Czas Dla Nas Centrum Psychoterapii

Czas Dla Nas Centrum Psychoterapii Czas Dla Nas - Centrum psychoterapii dla par, singli i rodzin w Warszawie

Miejsce, gdzie związki rozwijają się naturalnie.

Psychoterapia par
Psychoterapia indywidualna
Psychoterapia grupowa
Warsztaty

W biegu codzienności łatwo zagłuszyć to, co naprawdę dzieje się w środku.Obowiązki, tempo, lista „do zrobienia”. Wwszyst...
06/12/2025

W biegu codzienności łatwo zagłuszyć to, co naprawdę dzieje się w środku.

Obowiązki, tempo, lista „do zrobienia”. Wwszystko to sprawia, że oddalamy się od własnych emocji.

Czasem jednak wystarczy krótkie zatrzymanie: kilka spokojnych oddechów, moment ciszy, uważne spojrzenie do wnętrza.

To małe pauzy, które pomagają wrócić do siebie.

Kiedy ostatnio pozwoliłaś/pozwoliłeś sobie naprawdę poczuć, co tam jest?

W grudniu często zwalniamy i przyglądamy się temu, jak minął rok.Oto kilka propozycji filmów i seriali, które pomagają w...
03/12/2025

W grudniu często zwalniamy i przyglądamy się temu, jak minął rok.

Oto kilka propozycji filmów i seriali, które pomagają wejść w refleksyjny nastrój, dotknąć ważnych tematów i zatrzymać się na chwilę przy sobie.

Niech ten czas będzie dla Was wspierający 🤍

Czujesz, że łącząc wszystkie swoje role… coraz bardziej gubisz siebie?Praca, dom, partner, dzieci, obowiązki, oczekiwani...
02/12/2025

Czujesz, że łącząc wszystkie swoje role… coraz bardziej gubisz siebie?

Praca, dom, partner, dzieci, obowiązki, oczekiwania. Dzień zaczyna się i kończy, a Ty wciąż jesteś „dla innych”, rzadko dla siebie. Jeśli czujesz zmęczenie, napięcie, przeciążenie lub brak przestrzeni, ta grupa może być Twoim miejscem na oddech.

„Przestrzeń dla mnie” - kameralna, zamknięta grupa terapeutyczna dla kobiet.

🌿 20 spotkań, raz w tygodniu
🌿 6–12 uczestniczek
🌿 od lutego do końca czerwca 2026

Tu możesz:
• zatrzymać się,
• złapać oddech,
• uporządkować swoje emocje,
• odzyskać energię i przestrzeń dla siebie,
• poczuć wsparcie innych kobiet, które też dźwigają wiele.

Nie musisz wszystkiego robić sama. To miejsce jest po to, byś wreszcie mogła być też dla siebie.

👉 Do 15.12 bezpłatna konsultacja wstępna. Przyjdź, porozmawiaj i sprawdź, czy to grupa dla Ciebie (link w komentarzu).

01/12/2025

Terapia grupowa – siła w obecności innych.

To przestrzeń, w której uczysz się od o sobie poprzez kontakt z ludźmi, którzy też szukają zrozumienia i zmiany.

W grupie możesz zobaczyć swoje schematy, doświadczyć wsparcia i autentyczności, jakiej trudno doświadczyć gdzie indziej.

Dołącz do naszej grupy terapeutycznej dla kobiet „Przestrzeń dla mnie”. 🫶🏻

🌿 20 spotkań, raz w tygodniu
🌿 6–12 uczestniczek
🌿 od lutego do końca czerwca 2026

Tu możesz:
• zatrzymać się,
• złapać oddech,
• uporządkować swoje emocje,
• odzyskać energię i przestrzeń dla siebie,
• poczuć wsparcie innych kobiet, które też dźwigają wiele.

Nie musisz wszystkiego robić sama.
To miejsce jest po to, byś wreszcie mogła być też dla siebie.

👉 Do 15.12 bezpłatna konsultacja wstępna. Przyjdź, porozmawiaj i sprawdź, czy to grupa dla Ciebie (link do spotkania w komentarzu)

Codzienność potrafi nas pochłaniać, obowiązki i troski często stawiamy przed sobą.A czasem wystarczy mały gest dla siebi...
30/11/2025

Codzienność potrafi nas pochłaniać, obowiązki i troski często stawiamy przed sobą.

A czasem wystarczy mały gest dla siebie – chwila oddechu, ulubiona kawa, spacer, czy krótka przerwa na to, co daje Ci radość i spokój.

Dziś zastanów się: jak choćby odrobinę możesz zatroszczyć się o siebie?

Czasem najpiękniejszym wyrazem bliskości jest po prostu bycie razem, nawet gdy życie nie jest łatwe i pełne radości.Nie ...
27/11/2025

Czasem najpiękniejszym wyrazem bliskości jest po prostu bycie razem, nawet gdy życie nie jest łatwe i pełne radości.

Nie oznacza to braku satysfakcji z relacji – wręcz przeciwnie.

To przypomnienie, że prawdziwe więzi są pełne niuansów, a ich siła tkwi w zrozumieniu, wsparciu i cierpliwości, zwłaszcza wtedy, gdy emocje są skomplikowane i mieszane.

Co o tym myślicie?

Często tak bardzo skupiamy się na rolach i obowiązkach, że zapominamy o sobie.O swoich potrzebach, emocjach i granicach....
25/11/2025

Często tak bardzo skupiamy się na rolach i obowiązkach, że zapominamy o sobie.
O swoich potrzebach, emocjach i granicach.

Zapraszamy Cię na nasz webinar - dla wszystkich kobiet, które pragną odnaleźć siebie w natłoku obowiązków, poznać swoje potrzeby i odważnie stawiać granice.

Prowadzi Dorota Przyborowska,
Terapeutka Czas Dla Nas

Już jutro - 26 listopada
19:00 (50’)
online / bezpłatnie Google Meets

To dobra okazja, aby dowiedzieć się więcej na temat terapii grupowej „Przestrzeń dla mnie”, z którą już niedługo startujemy.

Nie musisz wszystkiego dźwigać sama.
Zrób coś dla siebie, pierwszy mały krok w stronę spokoju i równowagi.

Zapisz się na webinar (link w komentarzu)
lub
Zapisz się na konsultację do grupy (link w komentarzu)

Myśl na dziś. Dotycząca potrzeb, granic, dobrostanu.Czasem największym wyrazem miłości jest powiedzenie „tak” sobie – be...
22/11/2025

Myśl na dziś. Dotycząca potrzeb, granic, dobrostanu.

Czasem największym wyrazem miłości jest powiedzenie „tak” sobie – bez poczucia winy.

Zgadzacie się? 💞

18/11/2025

Terapia grupowa – siła w obecności innych. 🫂

To przestrzeń, w której uczysz się od o sobie poprzez kontakt z ludźmi, którzy też szukają zrozumienia i zmiany.

W grupie możesz zobaczyć swoje schematy, doświadczyć wsparcia i autentyczności, jakiej trudno doświadczyć gdzie indziej.

👩‍💻Zapraszamy Cię na nasz darmowy webinar dla kobiet. O potrzebach, emocjach, rolach, które pełnimy na codzień. Zapisz się i dołącz do nas już 26 listopada. Więcej informacji w naszym bio.

Pozostając w temacie zdrady emocjonalnej.Zdrada emocjonalna nie zawsze jest świadomym wyborem.Czasem to ucieczka od samo...
16/11/2025

Pozostając w temacie zdrady emocjonalnej.

Zdrada emocjonalna nie zawsze jest świadomym wyborem.Czasem to ucieczka od samotności w związku, próba zaspokojenia potrzeb, które nie zostały zauważone.
Ale nawet wtedy niesie ze sobą ból, poczucie winy i utratę zaufania.

W terapii par pracujemy nad tym, by zrozumieć, co doprowadziło do oddalenia i jak odbudować więź, zanim emocjonalna bliskość z kimś innym stanie się ucieczką.

Zdrada emocjonalna jest równie bolesna jak fizyczna.Emocjonalna bliskość, zaufanie i poczucie wyjątkowości w relacji są ...
13/11/2025

Zdrada emocjonalna jest równie bolesna jak fizyczna.

Emocjonalna bliskość, zaufanie i poczucie wyjątkowości w relacji są fundamentem więzi.
Gdy zostają przeniesione poza związek, nawet bez fizycznego kontaktu, pojawia się ból, poczucie utraty i zdrady zaufania.

09/11/2025

Wspólna obecność ma moc.

W terapii grupowej inni uczestnicy stają się lustrem. Pomagają zobaczyć siebie z nowej perspektywy, poczuć zrozumienie i wsparcie.

Czasem to właśnie dzięki drugiemu człowiekowi zaczynamy naprawdę się zmieniać.

Sprawdźcie co o terapii grupowej mówi nasza ekspertka, psychoterapeutka, Dorota Przyborowska.

💌 A jeżeli jeszcze nie zapisałyście się na nasz webinar dla mam i wszystkich kobiet, które pragną w końcu zaopiekować się swoimi potrzebami - zajrzyjcie do naszego bio. Tam znajdziecie więcej szczegółów i możliwość zapisu. ❤️

Adres

Ulica Grottgera 13 M. 7
Warsaw
00-785

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Czas Dla Nas Centrum Psychoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Czas Dla Nas Centrum Psychoterapii:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria