Pracownia Dialogu

04/03/2026

„Wiele osób mówi, ze boi sie śmierci. A ja jestem przerażona, kiedy patrzę, jak żyją: piją na potęgę, palą na potęgę, pracują na potęgę, cierpią na potęgę, narzekają na potęgę. Lubię czasem prowokować, mówiąc, że takie osoby są odważne. Boją się śmierci, a jednocześnie szaleńczo pędzą na spotkanie z nią.
Strach nikogo nie uchroni przed końcem, odwaga też nie. Ale respekt wobec śmierci przynosi równowagę i harmonię podczas dokonywanych przez nas wyborów. Nie zapewnia nieśmiertelności, lecz umozliwia świadome doświadczanie życia , które warto jest przeżyć...”

- A. C. Ouintana Arantes „Śmierć warta przeżycia”

- fot. Taylor Wright

03/03/2026

Dziś powietrze pachnie wiosną, czujecie?
I choć na tę kalendarzową wiosnę trzeba będzie jeszcze poczekać, to nieuchronnie przyroda zacznie budzić się do życia. Może to dobry czas by sięgnąć po zmianę, po wsparcie, po coś nowego, dobrego dla siebie?

Przypominamy, jakiego rodzaju działania znajdziecie u nas- w naszym małym ośrodku z tradycjami, mieszczącym się niedaleko rynku Nowego Miasta w Warszawie.

Proponujemy Wam:

Konsultację psychologiczną

Wsparcie psychologiczne

Psychoterapię indywidualną

Psychoterapię grupową

Psychoterapię młodzieży (indywidualną oraz grupową)

Konsultacje wychowawcze

Psychoterapię par

Psychoterapię rodzin

Okazjonalnie warsztaty dla par

Członkowie naszego zespołu mają też szerokie doświadczenie w prowadzeniu warsztatów, wykładów i szkoleń z zakresu tzw. „umiejętności miękkich” i szeroko rozumianych zagadnień psychologicznych.

Do naszej pracy podchodzimy z zaangażowaniem, stale doskonalimy nasze umiejętności podczas szkoleń, konferencji a przede wszystkim podczas cotygodniowych zebrań klinicznych naszego zespołu, pod okiem Barbary Smolińskiej, superwizorki Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Zapraszamy Was do kontaktu z naszym biurem w godzinach 9:00-15:00 tel. ‭+48 664 050 178‬.

fot. Unsplash, Steven Chen

28/02/2026

W ten słoneczny weekend polecamy dwie książki dla specjalistów pracujących psychologicznie z młodzieżą i ich rodzinami. Książki, które omawiają temat szeroko pojętej dysforii płciowej i stosunku do swojego ciała.
Na rynku jest już wiele pozycji poruszających to zagadnienie. Te dwie szczególnie lubimy i cenimy za dystans, szukanie różnych perspektyw i rozumienia zarówno w kontekście konkretnej młodej osoby i jej rodziny, ale także w kontekście społeczno-kulturowym.

27/02/2026

Wiosna
Włodzimierz Tetmajer (1861–1923)
Obraz ok1909r.

27/02/2026

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty w Warszawie – czego się spodziewać? Wyjaśniamy przebieg konsultacji.

- fot. Unsplash Max Langelot, Eugene Chrystiakov

26/02/2026

„Najgroźniejszym przejawem pruderii jest to, że ludzie kierowani swoim wstydem i lękiem próbują ograniczyć innych ludzi (w tym własne dzieci) w wyrażaniu własnych uczuć, w naturalnym zainteresowaniu sobą, swoim ciałem i swoją seksualnością. W rezultacie takiego postępowania cielesność zostaje zepchnięta do jakiejś mrocznej sfery, owiana niepokojącą tajemnicą. I w tym leży prawdziwe niebezpieczeństwo, już nie tylko dla pojedynczego człowieka, który został emocjonalnie okaleczony, ale również dla innych. Bo można zrezygnować ze swojej seksualności na mocy świadomego wyboru, ale jeśli taka rezygnacja została w jakiś sposób wymuszona, to ta niezrealizowana, naturalna w końcu, ludzka skłonność zaczyna się przejawiać w sposób pokrętny i niejawny. W najłagodniejszej formie bywa to zgorzknienie i bardzo upośledzona agresja, w bardziej nasilonej – rozmaite seksualne osobliwości (pozostające jednak prywatną sprawą konkretnego człowieka, aczkolwiek bywa, że dość mocno utrudniające mu życie), w skrajnej – zachowania seksualne wobec istot, które wzbudzają relatywnie mniej lęku i wstydu – czyli wobec dzieci.”

Zofia Milska-Wrzosińska, "Bezradnik"

25/02/2026

"Najwspanialszym przejawem wolności jest to, że sami możemy decydować o tym, jak się zachowywać."
Charlie Mackesy

24/02/2026

Julian Tuwim
Przedwiośnie

Pora szara, niewesoła,
Mży prążkami przedmrok siny,
Ty po skwerku dookoła
Krążysz smutny od godziny.

Chodzisz cieniem i niesobą,
Urzeczony przykrą ciszą.
O, nadziejo! o, żałobo!
Na gałęziach wróble wiszą.

Kwilą szybko, gorączkowo,
Recytują jak najęte
Swoje ptasie to i owo,
Jakieś wieści niepojęte.

O czem? O tem: żeś tak ciekaw
Baśni wiecznej, wróblej waśni,
Że tak krążysz, że tak czekasz...
Na co? Na to. Wiesz już? Właśnie.

05.03.1933


Fot.Ł.Rawa unsplash. com

23/02/2026

23 luty to Światowy Dzień Walki z Depresją.

Depresja dotyka milionów osób na całym świecie. Ma różne oblicza: smutne, rozdrażnione, wyciszone, uśmiechnięte...
To ciężka choroba, często powoduje, że ludzie cierpią sami, zdarza się, że nawet bliscy czy znajomi nie są w stanie tego cierpienia dostrzec.
To choroba sięgająca głęboka w emocje, myśli, ciało, relacje, potrzeby, wartości.
Depresja wynika zwykle z połączenia czynników biologicznych, środowiskowych i psychospołecznych.
Depresja ma wiele twarzy, bo to też historia każdego konkretnego człowieka, wszystkich strat w całym jego życiu, niezaspokojonych potrzeb, pragnień, braku wpływu, braku adekwatnego wsparcia w najtrudniejszych momentach...
Depresja potrzebuje obecności, wysłuchania, towarzyszenia bez rad, presji i oczekiwania poprawy.
Depresja wymaga leczenia - konsultacji z lekarzem psychiatrą, psychoterapii.

Telefon zaufania Fundacji Twarze Depresji: 22 290 44 42.
Całodobowe telefony:
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym: 800 702 222
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111
Kryzysowy Telefon Zaufania dla Dorosłych 116 123.

Fot.Pracownia Dialogu

23/02/2026

Polecamy.

Rozpoczęliśmy rekrutację do grupy wsparciowo- terapeutycznej online pt. „Oswoić depresję”!

Zapraszamy mamy dzieci do 6. r.ż. z całej Polski, które mają zdiagnozowaną depresję, zaburzenia nastroju lub zauważają u siebie:
• trudności w radzeniu sobie z emocjami,
• nadmierną wybuchowość, niecierpliwość, drażliwość w kontakcie z dzieckiem;
• obniżony nastrój, płaczliwość, przygnębienie, smutek;
• brak wiary we własne możliwości;
• trudności w mobilizowaniu się do działania, trudności ze snem;
• niechęć do jedzenia lub objadanie się.

Spotkania będą odbywać się online w grupie kilkunastu mam. Tematem rozmów będą doświadczane trudności, przeżywane emocje i problemy codziennego życia. Udział w grupie pozwoli mamom zwiększyć samoświadomość i wiedzę o swoich potrzebach, przekonaniach, poprawi samopoczucie, pomoże w budowaniu nowych korzystniejszych relacji z rodziną, dziećmi i otoczeniem.

Więcej informacji oraz formularz zgłoszeniowy na stronie: https://rodzice.fdds.pl/spotkanie/oswoic-depresje-grupa-online-wsparciowo-terapeutyczna-dla-mam-dzieci-do-6-r-z/

Termin: czwartki od 19 marca do 18 czerwca w godzinach 17:00-20:00.
Spotkania online na platformie ZOOM.

Grupa bezpłatna. Nasze działania są możliwe dzięki dotacji Fundacja Drzewo i Jutro. Dziękujemy za wsparcie!

22/02/2026

Psychoterapia Warszawa – kiedy warto rozpocząć terapię? Oferujemy konsultacje psychoterapeutyczne w nurcie psychodynamicznym.



- fot. Unsplash Camila Quintero Franco, Anthony Tran