Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej PsychEnigma powstał z myślą, by w profesjonalny sposób wspierać i pomagać osobom dorosłym, które znajdują się w kryzysie emocjonalnym bądź w trudnej sytuacji życiowej, czują się zagubione, bezradne, nie radzą sobie w bliskich relacjach interpersonalnych, poszukują drogi do lepszego rozumienia siebie, pragną zmienić coś w swoim życiu na ścieżce rozwoju
osobistego. Jest to miejsce, w którym będziecie mogli Państwo w atmosferze szacunku, empatii oraz bezpieczeństwa odnaleźć profesjonalne wsparcie, indywidualną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną. OBSZARY POMOCY:
Do gabinetu zapraszam osoby, które znalazły się w trudnej sytuacji życiowej (np. sytuacje zagrożeń osobistych, straty osobiste, trudne zadania życiowe - zawodowe i osobiste), potrzebują wsparcia w budowaniu relacji osobistych oraz zawodowych, doświadczają trudności emocjonalnych, przeżywają stany lękowe, stany smutku i przygnębienia, cierpią z powodu niskiej samooceny, mają poczucie pustki bądź braku energii albo bezradności, potrzebują lepiej radzić sobie z sytuacjami stresowymi, pragnące dokonać w swoim życiu zmian na drodze rozwoju osobistego. Pomagam osobom, które między innymi (wersja bardziej szczegółowa):
* doświadczają trudnej sytuacji straty osobistej
* mają głębokie poczucie braku bezpieczeństwa w związku z utratą relacji
* mają trudną sytuację życiową związaną z chorobą psychiczną bliskiej osoby
* mają trudną sytuację życiową związaną z chorobą nowotworową bliskiej osoby
* doświadczają trudności emocjonalnych - labilność/chwiejność nastroju
* doświadczają stanów chronicznej złości
* uzależniają swoje poczucie wartości od opinii innych ludzi
* mają poczucie braku energii życiowej, apatyczności
* przeżywają nadmiarowo lęk bądź niepokój - pracuję z lękiem uogólnionym
* doświadczają poczucia wstydu; mają trudności w akceptacji własnej fizyczności
* doświadczają wypalenia zawodowego
* doświadczają kryzysu w relacji - rozstanie/rozwód
* mają trudności w wyrażaniu własnych potrzeb, pragnień, opinii; mają trudność w wyznaczaniu granic oraz odmawianiu innym
O MNIE:
Nazywam się Julia Otto. Jestem psychologiem, absolwentką kierunku Psychologia Kliniczna w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Doświadczenie zdobywałam między innymi pracując w mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie (Szpital Tworkowski) na oddziale ogólnopsychiatrycznym II DE. Ukończyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii prowadzonej przez Instytut Psychologii Zdrowia IPZ (posiadającego akredytację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego). Pracuję pod stałą superwizją, w podejściu integracyjnym, co oznacza, że bliskie są mi wartości związane z nurtem humanistyczno-egzystencjonalnym. Integrowanie różnych podejść pozwala na dobieranie metod i technik adekwatnych, jak najlepiej dostosowanych do trudności i potrzeb osoby zgłaszającej się na psychoterapię. Mam doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z napadami lęku, depresją, myślami obsesyjnymi i kompulsjami, osobami cierpiącymi z powodu niskiego poczucia własnej wartości, osobami będącymi w kryzysie emocjonalnym. Prowadzę także warsztaty psychoedukacyjne, warsztaty rozwoju osobistego oraz grupy wsparcia. Psychoterapię rozumiem jako drogę, na której każdy z nas ma szansę zbliżyć się do samego siebie - pogłębić rozumienie własnych myśli, przeżywanych emocji czy zachowań. Każdy z nas jest kimś wyjątkowym, tak samo sposób, w jaki człowiek doświadcza samego siebie - jest niepowtarzalny. Osobiście bardzo mocno utożsamiam swój sposób myślenia z ideą, iż wszyscy mamy w sobie ogromny potencjał, by uczyć się na własnym doświadczaniu życia. Ideę tę można by zwięźle ująć w słowach - doświadczać siebie w tym niepowtarzalnym „Tu i Teraz". Zapraszam do skorzystania z mojego wsparcia, wiedzy, umiejętności oraz doświadczenia. Więcej informacji na temat sposobu mojej pracy oraz cennika możecie Państwo znaleźć na stronie www.psychenigma.pl
MIEJSCE:
Przyjmuję w gabinecie prywatnym na Mokotowie w Warszawie
ul.Asfaltowa 13/13
