Ewa Kamińska Psychoterapia

22/09/2023

Startujemy z rekrutacją do grup!

Mieszkańców Ursynowa i Wilanowa zapraszamy do zapisów na terapię grupową, warsztaty, grupy wsparcia w Ursynowsko-Wilanowskie Centrum Zdrowia Psychicznego.
Do grup obowiązuje kwalifikacja
📞22 218 23 70

22/09/2023

Dla mieszkańców Wilanowa i Ursynowa oferta psychologiczna i psychoterapeutyczna w ramach NFZ rusza pełną parą!

Rozpoczynamy rekrutacje do kilku grup terapeutycznych. Ja będę miala przyjemność współprowadzić grupę na Wilanowie dla osób doświadczających trudności w relacjach. Zapraszam do zglaszania sie na konsultacje.

Tymczasem w Metro Warszawskie… taka sytuacja 🥰

W codziennym biegu i natłoku wyzwań łatwo przeoczyć moment, w którym nasza odporność psychiczna zaczyna spadać 🧠🤯

Dlatego tak ważna jest profilaktyka i wczesna reakcja na kryzys 🛟 ❗️Wspaniale, że Miasto Stołeczne Warszawa w takiej formie przypomina o dostępnych formach wsparcia emocjonalnego ♥️ Dziękujemy za tę inicjatywę, a mieszkanki i mieszkańców Ursynowa i Wilanowa nieustająco zapraszamy do korzystania z oferty Ursynowsko-Wilanowskie Centrum Zdrowia Psychicznego 💪

03/12/2022

Zapowiada się bardzo ciekawie!
Temat granic w relacji. Co przestaje być pomaganiem, a staje się przemocą.

24/11/2022

"Najlepsza matka jest na trzy z plusem".

Balsam na duszę rodzica nastolatka. Serdecznie polecam wysluchać bardzo mądrą rozmowę!

https://open.spotify.com/episode/28dTaAphkegjQpTigO3n2X?si=HsPFbzvGQzKaJVvxrzusSw&utm_source=copy-link

Listen to this episode from Nagłowska podcasty on Spotify. W tym odcinku posłuchacie o tym, jak łagodnie przejść przez etap dorastania naszych dzieci. Brzmi jak sen? Zapraszam dalej. Jak ich zrozumieć? Jak nie oszaleć z bezradności, a nawet jak skorzystać na tym okresie i rozwijać się raz...

05/11/2022

Pięknie o relacji partnerskiej pisze prof. de Barbaro.

Justyna Dąbrowska: Co jest potrzebne, żeby ludzie mogli stworzyć szczęśliwy związek?
prof. Bogdan de Barbaro: No, spróbujmy pomarzyć... Żeby potrafili ze sobą rozmawiać o tym, z czym im dobrze, a z czym źle. Żeby dziecko nie przesłoniło im siebie nawzajem. Żeby podejmując role rodziców, nie odsunęli na drugi plan, albo jeszcze dalej, roli małżonków. Żeby nie dali sobie odebrać poczucia sprawstwa w swojej własnej rodzinie. I żeby w razie trudności nie dociekali, kto winien, tylko przyjrzeli się sprzężeniom zwrotnym w swoim małżeństwie. Żeby umieli o trudnych sprawach dyskutować, np. ile chcą czasu spędzać razem, a ile osobno. A więc żeby zadbali i o bliskość, i o wolność. Żeby umieli szczerze mówić o swoich potrzebach. A jeśli chodzi o podejście do wychowania dziecka - żeby była to melodia grana na cztery ręce. Nie muszą uderzać w te same klawisze, ale to nie może być kakofonia.
J.D.: Czy wystarczy, żeby się kochali?
BdB: Na ogół tak się uważa. Ale to nieprawda. Miłość wszystkiego nie rozwiąże. Mnie jest bliższa koncepcja małżeństwa jako wspólnego twórczego zadania. Nieustającego zadania. Trzeba mu się przyglądać, eksperymentować, uważać, żeby nie zepsuć. Nie przyjmować za pewnik, że skoro jest nam dobrze, to raz na zawsze, a jak coś zaczyna zgrzytać, to znaczy, że musimy się rozstać, bośmy się nie dobrali...
Miłość nie wystarczy, bo może być obciążona nieumiejętnością komunikacji, naszą niedojrzałością, egocentryzmem, zależnością od rodziców. Mogłaby wystarczyć, gdyby była w pełni i absolutnie dojrzała, ale takie miłości są głównie w podręcznikach, a czasem w poezji. Dlatego przy miłości trzeba się trochę natrudzić.
fragment rozmowy dla miesięcznika Dziecko
fot Kelly Sikkema

03/07/2022

W nauce uważa się, że nie ma ostrego podziału na płeć męską i żeńską. Podobnie jak orientacja, tak samo płeć ma charakter ciągłego spektrum

23/06/2022

Na Dzień Ojca!

📚 Z okazji Dnia Ojca - ojciec jako "Drugi obiekt":

"Ojciec poprzez swą obecność staje się dla dziecka i matki obiektem odmiennym od matki, co pozwala obojgu rozluźnić identyfikację i wydobyć się z symbiotycznej relacji.

Innymi słowy, dzięki ojcu dziecko po raz pierwszy poznaje kogoś innego niż matka, co stanowi antidotum na nadmiar macierzyństwa. Ponadto dziecko zyskuje ważne miejsce w umyśle osoby niebędącej matką. Proces ów zaczyna się jeszcze przed przyjściem niemowlęcia na świat.

Jeśli matka myśli o płodzie we własnym wnętrzu jak o dziecku, które będzie miała wspólnie z partnerem, znaczy to, że myśli o dziecku istniejącym także w umyśle drugiej osoby. W ten sposób dziecko już przed narodzinami istnieje odrębnie od matki. Później będzie to oznaczało, że dziecko przeżywa kontakt z odrębnym obiektem, co wpływa w określony sposób i na nie, i na matkę.

Dzięki temu matka może pozwolić sobie zapomnieć o dziecku czy nawet je nienawidzić - bo przekazuje je (w umyśle) ojcu. Świadomość, że ktoś inny myśli o dziecku i zajmuje się nim, pozwala matce uwolnić się od niemowlęcia, a w niemowlęciu oswobodzić się od matki. Wówczas dziecko zyskuje przestrzeń, w której może przeżywać samo siebie, pozwolić sobie na nienawiść do matki, a nawet na zabicie jej w umyśle, bo jest jeszcze ktoś, kto utrzyma je przy życiu" (s. 121-122).

M. Marks, Wpuszczanie ojców (przekł.: L. Kalita), w: J. Trowell, A. Etchegoyen (2015). "Po co są ojcowie? Rozważania psychoanalityczne". Warszawa: Oficyna Ingenium.

Fot.: Kelly Sikkema, Unsplash.

17/06/2022

Czasami warto się na chwilę zatrzymać, by zadać sobie pytania: na co właściwie mam wpływ, a na co nie? czy za bardzo nie przejmuję się sprawami, które są poza moją kontrolą? na czym warto skupić uwagę, a co sobie odpuścić? Odpowiedzi na te pytania mogą pomóc nam zmniejszyć napięcie i przekierować naszą energię w dobrym dla nas kierunku. 🙂

10/06/2022

"Kępiński pokazał, jak można połączyć podejście medyczne z humanistycznym, jak w praktyce pogodzić naukową wiedzę i ludzkie rozumienie chorego, jak leczyć, a zarazem z godnością traktować pacjenta."

O Antonim Kępińskim czytam w encyklopedycznej notce: „lekarz, humanista, autor wielu książek cieszących się niesłabnącą popularnością”. Co właściwie mówi taka notka o człowieku? Co napisać, aby oddać idee, filozofię i duszę (tak! niepopularną w medycynie duszę)? Może po pro...

27/05/2022

Warto zobaczyć!

10/03/2022

Jak rozmawiać z rodzinami z Ukrainy które gościsz u siebie?
W odpowiedzi na takie pytanie przygotowaliśmy ulotkę, w której znajdują się pomocne wskazówki.
Do pobrania w formie pdf na stronie naszego stowarzyszeniahttps://emdr.org.pl/wp-content/uploads/2022/03/Jak-rozmawiac-z-rodzinami-z-Ukrainy-wysoka-jakosc.pdf

01/08/2021

O zdrowiu psychicznym bez demonizowania

Leczenie psychiatryczne i psychoterapia – niektórzy uważają za wymysł i spisek big pharmy, no bo jak leczyć coś, czego nie widać? Zdrowie psychiczne! Phi! Jakby się człowiek wziął do roboty, to może by mu tak po prostu przeszło? Zdrowie psychiczne widać i czuć: w ciele, zdolnościac...