Przystań - dom kultury ciała i ducha

28/07/2025

Planujemy nowy grafik zajęć od września. Będzie dużo nowości❤️

10/07/2025

Co nam mówi sztuczna inteligencja o wakacjach?

"Wakacje przynoszą liczne korzyści zdrowotne, zarówno dla ciała, jak i umysłu. Oto najważniejsze z nich:

1 Redukcja stresu: Przerwa od codziennych obowiązków obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu. 🍀Tak, to może być prawda.

2 Poprawa zdrowia psychicznego: Wakacje pozwalają oderwać się od rutyny, co zmniejsza ryzyko wypalenia, lęku i depresji.
🍀Tu raczej się nie zgadzamy, chyba, że wakacje są długie, częste i ktoś za nie płaci.

3 Lepszy sen: Zmiana otoczenia i brak presji zawodowej poprawiają jakość snu.
🍀Tak, bo nie trzeba wstawać rano do pracy.

I są jeszcze korzyści dla serca, poprawa koncentracji i produktywności (sic! jedź na wakacje, wrócisz bardziej produktywny), aktywność fizyczna itd.itp.

My w Przystani wierzymy, że odpoczynek jest niezbędny, potrzebny, pożyteczny, wręcz obowiązkowy. Ale nie każdy może sobie pozwolić na wakacje - wiemy, obie pracowałyśmy ponad 25 lat w korporacjach.

W sierpniu ekipa Przystani jedzie na wakacje. Będą odbywały się tylko spotkania i warsztaty grup regularnych i zamkniętych.

‼️🍀A 17 lipca, w czwartek, możesz uciec z nami na jeden dzień. Szczegóły w wydarzeniu.‼️❤️
https://facebook.com/events/s/letnia-ucieczka-z-miasta-pikni/1615585145804848/

01/07/2025

Darmowe wyzwanie Sri Sri Joga Polska z okazji 11. Miedzynarodowego dnia Jogi
30.06. - 10.07.

Droga do siebie - 11 dni obecności z jogą.
Ciało. Oddech. Cisza.

Sesje prowadzone są przez certyfikowanych nauczycieli Sri Sri Jogi z Polski.
Nasza nauczycielka Ewa Dabrowska prowadzi sesję 8 lipca o godz. 6.00 transmisja z Przystań - Miejsce dobrostanu i rozwoju osobistego 🤗 możesz też dołączyć na „żywo” daj znać na priv 😊

💫 Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz, czy praktykujesz od lat — znajdziesz tu przestrzeń, która wzmacnia, wycisza i wspiera w powrocie do siebie.

📅 Praktykujemy
☀️ 6:00 rano
lub
🌙 19:00 wieczorem

Praktykuj. Oddychaj. Bądź.
Zarejestruj się teraz: https://forms.gle/xGoonjqJNXb6meJp7

30/06/2025

Od jutra, 1 lipca, nowy wakacyjny grafik zajęć. W sierpniu część jogowa ekipy Przystani odpoczywa. Inne zajęcia cykliczne odbywają się normalnie.

Kochani ❤️Drogie Joginki i Jogini,

Wakacyjny grafik jogi – LIPIEC

W lipcu spotykamy się zgodnie z poniższym harmonogramem:

Poniedziałki
🧘‍♀️ 10:00–11:30 – Dorota
🧘‍♀️ 18:30–20:00 – Dorota

Czwartki
🧘‍♀️ 10:00–11:30 – Asia
🧘‍♀️ 18:30–20:00 – Dorota

SIERPIEŃ

W sierpniu oficjalnie zawieszamy zajęcia i jedziemy na wakacje🍀😊

Jeśli Dorota lub Asia będą w Warszawie i pojawi się możliwość wspólnej praktyki, damy Wam znać. Może uda się spotkać spontanicznie. 💛

Dobrego lata i do zobaczenia na macie! 🌿😘
We wrześniu wracamy z rozbudowanym grafikiem zajęć i nowościami❤️

25/06/2025

Kochani ❤️Drogie Joginki i Jogini,

Wakacyjny grafik jogi – LIPIEC

W lipcu spotykamy się zgodnie z poniższym harmonogramem:

Poniedziałki
🧘‍♀️ 10:00–11:30 – Dorota
🧘‍♀️ 18:30–20:00 – Dorota

Czwartki
🧘‍♀️ 10:00–11:30 – Asia
🧘‍♀️ 18:30–20:00 – Dorota

SIERPIEŃ

W sierpniu oficjalnie zawieszamy zajęcia i jedziemy na wakacje🍀😊

Jeśli Dorota lub Asia będą w Warszawie i pojawi się możliwość wspólnej praktyki, damy Wam znać. Może uda się spotkać spontanicznie. 💛

Dobrego lata i do zobaczenia na macie! 🌿😘
We wrześniu wracamy z rozbudowanym grafikiem zajęć i nowościami❤️

21/06/2025

16/06/2025

Od września przygotowujemy nowy grafik zajęć i warsztatów.
Prosimy Was o wypełnienie ankiety - zajmie to 3 minuty. Chcemy poznać Wasze preferencje i zainteresowania.

Dziękujemy Ewa Dabrowska i Paulina Krasnopolska i Fundacja Portus Vitae 🙏❤️💜💚🩷

Twoje potrzeby

11/06/2025

Zapraszamy do Przystani na Krąg Kobiet - Matek Dzieci z niepełnosprawnością.

Niedziela, 15 czerwca, godz.18.00
Dąbrowskiego 81

To okazja do wspólnego wsparcia, wymiany doświadczeń i odnalezienia siły w siostrzanej wspólnocie.

To nie jest grupa terapeutyczna.