Olcha - Ośrodek Psychoterapii i Terapii Uzależnień

23/12/2025

28/11/2025

Historia leczenia uzależnienia od alkoholu to opowieść o przemianie społecznej świadomości, naukowego rozwoju i zmieniających się wartości kulturowych. Na przestrzeni wieków alkoholizm przebył drogę od grzechu i moralnego potępienia po pełnoprawne rozpoznanie medyczne jako przewlekła choroba wymagająca kompleksowej terapii. Szczególnie interesujący jest przypadek Polski, gdzie leczenie uzależnień ewoluowało pod wpływem przemian politycznych, medycznych i społecznych.

https://www.rdc.pl/aktualnosci/sponsorowane/historia-leczenia-alkoholizmu-na-swiecie-i-w-polsce-od-represji-do-terapii_0MtGAQK1uH4jHPAzekVG

18/11/2025

Wysoko funkcjonujący alkoholicy, określani również skrótem HFA (ang. High Functioning Alcoholics), to osoby, które prowadzą życie, o jakim większość może tylko pomarzyć. Są zaradni, lubiani i często podziwiani. Nie pasują do stereotypowego obrazu alkoholika, gdyż z powodzeniem działają na wszystkich polach społecznych: zawodowym, rodzinnym i towarzyskim. Poza tym jednak lubią imprezy w gronie niestroniącym od procentów i... samotne wieczory z butelką. Ich zachowanie nie wzbudza podejrzeń, bo do perfekcji opanowali sztukę kamuflażu.

https://www.medonet.pl/psyche/uzaleznienia,jak-wyglada-wysoko-funkcjonujacy-alkoholik--pilem-przez-piec-lat-dzien-w-dzien-,artykul,73789839.html

27/10/2025

Alkoholizm - ponad połowa Polaków zna kogoś z tym problemem.
86,8 % badanych uważa, że alkoholizm jest w Polsce poważnym problemem społecznym, a 64 proc. zna osobę w swoim otoczeniu, która ma realny problem z alkoholem - wynika z sondażu UCE Research.
Tylko 7,7 proc. uważa, że problem istnieje w niewielkim zakresie, a 2,1 proc. twierdzi, że alkoholizm nie stanowi żadnego problemu. Kolejne 3,4 proc. nie ma zdania.
https://polskieradio24.pl/artykul/3590693,alkoholizm-ponad-polowa-polakow-zna-kogos-z-tym-problemem-wyniki-sondazu

10/10/2025

Suchy alkoholik to osoba, która powstrzymuje się od picia, ale na tym zakończyła proces wychodzenia z nałogu. Sposób myślenia, lęki i radzenie sobie z nimi (czyli wszystko to, co doprowadziło do uzależnienia) pozostają bez zmian.
Suchy alkoholizm zdarza się m.in. wtedy, kiedy człowiek próbuje poradzić sobie z nałogiem na własną rękę.
Zawsze trzeba sięgnąć do źródła problemu (pod opieką terapeuty) — to jedyny sposób, by naprawdę wygrać z chorobą alkoholową.
https://www.medonet.pl/psyche/uzaleznienia,tak-wyglada-zycie-z-suchym-alkoholikiem--to-psychiczny-horror--list-do-redakcji-,artykul,73945607.html

12/09/2025

Poczucie własnej wartości to fundament, na którym budujemy całe życie. Od niego zależy, czy wierzymy w swoje możliwości, jak wchodzimy w relacje, jak reagujemy na krytykę i czy mamy odwagę podejmować wyzwania.
Problem w tym, że wielu z nas – często nieświadomie – dzień po dniu je osłabia. Psychologowie mówią wręcz, że niska samoocena rzadko jest czymś wrodzonym. Zwykle rodzi się z błędów, które powtarzamy latami.
https://deon.pl/inteligentne-zycie/psychologia-na-co-dzien/siedem-bledow-ktore-niszcza-twoje-poczucie-wlasnej-wartosci-i-jak-je-naprawic,3249359

29/08/2025

Piją już w podstawówce. Bo mogą i mają za co.
Choć historie te wydają się nieprawdopodobne, są prawdziwe — podobnie jak wiele innych alkoholowych tragedii, jakich w Polsce każdego dnia rozgrywa się tysiące. Ofiarami wielu z nich są młodzi ludzie, którzy "przygodę" z piciem alkoholu zaczynają wcześnie i z łatwością.
https://www.medonet.pl/biznes-system-i-zdrowie/trendy-w-ochronie-zdrowia,zaczynaja-mlodo--za-zgoda-rodzicow--pija-nawet-10-latkowie--akcyza-na-alkohol-ma-nie-ulec-podwyzce,artykul,19135943.html

06/08/2025

To jest wyjątkowo trudne. Zdecydowana większość osób, które znam i które już przeszły terapię albo są w trakcie terapii, wstydzi się o tym powiedzieć. Bo cały czas u nas funkcjonuje takie skojarzenie, że alkoholik to jest żul, który prosi o dwa złote na piwo przed sklepem albo leży pijany na ławce. A to nie jest tak, to jakieś końcowe stadium.

Kolejna rzecz charakterystyczna w alkoholizmie, to znaczy poczucie wyższości – ale i po czucie niższości w tym samym momencie. Z jednej strony czujesz się lepszy od innych, bo ty na pewno nie jesteś jeszcze chory, a później, kiedy przychodzisz taki zmarnowany, czujesz się najgorszy na świecie. W tej chorobie nieustannie żyjesz z poczuciem winy.
https://www.medonet.pl/psyche/uzaleznienia,czesto-slysze--a-do-kiedy-nie-pijesz--borys-szyc--zdarzalo-mi-sie-lezec-na-ulicy,artykul,63491422.html

18/07/2025

"Fentanyl zdaje się powoli znikać z rynku europejskiego, co jest tylko częściowo dobrą wiadomością, bo rynek narkotykowy nie lubi próżni"
Według eksperta w Polsce większym problemem jest rosnąca dostępność opioidowych leków przeciwbólowych, takich jak tramadol i oksykodon. Są to tabletki wydawane wyłącznie na receptę, lecz ich sprzedaż stale rośnie, szczególnie w przypadku oksykodonu. Szacunki prof. Wojnara wskazują, że w 2024 r. codziennie stosowało je około 470 tys. osób w Polsce.
https://www.medonet.pl/psyche/uzaleznienia,nie-tylko-fentanyl-jest-w-polsce-pod-lupa--rynek-narkotykowy-nie-lubi-prozni,artykul,01843287.html

04/07/2025

Alkoholizm coraz częściej przybiera subtelniejszą formę – elegancką, codzienną, pozornie kontrolowaną. Problem alkoholizmu kobiet, szczególnie tych wykształconych, wysoko funkcjonujących, bywa trudniejszy do zauważenia, ale jest równie niebezpieczny. Lampka wina wieczorem po trudnym dniu czy drink jako nagroda, to często pierwszy krok do uzależnienia, które skrywa się za językiem, stylem życia i społeczną akceptacją.

https://www.radiokrakow.pl/audycje/tylko-jedna-lampka-wina-dla-relaksu-codziennie-od-lat-alkoholizm-o-ktorym-sie-nie-mowi/

13/06/2025

Jak przyznał Tomasz Ciachorowski, już od prawie 12 lat jest abstynentem. Jednak wcześniej przez długie lata nadużywał alkoholu i pił po prostu codziennie.

Decyzja o zaprzestaniu picia, to najlepsza decyzja w jego życiu. Jak podkreślił Tomasz Ciachorowski: - Chyba to był mój największy sukces, który zmienił moje życie o 180 stopni. Nie wiem, jak wyglądałoby moje życie, gdybym nie podjął tej decyzji.
https://www.poradnikzdrowie.pl/aktualnosci/tomasz-ciachorowski-jest-trzezwy-od-11-lat-nigdy-nie-mowilem-ze-mialem-problem-aa-e6gg-njih-sQMe.html

06/06/2025

Ojciec pił ciągami. Potrafił nie ruszać alkoholu kilka miesięcy, a potem pił nawet trzy tygodnie. Wiele razy krzyczałem: nigdy nie będę alkoholikiem, nigdy nie będę tak chlał! I nie chlałem tak. Piłem sobie co tydzień, zadowolony, że nie jestem taki, jak on. A tak naprawdę też byłem osobą uzależnioną.
Na pierwszy rzut oka picie alkoholu w tej pierwszej fazie faktycznie w niczym nie odbiega od okazjonalnego picia, jak to np. u młodych ludzi, którzy spotykają się w weekendy, na imprezach, wszyscy piją w podobny sposób. Ale to pozory, bo jest jedna zasadnicza różnica.
https://www.medonet.pl/psyche/uzaleznienia,tak-wlasnie-zaczyna-sie-alkoholizm--poczatek-drogi-do-koszmaru,artykul,52408525.html