Przystań - miejsce harmonii ciała i umysłu

06/05/2026

BEZPŁATNE ZAJĘCIA DLA SENIORÓW

❤️ Od dziś do końca lipca gimnastyka mobilizacyjna w środy i piątki o 10.00 jest bezpłatna dla seniorek i seniorów. Serdecznie zapraszamy.

Zajęcia prowadzi Aneta Łukasiewicz

Projekt jest finansowany ze środków Urząd Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

30/04/2026

Ze względu na wyjazdy, dziś nie ma zajęć o 18.30.
Wszystkim życzymy udanej majówki🌷

28/04/2026

To naprawdę piękne, że udało się ostatnio zebrać tak wielką kwotę dla dzieci i dorosłych leczących się onkologicznie ❤️❤️❤️❤️❤️

Często słyszymy pytanie: A Wy komu właściwie pomagacie?

Fundacja Portus Vitae, która prowadzi Przystań - miejsce harmonii ciała i umysłu
pomaga przede wszystkim:
🌱osobom leczącym się onkologicznie (onkojoga 2 razy w tygodniu i wszystkie warsztaty i wydarzenia bezpłatne),
🌱mamom dzieci z niepełnosprawnością (kręgi kobiet)
🌱 kobietom uzależnionym (spotkania raz w tygodniu)
🌱osobom na skraju wypalenia zawodowego - warsztaty i wyjazdy
🌱seniorkom i seniorom (gimnastyka mobilizacyjna)
🌱liderkom i liderom w korporacjach (warsztaty, mindful walks)

Jesteśmy małą fundacją, ale cały czas się rozwijamy i mamy nowe pomysły.

Wpadajcie do Przystani🙏🌷

21/04/2026

Otul się dźwiękiem i pozwól sobie na prawdziwy reset ✨

Zapraszamy na wyjątkowe koncerty relaksacyjne przy dźwiękach mis kryształowych i tybetańskich.
To coś więcej niż wydarzenie — to chwila dla Ciebie, Twojego ciała i układu nerwowego 🤍

🌿 głęboki relaks
🌿 wyciszenie
🌿 regeneracja

📅 Najbliższe terminy:
24.04 | 15.05 | 12.06
🕰️ Piątki 19:30–21:00

Prowadzenie: Karolina Bird-Wieteska

Zatrzymaj się na moment… i poczuj spokój.

📩 Zapisy: kontakt@portusvitae.org

20/04/2026

Trzy lata temu te trzy dzielne kobiety - Ewa Ruszkowska, Ewa Dabrowska i Paulina Krasnopolska zorganizowały w imieniu Fundacja Portus Vitae pierwsze warsztaty rozwojowe.

Było to Wiosenne Przebudzenie Mocy.
Koherencja serca, afirmacja życia, bycie tu i teraz. Radość z tego, co mamy. Oddechy, medytacje, joga hormonalna.
W kwietniu 2023 przeprowadziłyśmy warsztaty dla 13 wspaniałych kobiet. I tak to się zaczęło. Potem przyszła Przystań.

W maju i w czerwcu przeprowadzimy BEZPŁATNE warsztaty dla mam dzieci z niepełnosprawnością oraz warsztaty mindfulness dla osób leczących się onkologicznie i ich rodzin.
➡️ Zobacz nasze wydarzenia
Zapisy: kontakt@portusvitae.org

15/04/2026

15/04/2026

Gimnastyka mobilizacyjna
w środy i piątki o 10.00

✅ Zwiększa ruchomość stawów
✅ Redukuje napięcia i ból pleców
✅ Poprawia postawę
✅ Zapobiega kontuzjom
✅ Daje uczucie lekkości

Gimnastyka z naszą znakomitą Aneta Łukasiewicz

Kto się dziś zmobilizuje?🙃

08/04/2026

🍀Ajurweda, starożytna medycyna indyjska, od tysięcy lat oferuje naturalne metody oczyszczania organizmu.
🌷Detoks ajurwerdyjski (Panchakarma) to kompleksowy program, który nie tylko usuwa toksyny (ama), ale przede wszystkim przywraca równowagę ciała, umysłu i ducha.
🌿Główne zalety detoksu ajurwerdyjskiego:
• Głębokie oczyszczenie organizmu – skutecznie usuwa nagromadzone toksyny z tkanek, jelit, krwi i stawów, czego nie da się osiągnąć zwykłą dietą czy postem.
• Poprawa trawienia i metabolizmu – resetuje agni (ogień trawienny), dzięki czemu lepiej przyswajamy składniki odżywcze
• Wzrost energii i witalności – po detoksie większość osób odczuwa wyraźny przypływ sił, lepszą koncentrację i głębszy, spokojniejszy sen.
• Wsparcie odporności – oczyszczony organizm naturalnie lepiej radzi sobie z infekcjami i stanami zapalnymi.
• Redukcja stresu i poprawa samopoczucia psychicznego – ajurwerdyjskie terapie (masaże, oleje, zioła, medytacja) działają kojąco na układ nerwowy, zmniejszają objawy lęku i wypalenia.
• Widoczne efekty na skórze, sylwetce i jakości włosów – cera staje się jaśniejsza
Detoks ajurwerdyjski to nie tylko chwilowe „oczyszczanie”, ale inwestycja w długoterminowe zdrowie i harmonię.

Wspaniały prowadzący Przemek Wardejn - trening mentalny, ajurweda, wyprawy

Zapisy: kontakt@portusvitae.org

08/04/2026

Na razie nasz grafik zajęć wygląda tak. Ale zastanawiamy się nad dodaniem nowych zajęć. Może Wy macie jakieś pomysły?

07/04/2026

Dzisiaj Feluś odwiedził Przystań. Schroniliśmy się tutaj w czasie deszczu, gradu i wiatru i jest nam dobrze.

07/04/2026

Dziś jeszcze nie ma zajęć w Przystani. Wracamy jutro.