Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra

04/01/2026

03/01/2026

"W mrozie jest coś takiego,
że wydobywa z ludzi ciepło."
J. Maarten Troost

fot. Aaron Burden

03/01/2026

https://osrodekintra.pl/sila-i-ograniczenia-focusingu-kilka-ustalen-badawczych/?fbclid=IwY2xjawOyC-tleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBHQ29sTWdPQ1Z3OGNHUFloc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHng18O79JH-bgQtul6P4spR9wnz6wCWZmiQTnH0Gh-wQIEVfhm2uVSNY6BVy_aem_ghSO3e2NCtnjqvUc6S3VbA

Gendlin w 1981 spędził w Leuven miesiąc jako wykładowca. W trakcie jego warsztatów doświadczyłam bezpośrednio, że jego sposób pracy różnił się od tego, z którym do tej pory zetknęłam się w klasycznej terapii skoncentrowanej na kliencie. Różnica ta zaintrygowała mnie ...

02/01/2026

"Dołącz do świata swoich dzieci,
gdy są malutkie,
a będziesz w nim mile widziany, gdy będą duże."
L.R. Knost

fot. James Wheeler

02/01/2026

"Nasza komercyjna, zorientowana rynkowo kultura, bombarduje nas komunikatami o tym, że lepsze ciała i posiadanie wielu dóbr ochronią nas przed rozpaczą. W indywidualistycznej, opartej na rywalizacji kulturze wciąż słyszymy obietnicę, że każdy z nas będzie szczęśliwy jeśli tylko zdobędzie to, czego chce. Natomiast w wielu kulturach niezachodnich dominująca mądrość mówi, że należy chcieć tego, co się ma."
Nancy McWilliams

fot. Hc Digital

01/01/2026

You with the sad eyes
Don't be discouraged
Do I realize
It's hard to take courage
In a world full of people
You can lose sight of it all
And the darkness (uh) inside you
Make you feel so small

But I see your true colors
Shining through
I see your true colors
And that's why I love you
So don't be afraid to let them show
Your true colors
True colors are beautiful
Like a rainbow

Show me a smile then
Don't be unhappy, can't remember when
I last saw you laughing
If this world makes you crazy
And you take it all you can bear
You call me up
Because you know I'll be there

And I see your true colors
Shining through
I see your true colors
And that's why I love you
So don't be afraid to let show
Your true colors
Your true colors are beautiful
Like a rainbow

(Can't remember when I last saw you laughing)
If this world makes you crazy
And you take it all you can bear
You call me up
Because you know I'll be there

And I see your true colors
Shining through
I see your true colors
And that's why I love you
So don't be afraid to let it show

Your true colors
True colors
True colors
eh, Shining through

I see your true colors
And that's why I love you
So don't be afraid to let them show
Your true colors
True colors are beautiful
Like a rainbow

__________________________________________________________

Ty, ze smutnymi oczami
Nie obawiaj się
Zdaję sobie sprawę
Że trudno zebrać się nad odwagę
W świecie pełnym ludzi
Możesz stracić wszystko z oczu
A ciemność wewnątrz ciebie
Może sprawić, że poczujesz się tak mały

Ale ja widzę twoje prawdziwe barwy
Prześwitujące na wskroś
Widzę twoje prawdziwe barwy
I dlatego cię kocham
Więc nie bój się ich pokazać
Twoje prawdziwe barwy
Prawdziwe barwy są piękne
Jak tęcza

Pokaż mi więc uśmiech
Nie bądź nieszczęśliwy, nie pamiętam
Kiedy ostatnio widziałam, jak się śmiejesz
Gdy ten świat doprowadza cię do szału
I wziąłeś na siebie wszystko, co mogłeś
Wzywasz mnie
Ponieważ wiesz, że tu będę

I zobaczę twoje prawdziwe barwy
Prześwitujące na wskroś
Widzę twoje prawdziwe barwy
I dlatego cię kocham
Więc nie bój się ich pokazać
Twoje prawdziwe barwy
Prawdziwe barwy są piękne
Jak tęcza

(Nie pamiętam, kiedy ostatnio widziałam, jak się śmiejesz)
Gdy ten świat doprowadza cię do szału
I wziąłeś na siebie wszystko, co mogłeś
Wzywasz mnie
Ponieważ wiesz, że tu będę

I zobaczę twoje prawdziwe barwy
Prześwitujące na wskroś
Widzę twoje prawdziwe barwy
I dlatego cię kocham
Więc nie bój się ich pokazać

Twoje prawdziwe barwy
Prawdziwe barwy
Prawdziwe barwy
Prześwitujące na wskroś

Widzę twoje prawdziwe barwy
I dlatego cię kocham
Więc nie bój się ich pokazać
Twoje prawdziwe barwy
Prawdziwe barwy są piękne
Jak tęcza

Watch the official music video for "True Colors" by Cyndi LauperListen to Cyndi Lauper: https://CyndiLauper.lnk.to/_listenYDSubscribe to the official Cyndi L...

01/01/2026

Lepiej nie można tego ująć 👌

31/12/2025

"Nie można tak po prostu obudzić się jako motyl.
Rozwój to proces."
Rupi Kaur

fot. Annie Spratt

31/12/2025

"Odwaga wyznaczania granic polega na odwadze do kochania siebie, nawet gdy ryzykujemy rozczarowaniem innych."
Robert Cody

fot. Timo Volz

30/12/2025

“W grupie terapeutycznej ludzie odkrywają,
że to, co uważali za swój największy wstyd i sekret,
jest czymś, co czują także inni.
I nagle przestają być sami.”
Irvin David Yalom

fot. Nicolas Lobos

29/12/2025

"To takie piękne,
móc kogoś obdarować uśmiechem,
czasem sercem, zawsze jest ktoś, kto na to czeka.
To pięknie zauważyć drugiego człowieka."
Elżbieta Bancerz

fot. Gursimrat Ganda