Psycholog Paweł Ambroziak

05/07/2024

06/03/2024

06/03/2024

11/05/2023

06/04/2023

Wesołych Wiosennych Świąt !!!! Dużo zdrowia, spełniania marzeń i wiele radości !!!

30/03/2023

Gratulacje !!! Dobra robota.

Przerywamy Wasze czynności, aby nadać ważny komunikat.

P E R Ł A M A Z O W S Z A za I Piaseczyńskie Senioralia, jest w naszych rękach!

Bardzo dziękujemy za Wasze głosy.

Gmina Piaseczno Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Piasecznie Stowarzyszenie Kondycja Fundacja Żyj Aktywnie po 50-tce Eko-Babki Piaseczno Daniel Putkiewicz Hanna Kułakowska-Michalak Zastępca Burmistrza Piotr Kandyba - Radny Sejmiku Województwa Mazowieckiego Ewa Lubianiec Radna Powiatu Piaseczyńskiego, członek Zarządu Powiatu Izabella Górzyńska Radna Miejska w Piasecznie Miejski Klub Seniora w Piasecznie Klub Senior+ w Józefosławiu Klub Seniora Żabieniec Salon Fryzjerski New Look N Park Piaseczno 500-511-115 Klub Seniora w Złotokłosie Klub Seniora Głosków Klub Seniora Gołków Klub Seniora w Runowie Uniwersytet Trzeciego Wieku- Centrum Kultury w Piasecznie Dunaj Instytut Dialogu RATU - Ratownictwo Medyczne Karuna Joga. Warszawa, Piaseczno Fitness for ladies Przegląd Piaseczyński Powiat Piaseczyński Piasecznonews Piaseczyńska Rada Kobiet Piaseczynska Rada Seniorów 2

07/03/2023

Moc uścisków dla Pań ⚘⚘⚘
Spełniania marzeń, realizacji planów i wielu radości !!!

07/03/2023

👉 Nawrót do uzależnienia jest konsekwencją nie tylko tego, co osoba uzależniona robi, lecz tego, co nie zostało zrobione w trakcie trwania terapii.

👉 Ludzie mają tendencję do spychania niewygodnych wspomnień, raniących wydarzeń, skrywania emocji i odsuwania problemów na boczny tor.

🤷 Liczą, że problemy kiedyś rozwiążą się same.

Tymczasem... Nieprzepracowane - WRACAJĄ, odświeżając ból, rany i powodując tym samym powrót do stanów, które spowodowały sięgnięcie po alkohol, jako źródło ukojenia.

👉 Tymczasem, aby wyjście z nałogu było skuteczne, konieczna jest szczerość. Ze sobą, swoim otoczeniem, terapeutą.
Tylko w ten sposób można wyciągnąć prawidłowe wnioski, które zaprowadzą nas do przyczyny uzależnienia i poprawy jakości życia.

👉 Lista powodów, dla których osoba uzależniona może wrócić do nałogu jest bardzo długa, ponieważ wiele zależy od osobowości i rodzaju uzależnienia.

🛑 W pracy z osobami uzależnionymi, wykorzystuje się m.in. Program HALT. Każda kolejna litera tego skrótu odpowiada słowom:

HUNGRY — głodny
ANGRY — rozgniewany
LONELY — samotny
TIRED — zmęczony

Zaś podstawą jest zasada
❗ Don't be hungry❗
❗ Don't be angry❗
❗ Don't be lonely❗
❗ Don't be tired❗

👉 Unikaj głodu, samotności, gniewu, zmęczenia 👈
Zadbaj o swój stan psychofizyczny.

😟 Zamartwianie się czy trzeźwość się uda, zachowanie kompulsywne, tendencje do samotności, łatwe wpadanie w złość, nieregularne odżywianie się, bierność. Te stany są bardzo niebezpieczne dla alkoholika i sprzyjają nawrotom.

Psycholog Paweł Ambroziak odpowiada na list zaniepokojonego czytelnika, który pyta o ryzyko powrotu do picia.

Gmina Piaseczno Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Piasecznie Akademia Rodziny - Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Piasecznie Daniel Putkiewicz Hanna Kułakowska-Michalak Zastępca Burmistrza

26/02/2023

Już niedługo.

Z tęsknoty za wiosną oraz intensywnością i nasyceniem kolorów.

[photo by by Laetitia Freling]

24/02/2023

👉 Bo „inni tak robią”. A kiedy chcesz być zaakceptowany przez rówieśników, chcesz pokazać, że jesteś jednym z nich.

👉 Bo narkotyki wchodzą w chemiczną interakcję z mózgiem, wywołując uczucie przyjemności. Tym silniejsze, im silniejszy jest przyjmowany środek.

👉 Bo depresja, lęki społeczne, stres i inne dolegliwości natury fizycznej, są po nich mniej odczuwalne.

👉 Bo współzawodnictwo jest trudne do zniesienia. Presja, aby być najlepszym jest silna. Narkotyki pomagają "odciąć" ból.

👉 Bo niektóre narkotyki pomagają ulepszyć swoje wyniki, np. w nauce.

👉 Bo fajnie jest być cool i poeksperymentować.

Powodów, by sięgnąć po narkotyki jest wiele.
Co zrobić, jeśli podejrzewamy, że nasze dziecko bierze narkotyki?

Pyta o to Pani Jolanta, mama 15-latki.
A odpowiada Psycholog Paweł Ambroziak Paweł Ambroziak psycholog, terapeuta uzależnień

Gmina Piaseczno Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Piasecznie Akademia Rodziny - Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Piasecznie Daniel Putkiewicz Hanna Kułakowska-Michalak Zastępca Burmistrza

24/01/2023

Konflikty to naturalna część każdej relacji.
I rodziny nie są tu wyjątkiem.
Konflikty mogą być okazją do rozwoju i zacieśnienia więzi. Kluczem jest natomiast, aby dwie strony dążyły do wzajemnego zrozumienia.

Zapraszamy do kącika spotkań z psychologiem.
Dziś przyglądamy się konfliktowi rodzinnemu.
Na list z pytaniem o trudną sytuację rodzinną, odpowiada Psycholog Paweł Ambroziak

Z Gmina Piaseczno Akademia Rodziny - Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Piasecznie Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Piasecznie Daniel Putkiewicz Hanna Kułakowska-Michalak Zastępca Burmistrza