyfikacyjnego w Szkole Psychoterapii Centrum CBT EDU w Warszawie, kształcąc się w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Moje doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w:
💼 poradnie psychologiczno-pedagogiczne;
💼 Centrum Psychiatrii USK 1 w Lublinie;
💼 Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Lublinie;
💼 Stowarzyszenie “POSTIS” w Lublinie;
💼 Stowarzyszenie SOS Wioski Dziecięce w Kraśniku;
💼 II Oddział Psychiatryczny CZP Mazowieckiego Szpitala Wojewódzkiego “Drewnica” w Ząbkach; Poradnia Zdrowia Psychicznego CZP Mazowieckiego Szpitala Wojewódzkiego “Drewnica” w Ząbkach.

📚 Swoją pracę opieram na aktualnej wiedzy naukowej oraz wysokich standardach etycznych. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz Sekcji Terapii Dialektyczno-Behawioralnej DBT przy PTTPB. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji i kieruję się Kodeksem Etycznym Zawodu Psychologa.

W pracy terapeutycznej koncentruję się na budowaniu bezpiecznej, akceptującej relacji – opartej na zaufaniu, szacunku i współpracy. Bliskie są mi wartości takie jak autentyczność, otwartość na różnorodność oraz pełne szacunku towarzyszenie drugiej osobie w procesie zmiany. Wierzę, że zrozumienie siebie to pierwszy krok do zmiany – a moją rolą jest towarzyszenie w tej drodze z uważnością i empatią.

Potrzebujesz porozmawiać? Chcesz rozpocząć terapię?
Nie musisz wiedzieć od czego zacząć – pomogę Ci zrobić pierwszy krok i będę Ci towarzyszyć w dalszej drodze.

👉 Cała sylwetka: https://otwartaprzestrzen.pl/zespol/ewelina-dabrowska-psychoterapeutka-psycholozka/
_____
Prowadzimy psychoterapię, konsultacje psychologiczne, poradnictwo seksuologiczne, terapię uzależnień i trening afirmacyjny głosu.
👉 Masz pytania? Chcesz umówić się na sesję stacjonarną lub online?
☎️ Zadzwoń: 511 028 333
📧 Napisz: info@otwartaprzestrzen.pl
📬 Odezwij się przez Messenger lub Instagram
🔗 https://otwartaprzestrzen.pl/zapisy/

16/09/2025

🏳️‍⚧️ We wtorek, 23 września, odbędzie się ostatnie spotkanie online dla osób transpłciowych i niebinarnych. Zapraszamy do zapisów! 🏳️‍⚧️

Chcesz podzielić się swoimi doświadczeniami, porozmawiać o radościach i trudnościach, a przede wszystkim być sobą w bezpiecznej przestrzeni? Dołącz do nas!

✅ Brak narzuconej agendy – rozmawiamy o tym, co dla Ciebie ważne.
✅ Wymiana doświadczeń – spotkaj osoby o podobnych przeżyciach.
✅ Wsparcie emocjonalne – poczuj się zrozumianx i akceptowanx.

🗓 Termin: 23 września (wtorek) 19:00-21:30.
💻 Platforma: Google Meet
👥 Limit osób: do 12
📝 Zapisy: https://forms.gle/UgAUeLoPBw3RGrze6

Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi – po prostu przyjdź, jeśli chcesz podzielić się swoimi przeżyciami lub posłuchać innych.

Spotkania prowadzi Simone Szymczyk, osoba transpłciowa zaangażowana w tematykę zdrowia osób transpłciowych.

ℹ Więcej info: https://www.facebook.com/events/1739124110012474

_____
Prowadzimy psychoterapię, konsultacje psychologiczne, poradnictwo seksuologiczne, terapię uzależnień i trening afirmacyjny głosu.
👉 Masz pytania? Chcesz umówić się na sesję stacjonarną lub online?
☎️ Zadzwoń: 511 028 333
📧 Napisz: info@otwartaprzestrzen.pl
📬 Odezwij się przez Messenger lub Instagram
🔗 https://otwartaprzestrzen.pl/zapisy/

15/09/2025

Witamy w zespole Tolę Benedyczak - psychoterapeutkę pracującą w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) 🥳

👤 Pracuję z osobami indywidualnymi od 15 roku życia oraz ze związkami w formie online.

Zapraszam Cię na konsultacje i terapię, jeśli m.in.:
😢 chcesz dokonać zmiany w związku z doświadczaniem smutku lub niepokoju;
🖤 potrzebujesz wsparcia w przeżywaniu straty lub w okresie żałoby;
💼 mierzysz się z kryzysem związanym z życiem zawodowym;
😵‍💫 chcesz lepiej radzić sobie z lękiem, niepokojem lub stresem;
😖 uważasz, że mogłabyś_mógłbyś lepiej radzić sobie z emocjami lub stresem;
🫀 chcesz lepiej radzić sobie z objawami psychosomatycznymi;
📈 czujesz potrzebę zmiany w obszarze poczucia własnej wartości;
🤷‍♂ pragniesz zwiększyć swoją autonomię i decyzyjność w życiu;
💟 chcesz polepszyć relacje w związku lub rodzinie;
💔 przeżywasz kryzys w relacji i szukasz wsparcia;
🏳️‍⚧️ szukasz akceptacji dla swojej tożsamości;
🏳️‍🌈 przygotowujesz się do coming outu lub jesteś w jego trakcie;
🛑 chcesz nauczyć się stawiać jasne granice w zgodzie ze sobą i otoczeniem;
↗ chcesz dokonać jakiejkolwiek innej zmiany w swoim życiu.

Moja edukacja:
👩‍🏫 Ukończyłam studia podyplomowe z arteterapii (terapii przez sztukę) na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym.
👩‍🏫 Ukończyłam szkolenie zaawansowane i specjalistyczne z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.
👩‍🏫 Swoje umiejętności doskonaliłam podczas szkoleń np. z terapii par czy Dialogu Motywującego.
👩‍🏫 Ukończyłam studia podyplomowe z life coachingu w standardach ICF na Collegium Civitas.

Moje doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w:
💼 Sopockim Ośrodku Specjalistycznym CTSR.
💼 Fundacji Nieustraszone.
💼 Stowarzyszeniu na Rzecz Rozwoju Drogowskazy.
💼 Gdańskiej Akademii Seniora Fundacji Inicjatyw Społeczno-Kulturalnych Forum.
💼 prywatnym gabinecie terapeutycznym.

📚 Swoją pracę poddaję systematycznej weryfikacji z udziałem certyfikowanych superwizorów. Jestem członkinią Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Pracuję w standardach Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach, które należy do grupy podejść systemowych. W swojej pracy korzystam także z innych metod – dostosowując je do indywidualnych potrzeb osób klienckich i opierając się na wartościach, które są mi szczególnie bliskie: partnerstwie, wzmacnianiu zasobów i wspólnym poszukiwaniu rozwiązań.

Stosuję także m.in. Terapię Motywującą (Dialog Motywujący), Porozumienie bez Przemocy (NVC), podejście Kids Skills w pracy z rodzicami/opiekunkami_nami na rzecz dziecka. Lubię także korzystać z metod arteterapeutycznych oraz pracy z ciałem i oddechem. Najważniejsze jest dla mnie, aby spotykać się z człowiekiem takim, jaki jest – a nie tylko z jego objawami czy diagnozą.

Potrzebujesz porozmawiać? Chcesz rozpocząć terapię?
Nie musisz wiedzieć od czego zacząć – pomogę Ci zrobić pierwszy krok i będę Ci towarzyszyć w dalszej drodze.

👉 Cała sylwetka: https://otwartaprzestrzen.pl/zespol/tola-benedyczak-psychoterapeutka/

_____
Prowadzimy psychoterapię, konsultacje psychologiczne, poradnictwo seksuologiczne, terapię uzależnień i trening afirmacyjny głosu.
👉 Masz pytania? Chcesz umówić się na sesję stacjonarną lub online?
☎️ Zadzwoń: 511 028 333
📧 Napisz: info@otwartaprzestrzen.pl
📬 Odezwij się przez Messenger lub Instagram
🔗 https://otwartaprzestrzen.pl/zapisy/

Adres

Wawelska 28
Warsaw
02-061

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 21:00
Sobota	10:00 - 16:30
Niedziela	10:00 - 16:30

Telefon

+48511028333

Strona Internetowa

http://www.otwartaprzestrzen.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Otwarta Przestrzeń - centrum terapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.