Anna Zielińska-Czerwiec. Psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR

Anna Zielińska-Czerwiec. Psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR Terapia indywidualna młodzieży i dorosłych, a także par i rodzin. Psychotraumatologia.

01/02/2025

"Młody, utalentowany, wrażliwy. 15-latek z Piotrkowa Trybunalskiego, którego życie zakończyło się, zanim zdążyło się na dobre rozpocząć. Nie wytrzymał hejtu, upokorzeń, presji, jaką zafundowali mu rówieśnicy w szkole i sieci. Mówi się, że byli to uczniowie z „dobrych domów”, dzieci elity, dla których nękanie „słabszego” było sportem, codzienną rozrywką.

W sieci krążyły jego zdjęcia, filmiki. Świadkowie milczeli. Nauczyciele nie zauważyli. Rodzice nie zdążyli.

I tak oto Polska ma kolejnego martwego nastolatka na sumieniu.

Możemy, rzecz jasna, odklepać standardowe formułki: ”To wielka tragedia”, ”Należy przeciwdziałać”, ”Musimy coś z tym zrobić”. Możemy ogłosić kolejny dzień żałoby, zrobić marsz przeciwko przemocy, postawić znicze pod szkołą, a potem… potem wrócić do normalnośc⁷i i czekać na kolejny taki przypadek.

Bo będzie kolejny. I jeszcze jeden.

Zamiast hipokryzji i pustych słów, rzućmy okiem na fakty. Polska jest jednym z najbardziej hejterskich krajów w Europie.

Oto garść statystyk:

- 75% uczniów deklaruje, że dotknął ich hejt w social mediach
- 40% nastolatków doświadczyło osobiście wyzwisk w sieci
- Co czwarty nastolatek był ośmieszany i poniżany online
- Najbardziej narażone są 13-latki: 25% chłopców i 28% dziewcząt w tej grupie wiekowej doświadcza cyberprzemocy
- Dziewczyny w wieku 18-24 lat doświadczają hejtu dwukrotnie częściej niż inne grupy
- Tylko 21% dzieci mówi o hejcie rodzicom
- 75% rodziców zaprzecza, że ich dziecko padło ofiarą hejtu

Widzicie rozbieżność? 75% dzieci przyznaje, że doświadczyło hejtu, ale 75% rodziców twierdzi, że ich to nie dotyczy.

Jesteśmy w społeczeństwie, które nie widzi problemu, a jeśli widzi – to odwraca wzrok.

Bo dla wielu ludzi hejt to… fikcja. ”Oj tam, dzieci zawsze się przezywały, to normalne” – powie jeden rodzic. ”A niech się nauczy, że życie jest twarde” – doda drugi. ”Po co tam wchodził, mógł nie czytać” – rzuci trzeci.

Tak oto kolejne dziecko przestaje czytać. Przestaje patrzeć. Przestaje oddychać.

Inne kraje to robią lepiej – więc czemu Polska nie może?

🇰🇷Korea Południowa – surowe prawo

W Korei hejt w sieci to przestępstwo. Za obraźliwy komentarz można wylądować w więzieniu na 3 lata lub zapłacić 30 mln wonów (ok. 100 tys. zł). Policja śledzi IP, a portale społecznościowe mają obowiązek przekazywać dane hejterów. Efekt? Po wprowadzeniu zmian liczba przypadków samobójstw z powodu hejtu w sieci spadła o ponad 30%.

🇩🇪Niemcy – odpowiedzialność portali

W Niemczech od 2018 roku obowiązuje NetzDG – prawo, które zmusza Facebooka, Twittera i inne platformy do natychmiastowego usuwania hejterskich treści. Jeśli tego nie zrobią – płacą ogromne kary, sięgające 50 mln euro.

🇬🇧Wielka Brytania – edukacja i monitoring

W szkołach wprowadzono obowiązkowe zajęcia na temat hejtu w sieci. Dzieci uczą się, jak reagować na przemoc w internecie, jak blokować toksyczne treści i gdzie szukać pomocy. Do tego dochodzi monitoring aktywności uczniów – szkoły mają dostęp do narzędzi wykrywających mowę nienawiści w social mediach.

🇫🇮Finlandia – zero tolerancji

W Finlandii hejt w szkole = natychmiastowa reakcja. Nie czeka się, aż dziecko się załamie. Sprawcy są natychmiastowo izolowani, dostają wsparcie psychologiczne, a ich rodzice są zobowiązani do udziału w programach edukacyjnych.

Co Polska może zrobić, jeśli nie chce więcej śmierci dzieci?

1. Zmiana prawa – trzeba wprowadzić surowe przepisy i nie iść w żadne pół środki. Nie można pozwalać, by nękanie online kończyło się jedynie ”pogadanką w szkole”.

2. Szkolenia dla nauczycieli – nauczyciel powinien umieć rozpoznać cyberprzemoc i działać natychmiast.

3. Edukacja rodziców – dopóki rodzice będą mówić ”moje dziecko na pewno nie jest ofiarą hejtu”, dopóty problem będzie narastał.

4. Monitoring w szkołach – programy wykrywające mowę nienawiści w sieci, dostęp do raportów o tym, co dzieje się w mediach społecznościowych wśród uczniów.

5. Szybka reakcja – w Finlandii dziecko zgłasza problem i następnego dnia sprawa jest rozwiązywana. W Polsce? ”No cóż, proszę zgłosić to do pedagoga, on się tym zajmie”.

❗Hejt zabija. To nie slogan, to rzeczywistość.

Dziś możemy zrobić dwie rzeczy: udawać, że problem nie istnieje albo walczyć.

Tylko że walka wymaga działania, a nie tylko smutnych komentarzy w social mediach."

Autor tekstu: Adam Sieradzki - psycholog

Grunt to odpowiednie nastawienie 🤪
26/07/2024

Grunt to odpowiednie nastawienie 🤪

Alienacja rodzicielska- bardzo bliski mi zawodowo temat. Polecam, jak zwykle świetną i uważną rozmowę Rafał Gębura w 7 m...
04/01/2024

Alienacja rodzicielska- bardzo bliski mi zawodowo temat. Polecam, jak zwykle świetną i uważną rozmowę Rafał Gębura w 7 metrów pod ziemią .

Widzisz ten śmietnik za naszymi plecami? Tak może wyglądać Twoje życie po zakończeniu burzliwego rozwodu. Bo nie ma takiego świństwa, jakiego nie wyrządziliby sobie rozwodzący się ludzie – tak przynajmniej uważa mój dzisiejszy gość, Wojciech Malicki, dziennikarz i prawnik, który sam ma na koncie trudne rozstanie.

Czasem rozwód zaczyna się niewinnie, ale kiedy w grę wchodzą pieniądze i opieka nad dziećmi, rozstanie przeradza się w wojnę atomową. Zdaniem mojego gościa, w polskich sądach rodzinnych ojcowie są najczęściej na z góry przegranej pozycji. – Nasz wymiar sprawiedliwości to skansen. Sędziowie wychodzą z założenia, że lepsza najgorsza matka niż najlepszy ojciec – przekonuje Wojciech Malicki.

Polska statystyka pokazuje, że ojciec rozwodnik widuje się z dzieckiem raz w tygodniu na kilka godzin i w co drugi weekend, czyli mało. Niektórym jest to pewnie na rękę – mają czas i przestrzeń, aby na nowo układać swoje życie. Jest wielu złych, egoistycznych, podłych, niegodziwych ojców – to fakt, z którym nikt nie polemizuje (jest też wiele złych matek). Ale nie można wrzucać wszystkich do jednego worka. Wielu ojców zabiega o jak najlepszą relację z synem czy córką, a nie zawsze spotykają się ze zrozumieniem byłych partnerek. Zdarza się, że te skutecznie uniemożliwiają im spotkania z dziećmi. Niektórzy nie widują ich latami.

W kwietniu 2022 roku przed budynkiem sądu w Przemyślu podpalił się Aleksander B. Zginął na miejscu. Mężczyzna przez długi czas walczył o możliwość widywania się ze swoją córką, a sądowe starania, by było to możliwe, nie przynosiły żadnego efektu.

Temat alienacji rodzicielskiej wywołuje w Polsce ogromne emocje (rozwód to zawsze dwie strony konfliktu, dwie różne narracje itd.), ale nie można udawać, że problem nie istnieje. Powstaje coraz więcej stron, grup i organizacji pozarządowych, które zrzeszają i pomagają ojcom (najczęściej problem dotyczy panów), którzy znaleźli się w podobnej sytuacji.

Jak mawiał klasyk, warto rozmawiać, no więc rozmawiamy. Czekamy na Was na YouTubie i Spotify.

10/12/2023

Za kilka dni ma się ukazać na stronach GW sprostowanie. Brawo dla Doktora za czujność i profesjonalizm 💪

Jak zawsze- nie tylko w piątek 🌈
27/10/2023

Jak zawsze- nie tylko w piątek 🌈

Moje najnowsze odkrycie- prof. Marek Kaczmarzyk. Fantastyczne rozmowy i wykłady na temat neurobiologicznego wytłumaczeni...
13/10/2023

Moje najnowsze odkrycie- prof. Marek Kaczmarzyk. Fantastyczne rozmowy i wykłady na temat neurobiologicznego wytłumaczenia pewnych, wkurzających dorosłych, zachowań nastolatków.
Must have rodziców i młodzieży 💚

W tym odcinku krótkie wytłumaczenie dlaczego nastolatki "nie śpią po nocach" i co zrobić, aby spróbować to zmienić.

https://youtu.be/ajoxIGPamL8?si=_yVjbfBI_amTG03o

Bardzo polecam Zuzę i jej profil wszystkim osobom w spektrum i tym, którzy po prostu chcą wiedzieć więcej.Świetna dziewc...
08/09/2023

Bardzo polecam Zuzę i jej profil wszystkim osobom w spektrum i tym, którzy po prostu chcą wiedzieć więcej.
Świetna dziewczyna, której podejście do Pacjentów, pracy z nimi i psychologii w ogóle jest mi bardzo bliskie ❤

Dziś chciałam coś powiedzieć na temat farmakoterapii ADHD, bo w necie krąży pierdylion mitów. Najgorszy wg. mnie, który chciałam dziś obalić to ten rozprowadzany na grupach społecznościowych (również przez psychiatrów), mianowicie że jeśli ktoś reaguje źle na leki na ADHD (konkretnie na psychostymulanty), to nie ma ADHD. A drugi, ulubiony mój mit to to, że psychostymulanty działają na osoby z ADHD uspokajająco. Nie jestem lekarzem ani farmaceutą, wypowiadam się z pozycji specjalisty pracującego z osobami z ADHD i współpracującego ściśle z psychiatrami - jako psychologowie powinniśmy wiedzieć, jak działają takie leki i rozne substancje psychoaktywne. Wypowiadam się też z pozycji samorzecznika łykającego te tabletki. To moje czwarte, CZWARTE podejście i nadal nie wiem, czy będzie trafione, bo muszę trochę dłużej na tym leku pofunkcjonować, podobierać dawki, pilnować ciśnienia krwi i monitorować poziom lęku oraz serce. Jeśli lek pierwszego rzutu, czyli Medikinet wywoła u Was zbyt silne pobudzenie, TO NIE ZNACZY, ŻE NIE MACIE ADHD. Jeśli nie zaznacie mitycznego uspokojenia to nadal nie znaczy, że nie macie ADHD. Te leki to psychostymulanty, one nie mają uspokajać nikogo, one mają dać siłę do robienia rzeczy nieciekawych a obowiązkowych, mają odetkać zator motywacyjny, skierować uwagę na jedną, konkretną czynność i przerwać paraliż funkcji wykonawczych. Jeśli jesteście po nich nieco pobudzeni w stosunku do normalnego funkcjonowania i jednocześnie zdolni do aktywności, które bez leku paraliżują Was, to naprawdę spoko, tak ma to działać. Radio w głowie wycisza się po tym leku zwykle dlatego, że jesteśmy w stanie w sposób uswiadomiony i celowy kierować uwagę na daną rzecz. Stąd uczucie uspokojenia. Ono sie pojawi dopiero wtedy, kiedy lek i jego dawka będą prawidłowo dobrane a na to trzeba czasu. Gdzieś czytałam, że u ok 30% osób z ADHD leczenie pierwszego rzutu jest satysfakcjonujące, u pozostałych trzeba dalej kombinować dawką, lekiem, sposobem uwalniania, lekami zabezpieczającymi inne objawy lub objawy uboczne. Też dlatego warto znaleźć lekarza, który naprawdę się na tym zna i będzie w stanie wykombinować najlepsze rozwiązanie dla Was, łącznie ze stosowaniem leków off label. Nie poddawajcie się i pamiętajcie, że REAKCJA NA LEKI NIE MOŻE STANOWIĆ PODSTAWY DIAGNOZY. Próbujcie, warto.

Ostatnio pojawiło się tu trochę nowych osób więc pomyślałam, że może czas się bardziej "pokazać" 😁 Jestem psychologiem, ...
27/08/2022

Ostatnio pojawiło się tu trochę nowych osób więc pomyślałam, że może czas się bardziej "pokazać" 😁
Jestem psychologiem, psychotraumatologiem i certyfikowaną terapeutką EMDR.
Od ośmiu lat pracuję w jednej z warszawskich Poradni Zdrowia Psychicznego. Jestem współzałożycielką Punktu interwencji kryzysowej i leczenia traumy. Od wielu lat prowadzę też własną praktykę. Swoją przygodę z psychologią zaczynałam od pracy z dziećmi z autyzmem i bycia kierownikiem zespołu terapeutów, z biegiem lat poszerzałam swoje kompetencje o pracę z młodzieżą (co nadal uwielbiam najbardziej), dorosłymi oraz z seniorami. Aby móc jak najszerzej wykorzystać swoje dotychczasowe doświadczenie ukończyłam też Studium Terapii Rodzin w Dolnośląskim Centrum Psychoterapii.

Specjalizuję się w pracy z osobami, które mają problemy w relacjach (z rodzicami, dziećmi, partnerami, współpracownikami), są w kryzysie samobójczym lub mają zaburzenia osobowości borderline. Pomagam również osobom mającym problemy z nastrojem, odżywianiem, dużym poziomem lęku, czy przechodzącym przez nagłe sytuacje kryzysowe w życiu. Mój gabinet jest przyjazny LGBT+, ale również osobom mającym zupełnie odmienne poglądy- do każdego Pacjenta podchodzę z takim samym szacunkiem i empatią. Jako specjalista psychotraumatolog pracuję przede wszystkim z osobami, które doświadczały w życiu wieloletnich sytuacji traumatycznych, ale również z pacjentami mierzącymi się ze skutkami traumy powstałej na skutek jednorazowego zdarzenia (np. wypadek, żałoba).

Najważniejsza w pracy z pacjentem jest dla mnie wzajemna relacja, którą uważam za podstawę leczenia, dlatego staram się dbać o to, aby pacjent czuł się podczas spotkań swobodnie budując jednocześnie poczucie bezpieczeństwa i zaufanie. Czy mi to wychodzi- trzeba spytać Pacjentów 😁

W swojej pracy najczęściej łączę podejście systemowe, elementy terapii poznawczo-behawioralnej oraz nowoczesne techniki pracy z traumą.

"Po godzinach" jestem szarą eminencją profilu Psychokryminalni.
Moja tajna broń to poczucie humoru i dystans- przede wszystkim do siebie.
Here I am 🤪

Anna Zielińska-Czerwiec

15/07/2022

Ja często, w terapii par, używam metafory karuzeli, ale ta o tańcu jest jeszcze lepsza.

"Metafora związku jako tańca pojawia się we współczesnej terapii rodzin. I chroni przed oskarżaniem tylko jednej ze stron. Taniec oznacza, że gdy ktoś robi krok do przodu, to ten drugi musi zrobić krok do tyłu. Jeden tancerz może prowadzić, inny może się poddać, mogą też ze sobą walczyć, ale biorą w tym udział oboje. Nie muszą znać kroków, ważne, by chcieli tańczyć. Nad związkiem trzeba pracować. Jak pisze Zygmunt Bauman, nikt nie jest urodzony na naszego partnera. Związek dostarcza tak wielu kryzysów, że po tygodniu mamy wystarczające powody, by się rozstać. Ważne jest, żebyśmy potrafili w sobie pomieścić te trudne uczucia i powalczyć o siebie."
Andrzej Wiśniewski
za Laboratorium Psychoedukacji

Bardzo, bardzo, bardzo ważny tekst dla wszystkich- nie tylko rodziców, czy wychowawców chłopców.Chłopcy nie są lepsi lub...
10/07/2022

Bardzo, bardzo, bardzo ważny tekst dla wszystkich- nie tylko rodziców, czy wychowawców chłopców.
Chłopcy nie są lepsi lub gorsi od dziewczynek, są po prostu inni!
https://zwierciadlo.pl/psychologia/215042,1,ratujmy-chlopcow-roznia-sie-od-dziewczynek-na-kazdym-etapie-rozwoju-wymagaja-odpowiedniej-troski.read

Syn ma być grzeczny i miły jak dziewczynka. A chłopcy nie będą jak dziewczynki, choć przez lata utrzymywano, że są tacy sami. Najwyższa pora, żeby ich zrozumieć i im pomóc. Bo w ten sposób pomagamy także ich przyszłym żonom, dzieciom i – nie bójmy się patosu – światu, który b...

Adres

Warsaw

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 16:00 - 20:00
Wtorek 17:00 - 20:00
Środa 16:00 - 22:00
Czwartek 16:00 - 21:00
Piątek 16:00 - 22:00

Telefon

+48576692402

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Zielińska-Czerwiec. Psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Anna Zielińska-Czerwiec. Psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR:

Udostępnij

Kategoria

Oferta

Stworzyliśmy naszą ofertę po to, aby połączyć pasję i doświadczenie. Dzieki temu możemy zaoferować wszystkim Państwu kompleksową pomoc psychologiczną- zarówno dzieciom i ich rodzicom, młodzieży oraz osobom dorosłym.

Specjalizujemy się w terapii traumy, zarówno tej wynikającej z jednokrotnego wydarzenia, jak i trwającej przez lata oraz pracy z pacjentami zagrożonymi samobójstwem. Naszą ofertę kierujemy jednak również do wszystkich osób borykających się z obniżonym nastrojem, lękami, depresją, czy po prostu przytłoczonymi codziennością.

Zdecydowaliśmy się również wyjść naprzeciw oczekiwaniom Klientów i wprowadzić terapię par prowadzoną w diadzie, czyli jednocześnie przez dwoje terapeutów.

Konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię prowadzimy w komfortowych gabinetach w samym centrum Warszawy, przy ul. Nowy Świat 22.