Gabinet psychoterapii Stressless

23/06/2025

Zapraszamy do zapisów na bezpłatne warsztaty radzenia sobie ze stresem oraz technik relaksacyjnych. W pierwszej kolejności zachęcamy osoby chorujące na SM. Więcej szczegółów i link do zapisów znajduje się poniżej.

👉Żyjemy w świecie, który nie zwalnia tempa. Codzienne wyzwania, presja, wymagania – to wszystko sprawia, że stres staje się nieodłącznym towarzyszem naszej codzienności. Pytanie brzmi: czy potrafisz sobie z nim radzić?
Na warsztatach nie będziemy uczyć „po prostu” relaksu – uczyć będziemy skutecznych metod, które realnie pomagają odzyskać równowagę, lepiej zarządzać emocjami i redukować napięcie. To praktyczne narzędzia, które będziesz mógł/mogła zastosować w każdej chwili – przed ważnym spotkaniem, stresującą wizytą lekarską, trudnej rozmowie, czy po prostu wtedy, gdy poczujesz, że Twój organizm mówi „dość”. Poznasz proste, skuteczne techniki, które od razu wykorzystasz w życiu.
KIEDY: 2.07 (środa), 16:30-18:30
GDZIE: Biuro PTSR, ul. Nowolipki 2a, 00-160, Warszawa
WAŻNE: warsztat będzie stacjonarnie!
👉Link do zapisów: https://forms.gle/KhARPmeL5HYUubuo9

19/04/2025

Diagnoza przewlekłej choroby to nie tylko kwestia medyczna, ale także emocjonalna. Otrzymanie informacji o stanie zdrowia wywołuje różne reakcje – od ulgi, przez szok, po lęk czy poczucie bezradności. Każda z nich jest naturalna i wynika z naszej historii oraz sposobu, w jaki postrzegamy świat i siebie. Zrozumienie tych emocji pomaga w lepszym radzeniu sobie z nową rzeczywistością.

Diagnoza przewlekłej choroby to nie tylko kwestia medyczna, ale także emocjonalna. Otrzymanie informacji o stanie zdrowia wywołuje różne reakcje – od ulgi, przez szok, po lęk czy poczucie bezradności. Każda z nich jest naturalna i wynika z naszej historii oraz sposobu, w jaki postrzegamy ....

11/09/2024

Zapraszamy do zapisów na konferencję SM - w ramach tego wydarzenia Stressless udzielać będzie darmowych konsultacji psychologicznych - zapisy za pomocą linku: https://forms.gle/ZiW2GDHWQh1pY61G7

Dodatkowe informacje w poście poniżej.

Zapraszamy do rezerwacji i do zobaczenia!

✅W trakcie Konferencji SM "Stwardnienie rozsiane. Wiem więcej" organizowanej przez Polskie Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego 1 dnia, tj. 14.09 będziecie mieć możliwość skonsultowania się ze specjalistami:
1. prof. dr hab. n. med. Krzysztofem Selmajem - neurologiem, w godzinach 14:00-16:00 (8 osób)
2. Iloną Cichecką - dietetyczką, w godzinach 12:00-14:00
3. Agatą Wiśniewską - psycholożką w godzinach 10:30-12:30
oraz wziąć udział w 2 warsztatach:
1. z Joanną Dorociak - wioślarką, biegaczką - Warsztat "Rozgrzewka przed biegiem", w godzinach 11:20-11:50
2. z Maryną Smekalovą - psycholożką - „Warsztat wymiany doświadczeń”, w godzinach 14:20-15:20
👉Miejsce:
Centrum Konferencyjne POLIN, ul. Mordechaja Anielewicza 6, Warszawa.
🔶Jak się zapisać na konsultację? Wypełnij formularz: https://forms.gle/ZiW2GDHWQh1pY61G7

Liczba konsultacji ograniczona! Będziemy przesyłać Wam informację z potwierdzeniem udziału. Konsultacje odbywają się w trakcie wykładów, dlatego prosimy o rozważne zapisywanie się.

⭐️UWAGA! Zapisy tylko dla osób, które zapisały się na konferencję (przynajmniej 1. dzień konferencji). Nie możesz wziąć udziału w konsultacji, nie będąc uczestnikiem całego wydarzenia.
Konsultacje skierowane są do osób chorych na stwardnienie rozsiane.

26/06/2024

Zachęcamy do śledzenia profilu Stressless na Instagramie

13/06/2024

Jak poradzić sobie z diagnozą stwardnienia rozsianego? – Choroba przewlekła chociaż staje się integralnym elementem życia, nie musi oznaczać końca planów i codziennych radości.

Dla wielu osób diagnoza stwardnienia rozsianego to szok. Jak sobie z tym poradzić?

19/04/2024

Narracje pomagają nam zrozumieć świat, organizując chaos informacji w spójną historię. Dzięki nim jesteśmy w stanie przetwarzać i przyswajać skomplikowane treści oraz zapamiętywać je lepiej.

Narracja od wieków odgrywała istotną rolę w kształtowaniu naszego myślenia i sposobu postrzegania świata. Psychologia narracyjna zajmuje się badaniem tego

22/01/2024

W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykładamy do naszego zdrowia psychicznego. Wiedza na temat związku między aktywnością fizyczną a zdrowiem umysłowym stale rośnie. Najnowsze badania potwierdzają, że regularna aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na nasze samopoczucie i redukcję stresu. W niniejszym artykule przyjrzymy się szczegółowo temu zjawisku, zwracając uwagę na najnowsze badania oraz korzyści, jakie płyną z aktywności fizycznej dla naszego zdrowia psychicznego.

W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę przykładamy do naszego zdrowia psychicznego. Wiedza na temat związku między aktywnością fizyczną a zdrowiem