Dietetyk Joanna Korgul - dieta, zdrowy styl życia, motywacja

07/10/2025

Jeżeli marzysz o prowadzeniu własnego GABINETU DIETETYCZNEGO (w dowolnym mieście w Polsce)

ale

🔵 nie masz doświadczenia,
🔵potrzebujesz wsparcia,
🔵szukasz gotowego, dochodowego systemu,
🔵i chcesz się rozwijać (jako specjalista ale też 🔵bizneswoman/biznesman),
🔵masz dosyć jadłospisów,
🔵a Twoje zainteresowania są bliskie psychodietetyce czy coachingowi...

to zapraszam Cię do dołączenia do mojego zespołu - Zaaplikuj!

Pokażę Ci jak krok po kroku (od podstaw) rozwinąć dochodowy
gabinet dietetyczny (poradnię żywieniowo-suplementacyjną) .

✅Nauczę Cię jak skutecznie, regularnie POZYSKIWAĆ KLIENTÓW (bez stosowania kosztownych reklam) - tak, by Twoja poradnia była dochodową, satysfakcjonującą firmą.

✅Nie martw się, że nie będziesz potrafił/a pomóc klientowi - nauczę Cię jak go poprowadzić, by miał efekty i był wizytówką Twojej poradni - Nauczę Cię sprawdzonego schematu prowadzenia pacjenta.

✅Otrzymasz dostęp do WIELU SZKOLEŃ teoretycznych i praktycznych z zakresu: dietetyki, suplementacji, psychologii, rozwoju osobistego, biznesowego czy kursu diet coachingu.

✅Pokażę Ci czego potrzebujesz, by otworzyć gabinet dietetyczny od podstaw.

✅Pomogę Ci ROZPROMOWAĆ Twoją firmę na lokalnym rynku, tak by klienci chcieli korzystać właśnie z Twoich usług.

✅Zadbamy również o Twój wizerunek i rozwój online. Dywersyfikacja działań pomoże Ci stać się PEWNIEJSZYM NA RYNKU i rozwijać dochody.

✅Wspólnie napiszemy konstruktywny BIZNESPLAN, w którym zaplanujemy Twój scenariusz rozwoju, byś czuł/a się spokojny/a, zwłaszcza stawiając pierwsze kroki.

-------------------------------------------------------------------
👉 Dlaczego osoby dołączają do mojego zespołu?

Bo wielu dietetyków kocha pracę w swoim gabinecie, ale brakuje im pracy w zespole - są osamotnieni ze swoimi problemami. Wraz z moim zespołem tworzymy grono wspierających się specjalistów, tak by żaden ,,case” klienta czy zmiana na biznesowym rynku nie były nam straszne.

Co 102 głowy, to nie jedna! – właśnie tyle poradni dietetycznych aktualnie ze mną współpracuje i rośniemy wymieniając się swoją wiedzą i doświadczeniami.

-------------------------------------------------------------------
Nazywam się Joanna Korgul. Jestem dietetykiem - coachem żywieniowym i od ponad 8 lat pracuję jako dietetyk i trener zdrowych nawyków żywieniowych.

Kończąc studia dietetyczne szukałam swojej drogi i marzyłam, by mieć coś swojego, ale nie wiedziałam JAK! Jak prowadzić klientów, jak ich pozyskać i jak poradzić sobie z prowadzeniem firmy. Zdecydowałam się skorzystać z pomocy zespołu ,,Poradni Odchudzania i Odżywiania" i dziś mam własną poradnię ,,OAZA ZDROWIA" w Warszawie.

Z usług mojej poradni skorzystało ponad 6 tysięcy klientów. 😀😀

Jestem ogromnie dumna z decyzji, bo teraz rozwijam nie tylko swoją poradnię, ale już szerzej pojęty biznes. Od kilku lat buduję własny zespół poradni i chcę dać teraz szansę rozwinąć się kolejnym ambitnym osobom. Poprowadzę Cię krok po kroku!

👉Czekam na Twoje zgłoszenie!

15/09/2025

,,Muszę kupować coraz większe ubrania...”
,,Jest mi ciężko z tymi kilogramami…”
- takie były słowa Pani Ani na naszym pierwszym spotkaniu.
Od 5 lat nie mogła zatrzymać wzrostów wagi.

Teraz (i to już nie pierwszy raz w czasie naszej współpracy) mówi : 👉,,Ja w ogóle nie czuję, żebym była na diecie” :D
👉 ,,Nie spodziewałam się, że tak zmieni się moje myślenie o odżywianiu”

Kiedyś insulinooporność i spadki energii po posiłkach 😴🥱– teraz insulina obniżyła się o połowę i ,,mam totalny brak łaknienia na słodycze” 🧁🍪 :D
TSH i insulina obniżone do normy BEZ LEKÓW!

To jest siła zdrowego stylu życia i zmiany nawyków ‼️

Kiedyś nieregularne posiłki… ➡️ ,,Odkąd pracujemy nie było dnia, żebym poszła do pracy bez przygotowanego jedzenia" 💚 (a wcześniej jadła w biegu 3 posiłki).
Mówi, że nawyki weszły już w krew. :D 💪

To co jeszcze ciekawe, to ….

Pani Ania wcale nie zajadała się fast foodami czy przetworzoną żywnością - wręcz przeciwnie wybierała pełnoziarniste produkty, warzywa strączkowe, ryby... Ale to co jadła nie było dostosowane do stanu jej jelit 👀‼️ i brakowało regularności.

Zadbałyśmy o pare drobnych zmian:
- ⏰wprowadziłyśmy posiłki co 3-4 godziny,
- 💊💊włączyłyśmy wysokiej jakości suplementację m.in. kwasów omega, aloesu, probiotyków, co wsparło prawidłową przemianę materii i dało EFEKT PŁASKIEGO BRZUCHA już po pierwszych tygodniach (pamiętaj, że każdy potrzeby ma inne i suplementację powinien dobrać Ci dietetyk indywidualnie).

Z Panią Anną spotykamy się już od półtora roku i będzie to niezapomniana współpraca. :)

Pani Ania pierwsze 10 kg ⚖️💪 zgubiła stopniowo w 5 miesięcy, a od roku utrzymuje efekt, a nawet jeszcze 3 kg jej spadło.
Spaliła 4️⃣ punkty tłuszczu brzusznego, co jest sporym wynikiem przy takiej ilości kilogramów.
Do tego z 5 obwodów ciała zgubiła aż 54 cm!!

A dodatkowo dzięki niej kolejne 4 bliskie jej osoby podjęły się ze mną 🤝 wzywania zawalczenia o wymarzoną sylwetkę, bo okazało się, ze wcale nie jest to takie trudne jak się wydawało 😊

Zostawcie Pani Ani miły komentarz – zasługuje na ogromne brawa! 👏👏 :D
Jeszcze raz dziękuję za współpracę i zaangażowanie!

31/08/2025

W świetnej drużynie pracuje się z radością! 😀
Oto za nami nasz doroczny 3-dniowy zjazd Poradni Odchudzania i Odżywiania

Było inspirująco, rozwijająco i mega energetycznie!

Na szkoleniach poruszaliśmy kwestie
🔷 interpretacji badań Analizy Składu Ciała - o czym mogą świadczyć różne warianty wyników

🔶Jak efektywnie przeprowadzać wizytę kontrolną.

🔷Budowanie wizerunku w social mediach

🔶Miałam przyjemność również i ja poprowadzić panel z warsztatem pracy z klientami.

🔷elementy psychodietetyki - jak nie oceniać klienta po okla

🔶 I wiele, wiele innych

Ogromnie miłe było to jak wiele osób podchodziło do mnie i pytało o mój warsztat pracy 😊 lub mówili, że po prostu mówili że inspiruję 💚 Kiedyś nigdy bym nie uwierzyła, że zbuduję w sobie postawę lidera.

Atmosfera z jaką spotkałam się w zespole jest nieoceniona. Nie znam innej biznesowej społeczności, w której ludzie tak dobrze sobie życzą - to jest genialna atmosfera do wzrostu 😘🥰

To jest zjazd na którym poznałam najwięcej nowych osób. Doceniam te wymiany w kuluarach.

Na uroczystej gali miałam zaszczyt być wyróżniona 3 - krotnie!
🏆Trener złoto Indywidualnego Treningu Żywieniowego oraz
🏆Klub 10-tysięcznika
🏆Top poradnia autonomiczna

To wyraz tego, że prowadzę dużą bazę klientów ze świetnymi efektami i moja firma regularnie utrzymuje obroty.

Kilka złotych myśli na koniec:
🟡,,ludzie którzy boją się oceny, sami oceniają innych’’.

🟡 ,,klient trzyma RÓŻDŻKĘ, a Ty go uczysz ZAKLĘĆ’’ - nie bierz odpowiedzialności za klienta - daj mu narzędzia i oddaj sprawczość

🟡 ,,Ty jesteś GANDALFEM, a klient FRODO - to on jest na pierwszym planie’’

Na naszych spotkaniach ważna jest obecność każdej osoby, bo jak jesteś, to możesz coś dać i też coś wziąć dla siebie. Na tym urósł nasz zespół bo KAŻDY COŚ DAJE nawet jak dopiero zaczyna - swoją wiedzę, doświadczenia czy energię.

To był wspaniały rok! 🥺😀

https://www.instagram.com/reel/DN_u19riPru/?igsh=MTF5cjR5MDdyZGVyMQ==

21/07/2025

Dlaczego nie chudniesz, mimo że jesz sałatki?

1. W Twoim posiłku brakuje lub jest za mało BIAŁKA!

(Białko wydłuży poczucie sytości i nie będą Cię kusić niezdrowe przekąski w ciągu dnia). Dodaj do sałatki grillowanego kurczaka, pieczoną rybę czy kosteczki tofu.

2. Jesz za mało WĘGLOWODANÓW ZŁOŻONYCH!

Pomijanie pełnoziarnistych produktów typu kasze, brązowy ryż czy płatki owsiane może skutkować zbyt NISKIM SPOŻYCIEM BŁONNIKA , który wysprząta jelita (tak, warzywa też go mają, ale dużo mniej i przy niskokalorycznej diecie mogą nie wystarczyć).

Nie lubisz kasz? - dodaj trochę pestek dyni, słonecznika, innych nasion lub orzechów! Ale uważaj na ilości!

3. Nie każda sałatka jest NISKOKALORYCZNA!

Uważaj na tłuste sosy na bazie majonezu czy te z dodatkiem cukru/ miodu! Dodatki typu łosoś, awokado czy oliwki też są źródłem tłuszczu, więc jedz z umiarem!

20/07/2025

Wyjazdy na diecie spędzają Ci sen z powiek?Niepotrzebnie!Kiedy podejdziesz do odchudzania jako do PROCESU ZMIANY, wiadomo, że nie zawsze wszystko wyjdzie IDEALNIE!Raz nam coś wyjdzie lepiej, raz gorzej. Czasem świadomie zjemy coś niezdrowego i wtedy sposób uczymy się potrzeb naszego organizmu i jedzenia bez wyrzutów sumienia. 🙂Mój sposób na NIE PRZYTYCIE NA WAKACJACH to:ZASADA 80/20‼️(bo 1 czy 2 tygodnie świadomej stabilizacji są ok!) 🔷 80% trzymasz się zdrowych nawyków 🔶 20% jesz to, na co masz ochotę Zjadłaś deser do obiadu? 🧁 Idź na spacer lub pobiegaj! 🏃‍♀️Masz ochotę na schabowego albo jakieś tłustsze tradycyjne danie? - omiń ziemniaki lub poproś zamiast nich większą porcję surówki 🥗Unikaj kcal w płynie! 🍷🧃🧋I kładź się spać z lekkim niedosytem! 🌖Naucz się po prostu jeść świadomie! A po wakacyjnym wyjeździe wracaj do trzymania się swojego planu i zdrowych posiłków. By wrócić bez niestrawności i ciężkiego brzucha!A więc NIE BÓJ SIĘ PRZYTYCIA NA WAKACJACH-WYPOCZYWAJ i ciesz się z urlopu na maxa! 😎🏝️

13/07/2025

Kiedyś myślałam, że dietetyk musi pracować sam. Zdrowy Cel - Poradnia Odchudzania i Odżywiania też tak myślała i już zaczęła pisać wniosek o dofinansowanie na pierwszą działalność, bo po kilku latach pracy chciała wrócić do wstępnego wyuczonego zawodu. Pracę w zawodzie dietetyka na etacie trudno było znaleźć.

Wtedy trafiła na moje ogłoszenie, że szukam osób do mojego ZESPOŁU i dołączyła na mój webinar. Zobaczyła, że można ŁATWIEJ, SZYBCIEJ i w przyjemnej atmosferze rozwijać swoją firmę. Przez ostatnie 15 lat wytworzyliśmy system POZYSKIWANIA i prowadzenia klienta, którego nauczyliśmy już 102 osoby.

Wierzę, że każdego człowieka, którego spotykamy na swojej drodze, spotykamy po coś. I z Kasią Zięba tak po prostu miało właśnie być 🙂

Pasja, zaangażowanie, chęć do nauki i rozwoju to jest wystarczający starter, by zacząć.
Potem klucz to wytrwałość i konsekwentne działanie.

Jeżeli chcesz również spełnić marzenie o własnym gabinecie dietetycznym i szukasz wsparcia
👉 zapisz się na mój webinar : ,,Jak rozwinąć gabinet dietetyczny od podstaw?’’ (Aby wziąć udział napisz komentarz webinar )

——————
🟢 Przyjdź na BEZPŁATNE BADANIE SKŁADU CIAŁA
Poradnia Odchudzania i Odżywiania w Rzeszowie
Ul. Geodetów 1 lok 9 (napisz do mnie wiadomość badanie Rzeszów)

01/07/2025

Lipiec - miesiąc, w którym one mają swój czas!

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o tych owocach, skomentuj "borówka", a wyślę ci dodatkowe informacje oraz przepis na danie z borówkami w roli głównej :)
Smacznego!

06/05/2025

5 rzeczy, przez które nie możesz schudnąć!

1.Nie pijesz odpowiedniej ilości WODY!

Wiem! to takie banalne, ale …Norma to 💧30 ml na kilogram masy ciała, więc prawdopodobnie potrzebujesz minimum 2 l dziennie, a może więcej. Sprawdź ile faktycznie wypijasz! 🚰 Mam takie doświadczenia, że często ludziom wydaje się, że wypijają swoją normę, a wcale tak nie jest, a to ogromnie ważne!

2. Jesz DUŻE wieczorne posiłki

Zbyt duży posiłek na kolację 🥘 może nie zostać już spalony, a wręcz odłoży się! (bo zwykle wieczorem jesteśmy mniej aktywni) Śpisz ciężko, budzisz się zmęczona, nasila się refluks i zgaga, a tkanka tłuszczowa rośnie.

3. Jesz ,,byle co’’ w ciągu dnia! 🏃‍♀️💨

Brak czasu, pośpiech, stres to nasz najgorszy wróg! 👿❗️Kiedy nie zaplanujesz posiłków, chwytasz ,,byle co’’, żeby zaspokoić głód (drożdżówkę, kawę z mlekiem, kupioną kanapkę, a może nic). Takie mało wartościowe PALIWO nie da Ci energii 😞Tracisz koncentrację, organizm robi zapasy na ,,gorsze czasy”. 👉 Zadbaj o odżywcze posiłki co max. 3-4 godziny! Poczujesz się zdecydowanie LEPIEJ!

4. Liczysz KALORIE i niby się zgadza, ale jesz za mało białka, za mało błonnika - chodzisz GŁODNA, jelita zwalniają i waga STOP‼️

Wiele osób skupia się za mocno na kaloriach, a nie dba o to co faktycznie dostarcza w posiłku. Otóż! zarówno kalorie jak i Odpowiednie PROPORCJE makro i mikro składników mają ogromne znaczenie! 💪

5. Zadbaj o EFEKTYWNY SEN! 🌜😴

Efektywny oznacza, że śpisz minimum 7 h, nie wybudzasz się w nocy, masz głęboki sen ok. 1,5-2h❗️ Okazuje się, że jest to jeden z najbardziej zaniedbywanych czynników podczas Odchudzania, który może być KLUCZOWY, żebyś ruszyła z wagą !

💚 Jak myślisz, wdrożenie którego punktu pomoże Ci najbardziej?
- napisz w komentarzu 1., 2., 3., 4., 5? 🤔😀

18/04/2025

12/04/2025

Staram się, by zdrowy styl życia, był częścią mojego życia na co dzień. Nie zawsze jest idealnie. Czasem zgrzeszę jakimś słodyczkiem i nie raz nie chce mi się wstać poruszać, ale takie jest życie- złożone z wielu barw. Staram się je kolorować tak, by powstający ,,obraz’’ sprawiał mi satysfakcję.

Dziękuję za współpracę z - wyszła nam samoistnie 🙂 dziękuję za zmotywowanie do powrotu do biegania. 💚 Wspomóż i Ty dziewczynki oraz kobiety w spektrum autyzmu, z zespołem Aspergera i z ADHD.

🩷 ,,BYCIE ATYPOWĄ JEST OK!’’