FizjoBader Rehabilitacja

Strona główna
Polska
Warsaw
FizjoBader Rehabilitacja

Pomagamy w dolegliwościach bólowych, urazach i kontuzjach
🟢 Trening indywidualny z fizjoterapeutą
🟢 Rehabilitacja stomatologiczna
Umów się na wizytę 🔻

30/05/2025

Czasem trudno wskazać konkretną przyczynę bólu – brak kontuzji, urazu – mimo to ciało wysyła sygnały.

🟢 Sztywność, ograniczony zakres ruchu, dyskomfort przy dłuższym siedzeniu lub po wysiłku – to może być znak, że wsparcia potrzebuje powięź, czyli sieć tkanki łącznej otaczająca mięśnie, stawy i narządy wewnętrzne.

Terapia powięziowa to precyzyjna praca manualna, która przywraca elastyczność, poprawia przesuwalność struktur i wspiera swobodę ruchu.

❎ To nie intensywny masaż – to uważna, celowana technika terapeutyczna skupiona na przyczynie dyskomfortu, nie tylko odczuwanych objawach.

Gabinet fizjoterapii FIZJOBADER
📍 znajduje się przy ul. Francuskiej w Warszawie.

Wahasz się, czy ta terapia będzie odpowiednia dla Ciebie? Napisz do nas wiadomość!

23/05/2025

Zastanawiasz się, jak wygląda praca z fizjoterapeutą w naszym gabinecie?

Najlepiej opowiedzą o tym ci, którzy już skorzystali z naszych usług!

Gabinet fizjoterapii FIZJOBADER
📍 znajduje się przy ul. Francuskiej w Warszawie.

W codziennej praktyce najczęściej wspieramy pacjentów m.in. z
🟢 bólami kręgosłupa,
🟢 dysfunkcjami narządów wewnętrznych,
🟢 urazami sportowymi,
🟢 problemami uroginekologiczymi.

Napisz do nas wiadomość, a prześlemy Ci link do umówienia konsultacji 📩

20/05/2025

Wracając do aktywności po przerwie, warto zadbać o fundamenty.

🟢 Prowadzony przez fizjoterapeutę trening to forma ruchu, która wspiera regenerację i pomaga odbudować sprawność bez ryzyka przeciążeń. Sprawdzi się zarówno po kontuzji, jak i wtedy, gdy organizm potrzebuje stopniowego przygotowania do większego wysiłku.

Podczas zajęć skupiamy się na stabilizacji, mobilności oraz wzmacnianiu osłabionych struktur – wszystko dostosowane do Twoich możliwości i indywidualnych celów.

➡ Trening medyczny często stanowi uzupełnienie terapii indywidualnej – nie tylko wspiera utrwalenie rezultatów pracy manualnej, ale i pomaga wdrożyć zdrowsze nawyki ruchowe podczas codziennych aktywności.

Gabinet fizjoterapii FIZJOBADER
📍 znajduje się przy ul. Francuskiej w Warszawie.

Masz pytania? Napisz do nas – chętnie opowiemy więcej!

Fizjoterapia w bólu Warszawa | trening z fizjoterapeutą Warszawa | problemy z kręgosłupem | trening medyczny | wizyta u fizjoterapeuty

13/05/2025

Fizjoterapia przed- i pooperacyjna? Dobrze zaplanowana nie zaczyna się po zabiegu, ale jeszcze przed nim!

☑ Praca z fizjoterapeutą przed operacją pozwala poprawić zakresy ruchu, wzmocnić osłabione struktury i oswoić się z procesem leczenia. Świadomość tego, co nas czeka, pomaga zmniejszyć napięcie i lepiej współpracować z ciałem po zabiegu.

☑ Celem rehabilitacji pooperacyjnej jest m.in. zmniejszenie obrzęków, uniknięcie bólu i ograniczeń, poprawa siły mięśniowej oraz prawidłowe gojenie się tkanek – tak, by blizna nie ograniczała ruchu, a komfort podczas codziennych czynności wracał stopniowo wraz z poprawą funkcji ciała.

Gabinet fizjoterapii FIZJOBADER
📍 znajduje się przy ul. Francuskiej w Warszawie.

Masz zaplanowany zabieg lub jesteś w trakcie rekonwalescencji? Napisz do nas, pomożemy dopasować odpowiedniego terapeutę dla Ciebie 👤

07/05/2025

Uraz kostki? Sprawdź, co warto wiedzieć, zanim wrócisz do aktywności ⬇

🟢 Organizm osoby aktywnej – nawet amatora – pracuje na wysokich obrotach. Jeśli kostka była przeciążona lub doszło do skręcenia, ciało potrzebuje czasu i odpowiedniego wsparcia, by wrócić do równowagi.

W rehabilitacji ważne jest nie tylko zmniejszenie bólu, ale też proces regeneracji i przygotowania tkanek do ponownego wysiłku – tak, aby ruch był bezpieczny i świadomy.

Plan terapii powinien być dostosowany do stylu życia i poziomu aktywności. To właśnie on pozwala wrócić do ruchu bez obaw o kolejne przeciążenia czy kontuzje (szczególnie jeśli planujesz wrócić do biegania, treningów na siłowni lub po prostu chcesz czuć się pewniej na co dzień).

Gabinet fizjoterapii FIZJOBADER
📍 znajduje się przy ul. Francuskiej w Warszawie.

Masz pytania? Napisz do nas – opowiemy więcej o formach fizjoterapii!

05/05/2025

Zadbaj o zdrowie tych, których kochasz najbardziej 💚

Dzień Mamy to doskonała okazja, by podarować coś wyjątkowego – troskę o ciało, które na co dzień daje z siebie tak wiele.

🟢 Fizjoterapia uroginekologiczna wspiera kobiety w różnych etapach życia – zarówno w leczeniu konkretnych dolegliwości, jak i w profilaktyce.
🟢 Terapia manualna i masaż pomagają rozluźnić napięte struktury i poprawić komfort w codziennym funkcjonowaniu.
🟢 Trening medyczny to bezpieczny sposób na powrót do sprawności, wzmocnienie osłabionych partii i zadbanie o ruch bez przeciążeń.

Gabinet fizjoterapii FIZJOBADER
📍 znajduje się przy ul. Francuskiej w Warszawie.

Wahasz się, która formę terapii wybrać? Napisz do nas wiadomość 📩

01/05/2025

Ciąża i połóg to etap wyjątkowych zmian w ciele kobiety. Jak fizjoterapia może wesprzeć jej organizm w tym czasie?

Odpowiednio dobrana pomaga nie tylko w przygotowaniu ciała do porodu, ale też w regeneracji po nim.

✔️ Praca z mięśniami dna miednicy – zwiększenie komfortu w ciąży i po porodzie.
✔️ Przygotowanie ciała do porodu – ćwiczenia oddechowe, praca z miednicą i nauka świadomej relaksacji.
✔️ Wsparcie regeneracji po porodzie – poprawa funkcji mięśni i stabilizacja postawy.
✔️ Mobilizacja blizny po cesarskim cięciu – wspieranie prawidłowego gojenia i zapobieganie zrostom.

Gabinet fizjoterapii FIZJOBADER znajduje się
📍 przy ul. Francuskiej w Warszawie

Napisz do nas wiadomość, jeśli masz pytania o fizjoterapię kobiet 💚

30/04/2025

Pierwsza wizyta w gabinecie fizjoterapeutycznym? Sprawdź, jak się przygotować!

🔜 Zabierz ze sobą pełną dokumentację medyczną związaną z Twoim leczeniem. Dzięki niej lepiej zrozumiemy Twoje dolegliwości i dobierzemy odpowiednią terapię.

✅ Pierwsza wizyta obejmuje dokładny wywiad, który pozwala ocenić Twój stan i zaplanować najskuteczniejsze metody terapii dostosowane do Twoich potrzeb

✅ Warto zabrać ze sobą krótkie spodenki i koszulkę, aby zapewnić sobie komfort podczas badania.

✅ Jeśli masz pytania lub wątpliwości, o których chcesz porozmawiać podczas konsultacji – śmiało spisz je w formie listy i zabierz ze sobą.

Gabinet fizjoterapii FIZJOBADER znajduje się
📍 przy ul. Francuskiej w Warszawie

Wahasz się nad zapisem do konkretnego specjalisty? Napisz do nas, pomożemy dobrać najlepszą osobę!

28/04/2025

Liftingujący masaż twarzy + kinesiotaping? To nie tylko zabieg estetyczny ⬇

🟢 Ta forma terapii na głębsze warstwy tkanek, wspierając naturalne procesy regeneracyjne skóry. Masaż twarzy ujędrnia, poprawia krążenie i redukuje napięcia, a delikatne techniki manualne wygładzają rysy i rozjaśniają cerę.

Kinesiotaping, stosowany po masażu, pomaga utrwalić efekt – wspiera drenaż limfatyczny, poprawia napięcie skóry i przedłuża działanie terapii.

💚 Efekt? Naturalne odświeżenie, poprawa kolorytu i lekkość odczuwalna nie
tylko na twarzy.

Gabinet fizjoterapii FIZJOBADER znajduje się
📍 przy ul. Francuskiej w Warszawie

Napisz do nas wiadomość, by sprawdzić, czy ten zabieg będzie odpowiedni także dla Ciebie 😊

16/04/2025

Wiesz, w jakiej formie są Twoje mięśnie dna miednicy?

🟢 Pełnią one kluczową rolę w codziennym funkcjonowaniu – odpowiadają za stabilizację, kontrolę nad czynnościami fizjologicznymi i wsparcie dla narządów wewnętrznych. Dbanie o ich prawidłową pracę ma ogromne znaczenie dla jakości funkcjonowania każdej kobiety.

Fizjoterapia uroginekologiczna pomaga nie tylko w walce z istniejącymi dolegliwościami, ale także działa profilaktycznie, poprawiając komfort na co dzień.

💚 Jeśli zauważasz ból w okolicy kości ogonowej, bolesne miesiączki, nietrzymanie moczu podczas wysiłku, to znak, że Twoje ciało potrzebuje wsparcia!

Gabinet fizjoterapii FIZJOBADER znajduje się
📍 przy ul. Francuskiej w Warszawie

Napisz do nas wiadomość! Chętnie odpowiemy na Twoje pytania!

07/04/2025

Fizjoterapia sprawdza się tylko w przypadku urazu? Zdecydowanie nie!

🟢 Choć najczęściej kojarzona jest z kontuzjami, fizjoterapia ma znacznie szersze zastosowanie. Może wspierać profilaktykę i zapobiegać dolegliwościom bólowym, jeszcze zanim pojawi się ból.

Jeśli planujesz rozpocząć regularne treningi lub chcesz poprawić swoją sprawność, fizjoterapeuta może
✔ ocenić stan mięśni, stawów i całego układu ruchu,
✔ wskazać ćwiczenia poprawiające postawę, mobilność i siłę mięśniową,
✔ pomóc w opracowaniu bezpiecznego planu treningowego.

Dzięki współpracy z fizjoterapeutą możesz także zmniejszyć ryzyko kontuzji i cieszyć się aktywnością – dopasowaną do Twoich potrzeb.

Gabinet fizjoterapii FIZJOBADER
📍 znajduje się przy ul. Francuskiej w Warszawie.

👉 Masz pytania o profilaktykę? Zadaj je w wiadomości prywatnej!

03/04/2025

Wiosenne porządki nie muszą oznaczać bólu pleców 👈

🔴 Zwiększona aktywność, zmiana rytmu dnia i nagłe obciążenie mięśni mogą dać o sobie znać napięciem, sztywnością lub dyskomfortem – zwłaszcza jeśli na co dzień spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej.

To dobry moment, by zadbać o regenerację i przywrócić ciału równowagę. W zależności od potrzeb, możesz skorzystać z
🟢 masażu, który rozluźnia napięte tkanki i wspiera regenerację,
🟢 terapii manualnej, pomagającej odzyskać komfort i swobodę ruchu,
🟢 treningu medycznego, który uczy prawidłowych nawyków ruchowych i wzmacnia efekt terapii.

Gabinet fizjoterapii FIZJOBADER
📍 znajduje się przy ul. Francuskiej w Warszawie.

Napisz do nas, jeśli chcesz zapisać się na konsultację – chętnie pomożemy dobrać odpowiednią formę terapii.

Adres

Francuska 9a LokAleja 2
Warsaw
03-906

Telefon

+48607286986

Strona Internetowa

http://www.fizjobader.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FizjoBader Rehabilitacja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FizjoBader Rehabilitacja:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Fizjoterapeuta

O mnie...

W założonym przeze mnie Gabinecie Zdrowy Kręgosłup zajmuję się leczeniem dolegliwości bólowych kręgosłupa, problemów związanych z mięśniami i stawami oraz urazami sportowymi. Jestem fizjoterapeutą z wieloletnim doświadczeniem klinicznym.

W trosce o najwyższy poziom oferowanych przeze mnie usług stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w licznych kursach w kraju i za granicą. W pracy z pacjentem łączę metody takie jak: Medycynę Ortopedyczną wg.Cyriax’a, Terapię Manualną Maitland®, Manipulacje Powięziowe wg.Stacco, MTT Medyczny Trening Terapeutyczny.

Prywatnie jestem człowiekiem tysiąca zainteresowań: zajmuje się rysunkiem i rzeźbą. Przez 10 lat trenowałem pływanie stylem zmiennym, co doprowadziło do wielkiej miłości do wszelkich sportów wodnych, w szczególności kitesurfingu. Ukończyłem III stopień IKO International Kiteboarding Organization oraz II stopień PZS Polski Związek Snowboardu. Przepłynąłem kajakiem jezioro Bajkał na Syberii, przejechałem 4tyś. kilometrów rowerem przez Tybet i Chiny oraz pokonałem rowerem najpiękniejszą drogę świata Pamir Highway w Tadżykistanie.

W moim gabinecie mogą Państwo liczyć na profesjonalne podejście i najwyższą jakość oferowanych przeze mnie usług. A wszystko to w miłej i kameralnej atmosferze.