Centrum Terapii ALMA

29/05/2026

Już 17 czerwca 2026 (środa) w godzinach 18:00–20:00 zapraszamy na otwarte spotkanie edukacyjne pt.:
„Jak wspierać dziecko z ADHD?”

To spotkanie skierowane jest do rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć potrzeby swojego dziecka i dowiedzieć się, jak skutecznie je wspierać w codziennym funkcjonowaniu.

👨‍⚕️ Wykład poprowadzi
dr hab.n.med. Jarosław Jóźwiak – doświadczony specjalista w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży.

📍 Miejsce: Wawerskie Centrum Kultury
ul. Żegańska 1a, Warszawa (Wawer)

🎟️ Wstęp wolny – wydarzenie bezpłatne

Spotkanie organizowane jest w ramach działań Centrum Terapii Alma Warszawa Wawer.

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych – wiedza, praktyczne wskazówki i możliwość zadania pytań ekspertowi gwarantowane!

Link do wydarzenia: https://www.facebook.com/share/18xfteF2zy/?mibextid=wwXIfr

29/05/2026

Poznaj Mateusza Perdka - specjalistę, który łączy wiedzę psychologiczną z wieloletnim doświadczeniem biznesowym.

Mateusz jest magistrem psychologii klinicznej, filologii polskiej oraz psychoterapeutą w trakcie 4-letniego, akredytowanego szkolenia poznawczo-behawioralnego (CBT). Ukończył również szkolenie z Terapii Schematu akredytowane przez International Society of Schema Therapy (ISST).

Jego podejście opiera się na połączeniu rzetelnej wiedzy klinicznej z ponad 20-letnim doświadczeniem pracy w międzynarodowych organizacjach. Dzięki temu doskonale rozumie wyzwania współczesnego życia zawodowego i osobistego.
W pracy terapeutycznej łączy klasyczną terapię poznawczo-behawioralną (CBT) z metodami tzw. trzeciej fali:
✔️ Terapia Schematu – pomaga zmieniać głębokie wzorce emocjonalne i przekonania ukształtowane w przeszłości.
✔️ RO DBT – wspiera osoby z nadmierną samokontrolą w budowaniu autentyczności, bliskości i większej elastyczności psychicznej.
W czym pomaga?
• perfekcjonizmie i depresji,
• lęku przed niepewnością,
• wypaleniu zawodowym i przewlekłym stresie,
• nadmiernej samokontroli i maskowaniu emocji,
• kryzysie połowy życia i poszukiwaniu nowego kierunku.
🇬🇧 Prowadzi konsultacje i terapię również w języku angielskim.

Jeśli szukasz wsparcia opartego na wiedzy, doświadczeniu i indywidualnym podejściu - zapraszamy!

krakow@centrumalma.pl
792022444

26/05/2026

Bezpłatne spotkanie dla rodziców – ADHD u dzieci

Już 17 czerwca 2026 (środa) w godzinach 18:00–20:00 zapraszamy na otwarte spotkanie edukacyjne pt.:
„Jak wspierać dziecko z ADHD?”

To wydarzenie skierowane jest do rodziców, którzy chcą lepiej zrozumieć potrzeby swojego dziecka i dowiedzieć się, jak skutecznie je wspierać w codziennym funkcjonowaniu.

👨‍⚕️ Wykład poprowadzi dr hab.n.med. Jarosław Jóźwiak – doświadczony specjalista w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży.

📍 Miejsce: Wawerskie Centrum Kultury
ul. Żegańska 1a, Warszawa (Wawer)

🎟️ Wstęp wolny – wydarzenie bezpłatne

Spotkanie organizowane jest w ramach działań Centrum Terapii Alma Warszawa Wawer.

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych – wiedza, praktyczne wskazówki i możliwość zadania pytań ekspertowi gwarantowane!

25/05/2026

Warsztaty: ADHD & Uważność – jak żyć w głowie, która nie zwalnia

Czujesz, że Twoje myśli nie dają Ci spokoju?
Zapraszamy na praktyczne warsztaty, które pomogą Ci lepiej radzić sobie ze stresem, emocjami i natłokiem myśli.

📅 Start: 10 czerwca (4 środy)
18:00–19:30
Stacjonarnie: Centrum Terapii ALMA, ul. M. Skłodowskiej-Curie 53, Toruń
600 zł (4 spotkania)
Prowadzący: Piotr Niewiadomski, psycholog

Czego doświadczysz?
🔹 nauki regulacji stresu
🔹 radzenia sobie z overthinkingiem
🔹 uważności w relacjach
🔹 pracy z ciałem i emocjami

📞 660 409 028
📧 torun@centrumalma.pl

Czujesz, że Twoje myśli nie dają Ci spokoju? Zapraszamy na praktyczne warsztaty, które pomogą Ci lepiej radzić sobie ze stresem, emocjami i natłokiem myśli. Czego doświadczysz?

22/05/2026

Poznaj mgr Pamelę Broniarek: dietetyka, która pomaga budować zdrowe nawyki i lepiej zrozumieć swój organizm 💚

Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego oraz dietetyki, w swojej pracy stawia przede wszystkim na indywidualne podejście, edukację i realne wsparcie w zmianie stylu życia.
Wspiera pacjentów w:
✔ budowaniu zdrowych nawyków
✔ pracy z otyłością i chorobami współzależnymi
✔ stopniowej, trwałej zmianie stylu życia

Pokazuje, że dieta to nie chwilowe ograniczenia, ale proces i element codziennego dbania o zdrowie.
Bo zdrowie to coś więcej niż jadłospis - to także nasze wybory, nawyki i relacja z jedzeniem 🤝

📩 Umów wizytę i zacznij zmianę, która naprawdę ma sens

skierniewice@centrumalma.pl
733 200 510

21/05/2026

Bycie rodzicem dziecka z ADHD lub w spektrum autyzmu to codzienność pełna wyzwań - i dlatego jesteśmy tu dla Was 🤍

Zapraszamy do udziału w grupie wsparcia dla rodziców, prowadzonej przez psycholog Emilię Gozdek. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz:
▫️ podzielić się swoimi doświadczeniami
▫️ uzyskać wsparcie i zrozumienie
▫️ lepiej zrozumieć potrzeby swojego dziecka
▫️ znaleźć praktyczne wskazówki do codziennych sytuacji

Spotkania odbywają się w kameralnej atmosferze, z uważnością na potrzeby każdego uczestnika.

📅 Start: 29.05
Soboty, godz. 15:00–16:30
Łódź, ul. T. Kościuszki 39

📩 Zapisy i kontakt:
✉️ lodz@centrumalma.pl
📞 534 974 193

Zadbaj o siebie, aby jeszcze lepiej wspierać swoje dziecko 💙

20/05/2026

Poznaj dr Magdalenę Ogrodnik 👩‍⚕️🧠
Specjalistkę neurologii dziecięcej z doświadczeniem zdobywanym w Instytucie „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka” w Warszawie oraz podczas szkoleń i staży międzynarodowych 🇵🇱🇺🇸🇫🇷

Dr Ogrodnik specjalizuje się w diagnostyce i leczeniu:
▫️ padaczki
▫️ chorób nerwowo-mięśniowych
▫️ zaburzeń neurologicznych u dzieci i młodzieży

Ukończyła kurs EMG oraz szkolenie z diagnostyki i leczenia padaczki na University of Texas w Houston.
W swojej pracy stawia na dokładną diagnostykę, empatię i spokojną atmosferę podczas konsultacji ❤️

📩 Umów wizytę i zadbaj o zdrowie neurologiczne swojego dziecka. Skontaktuj się z nami!
wawer@centrumalma.pl
tel. 790 341 831

16/05/2026

Bycie rodzicem dziecka z ADHD lub w spektrum autyzmu to codzienność pełna wyzwań… ale też ogromnej siły i zaangażowania 💙
Zapraszamy na kameralną grupę wsparcia w Skierniewicach, gdzie w bezpiecznej i życzliwej atmosferze możesz:
– podzielić się doświadczeniem
– usłyszeć perspektywę innych rodziców
– lepiej zrozumieć potrzeby swojego dziecka
– dostać konkretne wskazówki od specjalisty
Grupa prowadzona przez Emilię Gozdek to maksymalnie 6 rodziców - dzięki temu każdy ma przestrzeń, by zostać usłyszanym.
📅 Start: 21.05
Piątki, 18:00–19:30
Skierniewice, ul. Marii Konopnickiej 22
Zapraszamy do kontaktu!

14/05/2026

Czasem najtrudniejsze w rodzicielstwie jest poczucie, że jesteśmy z tym sami.
Dlatego stworzyliśmy przestrzeń, w której naprawdę można się spotkać, a Wy możecie dołączyć z dowolnego miejsca.

Zapraszamy na grupę wsparcia dla rodziców dzieci z ADHD i w spektrum autyzmu 💙
To miejsce rozmowy, zrozumienia i wymiany doświadczeń - bez ocen i presji.

Spotkania prowadzi Aleksandra Gucwa w kameralnej grupie do 8 rodziców, co pozwala na uważną pracę i realne wsparcie każdego uczestnika.

📅 Start: 21.05
Czwartki, 18:00–19:30
Forma: online
Zarezerwuj swoje miejsce!

13/05/2026

Zobaczcie z nami jak wygląda od środka Centrum Terapii Alma w Grudziądzu! 🤩
Jesteście gotowi na wirtualny spacer?
Zapraszamy do umawiania wizyt ☺️

12/05/2026

Drodzy, szukamy osób do naszego nowego zespołu! ☺️
Jeśli chcecie pracować w miejscu, w którym liczy się troska o innych, koniecznie wyślijcie CV na adres: dotota.osowska@centrumalma.pl