Reh-Medica Warszawa

05/06/2025

🩺 Masz 20 lat lub więcej? Zadbaj o swoje zdrowie!
Weź udział w bezpłatnym programie „Moje Zdrowie w POZ”.
Wystarczy wypełnić ankietę, zrobić badania i skonsultować się z lekarzem.
Otrzymasz indywidualny plan profilaktyki zdrowotnej – szybko, wygodnie i bezpłatnie.

📞 Zadzwoń: 22 243 26 80
🌐 Więcej informacji: reh-medica.pl

19/05/2025

„Nietrzymanie moczu? Porozmawiajmy otwarcie”
ZAPROSZENIE NA WARSZTATY DLA KOBIET

Drogie Panie,

czy doświadczacie problemu nietrzymania moczu? A może chcecie dowiedzieć się, jak zapobiegać takim dolegliwościom i zadbać o zdrowie intymne?

Zapraszamy na bezpłatne warsztaty edukacyjno-praktyczne, stworzone z myślą o kobietach w każdym wieku.
W przyjaznej, dyskretnej atmosferze porozmawiamy o tym, o czym często się milczy – bez tabu i bez wstydu.

W programie warsztatów:

Czym jest nietrzymanie moczu i skąd się bierze?

Jak działa dno miednicy i jak je wzmacniać?

Codzienne sposoby na poprawę komfortu życia

Ćwiczenia praktyczne i porady fizjoterapeutki uroginekologicznej

Przegląd produktów wspomagających (wkładki, bielizna chłonna)

Dla uczestniczek przewidziane są materiały edukacyjne oraz próbki produktów.

📍 Miejsce: ul. Fieldorfa 18, Warszawa (Gocław)
📅 Data: 28.05
⏰ Godzina: 16:30

Zgłoszenia:
📧 mladzka@reh-medica.pl | informacja@reh-medica.pl
📞 604 964 560 | 22 243 26 70

Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń!
Zadbaj o siebie – zacznij od rozmowy.
Do zobaczenia!

10/01/2025

Nowy rok się zaczyna, czeka nas wiele wyzwań oraz pracy. W tym całym pędzie i planowaniu trzeba pamiętać o zdrowiu, energii i odpoczynku.
W reh-medica służymy pomocą i chęcią wsparcia dla ciebie i twoich bliskich.
Z pozytywnym nastawieniem oraz uśmiechem.

🌐reh-medica.pl

📍ul. Fieldorfa 18, 03-984 Warszawa
📞 22 243 26 88

📍ul. Mlądzka 27A, 04-136 Warszawa
📞 22 613 76 81

12/12/2024

Dla kogo?
Program przewidziany
jest dla mieszkańców
województwa mazowieckiego,
którzy ukończyli 60 lat oraz
obecnie nie uczestniczą
w innym programie
o podobnym charakterze

Program zapewnia:
* Opiekę medyczną
* Warsztaty edukacyjne z zakresu wpływu aktywności fizycznej na zdrowie, bezpieczeństwo i prewencji upadków, zdrowego odżywiania, ćwiczeń relaksacyjno-oddechowych i utrzymanie dobrostanu psychicznego
* Indywidualne lub grupowe zajęcia z aktywności fizycznej
* Wsparcie merytoryczne fizjoterapeutów w planowaniu codziennej aktywności fizycznej
* Rehabilitację w formie zajęć indywidualnych bądź grupowych (max 4 osoby)–1 raz w tygodniu

📍 Reh-Medica Centrum Rehabilitacji
ul.Gen Augusta Emila Fieldorfa „Nila” 18
03-984 Warszawa (Gocław)

02/10/2024

Dbaj o swój kręgosłup! 🧘‍♂️🧘‍♀️

Czy wiesz, że regularne ćwiczenia na kręgosłup mogą przynieść wiele korzyści dla Twojego zdrowia? Oto kilka powodów, dla których warto zacząć już dziś:

Redukcja bólu: Ćwiczenia pomagają zmniejszyć ból pleców i kręgosłupa, co pozwala cieszyć się codziennymi aktywnościami bez dyskomfortu

Poprawa postawy: Regularne treningi wzmacniają mięśnie pleców, co pomaga utrzymać prawidłową sylwetkę

Lepsze samopoczucie: Aktywność fizyczna wpływa pozytywnie na nastrój i ogólne samopoczucie

Większa elastyczność: Ćwiczenia na kręgosłup poprawiają elastyczność mięśni i stawów, co zmniejsza ryzyko kontuzji

Nie czekaj! Zacznij dbać o swój kręgosłup już dziś i ciesz się lepszym zdrowiem i samopoczuciem! 💪✨

Tel.: 22 243 26 70
reh-medica.pl
Ul.Fieldorfa 18 Warszawa

16/09/2024

Z radością witamy dwie utalentowane fizjoterapeutki, które dołączają do naszego zespołu!
Mgr Natalia Szymańska oraz mgr Magdalena Gała specjalizują się w fizjoterapii stomatologicznej. Cieszymy się, że wzmacniacie naszą drużynę swoją wiedzą, umiejętnościami i pasją do pracy z pacjentami

Fizjoterapia stomatologiczna to dziedzina zajmująca się przede wszystkim układem stomatognatycznym (odpowiedzialnym za żucie), który składa się m.in. z mięśni żucia i stawów skroniowo-żuchwowych. Natomiast terapią zostają objęte również pozostałe mięśnie głowy i szyi.
Konsultacja z fizjoterapeutą stomatologicznym jest zalecana w przypadku wystąpienia poniższych zaburzeń funkcjonalnych:
* dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych, którym często towarzyszą:
* ból i sztywność w obrębie mięśni twarzy/szyi
* ból stawu skroniowo-żuchwowego
* dźwięki w stawie
* blokowanie żuchwy w otwarciu lub zamknięciu
* szczękościsk
* ograniczenie ruchomości żuchwy (otwieranie i zamykanie) lub asymetria ruchu żuchwy
* bólów głowy (napięciowe i migrenowe)
* bólów szyjnego odcinka

Zapraszamy do zapisu na konstultację

☎ 604 964 560
📧 mladzka@reh-medica.pl
📍 ul. Mlądzka 27A

28/08/2024

💪 Zadbaj o postawę 💪

Zdrowy kręgosłup jest kluczowy dla ogólnego dobrego samopoczucia i funkcjonowania organizmu. Właściwa opieka nad kręgosłupem jest istotna dla ludzi w każdym wieku. Oto kilka grup społecznych, dla których zajęcia grupowe – Zdrowy Kręgosłup mogą być szczególnie korzystne:

▶ Osoby pracujące w biurze: Długotrwałe siedzenie przed komputerem może prowadzić do złej postawy, co z kolei może wpływać na kręgosłup. Zajęcia mogą pomóc w poprawie postawy, rozciąganiu mięśni oraz zminimalizowaniu bólu pleców.

▶ Sportowcy: Dla osób aktywnych fizycznie, zwłaszcza tych zaangażowanych w dyscypliny wymagające intensywnego wysiłku fizycznego, ćwiczenia z zakresu rozciągania, wzmacniania i utrzymania równowagi mogą pomóc w zapobieganiu kontuzjom kręgosłupa.

▶ Osoby w podeszłym wieku: Z wiekiem, kręgosłup może ulegać naturalnemu zużyciu, co zwiększa ryzyko problemów związanych z dyskomfortem i bólem. Ćwiczenia ukierunkowane na utrzymanie elastyczności, siły i stabilności kręgosłupa są istotne dla osób starszych.

▶ Osoby z problemami kręgosłupa: Osoby z istniejącymi problemami kręgosłupa, takimi jak ból pleców, dyskopatia czy skolioza, wykonując ćwiczenia mogą zredukować odczucie bólu oraz zadbać o poprawienie funkcji kręgosłupa.

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i poprawną postawę w codziennym funkcjonowaniu, to zajęcia grupowe – Zdrowy Kręgosłup są idealnym pomysłem na wprowadzenie tych zmian.

🤸‍♀️ZDROWY KRĘGOSŁUP🤸‍♂️

🗓 Wtorek i Czwartek

⏰ 18:00

📞 22 243 26 70

📧 informacja@reh-medica.pl


https://reh-medica.pl

---------------------------

29/07/2024

SERDECZNIE ZAPRASZAMY

❄️ NA CO DZIAŁA KRIOKOMORA? ❄️

Kriokomora, nazywana także komorą kriogeniczną, to rodzaj terapii, która wykorzystuje bardzo niskie temperatury w celu leczenia różnych dolegliwości zdrowotnych. Działa głównie poprzez wystawienie ciała na ekstremalnie niskie temperatury, co może przynieść szereg korzyści zdrowotnych.

🥶😊

Oto kilka działań kriokomory:

🌬 Redukcja stanów zapalnych: Kriokomora może pomóc w redukcji stanów zapalnych w organizmie poprzez zmniejszenie przepływu krwi do obszarów dotkniętych stanem zapalnym.

🌬 Łagodzenie bólu: Dzięki blokowaniu przewodzenia nerwowego, krioterapia może przynieść ulgę osobom cierpiącym na bóle mięśniowe, stawowe czy neuropatyczne.

🌬 Poprawa krążenia krwi: Ekspozycja na niskie temperatury może pomóc poprawić krążenie krwi przez skurcz naczyń krwionośnych.

🌬 Poprawa samopoczucia: Kriokomora może wpłynąć na poprawę ogólnego samopoczucia poprzez uwalnianie endorfin, hormonów szczęścia, które pomagają w redukcji stresu i poprawie nastroju.

🌬 Wsparcie procesu regeneracji: Krioterapia może przyspieszyć proces gojenia się i regeneracji tkanek, co jest istotne dla sportowców i osób z urazami mięśniowymi.

Pamiętaj, że krioterapia może być skutecznym uzupełnieniem leczenia, ale przed każdą sesją niezbędna jest konsultacja lekarska.

👨‍⚕👩‍⚕

☎ 22 243 26 70
📧 informacja@reh-medica.pl
📍 ul. Fieldorfa 18 (Warszawa - Gocław)

https://reh-medica.pl

---------------------------

25/07/2024

ZAPRASZAMY

👁️ 9 maja to Światowy Dzień Okulistyki, który stanowi doskonałą okazję, aby umówić się na badanie wzroku. Regularne kontrole pozwalają wykryć ewentualne problemy ze wzrokiem oraz choroby oczu na wczesnym etapie, co umożliwia szybsze i skuteczniejsze leczenie.

Badania wzroku nie są jedynie rutynową czynnością, lecz kluczem do zachowania pełnej sprawności oczu na długie lata. Nasz zespół specjalistów w Centrum Rehabilitacji Reh-Medica posiada nie tylko najnowocześniejsze narzędzia diagnostyczne, ale przede wszystkim ogromne doświadczenie, aby móc dokładnie zbadać wzrok oraz zaproponować najlepsze rozwiązania w procesie leczenia.

Niech Światowy Dzień Okulistyki będzie dla nas przypomnieniem o znaczeniu troski o nasze oczy i motywacją do podejmowania działań profilaktycznych. 🌟👁️

10/05/2024

🧠 Obchody Światowego Dnia Profilaktyki Udarowej mają na celu zwrócenie uwagi na bardzo poważny problem udaru mózgu, który stanowi jedną z najczęstszych przyczyn zgonu wśród dorosłych oraz główną przyczynę niepełnosprawności na całym świecie.

Najważniejsze jest rozpoznanie pierwszych symptomów tej choroby, ponieważ liczy się każda minuta. Objawy, których nie wolno lekceważyć, to:

🔹intensywny ból głowy,
🔹nagłe zawroty głowy z towarzyszącymi nudnościami i wymiotami,
🔹drętwienie jednej z kończyn,
🔹zaburzenia widzenia,
🔹niewyraźna, spowolniona mowa,
🔹opadający kącik ust, asymetryczna twarz.

🍀 Profilaktyka udarowa opiera się głównie na eliminacji czynników ryzyka udaru mózgu. Działania te obejmują m.in. zaprzestanie palenia papierosów, ograniczenie spożycia alkoholu, zdrowa dieta oraz regularna aktywność fizyczna.

💙 W Reh-Medica, oprócz przywracania sprawności, priorytetowo traktujemy profilaktykę. Nasza oferta obejmuje różnorodne zajęcia rekreacyjne, takie jak:

🧘‍♂️ pilates,
🕺 energiczny senior,
🚶‍♀️ zdrowy kręgosłup.

Ich celem jest nie tylko pomaganie w procesie leczenia, ale przede wszystkim zapobieganie różnym dolegliwościom i chorobom.

Pamiętajmy, że aktywność fizyczna jest niezbędna dla naszego zdrowia!🎯

09/05/2024

👁️ 9 maja to Światowy Dzień Okulistyki, który stanowi doskonałą okazję, aby umówić się na badanie wzroku. Regularne kontrole pozwalają wykryć ewentualne problemy ze wzrokiem oraz choroby oczu na wczesnym etapie, co umożliwia szybsze i skuteczniejsze leczenie.

Badania wzroku nie są jedynie rutynową czynnością, lecz kluczem do zachowania pełnej sprawności oczu na długie lata. Nasz zespół specjalistów w Centrum Rehabilitacji Reh-Medica posiada nie tylko najnowocześniejsze narzędzia diagnostyczne, ale przede wszystkim ogromne doświadczenie, aby móc dokładnie zbadać wzrok oraz zaproponować najlepsze rozwiązania w procesie leczenia.

Niech Światowy Dzień Okulistyki będzie dla nas przypomnieniem o znaczeniu troski o nasze oczy i motywacją do podejmowania działań profilaktycznych. 🌟👁️

08/05/2024

💡Z roku na rok coraz więcej czasu spędzamy przy urządzeniach typu smartfon, tablet, komputer czy telewizor. Jednakże, częste korzystanie z tych urządzeń może prowadzić do narażenia naszych oczu na szkodliwe działanie światła niebieskiego.

💻 Światło niebieskie bardzo agresywnie oddziałuje na nasze oczy, szczególnie zaburzając procesy metaboliczne zachodzące w siatkówce. Nerwy wzrokowe reagują na niebieskie światło poprzez ciągłe kurczenie się i rozluźnianie. Długotrwała ekspozycja na to światło może prowadzić do różnych problemów, takich jak przemęczenie oczu, pieczenie, łzawienie, suchość, co w rezultacie może prowadzić do niewyraźnego widzenia, uszkodzeń siatkówki, zwyrodnienia plamki żółtej, bólów głowy oraz zaburzeń snu🤳

Ważne jest, aby stosować środki ostrożności, takie jak ograniczenie czasu spędzanego przed ekranami, szczególnie wieczorem, oraz korzystanie z filtrów światła niebieskiego, aby chronić nasze zdrowie 💙