MIRA Studio terapii

Strona główna
Polska
Warsaw
MIRA Studio terapii

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od MIRA Studio terapii, Zdrowie i medycyna, Aleja 3 Maja 2/170, Warsaw.

Gabinet fizjoterapii w połączeniu ze studiem pilates, wyposażonym w najwyższej jakości maszyny: Reformer, Wunda chair, Ladder barrel, Pilates arches, firmy Balanced Body®

16/07/2025

📣 Mamy ogromną radość podzielić się wyjątkową wiadomością!

Po raz pierwszy – i jako ⭐️ jedyni w Warszawie ⭐️– zorganizowaliśmy w MIRA Studio Terapii intensywne szkolenie Intensive Reformer STOTT PILATES® by Merrithew®! 💥

To 10-dniowy, kompleksowy kurs prowadzony według międzynarodowych standardów jednej z najbardziej uznanych szkół Pilates na świecie.

👉 To wydarzenie rozpoczyna naszą przygodę jako oficjalne Host Training Center Merrithew® w Polsce!

➡️ Dla kogo?
Dla instruktorów, fizjoterapeutów i pasjonatów ruchu, którzy chcą zgłębić pracę na reformerze na najwyższym poziomie.

➡️ Dlaczego to ważne?
🔹 To pierwsze takie szkolenie w stolicy w ostatnich latach
🔹 Licencjonowany program prosto od Merrithew®
🔹 Kameralna grupa, intensywna praktyka, światowy poziom
🔹 Zaczynamy nowy rozdział jako centrum szkoleniowe

💡 A to dopiero początek! Już planujemy kolejne terminy i programy – warto śledzić nas na bieżąco, jeśli chcesz rozwijać się w kierunku STOTT PILATES® z certyfikowaną kadrą i w świetnych warunkach.

📩 Jeśli jesteś zainteresowana/zainteresowany kolejnymi szkoleniami – daj znać w komentarzu lub napisz do nas wiadomość. Chętnie podzielimy się szczegółami i dopiszemy Cię do listy osób oczekujących do następnych szkoleń, o których informacje wkrótce.

Dziękujemy pierwszym uczestnikom za zaufanie i energię – tworzymy coś wyjątkowego! ✨

20/05/2024

Nowy cykl zajęć 🔥 PILATES REFORMER OD PODSTAW 🔥 Stała pora, grupa i instruktor, 5 tygodni - 5 środowych wieczorów. Idealne wprowadzenie do uczestnictwa w otwartych grupach.

Co zyskasz zapisując się na cykl:
⭐️Poznasz maszynę Reformer i oswoisz się z nią
⭐️Nauczysz się podstaw ustawień swojego ciała w pilatesie pod kątem swoich potrzeb i ograniczeń
⭐️Wykonasz krok po kroku każde z ćwiczeń podstawowego repertuaru Pilates Reformer co da Tobie pewność poprawnej pracy w przyszłości
⭐️Będziesz czuł się zaopiekowany i bezpieczny podczas rozpoczęcia przygody z Pilatesem na Reformerze

Idealne rozwiązanie by zacząć przygodę z zajęciami w grupie! Już od najbliższej środy!
Zapisy on-line https://mirastudioterapii.pl/zapisy-grupowe/

08/03/2024

Energia, radość i uśmiech wspaniałych Kobiet z naszego 1ego wyjazdu pilatesowego, niech będzie dla Was wszystkich pięknym dodatkiem dzisiejszego Dnia Kobiet ☀️🧘‍♀️❤️
To był niezapomniany czas. Następna okazja do złapania pięknych wspomnień już w kwietniu!

18/08/2023

💥 Pierwsza edycja BALLET WARM-UP 💥
To cykl różnorodnych zajęć mających na celu rozgrzać Wasze ciała po przerwie wakacyjnej i uprzyjemnić powrót do tańca czy po prostu poznać nowe techniki wspomagające taniec.

Do współpracy zaprosiliśmy wspaniałych tancerzy Polskiego Baletu Narodowego:

⭐ Chinarę Alizade (Barre au sol)

⭐ Dawida Trzensimiecha (Pilates)

⭐ Eugenie Haquet (Joga)

Ze strony Studia czekają na Was nasi specjaliści od pracy z tancerzami:

❤ Paulina Mira (Progressing Ballet Techinque, Pilates Reformer)

❤ Robert Kedzinski (Pilates Reformer, Pilates na macie dla tancerzy)

Łącząc zajęcia Joga dla tancerzy/Barre au sol/Pilates na macie z zajęciami Pilates Reformer, stworzyliśmy 2 godzinne sety zajęć, z których wyjdziecie zmęczeni,ale również pełni energii i nowych inspiracji do pracy z ciałem.
🤞Czekamy na Was!

🌿Poniedziałek 21/08

10:30-12:30 Barre au sol CHINARA ALIZADE+ Pilates Reformer PAULINA MIRA

16:30 - 18:30 Pilates na macie DAWID TRZENSIMIECH + Pilates Reformer PAULINA MIRA

🌿Wtorek 22/08

8:00-10:00 Joga dla tancerzy EUGENIE HACQUET + Pilates Reformer PAULINA MIRA

15:00-17:00 Joga dla tancerzy EUGENIE HACQUET + Pilates Reformer PAULINA MIRA

🌿Środa 23/08

15:00-17:00 Progressing Ballet Technique PAULINA MIRA + Pilates Reformer ROBERT KĘDZIŃSKI

🌿Czwartek 24/08

8:00-10:00 Pilates na macie DAWID TRZENSIMIECH + Pilates Reformer PAULINA MIRA

17:40-18:40 Pilates na macie DAWID TRZENSIMIECH + Pilates Reformer PAULINA MIRA

🌿Piątek 25/08

11:30-13:30 Progressing Ballet Technique PAULINA MIRA+ Pilates Reformer ROBERT KĘDZIŃSKI

🌿Sobota 26/08

11:45-13:45 Progressing Ballet Technique PAULINA MIRA+ Pilates Reformer ROBERT KĘDZIŃSKI

🌿Poniedziałek 28/08

10:30-12:30 Barre au sol CHINARA ALIZADE+ Pilates Reformer PAULINA MIRA

16:30 - 18:30 Pilates na macie DAWID TRZENSIMIECH + Pilates Reformer PAULINA MIRA

🌿Wtorek 29/08

8:00-10:00 Joga dla tancerzy EUGENIE HACQUET + Pilates Reformer PAULINA MIRA

15:00-17:00Progressing Ballet Technique PAULINA MIRA+ Pilates Reformer ROBERT KĘDZIŃSKI

Zapisy on-line i informacje o karnetach - link w bio

01/08/2023

Ruch jako most ku zdrowiu 🫐

Nikt z nas nie jest za każdym razem taki sam. Zmieniamy się z dnia na dzień i o każdej porze. To samo dotyczy naszego ciała. 🌿

W MIRA Studio Terapii znajdujemy dominujący problem i skupiamy się na jego rozwiązaniu, aby rozwój motoryczny naszych pacjentów przebiegał w najbardziej funkcjonalny sposób. Co ważne, zawsze staramy się pamiętać, że jesteśmy współodpowiedzialni za to, co dzieje się z naszymi podopiecznymi. Każdy ich sukces lub porażka to efekt naszej współpracy.🤝

Zawsze powtarzamy, jak istotne jest, aby krok po kroku budować swoje funkcjonalne ciało. Na każdej sesji robić kolejny krok naprzód. Projektować most ⛩️ ku zdrowiu za pomocą wiedzy i sprawdzonych metod.

Jako specjaliści od pracy z ciałem, instruktorzy Pilates czy fizjoterapeuci, jesteśmy odpowiedzialni za umożliwienie tego pacjentom.👐

Cieszymy się z ich sukcesów, a studzimy ich porażki. Poprzez pilates promujemy styl życia, który ma na celu autonomię, na którą wszyscy zasługujemy. To sprawia, że nasze życie jest bardziej szczęśliwe. Idealny instruktor pilates czy terapeuta musi spełniać nasze wymagania i być dla nas najlepszym doradcą.
Upewnij się, że jesteś w dobrych rękach. 🤍🟢🤍

27/07/2023

Fizjoterapia to nie tylko kontuzje, nie tylko sportowcy i osoby starsze.. ⛔

Jest to konserwatywne podejście terapeutyczne, dające imponujące rezultaty. Fizjoterapia zajmuje się bólem i trudnościami w poruszaniu. Ruch jest życiodajną siłą naszego ciała i umysłu. Bez niego nie funkcjonujemy. 🦵

Fizjoterapia zapobiega bólowi i przywraca funkcje ruchowe, dzięki czemu jesteśmy zdrowi i pełni witalności. W zdrowym ciele zdrowy duch mawiali nasi starożytni przodkowie i mieli rację. Nikt nie funkcjonuje dobrze i nie jest szczęśliwy, gdy cierpi.
Fizjoterapia leczy ból i uwalnia od niego umysł. 🧘‍♂️

W odprężającej atmosferze MIRA Studio Terapii nauczysz się kultywować wysoko rozwiniętą świadomość swojego ciała. Wykorzystujemy naturalne środki, aby odnowić i uzdrowić naszych pacjentów.🌱

Wprowadź fizjoterapię do swoich dobrych nawyków.👐

Rozpocznij zdrowy tryb życia dzięki systematycznym ćwiczeniom oraz zaobserwuj nasz profil, aby regularnie otrzymywać dawkę motywacji zachęcającą do zdrowego ruchu.

21/07/2023

Odzwiedziliście już naszą piękna przestrzeń z wypełnioną maszynami reformer? 🫐

Zajęcia grupowe Pilates Reformer to połączenie treningu dopasowanego do Twoich możliwości i spędzenia czasu w miłej atmosferze. Zajęcia w grupie pozwalają również na utrzymanie motywacji na odpowiednim poziomie.
Jeśli chcesz cieszyć się sprawnością, świetną kondycją, jędrnym i smukłym ciałem, a także dobrym samopoczuciem – wybierz się na jeden z dostępnych przez nas zajęć:

🟢 Pilates Essential
🟢 Pilates o poranku
🟢Pilates Flow
🟢Pilates Cardio.

Jeśli boisz się o swój kręgosłup, zajęcia:
🍀Pilates Reformer dla kręgosłupa, będą dla Ciebie idealne.

Podstawowe zalety tak spędzonego czasu w MIRA Studio terapii:

☀możliwość poznania nowych osób podzielających pasję do pilatesu

☀zwiększenie motywacji do ćwiczeń,

☀zwiększenie szansy na wytrwanie w postanowieniach

☀poprawa kondycji,

☀poprawa ogólnej sprawności,

☀poprawa samopoczucia,

☀połączenie treningu i dobrej zabawy.

Do zobaczenia na sali!
Link do zapisów znajdziesz w naszym bio

17/07/2023

Szukacie lektury na wakacyjny odpoczynek? ☀🌻🌊
W kioskach znajdziecie sierpniowy numer , a w nim rozmowę z Pauliną, założycielką naszego Studia, zatytułowaną
"PILATES trening szyty na miarę", która w piękny sposób przybliży Wam m.in. takie zagadnienia jak:

🍀czym jest pilates
🍀dla kogo jest dedykowany
🍀 jakie korzyści nam daje

Jest nam bardzo miło, że możemy podzielić się z Wami filozofią naszego Studia i podejścia do pracy z ciałem.
A jeżeli takim wywiadem uda się zainspirować kogoś do sięgnięcia po matę czy poszukania przestrzeni pilates dla siebie, będzie to wspaniała satysfakcja. ❤
•
Dajcie znać w komentarzu jak podobał Wam się artykuł 🙏

Droga .world to zaszczyt być na łamach numeru, w którym to właśnie Pani jest na okładce i dzieli się z czytelnikami swoją filozofią życia.

30/04/2023

Z okazji Miedzynarodowego Dnia Tańca jesteśmy wdzięczni za każdego tancerza, który przekracza próg naszego Studia. Cieszymy się, że możemy Wam pomagać w realizacji tego co kochacie robić, tym co my kochamy i lubimy robić najbardziej.

Zdrowia i spełnienia dla Was każdego dnia! ❤

fotografia
wspaniała modelka
wyposażenie Studia

09/04/2022

Dlaczego boli nas kręgosłup? ⛔ Przyczyną może być zwykły uraz mechaniczny, stan zapalny czy choroba zwyrodnieniowa. Jednak we współczesnym świecie większości dolegliwości bólowych , wynika z naszych codziennych nawyków, siedzącej pracy i nieprawidłowej postawy ciała. Nasz wiek ma tu ogromne znaczenie.👩‍🦳 Im starsi się stajemy, tym bardziej nasz kręgosłup jest narażony na sztywność. Wpływ na to ma także nasza kondycja fizyczna a bardziej jej brak oraz charakter wykonywanej pracy. Co zaskakujące, na urazy kręgosłupa narażeni są zarówno pracownicy fizyczni, jak i osoby spędzające długie godziny przy komputerze🖥 Ból kręgosłupa może być związany również z nadwaga i otyłością, depresją czy silnym i długotrwałym stresem.
Kręgosłup poprostu lubi ruch. A pilates to mądry ruch.
Podaruj swojemu kręgosłupowi dawkę mądrego ruchu, ze zniżką na pojedyncze zajęcia z kodem: REFORMER2022
Zapisy na:
https://app.fitssey.com/mirastudioterapii/frontoffice

06/04/2022

Ruszają zajęcia Pilates Reformer Grupy! 💥 To dla nas ważny moment, bo Studio finalnie nabiera wymarzonych kształtów 😍
Od soboty czekają na Was 4-ry świeżutkie SPX STOTT Reformery i nasi uśmiechnięci instruktorzy. 💃Zapisz się już dziś na https://app.fitssey.com/mirastudioterapii i skorzystaj z kodu promocyjnego na pojedyncze zajecia: REFORMER2022 - tylko na przywitanie cena zajęć pojedynczych w cenie zajęć w karnecie.

#

13/03/2022

Za 7 dni kalendarzowa wiosna! 🍀🌷
Grono osób aktywnych powiększa się z roku na rok. Bieganie, jazda na rowerze to tylko wycinek wszystkich aktywności na świeżym powietrzu. Dla wielu sport nie jest krótkotrwałą modą, ale stylem życia i dla tej grupy żadna pora roku nie jest przeszkodą w uprawianiu sportów. Właśnie takie gro klientów odwiedza nasze Studio by dzięki treningom pilates zachować formę dla ulubionych aktywności. Jednak to właśnie wiosna najbardziej motywuje nas do ruszenia się.
•
Zatem keep moving! ❤🥬
•
•

Adres

Aleja 3 Maja 2/170
Warsaw

Telefon

+48720705434

Strona Internetowa

http://mirastudioterapii.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MIRA Studio terapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do MIRA Studio terapii:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna

Witamy w MIRA Studio terapii!

Idea otworzenia MIRA STUDIA TERAPII to efekt kilkuletniej praktyki fizjoterapeutycznej, pełnej pasji i chęci zdobywania coraz to nowej wiedzy, ale przede wszystkim obserwacji: zarówno potrzeb ludzkiego ciała we współczesnym świecie jak i nowoczesnego podejścia do problemów narządu ruchu. Stąd chęć połączenia FIZJOTERAPII i METODY PILATES na wysokim i profesjonalnym poziomie. Doskonale działające połączenie tych dwóch metod udało mi się zaobserwować poznając terapeutów z wielu krajów i odwiedzając miejsca, w których odbywają się z sukcesem terapie fizjoterapeutyczne i sesje pilates: od Wrocławia i Pragę, przez Nowy Jork, Montreal po Londyn. Wszystko po to by praca z pacjentem była jak najskuteczniejsza.

Założycielka MIRA Studio terapii, Paulina Mira