Edyta Worobiej psychoterapia

07/08/2025

Z gabinetu. Motto miesiąca:

„Dobry dzień zaczyna się od dobrego nastawienia”.

☺️

30/06/2025

Z gabinetu. Motto miesiąca:

„Jednym z największych darów, jaki możesz komuś ofiarować, jest Twój czas”.

W lipcu i sierpniu motto tygodnia zastąpi motto miesiąca. A od września znów wrócą regularne co tygodniowe cytaty.

Życzę udanego wakacyjnego odpoczynku i ciekawych podróży, również w głąb siebie 😊

23/06/2025

Z gabinetu. Motto tygodnia:

„Jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas - to teraz”.

/Thich Nhat Hanh/

22/06/2025

16/06/2025

Z gabinetu. Motto tygodnia:

„Martwiąc się tym, co myślą o Tobie inni, zawsze będziesz ich więźniem”.

/Lao Tzu/

15/06/2025

🙌

09/06/2025

Z gabinetu. Motto tygodnia:

„Kiedy się zmęczysz, naucz się odpoczywać, nie rezygnować”.

/Banksy/

08/06/2025

Jaką historię o sobie opowiadasz innym?

Takie pytanie postawiłam też sobie, gdy szkoliłam się z terapii narracyjnej. Terapia narracyjna zakłada, że historie, które opowiadamy o sobie, o innych ludziach i o świecie definiują naszą tożsamość i nadają sens naszemu życiu. Niebezpieczne są ubogie opowieści np. "Miałam nieszczęśliwe dzieciństwo, więc nic mi się w życiu nie udaje", "Jeśli nie będę miła dla innych, to mnie odrzucą" czy "Matka musi poświęcać się dla dzieci". Ubogie opowieści rodzą problemy i niosą rozległe konsekwencje dla jakości życia. Rola terapeuty polega na wzbogacaniu tych historii. Terapeuta nie mówi: "Pana/Pani historia jest nieprawdziwa". Terapeuta dąży do wielowątkowego opisu, do tego, aby klient spojrzał na siebie z różnych perspektyw. Szuka wyjątków od ubogiej historii klienta. Czasami zwrócenie uwagi na drobne rzeczy może zmienić nasze życie, a słowa, którymi opisujemy siebie, innych i świat mają ogromną moc.

Zatem, jaką historię o sobie opowiadasz innym?

02/06/2025

Z gabinetu. Motto tygodnia:

„To nie o liczbę lat chodzi w życiu, tylko o ilość życia w tych latach”.

/A.Lincoln/

26/05/2025

Z gabinetu. Motto tygodnia:

„W życiu poznasz wielu ludzi, ale tylko jednego nie utracisz nigdy - siebie”.

/J.Courdet/

25/05/2025

☺️

19/05/2025

Z gabinetu. Motto tygodnia:

„To, że potrafisz dużo znosić nie oznacza, że powinnaś”.