Przystań - miejsce harmonii ciała i umysłu

16/01/2026

Dziś dzień ostrych przypraw, lubimy imbir i kurkumę.
❄️ Zima za oknem, a my się rozgrzewamy domowym naparem z imbiru z dodatkiem cytryny, miodu, kurkumy, cynamonu i goździków, czasem zamiast kurkumy dodajemy miętę lub rozmaryn.
Ostre przyprawy nie tylko smakują, ale też:
✅ rozgrzewają od środka
✅ poprawiają krążenie
✅ wspierają odporność

Podobne właściwości ma joga:)

Zapraszamy, grafik na www.przystan.my

14/01/2026

́wiczeniadlakobiet

13/01/2026

Gdy się zastanawiałyśmy, co daje ludziom Przystań, przyszło nam do głowy powiedzenie "daj mi spokój".
I właśnie to robimy - dajemy ludziom spokój.

Joga
Onkojoga
Warsztaty
Medytacje
Oddechy
Spotkania
Kręgi

Przyjdź do Przystani, przystań i zabierz dla siebie odrobinę spokoju.

Grafik zajęć na

www.przystan.my

+48 534 118 103

12/01/2026

09/01/2026

Zapraszamy

🧘Joga dla seniorek i seniorów
- wtorek i czwartek o godz. 10.00

🧘Onkojoga - wtorek i czwartek o godz. 12.00 - zajęcia bezpłatne

🧘Joga łagodna - codziennie od poniedziałku do piątku o 10.00 - polecana dla seniorek i seniorów, osób w słabszej kondycji fizycznej, osób w czasie rehabilitacji, kobiet w ciąży

🧘Joga z elementami pilatesu - wtorek i czwartek o godz. 8.15

🧘Joga dla kręgosłupa - czwartek 18.30

🧘Joga dla praktykujących - poniedziałek 18.30

🧘Joga dla początkujących - poniedziałek i czwartek godz. 17.00

Wszystko znajdziesz w naszym grafiku na

www.przystan.my

❤️🍀

09/01/2026

Onkojoga w Przystani.

Wtorki i czwartki w godz. 12.00-13.30

Zajęcia są bezpłatne, wystarczy przyjść, wypełnić ankietę i się zapisać.

Nasza nauczycielka Aneta Łukasiewicz prowadzi zajęcia w sposób bezpieczy z uwzględnieniem:
🧎osłabienia organizmu
🧎bólu, blizn pooperacyjnych
🧎ograniczeń ruchowych
🧎obrzęków limfatycznych
🧎zmęczenia i skutków ubocznych leczenia

Jakie korzyści daje onkojoga?
Może pomóc w:
💚zmniejszeniu stresu i lęku
💚poprawie jakości snu
💚redukcji bólu i napięć
💚zwiększeniu energii i mobilności
💚poprawie samopoczucia psychicznego

Zapraszamy

04/01/2026

Zapraszamy jutro na zajęcia z Dorota Labryszewska❤️

10.00 - joga łagodna

17.00 - początkujący - nowe zajęcia dla osób rozpoczynających praktykę i tych, praktykujących krótko

18.30 - praktykujący

www.przystan.my
Dąbrowskiego 81

03/01/2026