26/08/2023
"Trauma zostawia cię w ruinie. Musisz odbudować swój wewnętrzny świat.
Elementem tej odbudowy, czyli procesu zdrowienia, jest powracanie do roztrzaskanej skorupy dawnego światopoglądu; przesiewasz gruzy, szukając tego, co pozostało - odłamków siebie.
Sny, natrętne obrazy dotyczące traumy i ponowne jej odgrywanie to starania twojego umysłu, by zorientować się w twojej nowej rzeczywistości. Kiedy tak odwiedzasz kawełek po kawałku ruinę, znajdujesz w niej znajomy i zabierasz kawełek go ze sobą do nowego, bezpieczniejszego miejsca w zmienionym już pejzażu. Budujesz nowy obraz świata. To trwa. I wymaga wielu wizyt w ruinach. Proces ten wiąże się z wielokrotnym, zarówno nieświadomym, jak i świadomym, „odgrywaniem" traumy, a także odreagowaniem jej za pomocą pisania, rysowania, rzeźbienia czy muzyki. Raz za razem powracasz do miejsca trzęsienia ziemi, przyglądasz się ruinie, sięgasz po coś i przenosisz to do bezpiecznej przystani.
To część procesu zdrowienia."
"Co ci się przydarzyło? Rozmowy o traumie, odporności psychicznej i zdrowieniu"
Oprah Winfrey Perry D. Bruce
zdjęcie Pixabay
