Czas Dla Nas Centrum Psychoterapii

Czas Dla Nas Centrum Psychoterapii Skorzystaj z pomocy w pojedynkę lub z partnerem.

Czas Dla Nas - Centrum psychoterapii dla par, singli i rodzin w Warszawie

Pomagamy przejść przez ważne momenty życia - od narodzin dziecka, przez kryzysy i zdrady, po nowe początki po rozstaniu.

Kłócicie się o wychowanie.O to czy dziecko może spać w waszym łóżku. O to ile swobody, ile zasad, ile konsekwencji. O to...
03/05/2026

Kłócicie się o wychowanie.

O to czy dziecko może spać w waszym łóżku. O to ile swobody, ile zasad, ile konsekwencji. O to że jedno mówi nie, a drugie zaraz potem pozwala. I za każdym razem czujecie, że ta kłótnia jest jakoś za duża jak na swój temat. Bo jest.

Za różnicami w wychowaniu bardzo często stoją dwa różne domy rodzinne - dwa różne zestawy zasad, które przez całe dzieciństwo wydawały się jedynym możliwym światem. Kwestionowanie podejścia partnera do dziecka bardzo szybko przestaje być rozmową o metodach. Staje się czymś osobistym, bo dotyka tego, skąd każde z was pochodzi.

Dlatego tak trudno o tym rozmawiać spokojnie.

Różnice w wychowaniu nie są problemem. Chroniczny konflikt którego nie umiecie rozwiązać, już tak. I wtedy warto zapytać nie o to, kto ma rację w sprawie usypiania. Ale o to, co tak naprawdę toczy się między wami.

Czy zdarza się wam czuć, że kłótnia o dziecko jest o coś więcej?

Czas Dla Nas - centrum, w którym związki rozwijają się naturalnie. 📍 Dolny Mokotów | centrumczasdlanas.pl

czasdlanas psychoterapiamokotów

Wielu rodziców nosi to poczucie w sobie i rzadko mówi o tym głośno.Nie chodzi o to, że nie kochasz partnera. Chodzi o to...
02/05/2026

Wielu rodziców nosi to poczucie w sobie i rzadko mówi o tym głośno.

Nie chodzi o to, że nie kochasz partnera. Chodzi o to, że odkąd jest dziecko, coś się zmieniło. Niepostrzeżenie, ale wyraźnie. Dziecko stało się centrum uwagi, energii, czułości. Partner, gdzieś obok. Blisko, ale jakby za szybą.

Miłość do dziecka i miłość do partnera to dwa zupełnie różne rodzaje miłości , nieporównywalne i niesymetryczne z natury. Ale para, która całą swoją emocjonalną energię kieruje w rodzicielstwo, powoli przestaje być parą. Zostają dwoje dorosłych, którzy sprawnie zarządzają rodziną i którzy coraz rzadziej do siebie naprawdę docierają.

John Gottman opisuje to zjawisko wprost: pary, które zaniedbują relację na rzecz rodzicielstwa, nie robią tego ze złej woli. Robią to, bo związek stał się trudniejszy niż opieka nad dzieckiem. Bo dziecko nie wypomina, nie pretenduje, nie pamięta kłótni sprzed tygodnia.

Ale dziecko czuje. I potrzebuje rodziców, którzy są też parą, nie tylko mamą i tatą obok siebie.

Kiedy ostatnio byliście razem, nie jako rodzice, ale jako dwoje ludzi, którzy siebie wybrali?

Czas Dla Nas - centrum, w którym związki rozwijają się naturalnie. 📍 Dolny Mokotów | centrumczasdlanas.pl

Zastanów się, kiedy ostatnio pozwoliłeś/aś sobie na błąd bez wewnętrznego procesu sądowego, który nastąpił po nim?Perfek...
01/05/2026

Zastanów się, kiedy ostatnio pozwoliłeś/aś sobie na błąd bez wewnętrznego procesu sądowego, który nastąpił po nim?

Perfekcjoniści rzadko są z siebie dumni. Częściej żyją w ciągłym poczuciu, że mogło być lepiej. Że jeszcze trochę więcej wysiłku, jeszcze trochę więcej kontroli i wtedy będzie wystarczająco dobrze. To wystarczająco dobrze bardzo często nigdy nie przychodzi.

Bo perfekcjonizm nie jest problemem z jakością pracy. Jest problemem z poczuciem własnej wartości, które nie zależy od osiągnięć, choć perfekcjonista jest przekonany, że właśnie zależy. I dlatego zatrzymanie się, odpuszczenie, pokazanie się bez fasady, czuje się jak zagrożenie, a nie jak ulga.

Czy rozpoznajesz w sobie ten mechanizm?

Czas Dla Nas - centrum, w którym związki rozwijają się naturalnie. 📍 Dolny Mokotów | centrumczasdlanas.pl

psychoterapiamokotów terapiamokotów rozwójosobisty

Jest taki moment w terapii, gdy ktoś mówi, „Wiem, że partner mi nie zrobi krzywdy. Ale całe ciało reaguje jakby miał.”To...
29/04/2026

Jest taki moment w terapii, gdy ktoś mówi, „Wiem, że partner mi nie zrobi krzywdy. Ale całe ciało reaguje jakby miał.”

To nie jest irracjonalne. To jest pamięć. Ciało i układ nerwowy, które nauczyły się być czujne, bo kiedyś czujność była potrzebna do przeżycia.

Problem w tym, że ta czujność nie rozróżnia między przeszłością a teraźniejszością. Reaguje na bliskość tak samo, bo bliskość kiedyś bywała niebezpieczna.

Dorośli, którzy wychowali się w domach pełnych napięcia, przemocy lub alkoholu, bardzo często nie wiedzą że to, co przeżywają w dorosłych związkach, ma swoje źródło właśnie tam. Myślą, że są trudni. Że coś z nimi nie tak. Że po prostu nie umieją kochać.

Umieją. Tylko nikt ich nie nauczył, że miłość może być bezpieczna.

Czas Dla Nas - centrum, w którym związki rozwijają się naturalnie. 📍 Dolny Mokotów | centrumczasdlanas.pl

psychoterapiamokotów teoriawiezi zdrowepsychiczne

Osoby współuzależnione bardzo rzadko przychodzą po pomoc dla siebie.Przychodzą z pytaniem o partnera. Co zrobić, żeby pr...
28/04/2026

Osoby współuzależnione bardzo rzadko przychodzą po pomoc dla siebie.

Przychodzą z pytaniem o partnera. Co zrobić, żeby przestał pić. Jak z nim rozmawiać. Kiedy postawić ultimatum. Jak pomóc. I dopiero w gabinecie, powoli, często z zaskoczeniem, zaczyna się okazywać, że ten drugi człowiek i jego problem zajął całą przestrzeń. Że gdzieś po drodze zniknęło własne życie, własne potrzeby, własne zdanie o tym, czego się chce.
Proszenie o pomoc dla siebie, nie dla partnera, nie dla rodziny, ale dla siebie - jest dla wielu osób najtrudniejszym krokiem.

Jeśli to czytasz i coś się w tobie porusza, to może być właśnie ten krok.

Czas Dla Nas - centrum, w którym związki rozwijają się naturalnie. 📍 Dolny Mokotów | centrumczasdlanas.pl

psychoterapiamokotów zdrowepsychiczne terapiamokotów

Jak ma kochać ktoś, kto sam siebie nie zna? Jak być z drugim człowiekiem, gdy we własnym wnętrzu panuje pustka lub chaos...
27/04/2026

Jak ma kochać ktoś, kto sam siebie nie zna? Jak być z drugim człowiekiem, gdy we własnym wnętrzu panuje pustka lub chaos?

Zapraszamy Was do lektury najnowszego posta. ❤️

Czas Dla Nas - Centrum, w którym relacje rozwijają się naturalnie.

Zdrada - do wybaczenia czy granica nie do przekroczenia?Jaki jest Wasz stosunek do niej?Czas Dla Nas - Centrum, w którym...
20/04/2026

Zdrada - do wybaczenia czy granica nie do przekroczenia?

Jaki jest Wasz stosunek do niej?

Czas Dla Nas - Centrum, w którym związki rozwijają się naturalnie.

Donald W. Winnicott, znany psychoanalityk, zwracał uwagę na coś, co dla wielu rodziców może być zaskakujące, że wystarcz...
14/04/2026

Donald W. Winnicott, znany psychoanalityk, zwracał uwagę na coś, co dla wielu rodziców może być zaskakujące, że wystarczająco dobra matka nie jest idealna.

To, co niedoskonałe, prawdziwe i czasem pełne sprzeczności, jest dla dziecka bardziej wartościowe niż pozorna perfekcja. Bo to właśnie autentyczność buduje relację. Pokazuje, że można czuć różne emocje, mieć wątpliwości i nadal być wystarczającym.

Co myślicie o tym cytacie? Czekamy na Wasze refleksje. ❤️

Czas Dla Nas - Centrum, w którym związki rozwijają się naturalnie.

Pytanie do namysłu na wieczór. Opowiedz nam więcej o swojej pierwszej miłości. ❤️Czym dla Ciebie była albo jest?A może w...
12/04/2026

Pytanie do namysłu na wieczór. Opowiedz nam więcej o swojej pierwszej miłości. ❤️

Czym dla Ciebie była albo jest?
A może wciąż na nią czekasz?

Czas Dla Nas - Centrum, w którym związki rozwijają się naturalnie.

03/04/2026

Zapraszamy Cię za kulisy naszej pracy w Centrum Czas Dla Nas.

Czekamy na Ciebie na terapii indywidualnej, terapii par i terapii grupowej na warszawskim Mokotowie. 🌿

Czas Dla Nas - Centrum, w którym związki rozwijają się naturalnie.

par warszawa

Zmiana rzadko bywa łatwa. Często wiąże się z utratą tego, co znane i oswojone, nawet jeśli w dłuższej perspektywie przes...
01/04/2026

Zmiana rzadko bywa łatwa. Często wiąże się z utratą tego, co znane i oswojone, nawet jeśli w dłuższej perspektywie przestaje nam służyć. Może to budzić ból i opór, ponieważ nasz mózg naturalnie skłania się ku temu, co przewidywalne i znajome. To właśnie w tym odnajduje poczucie bezpieczeństwa, nawet wtedy, gdy oznacza to pozostawanie w tym, co nas ogranicza lub rani.

Zachęcamy do przeczytania refleksji na temat psychoterapii i wewnętrznej przemiany autorstwa Katarzyny Gerej, psychoterapeutki Centrum Czas dla Nas.

Czas Dla Nas - centrum, w którym związki rozwijają się naturalnie.

Adres

Ulica Grottgera 13 M. 7
Warsaw
00-785

Strona Internetowa

https://centrumczasdlanas.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Czas Dla Nas Centrum Psychoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Czas Dla Nas Centrum Psychoterapii:

Udostępnij