Iza Frankowska-Olech Okołoporodowo

Strona główna
Polska
Warsaw
Iza Frankowska-Olech Okołoporodowo

Profesjonalne wsparcie na czas ciąży, porodu, połogu i pierwszych chwil rodzicielstwa. Masaż dziecięcy, chustonoszenie. Z wykształcenia jestem fizjoterapeutką.

Jestem członkinią i doulą certyfikowaną Stowarzyszenia Doula w Polsce. Od ok. ośmiu lat zajmuję się masażem, specjalizując się w metodach pracy z kobietą w ciąży i rewitalizacją poporodową. Współpraca z przyszłymi mamami zajmuje szczególne miejsce w moim sercu. Jest to nie tylko moja praca, przede wszystkim to moja ogromna pasja oraz droga, którą podążam cały czas się ucząc i zdobywając kolejne doświadczenia . Jako dyplomowana Instruktorka Aktywnej Szkoły Rodzenia przygotowuję do porodu (siłami natury oraz poprzez cesarskie cięcie) zarówno kobiety jak i ich osoby towarzyszące. Wspieram w trakcie porodu, a także w pierwszych dniach rodzicielstwa służąc profesjonalną pomocą m.in. jako dyplomowana Promotorka Karmienia Piersią i instruktorka Masażu Dziecięcego, a przede wszystkim troskliwym wsparciem, które umocni w Was poczucie bycia kompetentnym i najlepszym rodzicem dla swojego dziecka. Prowadzę warsztaty o tematyce okołoporodowej i wczesnego rodzicielstwa. Współpracuję z Fundacją Rodzić po Ludzku. Jestem współpomysłodawczynią i współorganizatorką akcji promującej karmienie mlekiem mamy Mlekoteka oraz współorganizatorką polskiej sieci grup Pozytywnie o Porodzie. Wierzę w siłę kobiety, w jej sprawczość - dlatego istotnym aspektem współpracy z Tobą jest dla mnie wzmocnienie Twojej pewności siebie i zaufania do własnego instynktu i ciała oraz Twoich własnych wyborów. Prywatnie pełna optymizmu i wiary w ludzi Kobieta. Wolontariuszka na oddziale wcześniaków w Instytucie Matki i Dziecka. Od czasu do czasu tancerka hawajskiego tańca Hula. Uwielbiam podróże, hiszpańskie jedzenie, muzykę i słońce. Wierzę, że wszystko dzieje się z jakiegoś powodu. To, że tu jesteś również :)

Zatem jeśli zastanawiasz się nad wsparciem douli, umów się ze mną na spotkanie lub napisz, wszelkie pytania mile widziane.

26/05/2025

Chciałabym dziś dać Ci uważność na tę część w Tobie, która najbardziej tego potrzebuje.
Na to, co radośnie i dumnie rozpiera,
co tkliwe, ciche, drżące.
Na to, co buzuje pod powierzchnią skóry
i to, co schowałaś głęboko, by znów nie bolało.

Może jest dziś w Tobie radość.
Może nostalgia.
Tęsknota, żal, smutek, rozpacz.
Może zmęczenie, niedocenienie. Pełnia. Rozczarowanie.
Może wypełnia Cię zachwyt, a może – wcale nie.
Może obchodzisz, może omijasz.
Może jesteś w środku macierzyństwa,
a może dopiero za nim tęsknisz albo już je żegnasz.

Jestem i widzę Cię. Właśnie taką.
Bez oczekiwań, bez idealizacji.

Z uważnością, z czułością.
Z wdzięcznością, że jesteś.

15/05/2025

Jest takie przekonanie, że najlepsze przygotowanie do porodu i rodzicielstwa to przeczytanie wielu, wielu książek i obejrzenie jeszcze większej liczby webinarów.
Zgadzam się, że wiedza to ważna kwestia.
Jednak... nie najważniejsza.

Dobre przygotowanie:
🔸 nie powoduje bólu głowy i napięcia od poczucia przytłoczenia nadmiarem informacji i decyzji do podjęcia,
🔸 nie wywołuje presji,
🔸 nie wymaga, byś była ekspertką od położnictwa.

Prawdziwie wspierające przygotowanie to spotkanie z tym, co konkretnie dla Ciebie jest ważne.
To rozmowa o tym, co wesprze Twój spokój, a co Cię stresuje lub przeraża, o tym czego potrzebujesz od osób, które będą obok.
To spojrzenie na poród jak na wydarzenie, które możesz współtworzyć – nawet jeśli nie wszystko da się zaplanować.

Nie musisz wiedzieć wszystkiego.
Wystarczy, że będziesz blisko siebie.
A ja mogę Ci w tym towarzyszyć – spokojnie, uważnie, bez ocen, a z czułością do Ciebie i tego co w Tobie.

📩 Jeśli chcesz przygotować się do porodu po swojemu – napisz do mnie.
Pomogę Ci odnaleźć się w tym gąszczu informacji i zbudować Twoje własne poczucie gotowości.
Zastanawiasz się czy to dla Ciebie? Umów się ze mną na bezpłatne spotkanie zapoznawcze.

Czy wiesz czego Ci trzeba byś poczuła w sobie spokój i gotowość?

—

05/05/2025

Majówka 2025 dała mi oddech jakiego mi trzeba było i naładowała słońcem wewnętrzne akumulatory.
W domu i w okolicy. Z dziećmi. Z przyjaciółmi. W kontakcie z przyrodą. Powoli. Z dużą ilością śmiechu i leniwych poranków. Z jedną szybko potrzebną konsultacją.
Sprawdziłam apkę do rozpoznawania ćwirkow i treli, która polecał ostatnio - wspaniała!

Dziś pełna energii ruszam dawać wsparcie. Głównie na rowerze,bo

Do zobaczenia!🥰

29/04/2025

Połóg to nie tylko czas regeneracji.
To też czas ogromnych emocji, wątpliwości, nowych wyzwań i często… deprywacji snu.

Dlatego coraz więcej kobiet sięga po wsparcie douli w połogu – również w nocy.

Co to znaczy w praktyce?
Że możesz odpocząć. Spokojnie wziąć prysznic, przespać kilka godzin, zjeść ciepły posiłek.
Że możesz wypłakać się w ramionach kogoś, kto rozumie i nie ocenia.

Że nie jesteś z tym wszystkim sama.

Wspieram kobiety po porodzie w dzień i w nocy – jako doula.
Towarzyszę, pomagam, czuwam.

Potrzebujesz:
💛 czułej obecności?
💛 pomocy przy dziecku, karmieniu, ogarnianiu codzienności?
💛 czasu na odpoczynek albo rozmowę z kimś, kto rozumie?

Zadzwoń lub napisz – sprawdzimy, czy i jak mogę Cię wesprzeć.

Bo połóg nie musi być czasem poczucia, że jest się samemu z tym wszystkim.

—
📍 Wspieram rodziny na terenie Warszawy i okolic
📩 Kontakt: iza@douladlaciebie.pl, +48 691 064 993

́g

26/04/2025

Plan porodu to nie „lista życzeń”.
To Twoje potrzeby. Twoje granice. Twoje prawo do świadomej rozmowy o tym, co ważne dla Ciebie i Twojego dziecka.

Czasem daje spokój.
Czasem otwiera drzwi do trudnych i bardzo ważnych rozmów jeszcze przed porodem.
Zawsze buduje Twoje poczucie sprawczości i wzmacnia zaufanie do siebie.

Tworząc plan porodu, nie planujemy każdej minuty – tworzymy przestrzeń dla Twojego głosu.

💛 Jeśli chcesz przygotować się spokojnie, świadomie i po Twojemu – zapraszam Cię na konsultację przygotowującą do porodu.
Razem omówimy Twoje potrzeby, możliwości i wszystko to, co pomoże Ci poczuć się pewniej.

📩 Napisz wiadomość – sprawdźmy, jak mogę Cię wesprzeć.

19/04/2025

Niezależnie od tego, czy nadchodzące dni spędzisz świętując przy rodzinnym stole czy planujesz poleniuchować w dresiku, chciałabym życzyć Ci, by te dni przyniosły:

✨ spokój – taki, który otula jak miękki kocyk,
✨ ciepło – to z kubka herbaty i przede wszystkim to od ludzi,
✨ zrozumienie i wyrozumiałość – od świata i od siebie dla siebie,
✨ oddech – głęboki, miękki, niosący rozluźnienie,
✨ wsparcie – takie, które pyta czego potrzebujesz,
✨ serdeczność i zaufanie, że Ty wiesz co najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka,
✨ i przypomnienie, że karmiąc możesz jeść wszystko 💛

Niech będzie blisko, miękko, czule, w odpoczynku i z dużą ilością tego, co lubisz najbardziej.
Ściskam z czułością,
Iza

́więtawielkanocne

16/04/2025

Z radością daję Wam znać, że wracają spotkania grupy wsparcia Mlekoteka!

Zapraszamy – razem z Kasią Konopko – na bezpłatne spotkania grupy wsparcia dla mam karmiących i tych, które na ten czas się szykują. Będziemy spotykać się raz w miesiącu w Fundacji Babiniec na warszawskim Ursynowie.
Najbliższe spotkanie: 22.kwietnia o godz. 11:30

Te spotkania to przestrzeń tworzona przez kobiety dla kobiet.
Pełna życzliwości, bliskości, normalności i wspólnego oddechu.
Można przyjść z dzieckiem, można przyjść samej. Można karmić piersią, butelką, mieszanką mlekozastępczą – to nie ma znaczenia.
Tu jesteś ważna TY.

🤱 Masz pytania o karmienie?
🤍 Potrzebujesz pogadać, pobyć z innymi mamami, wypić herbatę w towarzystwie?
🌀 Czujesz się przytłoczona w macierzyństwie, karmieniu i chcesz sprawdzić, czy inne kobiety też tak mają?

Wpadnij. Będziemy. Posłuchamy. Potowarzyszymy.

📍 Fundacja Babiniec, Ursynów
Zapisy przez formularz (link w moim bio).
Masz pytania: napisz do mnie.

Do zobaczenia! 💛

15/04/2025

Połóg to nie tylko czas regeneracji fizycznej (która swoją drogą potrzebuje zdecydowanie więcej czasu niż 6 tygodni).
To czas, w którym ciało wraca powoli do siebie, ale też… Ty wracasz do siebie.

Wracasz inna.
Może zmęczona, może szczęśliwa, może w chaosie.
Może w zachwycie, a może z poczuciem straty.
A może wszystko naraz – bo połóg to intensywna podróż emocjonalna.

Czasem jesteśmy na nią przygotowane… ale częściej nie.
I wcale nie dlatego, że coś z nami nie tak. Tylko dlatego, że nikt o tym głośno nie mówi.

Dlatego mówię: masz prawo potrzebować wsparcia.
W dzień i w nocy.
Masz prawo do pytania, do odpoczynku, do niewiedzenia. Do tego by ktoś z czułością i troską był przy Tobi.

Połóg to czas, w którym warto być trzymaną – czule, obecnie, bez presji.

A Ty?
Jak wyglądał Twój połóg? Co Ci pomogło, a czego najbardziej brakowało?

Napisz w komentarzu – Twoja historia może być wsparciem dla innych kobiet.

__________________________________________________________________________

✨ Jako doula i studentka psychoterapii wspieram kobiety w tym czasie – emocjonalnie, fizycznie, organizacyjnie.
Jeśli jesteś w połogu (lub zaraz będziesz) i czujesz, że potrzebujesz kogoś obok – jestem.

💛 Daj znać, jeśli chcesz porozmawiać.

Adres

Warsaw
02-785

Telefon

+ 48 691 064 993

Strona Internetowa

http://www.douladlaciebie.pl/, https://linktr.ee/izafrankowskaolech

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Iza Frankowska-Olech Okołoporodowo umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Iza Frankowska-Olech Okołoporodowo:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?