Dr med.Joanna Kuschill-Dziurda

Dr med.Joanna Kuschill-Dziurda Lekarz medycyny estetycznej
Alergolog
Medestetis w Krakowie i Warszawie

Miałam nie wrzucać tej propagandy, bo już mnie samą te posty denerwują ale jednak nie oparłam się trendowi - mam nadziej...
16/06/2025

Miałam nie wrzucać tej propagandy, bo już mnie samą te posty denerwują ale jednak nie oparłam się trendowi - mam nadzieję, że mi wybaczycie🙏

A u Was jak wygląda sytuacja - też ulegacie takiej propagandzie? 😅🤣💜



Lekarz medycyny estetycznej, profilaktyka, zdrowie jest najważniejsze, AntiAging

Wczoraj dostałam wiadomość od obserwatorki, która napisała, że powinnam siedzieć na urlopie, skoro mam uraz nogi – a nie...
12/06/2025

Wczoraj dostałam wiadomość od obserwatorki, która napisała, że powinnam siedzieć na urlopie, skoro mam uraz nogi – a nie „zgrywać heroizmu” w gabinecie.
Dodała, że to żenujące, że pokazuję, iż można pracować mimo kontuzji.

Szczerze? Zabolało. Ale też… wkurzyło.

Rzadko jestem niemiła ale wyjątkowo odpisałam jej, że żenujące to jest ocenianie innych i wtrącanie się w życie ludzi, których się nawet nie zna.

Dlaczego miałabym siedzieć w domu, skoro mogę pracować?

Nie zagrażam nikomu – nie jestem chora zakaźnie.
Mam uraz nogi, nie głowy. Nie rąk. Nie kręgosłupa.

Dbam o siebie.
Chodzę regularnie do fizjoterapeutki. Mam kontakt z ortopedą.
Nie forsuję się.

A praca daje mi siłę, masę satysfakcji, poprawia mi nastrój i humor, jest moją pasją – i wiem, że pacjentki i pacjenci na mnie czekają. Czekają miesiącami na wizytę, układają pod nią swoje życiowe plany i jeśli tylko mogę, to chcę ich przyjmować, a nie przekładać wizyty.

To nie jest „heroizm”.
To po prostu mój wybór – świadomy i odpowiedzialny.

Nie rozumiem podejścia, że każda kontuzja = L4 i leżenie w domu.

Oczywiście gdybym nie mogła pracować – nie pracowałabym.

Ale skoro mogę? To dlaczego miałabym rezygnować?

Dajcie znać, co o tym myślicie.
Może to tylko ja mam inne podejście. A może… właśnie nie?



Lekarz medycyny estetycznej, praca, kontuzja

🏥📚 „Diagnoza: nadmierna ambicja sportowa. 💊🩺Leczenie: noga w górze, humor na wysokim poziomie i unikanie brawury... przy...
05/06/2025

🏥📚 „Diagnoza: nadmierna ambicja sportowa.
💊🩺Leczenie: noga w górze, humor na wysokim poziomie i unikanie brawury... przynajmniej do kolejnego startu” 😅☕️

Śmiech, lekarz medycyny estetycznej, sport to zdrowie

O kulach jeszcze nigdy nie chodziłam, a zwłaszcza głosować, więc wrzucam na pamiątkę🇵🇱Od wczoraj cały czas odpowiadam Wa...
01/06/2025

O kulach jeszcze nigdy nie chodziłam, a zwłaszcza głosować, więc wrzucam na pamiątkę🇵🇱
Od wczoraj cały czas odpowiadam Wam w DM, co się stało - bardzo Wam dziękuję za troskę ❤️
Otóż wczoraj podczas trójboju sprinterskiego naderwałam mięsień brzuchaty łydki 😭 (mogło być gorzej, więc szczęście w nieszczęściu). Medal brązowy zdobyty, więc warto było 😍😅

Chodziliście kiedyś o kulach? Mieliście nogę w gipsie, szynie?

Swędząca skóra, płacz, nieprzespane noce... Atopowe zapalenie skóry to uciążliwa choroba, która dotyka wiele dzieci, wpł...
01/06/2025

Swędząca skóra, płacz, nieprzespane noce...
Atopowe zapalenie skóry to uciążliwa choroba, która dotyka wiele dzieci, wpływając na komfort życia całej rodziny.

Jako alergolog wiem jak AZS potrafi być ciężką chorobą, więc postanowiłam udostępnić Wam tutaj informacje o tym, że ruszyła 10. edycja programu „Rodziny Lipikar” z inicjatywy marki La Roche-Posay wspierającej rodziny dzieci zmagających się z atopowym zapaleniem skóry.

Do wygrania:
1️⃣nagroda główna czyli wyjazd z dzieckiem na 3‑tygodniową kurację do Centrum Termalnego La Roche‑Posay we Francji
5️⃣nagród dodatkowych w postaci rocznej opieki dermatologicznej pod okiem eksperta oraz
2️⃣0️⃣0️⃣nagród w postaci rocznego zapasu dermokosmetyków Lipikar.

Wrzucam Wam link tutaj do zapisu ale również wrzucam link w relacji i zapisuję w wyróżnionych relacjach o nazwie AZS.

Akcja trwa tylko do 6 czerwca 2025 r., więc koniecznie udostępnijcie ten post osobom zainteresowanym🙏❤️

https://rodzinylipikar.laroche-posay.pl/

Alergia, atopowe zapalenie skóry, la roche posay. AZS

Dzień Matki to dla mnie czas wdzięczności. Po pierwsze za moją Mamę, która zawsze chciała, abym była niezależną kobietą,...
26/05/2025

Dzień Matki to dla mnie czas wdzięczności.
Po pierwsze za moją Mamę, która zawsze chciała, abym była niezależną kobietą, silną i gotową do podążania własną drogą. Chyba całkiem nieźle mi to wyszło 😄

Po drugie - za trójkę moich dzieci.

Macierzyństwo to piękna, choć bardzo trudna podróż. Dużo trudniejsza niż sobie to kiedykolwiek wyobrażałam. Pełna wzruszeń, nieprzespanych nocy, stresu, troski i chwil absolutnego szczęścia.

W Dniu Matki warto przypomnieć sobie, że każda mama, która kocha swoje dzieci i daje im swoje serce, jest wystarczająca.

Nie trzeba perfekcji (naprawdę nie trzeba być „idealną panią domu” 😄), nie trzeba sprostać wszystkim oczekiwaniom wszystkich dookoła —wystarczy miłość, troska i świadomość, że każdego dnia dajemy naszym dzieciom to, co mamy najcenniejsze czyli przede wszystkim nasz czas i miłość ❤️

Wszystkiego Najlepszego dla wszystkich Mam ❤️❤️❤️

Nie miałam dzisiaj w planie wrzucać tego posta ale widząc jak niska frekwencja była w mojej komisji wyborczej o godzinie...
18/05/2025

Nie miałam dzisiaj w planie wrzucać tego posta ale widząc jak niska frekwencja była w mojej komisji wyborczej o godzinie 11-tej, to pomyślałam, że jednak zrobię zdjęcie i może kogoś w ten sposób namówię albo przypomnę o prawie do głosowania.

Nie zostawiajmy decydowania o sobie innym 💜

Kto z Was już był zagłosować?

To, co wydarzyło się dzisiaj w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, to niewyobrażalna tragedia, która dotknęła mnie osobi...
29/04/2025

To, co wydarzyło się dzisiaj w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, to niewyobrażalna tragedia, która dotknęła mnie osobiście – dr Tomek Solecki był moim kolegą z roku.

Przez wiele lat pracowałam też w tym szpitalu i miałam zaszczyt współpracować tam z wieloma wspaniałymi lekarzami oraz innymi pracownikami ochrony zdrowia.

Trudno znaleźć słowa, które mogłyby oddać ból i poczucie niesprawiedliwości.
Straciliśmy nie tylko wybitnego ortopedę, ale przede wszystkim człowieka pełnego pasji, życzliwego, pełnego empatii, oddanego swoim pacjentom i medycynie.

Ta tragedia dotyka całe środowisko medyczne.
Każdego dnia trwa walka o zdrowie i życie naszych pacjentów, często w skrajnie trudnych warunkach, pod presją i ogromnym stresem.
Jednak czy możemy czuć się bezpiecznie?
Czy nasza praca, tak fundamentalna dla społeczeństwa, jest odpowiednio chroniona?

Lekarze, pielęgniarki oraz wszyscy pracownicy ochrony zdrowia zasługują na to, by wykonywać swoją misję bez strachu i obaw.
Nie możemy godzić się na przemoc, agresję – ani w placówkach medycznych, ani w przestrzeni publicznej, ani też w sieci.
Potrzebujemy skutecznej ochrony prawnej i realnych działań, które zagwarantują bezpieczeństwo każdemu, kto poświęca swoje życie dla dobra innych.

Niech ta tragedia stanie się impulsem do zmian. Nie możemy dopuścić, by kolejne życie zostało tak brutalnie odebrane. 🖤

Składam moje najszczersze kondolencje Rodzinie, bliskim oraz współpracownikom Tomka. 🖤

Stop przemocy, stop hejtowi

W Dniu Kobiet życzymy Wam przede wszystkim zdrowia, szczęścia i wsparcia od tych, którzy naprawdę Wam sprzyjają ❤️ Pamię...
08/03/2025

W Dniu Kobiet życzymy Wam przede wszystkim zdrowia, szczęścia i wsparcia od tych, którzy naprawdę Wam sprzyjają ❤️

Pamiętajcie, by nigdy nie wątpić w siebie, pielęgnować pasję, dbać o siebie i regularnie robić badania.

Otaczajcie się ludźmi, którzy dodają Wam energii i skrzydeł, a nie ciągną w dół ❤️

Girls power to prawdziwa moc, i życzymy Wam, by wokół Was było jak najwięcej takich kobiet! ❤️❤️❤️



Dzień kobiet, International Women”s Day

Zapraszam Was jutro o 8:25 przed ekrany do  Będę rozmawiać o alergiach ponieważ sezon pylenia w pełni 🌳🌿☘️🌾Będzie wszyst...
15/04/2024

Zapraszam Was jutro o 8:25 przed ekrany do

Będę rozmawiać o alergiach ponieważ sezon pylenia w pełni 🌳🌿☘️🌾
Będzie wszystko, co alergik powinien wiedzieć na ten temat 😎☀️
Przynajmniej postaram się przekazać jak najwięcej 😍
Będziecie oglądać?
Macie pytania?

Zagłosowane? 🇵🇱
07/04/2024

Zagłosowane? 🇵🇱

„Nie traktujmy opalenizny jako sukcesu - to jest porażka”. Tak mówiłam podczas mojej rozmowy w  z  i  „Przestańmy mówić,...
09/06/2023

„Nie traktujmy opalenizny jako sukcesu - to jest porażka”. Tak mówiłam podczas mojej rozmowy w z i „Przestańmy mówić, że ktoś się ładnie opalił. Nie opalił się ładnie tylko zniszczył swoją skórę”.

Krem z filtrem to najlepszy kosmetyk przeciwstarzeniowy😍

Opalanie się powoduje proces fotostarzenia czyli starzenia spowodowanego działaniem promieniowania UV.

Co to oznacza? Oznacza, że nasza skóra szybciej i gorzej się starzeje - dochodzi do powstania przebarwień czyli plam, piegów, rumienia, rozszerzonych naczynek, nasze włókna kolagenowe i elastynowe zostają uszkodzone, co powoduje rozszerzone pory, powstawanie drobnych zmarszczek i głębokich bruzd, a także przesuszenie skóry.
Ponadto promieniowanie UV prowadzi do powstawania nowotworów zarówno czerniaka, jak i raków skóry.

Jak ustrzec się przed szkodliwyn promieniowaniem?
☀️Unikać przebywania na słońcu w godzinach 11-15 i zawsze szukać cienia.
☀️Smarować się kremem z filtrem - najlepiej SPF50+. Stosować jak najwyższy wskaźnik SPF, który chroni przed UVB oraz sprawdzać czy UVA jest w kółeczku lub jest PA++++, co oznacza mocną ochronę przeciw UVA.
☀️Zakładać ubrania z filtrami UPF 50+, nakrycia głowy oraz okulary przeciwsłoneczne z filtrami UV.
☀️Dobrać SPF do swojej skóry tak aby nakładać go codziennie i niezależnie od pogody.
☀️Nakładać dużo SPF - w uproszczeniu np. na twarz, uszy i szyję stosujemy tzw. zasadę dwóch palców (środkowego i wskazującego).
☀️Dzieci - maksymalna ochrona całego ciała (kremy SPF 50+, nakrycia głowy, ubranie UPF 50+) i zakaz wystawiania na słońce do 6 miesiąca życia.
☀️Dosmarowywanie SPF co 2-3 h i po każdej kąpieli.

I na koniec ważne!
Nie ma zamienników SPF - olej z pestek malin ma SPF około 2 czyli nie ochroni nas w żaden sposób przed oparzeniem słonecznym.

Czy coś byście dodali? bo napisałam wszystko w dużym skrócie. Macie jakieś pytania?

Adres

Włodarzewska 81 U1
Warsaw
02-393

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dr med.Joanna Kuschill-Dziurda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dr med.Joanna Kuschill-Dziurda:

Udostępnij

Kategoria