Zdrowe Mazowsze

07/01/2026

❗👇

30/12/2025

Dbajcie o siebie/ swoich bliskich w tym intensywnym okresie świąteczno-noworocznym. Pomoc jest na ... wyciągnięcie ręki

ℹ️ Centra Zdrowia Psychicznego oferują natychmiastową, całodobową, bezpłatną pomoc w związku z problemami ze zdrowiem psychicznymi. Zakres pomocy obejmuje zarówno wizyty w poradni zdrowia psychicznego, pobyt na oddziale dziennym lub całodobowym, ale także wsparcie zespołu leczenia środowiskowego, który odwiedza pacjentów i ich rodziny w ich domach.

Zgodnie z rozporządzeniem Ministra Zdrowia z dnia 27.04.2018 r. w sprawie programu pilotażowego w centrach zdrowia w województwie mazowieckim działa 14 CZP, przy czym 6 z nich w podmiotach leczniczych Samorządu Województwa Mazowieckiego (SWM):
👉Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie I (SWM) - dla: m. Pruszków, powiat pruszkowski, gmina Podkowa Leśna, dzielnica m.st. Warszawy Ursus;
👉Mazowieckie Specjalistyczne Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie II (SWM) - dla: m. Grodzisk Mazowiecki, powiat żyrardowski, gminy: Baranów, Grodzisk Mazowiecki, Jaktorów, Milanówek, Żabia Wola;
👉Mazowiecki Szpital Bródnowski sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie (SWM) - dla: dzielnice m.st. Warszawy: Targówek, Praga-Północ;
👉„Mazowiecki Szpital Wojewódzki Drewnica” sp. z o.o. – dla: powiat wołomiński;
👉Samodzielny Wojewódzki Zespół Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie (SWM) - dla: dzielnice m.st. Warszawy: Śródmieście, Żoliborz;
👉Wojewódzki Samodzielny Zespół Publicznych Zakładów Opieki Zdrowotnej im. prof. Eugeniusza Wilczkowskiego w Gostyninie (SWM) - dla: powiat gostyniński, m. Gąbin, gminy: Gąbin, Łąck, Nowy Duninów, Słubice;
👉Szpital Wolski im. dr Anny Gostyńskiej Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Warszawie - dzielnica m.st. Warszawy Wola;
👉Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie - dzielnica m.st. Warszawy Mokotów;
👉Szpital Bielański im. ks. Jerzego Popiełuszki Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej - dzielnica m.st. Warszawy Bielany;
👉Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie - dzielnica m.st. Warszawy Ursynów, Wilanów;
👉Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Siedlcach - m. Siedlce, powiaty: siedlecki, sokołowski, łosicki;
👉Medikar sp. z o.o. sp. k. z siedzibą w Warszawie – powiat piaseczyński;
👉Wojskowy Instytut Medyczny - Państwowy Instytut Badawczy - dzielnica m.st. Warszawy Praga-Południe;
👉Samodzielny Zespół Publicznych Zakładów Lecznictwa Otwartego Warszawa-Ochota - dzielnica m.st. Warszawy Ochota.

Bezpłatna pomoc psychiatryczna – bez kolejki, w nagłych sytuacjach!

Każda osoba dorosła (18+) może zgłosić się do najbliższego Centrum Zdrowia Psychicznego (CZP) i otrzymać natychmiastowe, bezpłatne wsparcie od specjalistów zdrowia psychicznego.
✅ Bez skierowania
✅ Bez wcześniejszej rejestracji
✅ Kompleksowa pomoc w sytuacjach nagłych

Nie czekaj – Twoje zdrowie psychiczne jest ważne!

📍 Sprawdź najbliższe CZP https://tiny.pl/x2d540w7

22/12/2025

Wesołych Świąt Bożego Narodzenia 🎄🎁
i Szczęśliwego Nowego Roku! 🎆❤️

18/12/2025

❗12 grudnia 2025 roku odbyło się piąte, a zarazem ostatnie w bieżącym roku posiedzenie Rady Seniorów Województwa Mazowieckiego. Spotkanie umożliwiło dokonanie podsumowania dotychczasowej działalności Rady Seniorów, jak również ustalenie kluczowych obszarów aktywności w 2026 roku. 📝

Obecna podczas obrad Pani Agnieszka Gonczaryk – Pełnomocnik Marszałka Województwa Mazowieckiego ds. Polityki Senioralnej przedstawiła zaplanowane na 2026 rok działania na rzecz seniorów, finansowane ze środków budżetu Województwa Mazowieckiego. Oprócz kontynuacji Samorządowego Instrumentu Wsparcia Inicjatyw Rad Seniorów „Mazowsze dla Seniorów” planowana jest m.in. organizacja cyklu konferencji o charakterze edukacyjno-profilaktycznym oraz konkursu pn. „Mazowiecki Senior Roku” promującego aktywność osób starszych i ich udział w życiu społecznym. 🌺

Tego dnia członkowie Rady Seniorów mieli również okazję uczestniczyć w szkoleniu poświęconemu wykorzystaniu narzędzi cyfrowych i mediów społecznościowych w działaniach Rady oraz integracyjnych warsztatach artystycznych. 🎨

Szczególny charakter nadała V posiedzeniu obecność Członkini Zarządu Województwa Mazowieckiego – Pani Anny Brzezińskiej, która podziękowała członkom Rady za ich zaangażowanie i dotychczasowy wkład w jej prace oraz złożyła serdeczne życzenia z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia. 🥰

17/12/2025

🎄☃️🎉

16/12/2025

❗JUŻ JEST❗

Zarząd Województwa Mazowieckiego podczas posiedzenia 9 grudnia 2025 r. podjął uchwałę nr 2175/139/25 w sprawie rozstrzygnięcia konkursu ofert na realizatora „Programu polityki zdrowotnej w zakresie profilaktyki zaburzeń depresyjnych u dzieci i młodzieży z województwa mazowieckiego” na lata 2025-2027.

Wybrano 6 realizatorów.

Program adresowany do trzech grupy uczestników:

👉I grupa – dzieci i młodzież w wieku od 7️⃣ do 2️⃣1️⃣ roku życia;
👉II grupa – rodzice i opiekunowie prawni uczestników z I grupy;
👉III grupa – kadra pedagogiczna korzystająca ze szkoleń.

Co oferuje❓
🔹badanie przesiewowe w kierunku wykrycia depresji - I grupa,
🔹konsultacja ze specjalistą - I grupa,
🔹sesje terapeutyczne - I grupa,
🔹konsultacja z lekarzem (opcjonalnie) - I grupa,
🔹edukacja zdrowotna uczestników - I grupa + opiekun,
🔹grupy wsparcia dla rodziców/opiekunów prawnych uczestników - II grupa,
🔹szkolenia dla kadry pedagogicznej -III grupa.

Kryteria kwalifikacji oraz inne informacje dot. programu można znaleźć w załączniku do uchwały nr 1685/116/25 Zarządu Województwa Mazowieckiego z dnia 9 września 2025 r.⤵️
https://mazovia.pl/pl/bip/zarzad/rejestr-uchwal-zarzadu/uchwala-168511625-zarzadu-wojewodztwa-mazowieckiego-z-dnia-2025-09-09.html

PS.
Trwa podpisywanie umów z Realizatorami - informacje o podpisanych umowach będą pojawiać się w komentarzach 🙂

10/12/2025

🏆 Eskulapy Mazowsza wręczone!

🧑‍⚕️ W poniedziałek 8 grudnia 2025 r. odbyła się gala IV edycji konkursu „Medyczne Wydarzenie Roku” Eskulapy Mazowsza, na której nagrodzono najlepszych medyków oraz projekty realizowane przez wojewódzkie podmioty lecznicze. Nagrody przyznano w 6 kategoriach konkursowych tj.:
• „Osiągnięcie medyczne roku – medycyna zabiegowa”,
• „Osiągnięcie medyczne roku – medycyna zachowawcza”,
• „Osobowość medyczna roku”,
• „Lekarz roku”,
• „Medyk roku”,
• „Wschodząca nadzieja medycyny”.

⬇️ Szczegóły dotyczące zwycięzców i wyróżnionych są dostępne pod linkiem w komentarzu poniżej.

09/12/2025

Zdrowo myślę! Zdrowo działam! - to jedno z zadań dofinansowanych przez Województwo Mazowieckie.

Realizatorem zadania jest Fundacja Przystanek Rodzina, jeden ze zwycięzców konkursu ofert na realizatorów zadań publicznych Województwa Mazowieckiego z zakresu edukacji zdrowotnej i promocji zdrowia psychicznego wśród dzieci i młodzieży na lata 2025 - 2026 (uchwały nr 433/64/25 Zarządu Województwa Mazowieckiego z dnia 6 marca 2025 r.)

04/12/2025

❗Zarząd Województwa Mazowieckiego uchwałą nr 2151/137/25 z 2 grudnia 2025 r. rozstrzygnął konkurs ofert na realizatorów „Programu polityki zdrowotnej z zakresu pierwszej pomocy przedmedycznej dla uczniów klas VII-VIII z województwa mazowieckiego” na lata 2025-2027.

🚑 Celem programu jest:
• dostarczenie uczniom wiedzy i umiejętności praktycznych z zakresu udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej,
• wyposażenie uczniów w niezbędne umiejętności pozwalające na skuteczne działania w sytuacjach trudnych, kryzysowych związanych z udzieleniem pierwszej pomocy przedmedycznej.

Lista wybranych realizatorów dostępna pod linkiem w komentarzu poniżej. ⬇️

02/12/2025

Europejski Tydzień Autyzmu 🧠obchodzony jest co roku,
w pierwszym tygodniu grudnia. Został przez Parlament Europejski, który w od 1996 roku uchwalił Kartę Praw Osób z Autyzmem.

Celem obchodów jest przede wszystkim dostarczenie rzetelnej wiedzy społeczeństwu na temat autyzmu, uwrażliwienie na potrzeby, a także poprawienie dostępu do świadczeń dla osób z autyzmem.

Autyzm jest zaburzeniem rozwoju związanym z funkcjonowaniem mózgu. Osoba, w spektrum autyzmu inaczej postrzega świat, inaczej się komunikuje i inaczej doświadcza kontaktów społecznych. Często jest nierozumiana i nieakceptowana przez otoczenie.

Szacuje się, że zaburzenia ze spektrum autyzmu diagnozuje się u około jednego na 160 dzieci. Poziom ich funkcjonowania intelektualnego jest bardzo zróżnicowany. Szeroki zakres interwencji prowadzony od wczesnego dzieciństwa może zoptymalizować rozwój i jakość życia osób z autyzmem.

ℹ️ Zapraszamy do śledzenia profilu Zdrowe Mazowsze oraz strony www.zdrowemazowsze.mazovia.pl gdzie prezentujemy działania w zakresie promocji i ochrony zdrowia podejmowanych przez Samorząd Województwa Mazowieckiego i podległe mu jednostki.

Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii Sp z o.o. ⬇️

🧠 Różne mózgi – pełniejszy świat! 💙

Europejski Tydzień Autyzmu | 1–7 grudnia

Autyzm to nie choroba, lecz neurorozwojowa odmienność działania mózgu obecna od dzieciństwa przez całe życie. Według WHO nawet 1 na 100 dzieci jest w spektrum — każda z tych osób potrzebuje zrozumienia i wsparcia, a nie oceny.

Jak może przejawiać się autyzm?

🔹 Komunikacja
Niektóre osoby nie mówią i korzystają z komunikacji alternatywnej; inne komunikują się dosłownie, precyzyjnie, z dużą szczegółowością. Mogą mieć trudność z inicjowaniem rozmowy, ale mówić dużo o tematach, które kochają.
🔹 Relacje społeczne
Budują więzi na swój sposób. Często potrzebują przewidywalności i odpoczynku od bodźców, a unikanie kontaktu wzrokowego wynika z przeciążenia, nie braku zainteresowania.
🔹 Zachowania i rutyny
Powtarzalne ruchy (stymulacje), silna potrzeba rutyny, intensywne zainteresowania. To strategie regulacji emocji, a nie „dziwactwa”.
🔹 Zmysły
Nadwrażliwość lub niewrażliwość na dźwięki, światło, dotyk. Świat może być zbyt głośny i intensywny — albo za mało pobudzający.

W Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii wspieramy neuroróżnorodność
Pomagamy dzieciom i młodzieży w spektrum poprzez diagnozę, terapię i wsparcie rodzin. Nie „naprawiamy” — tworzymy warunki do rozwoju w zgodzie z neurotypem.

💙 Świat jest pełniejszy, gdy mieszczą się w nim różne mózgi.

01/12/2025

🌸 Mammografia jest badaniem, które potrafi wykazać już najmniejsze zmiany, a wczesne wykrycie raka daje dużo większe szanse na wyleczenie i zapobiega dalszemu rozwojowi choroby – tłumaczy Andrzej Stencel, prezes firmy Geneva Trust, która na zlecenie NFZ wykonuje bezpłatną mammografię w tysiącach miejsc w Polsce. NFZ refunduje to badanie kobietom od 45 do 74 roku życia.

❗ Jak się zapisać?
Aby skorzystać z bezpłatnej mammografii, wystarczy zadzwonić pod numer ☎️ 58 767 34 44 lub wypełnić formularz online na stronie rejestracja.mojamammografia.pl.
W ten sposób można wybrać dogodny termin oraz miejsce badania. 😊

👉 Mammografia trwa dosłownie kilka minut i dla zdecydowanej większości kobiet jest bezbolesna. Nie trzeba się do niej przygotowywać. Wystarczy zabrać ze sobą dokument tożsamości.