Dr Aleksandra Rymsza

04/09/2024

Wywiad medyczny jako kluczowe narzędzie w rozpoznaniu chorób.

Zapisz ten post i odpowiedz sobie na poniższe pytania zanim udasz się do dermatologa 💉

Czy wiesz, że aż 80% trafnej diagnozy medycznej opiera się na dokładnym wywiadzie? Pozostałe 20% to badanie przedmiotowe, czyli np. oglądanie skóry, badanie śluzówek i węzłów chłonnych w przypadku problemów dermatologicznych. Co to oznacza dla Ciebie?

Jeśli zauważysz jakieś zmiany na skórze, warto zadać sobie kilka kluczowych pytań:
1️⃣ Od kiedy są te zmiany?
2️⃣ Czy zmiany swędzą, bolą, pieką?
3️⃣ Czy jadłeś/aś coś nietypowego przed ich wystąpieniem?
4️⃣ Czy zmieniłeś/aś kosmetyki, proszki do prania?
5️⃣ Czy przebywałeś/aś w lesie, na łąkach, kąpałeś/aś się w jeziorze?
6️⃣ Czy inni członkowie rodziny mają podobne objawy?

Takie przemyślenie możliwych przyczyn może znacząco pomóc lekarzowi w postawieniu prawidłowej diagnozy.
Pamiętaj, że dokładny wywiad to pierwszy krok do skutecznego leczenia!

Diagnoza medyczna, wywiad lekarski, jak postawić dobrą diagnozę, domowe Q&A

28/08/2024

MÓJ NIEZBĘDNIK KOSMETYCZNY W PODRÓŻY:

1️⃣ Dobry produkt oczyszczający: Zawsze wybieram delikatny środek myjący o pH zbliżonym do pH skóry. Taki kosmetyk skutecznie oczyszcza skórę, nie naruszając jej bariery ochronnej, co jest kluczowe, zwłaszcza podczas podróży, kiedy skóra jest narażona na różnorodne czynniki zewnętrzne.

2️⃣ RANO: Serum antyoksydacyjne na dzień. Stawiam na produkt bogaty w antyoksydanty, które neutralizują wolne rodniki odpowiedzialne za 80% procesów starzenia. Wolne rodniki powstają głównie na skutek promieniowania UV, ale również z powodu zanieczyszczeń powietrza, takich jak smog czy spaliny, oraz promieniowania emitowanego przez smartfony. W mojej kosmetyczce znajdziecie serum z witaminą C, E i kwasem ferulowym, które chronią skórę przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi.

3️⃣ NA NOC: Na wieczór zawsze mam produkt, który stymuluje proces odnowy komórek. Zasada jest prosta: rano antyoksydacja, wieczorem regeneracja. W podróży często sięgam po serum z koenzymem Q10 i azjatykozydem – składnikiem pozyskiwanym z wąkrotki azjatyckiej, który intensywnie pobudza produkcję kolagenu, wspierając regenerację skóry.

4️⃣ Krem nawilżający: Jeśli wybieram się do krajów, gdzie jest gorąco i sucho, zawsze zabieram dodatkowo krem regeneracyjny, który intensywnie nawilża skórę.

Obecnie stosuję swoje sprawdzone produkty z linii Pure Story, takie jak Cleansing Milk Power Glow Serum na dzień oraz Power Age Defense Serum na noc, które uzupełniam Deep Moisture Kremem, aby moja skóra była maksymalnie chroniona i nawilżona. A ponieważ znam ich skład od podszewki i sama je stosuję, z czystym sercem i Wam polecam.

Pilnujecie tych kroków w pielęgnacji skóry?


Pielęgnacja twarzy, kosmetyki do twarzy, kosmetyczka na wakacje, zdrowa skóra, piękna skóra

26/08/2024

Chcesz zahamować starzenie Twojej skóry? Zadbaj o kosmetyki zawierające antyoksydanty.

Ale najpierw, zapisz ten post, by Ci nie uciekło, kiedy kolejny raz będziesz uzupełniać swoją kosmetyczkę.

Antyoksydanty to jedne z najważniejszych składników, które możemy dostarczyć naszej skórze, aby skutecznie ją chronić i wspierać jej naturalne mechanizmy obronne.

Jak działają antyoksydanty w naszej skórze? Istnieją trzy linie obrony:
1️⃣ Pierwsza linia obrony - witaminy
2️⃣ Druga linia obrony - enzymy
3️⃣ Trzecia linia obrony - enzymy naprawcze.

👈 Przewiń palcem w lewo i przeczytaj więcej o ich działaniu.

I pamiętaj: wspomaganie skóry dodatkowymi antyoksydantami, takimi jak witaminy C, E, A czy koenzym Q10, wzmacnia jej naturalne mechanizmy obronne. Kosmetyki zawierające te składniki mogą pomóc w walce z procesami starzenia, ochronie przed stresem oksydacyjnym i wspierać regenerację skóry na poziomie komórkowym.

Pielęgnacja skóry, antyoksydanty, zdrowa skóra

21/08/2024

Najczęściej wykonywane zabiegi u mężczyzn ⤵️

🧔‍♂️Resurfacing twarzy, czyli redukowanie blizn i zmarszczek laserem frakcyjnym CO2.
Efekt: poprawa napięcia skóry.

🧔‍♂️Zabiegi autologiczne w leczeniu łysienia z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego i komórek macierzystych.
Efekt: poprawa ukrwienia mieszków włosowych, a co za tym idzie, poprawa jakości skóry i gęstości włosów.

🧔‍♂️Redukcja zmarszczek z użyciem toksyny botulinowej.
Efekt: wygładzenie zmarszczek.

Czy są tu ze mną panowie, którzy podzielą się swoimi doświadczeniami z zabiegami kosmetycznymi? 🙂

05/08/2024

Czego potrzebuje Twoja skóra po ciąży?

Przede wszystkim natłuszczania i nawilżania. Przesuń palcem w lewo i zapisz sekretny składnik, który pomoże Ci w pielęgnacji skóry po ciąży!

Jeśli macie jeszcze pytania w zakresie pielęgnacji skóry, okołoporodowo, czy też nie, pytajcie śmiało pod postem. Po to tu jestem i chętnie odpowiem ♥️


Pielęgnacja skóry, skóra po ciąży, jak dbać o skórę w ciąży, ciąża, piękny brzuch

29/07/2024

Jeśli nie chcesz, by Twoja skóra starzała się w przyspieszonym tempie, koniecznie przeczytaj i zapisz ten post na później.

Suplementacja, pielęgnacja skóry, piękna skóra, jak dbać o skórę, dermatologia

04/09/2023

Pierwszy dzień po urlopie i już miłe spotkanie. 🙂Ulubiony pacjent i ulubiony zabieg regeneracyjny🙂
💛💛💛

04/07/2023

01/06/2023

Dobry czas w dobrym towarzystwie🙂 Sztokholm. Cenna wymiana doświadczeń 🍃

14/05/2023

Odpowiednia pielęgnacja skóry tłustej, z tendencją do zaskórników i krost, pozwala w dużej części przypadków uniknąć konieczności leczenia.🍃
Do czytania składów kosmetyków już przywykliśmy, ja zachęcam do obserwacji swojej skóry.😎
Nawet najlepszy kosmetyk, z super składnikami aktywnymi może zaszkodzić, jeśli jest niedobrany do rodzaju cery.
Mówimy wówczas o trądziku kosmetycznym.
3 najważniejsze zasady w pielęgnacji tego typu skóry :
🍃Oczyszczaj skórę łagodnymi preparatami, żeby jej nie wysuszyć
🍃kosmetyki nawilżające stosuj oszczędnie, zawsze możesz dołożyć
🍃 w kremie z filtrem ważny jest nie tylko SPF, ale również lekkie podłoże.

14/05/2023

Odpowiednia pielęgnacja skóry tłustej, z tendencją do zaskórników i krost, pozwala w dużej części przypadków uniknąć konieczności leczenia.🍃
Do czytania składów kosmetyków już przywykliśmy, ja zachęcam do obserwacji swojej skóry.😎
Nawet najlepszy kosmetyk, z super składnikami aktywnymi może zaszkodzić, jeśli jest niedobrany do rodzaju cery.
Mówimy wówczas o trądziku kosmetycznym.
3 najważniejsze zasady w pielęgnacji :
🍃Oczyszczaj skórę łagodnymi preparatami, żeby jej nie wysuszyć
🍃kosmetyki nawilżające stosuj oszczędnie, zawsze możesz dołożyć
🍃w kremie z filtrem ważny jest nie tylko SPF, ale również lekkie podłoże.