Wyjscie.z.Traumy

03/05/2024

🤯 🤯 Czy zdarzyło Ci się być nagle opanowanym przez emocję, której powodu nie jesteś w stanie sobie wytłumaczyć? Emocjonalne triggery, czyli nagłe wyzwalacze emocji, mogą być reakcją na traumatyczne zdarzenie z dzieciństwa, które wyparliśmy.

W moim nowym filmie wyjaśniam czym są emocjonalne triggery, ale też daję wskazówki, jak sobie z nimi praktycznie radzić.

ZAPRASZAM! 💻📱🖥

Mózg nieustannie poszukuje analogii między tym co jest teraz, a sytuacjami z przeszłości, które były dla nas niebezpieczne. Z tego powodu często nadinterpret...

24/04/2024

Nadopiekuńczość często kojarzy nam się z nadmiernym dbaniem o potrzeby dziecka. 👼👼 Niestety może być też czymś przeciwnym...

Nie stawianie zdrowych, adekwatnych granic, czy rekompensowanie poprzez dziecko niedostatków własnego dzieciństwa, może być formą przemocy wobec niego i generowaniem problemów w jego przyszłym dorosłym życiu. 🤔

Kochani nowe wideo już w sieci! Zapraszam Was serdecznie 🥰

Nadopiekuńczość często kojarzy nam się z nadmiernym dbaniem o potrzeby dziecka. Niestety może być też czymś więcej... Nie stawianie zdrowych granic, czy reko...

20/04/2024

Większość z nas chciałaby żyć w sprawiedliwym świecie. Kiedy zostajemy skrzywdzeni - szczególnie przez kogoś bliskiego, możemy utkwić w destrukcyjnym schemacie myślenia i funkcjonowania. Czym jest i jak się objawia schemat niesprawiedliwości?
Czy w ogóle sprawiedliwość istnieje?

💜 Zapraszam Cię do obejrzenia filmu, który poświęciłam temu tematowi.

Wszyscy chcielibyśmy żyć w sprawiedliwym świecie. Kiedy doznajemy krzywd, cierpienia, upokorzenia. Jeśli krzywda, której doznaliśmy nie znajduje zadośćuczyni...

14/04/2024

Wszyscy mamy "wbudowane" naturalne mechanizmy przetrwania, które pozwalają nam radzić sobie w trudnych sytuacjach. Kiedy wszystko inne zawodzi, nie można uciec ani walczyć, dysocjacja czyli odłączenie jest ucieczka kiedy nie ma ucieczki

13/04/2024

Już dziś ZAPRASZAM na kolejną PREMIERĘ! Tym razem opowiem Wam o tym, czym jest emocjonalny flashback ⚡️⚡️

Być może wielu z Was doświadcza emocjonalnych flashbacków (inaczej: emocjonalnych uprowadzeń) nie zdając sobie sprawy czym one są i jak sobie z nimi radzić.

Do zobaczenia na YouTube 😍

Osoby, które cierpią z powodu emocjonalych flashbacków mają często poczucie, że zwariowali... Nie zwariowaliście! Flashback emocjonalny to zjawisko znane w p...

09/04/2024

SAMO SIĘ NIE ZROBI 🏋️‍♀️🏋️🏋️‍♂️ To powiedzenie jest bardzo adekwatne w przypadku pracy ze skutkami traumy. Żeby przepracować to trudne doświadczenia, musimy wykonać konkretną ilość świadomej pracy.

08/04/2024

🤔🤔 Odczuwasz ciągłą potrzebę zadowalania innych, a w dzieciństwie byłaś / byłeś "małym dorosłym" i zdarzało Ci się wyręczać swoich rodziców w ich rodzicielskich obowiązkach?

Może mieć to związek z tzw. parentyzacją, czyli rodzajem niewidzialnej traumy, która dotyka wielu z nas. Zapraszam do obejrzenia mojego nowego wideo na ten temat 💻 🖥

Dlaczego dzieci nie mogą być rodzicami swoich rodziców? Parentyfikacja to niewidzialna przemoc wobec dziecka, która narusza naturalny porządek rzeczy, a jej ...

03/04/2024

👨‍👩‍👦 Jedną z przyczyn powstania traumy rozwojowej, czyli takiej, która wydarzyła się nam w dzieciństwie może być tzw. pozabezpieczna relacja z matką.

To doświadczenie, które może na wiele lat zbudować nasze przekonania na temat świata i ludzi. 💔

28/03/2024

❓❓Czy wiesz, że przemoc emocjonalna może często zostawić równie trwały ślad w psychice, jak przemoc fizyczna?

Dlaczego tak się dzieje - wyjaśniam w moim najnowszym wideo 🎬🎬 poruszającym tematykę złożonego zespołu stresu pourazowego.

Zapraszam i proszę o udostępnianie :)

Chroniczna, powtarzająca się, trwająca jakiś dłuższy czas przemoc fizyczna i emocjonalna, jakiej doznajemy w dzieciństwie, ale także w dorosłości, np. w zwią...

27/03/2024

Dziś dzielę się z Wami jednym z moich ulubionych cytatów dotyczących traumy ✍️✍️ oraz nowym filmem na kanale YouTube 🥳 🎬

Zapraszam serdecznie! 🧡💜 Temat tym razem dotyczy traumatyzującej przemocy emocjonalnej, której wielu z nas doznaje w dzieciństwie.

22/03/2024

Jedną z najważniejszych naszych potrzeb - szczególnie w dzieciństwie 👶 👧, jest potrzeba bezpieczeństwa. Niezaspokojone potrzeby w tym obszarze często - niestety - skutkują traumami rozwojowymi.

19/03/2024

Perfekcjonizm - droga do rozwoju czy pułapka naszych czasów? 🤔🤔🤔
Zapraszam do obejrzenia nowego wideo, w którym biorę pod lupę tak dziś popularny, mit perfekcjonizmu 🕵️‍♀️🕵️‍♀️🕵️‍♀️

Zapraszam do oglądania, udostępniania i dzielenia się wrażeniami.

Perfekcjonizm stał się dziś chodliwym towarem, który sprzedaje się nam w mediach społecznościowych, na kursach i szkoleniach. "Stawanie się coraz lepszą wers...