Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 13:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 16:00 Środa 13:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 16:00 Piątek 08:00 - 15:00 Sobota 10:00 - 13:00

Dietetyk Naturhouse Targówek

Strona główna
Polska
Warsaw
Dietetyk Naturhouse Targówek

Centrum Dietetyczne Naturhouse Targówek
ul. Kondratowicza 18
03-285 Warszawa
mgr inż. Daria Jakubik Jak to się dzieje? To proste!

Naturhouse to światowy lider w dziedzinie żywienia i dietetyki. Jesteśmy obecni w 26 krajach i cały czas dynamicznie rozwijamy się. Z naszej pomocy skorzystało już ponad 3 mln osób i liczba ta nieustannie rośnie. W naszych centrach Naturhouse każdy znajduje to, czego szuka - fachową i rzetelną poradę oraz przepis na sukces. Nasi specjaliści do każdego problemu podchodzą indywidualnie, nie tylko dobierając najlepszej klasy suplementy ale przede wszystkim opracowują Osobisty Plan Dietetyczny. Sprawdź sam jak łatwo jest osiągnąć i utrzymać idealną wagę z Naturhouse. Jesteśmy po to aby Ci w tym pomóc. W Centrum Dietetycznym Naturhouse Targówek dietetyk pomoże Ci:
•skutecznie schudnąć,
•przytyć,
•pozbyć się cellulitu,
•wyszczuplić uda, brzuch i pośladki,
•wprowadzić zdrowe zasady żywienia,
•ustabilizować uzyskany wynik bez efektu jo-jo. Oferujemy:
•indywidualnie dobrany plan żywieniowy,
•naturalną suplementację wspomagającą kurację dietetyczną,
•stałą opiekę dietetyka. Wszystkich niezdecydowanych zapraszamy na bezpłatną konsultację z dietetykiem, w ramach, których oferujemy pomiary antropometryczne ciała, badanie zawartości tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie, poradę dietetyka.

17/09/2025

👉Czy wiesz, że pierwsza konsultacja z dietetykiem w Centrum Dietetycznym Naturhouse Targówek jest BEZPŁATNA❓❗️

W ramach takiej konsultacji:
✅ poznasz dietetyka i naszą metodę - dowiesz się jak działamy i co możemy Ci zaproponować: czyli
💚 zdrową i trwałą metodę odchudzania poprzez zmianę lub korektę nawyków żywieniowych
💚 dobrze zbilansowane i pełnowartościowe posiłki
💚 indywidualnie dobrany harmonogram posiłków
💚naturalną suplementację wspomagającą proces odchudzania
💚 opiekę dietetyka – czyli motywacja i wsparcie na każdym etapie!
✅ dietetyk wykona badanie składu ciała (zawartość tkanki tłuszczowej i wody metabolicznej w organizmie) oraz omówi wyniki;
✅ otrzymasz wskazówki co robić, aby uzyskać zgrabną sylwetkę, dobre zdrowie i świetne samopoczucie!

Nie zwlekaj! Umów się na swoją BEZPŁATNĄ konsultację z dietetykiem już dziś:

☎️ 512 74 22 74
📧 warszawa.targowek@naturhouse-polska.com
📆 https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/reservation/…
👟 ul. Kondratowicza 18 - obok Ratusza
🚟 tuż przy stacji Metro Kondratowicza
Serdecznie zapraszamy!

12/09/2025

Czy wiesz, że to, co wkładasz do koszyka, jest pierwszym krokiem do zdrowszego stylu życia? 🥦🍎
Dodaj do swojej listy zakupów:
🌿 Chude, sycące białka wspierające regenerację i utrzymanie organizmu.
🌿 Pełnoziarniste produkty, które dostarczają energii na dłużej.
🌿 Sezonowe owoce i warzywa pełne błonnika, witamin, minerałów i antyoksydantów.
W Naturhouse pomagamy zamienić zakupy w sprzymierzeńca Twojego zdrowia – dzięki prostym, spersonalizowanym planom, bez skomplikowanych zasad i restrykcyjnych diet. 💚

Zarezerwuj swoją wizytę w Naturhouse Targówek już teraz ‼
☎️ 512 74 22 74
📧 warszawa.targowek@naturhouse-polska.com
📆 https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/reservation/…
👟 ul. Kondratowicza 18 - obok Ratusza
🚟 tuż przy stacji metro Kondratowicza

09/09/2025

Nadwaga i otyłość wśród najmłodszych, to niestety wciąż rosnący problem. Główną przyczyną takiej sytuacji są nieprawidłowe nawyki żywieniowe 😔🍔🍟 i zbyt mała ilość ruchu 🏃‍♂️🏃‍♀️
Nawyki żywieniowe należy kształtować u dzieci od najmłodszych lat, jednak nigdy nie jest za późno na zmiany. Zacznijmy od śniadania. Czy wiesz jak skomponować ten najważniejszy posiłek dnia? 🍳🥪
Zdrowe śniadanie powinno zawierać węglowodany złożone, pochodzące z kasz czy płatków zbożowych (zwróćmy uwagę, aby nie były to płatki typu „błyskawiczne” i mocno dosładzane) 🌾🥣 lub pełnoziarnistego pieczywa 🍞, a oprócz tego białko w formie wędliny lub nabiału 🧀🥚 oraz warzywa 🥦🍅. Z kolei do picia wybierajmy wodę 💧, świeże soki 🍊🍏 bądź herbaty ziołowe ☕.
Pamiętajmy również o drugim śniadaniu, które dostarczy energii w ciągu dnia. Może to być na przykład kanapka z pełnoziarnistego pieczywa z twarożkiem, ze szczypiorkiem i rzodkiewką, do tego owoc 🍎🍇 i woda mineralna do picia 💦. A tym co znudziły się kanapki polecamy omlety lub pełnoziarniste tortille.
Co przygotowujecie swoim pociechom na śniadanie i do szkoły? 🍽️🎒📚

02/09/2025

Powroty do szkoły oznaczają nie tylko nowe wyzwania dla naszych dzieci, ale także codzienną walkę o zdrowe nawyki żywieniowe. Dlatego z myślą o Was przygotowaliśmy garść inspiracji na szybkie i smaczne śniadania!!!

Dlaczego śniadania są tak WAŻNE? 🤔🌟

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia i warto go celebrować. Jeśli spożyjemy je do 1 godziny po przebudzeniu, tym sposobem umiejętnie pobudzimy nasz organizm i dostarczymy energii na całą pierwszą część dnia. 🍽️💪

Badania pokazują, że dzieci, które regularnie jedzą śniadania, lepiej się koncentrują, łatwiej zapamiętują, a ich wyniki w nauce są zdecydowanie lepsze! 📚✨ Uczniowie, którzy pomijają ten ważny posiłek, często skarżą się na bóle głowy, rozdrażnienie i złe samopoczucie.

Zauważono, że regularne jedzenie śniadań zmniejsza ryzyko wielu schorzeń, w tym nadciśnienia tętniczego i otyłości. Aktywni i zdrowi uczniowie to szczęśliwi uczniowie! ❤️🏃‍♂️

Odwiedźcie naszą placówkę Naturhouse Targówek, a otrzymacie przepisy na zdrowe śniadania dla ucznia 🏃‍♂️💪

☎️ 512 74 22 74
📧 warszawa.targowek@naturhouse-polska.com
📆 https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/reservation/…
👟 ul. Kondratowicza 18 - obok Ratusza
🚟 tuż przy stacji metro Kondratowicza

22/08/2025

🍅 SEZON NA LECZO W NOWEJ ODSŁONIE! 🍗
Leczo to letni klasyk, ale dziś mamy dla Was wersję lekką i bogatszą w białko – zamiast tradycyjnej kiełbasy, dodajemy soczyste mięso z kurczaka.
To pyszne i zdrowe danie, które zaspokoi apetyt, a przy okazji zadba o Twoją sylwetkę.
Zamieniając kiełbasę na pierś z kurczaka:
✅ obniżysz zawartość tłuszczów nasyconych,
✅ wzbogacisz danie w pełnowartościowe białko,
✅ zaoszczędzisz kalorie i... czas na przygotowanie!
Idealne rozwiązanie na letni obiad lub kolację, szczególnie dla osób, które chcą odżywiać się lekko, a jednocześnie sycąco.
🌿 Lekkie, pełne białka i idealne na lato! Spróbuj i przekonaj się, jak pyszne może być leczo w fit wersji.

08/08/2025

Kochani, przyszedł czas żebyśmy i my naładowali akumulatory 😎
W dniach 11-20.08 przebywamy na urlopie, więc Centrum Dietetyczne Naturhouse Targówek jest nieczynne‼️
Wracamy do Was 21.08, z nową dawką motywacji, nastawieni na Wasze dalsze sukcesy w walce ze zbędnymi kilogramami 💪
✅ Jeśli będziecie mieli w tym czasie jakieś pytania lub będziecie chcieli zapisać się na wizytę, dzwońcie śmiało, telefon zostawiłam w dobrych rękach, u Pani Basi z zaprzyjaźnionego punktu Naturhouse Saska Kępa 😉 https://www.facebook.com/profile.php?id=100063770751740

Do zobaczenia 🙃

04/08/2025

Dzisiaj odkrywamy przed Wami historię i przedstawiamy Wam Pana Bartka, który z pomocą Naturhouse schudł aż 26 kg! 🎉

✅ To roczna współpraca z wynikiem -26 kg
✅ W samym obwodzie pasa mniej o 20 cm
✅ Zmiana rozmiaru z 5XL na 2XL,
✅ Najważniejsze – poprawa wyników badań, samopoczucia i życia
✅ BMI 40,8 TERAZ 33,3
✅ wiek metaboliczny był 67 jest 38
Pan Bartek lubi gotować i to nie pierwszy raz się odchudza...
Nauczył się dokonywać lepszych wyborów, zrozumiał, że dieta to trwała zmiana nawyków żywieniowych i picie odpowiedniej ilości wody, a okazjonalna zachcianka to nie tragedia, która zaprzepaszcza wszystko.

💪 Wprowadzenie zdrowych zmian w codziennym żywieniu, zaprzyjaźnienie się z wodą, nauka lepszych wyborów, asertywność, poznawanie nowych smaków, ale też czasem skuszenie się na coś innego – tak wyglądała nasza współpraca.

Trzymajcie kciuki bo to nie koniec!! Zostawcie ❤️ dla wsparcia Pana Bartka! 💪🎉

Dziś Pan Bartek nie tylko cieszy się lżejszą sylwetką, ale przede wszystkim czerpie radość z nowej jakości życia, lepszego zdrowia i samopoczucia. Jego historia to dowód na to, że nigdy nie jest za późno na zmiany oraz to, że z odpowiednim podejściem można osiągnąć każdy cel. Pan Bartek udowadnia, że warto podjąć to wyzwanie!
💪z wagi 145,60 kg do 119,50 kg
💪 20 cm mniej w obwodzie brzucha, działamy dalej bo to nie koniec...
I słowo od Pana Bartka:
Można powiedzieć, że do trzech razy sztuka. Bo to moje trzecie, poważne podejście do odchudzania i dopiero to dało efekty i jak na razie utrzymanie wagi ale z ciągłym planem na kolejne -10kg.
A początek tej przygody to
– po pierwsze spojrzenie w lustro – rok i miesiąc temu – i zrobiło mi się niezwykle przykro na ten widok…
- drugi „kop” – to wizyta u kardiologa. Pan Profesor, ordynator, po badaniu i obejrzeniu powiedział słowa, które do dziś mi towarzyszą: „Szanowny Panie, u mnie na oddziale nie ma 75-letnich 145 kg pacjentów..”

Zarezerwuj swoją wizytę w Naturhouse Targówek już teraz ‼
☎️ 512 74 22 74
📧 warszawa.targowek@naturhouse-polska.com
📆 https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/reservation/…
👟 ul. Kondratowicza 18 - obok Ratusza
🚟 tuż przy stacji metro Kondratowicza

25/07/2025

Masz uczucie ciężkich nóg, opuchliznę albo tzw. pomarańczową skórkę?
Cellulit to nie tylko problem estetyczny – często wiąże się z zatrzymywaniem wody, krążeniem i stylem życia.
Czy słyszałaś o Slimbel Cellulit?
To naturalny suplement, który pomoże Ci:
✅ Usunąć nadmiar zatrzymanej wody
✅ Aktywować spalanie tkanki tłuszczowej
✅ Poprawić krążenie
✅ Widocznie zredukować cellulit
Naturalny, skuteczny i łatwy do włączenia do codziennej rutyny.
Gotowa, by zadbać o siebie od środka? 💚
📍Umów się na wizytę w Centrum Dietetycznym Naturhouse Targówek:
☎️ 512 74 22 74
📧 warszawa.targowek@naturhouse-polska.com
📆 https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/reservation/…
👟 ul. Kondratowicza 18 - obok Ratusza
🚟 tuż przy stacji metro Kondratowicza

22/07/2025

Chcesz schudnąć, lepiej się czuć i utrzymać efekty na dłużej?
Twoja zmiana zaczyna się od planu – Planu Naturhouse.
W Naturhouse wspieramy Cię indywidualną metodą, która wykracza daleko poza zwykłą dietę. Dajemy Tobie:
👩‍⚕️ Profesjonalne doradztwo
🍎 Edukację żywieniową
🤝 Stałe wsparcie i kontrolę postępów
Bo nie chodzi tylko o utratę kilogramów – chodzi o to, by nauczyć się dbać o siebie dzięki prawdziwym, trwałym nawykom.
Przewiń zdjęcia i zobacz, jak towarzyszymy Ci na każdym etapie tej drogi.

📍Zarezerwuj wizytę w Naturhouse Targówek już teraz ‼
☎️ 512 74 22 74
📧 warszawa.targowek@naturhouse-polska.com
📆 https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/reservation/…
👟 ul. Kondratowicza 18 - obok Ratusza
🚟 tuż przy stacji metro Kondratowicza

09/07/2025

Szukasz dodatkowego wsparcia, by poczuć się lepiej tego lata?
Slimbel Burn kapsułki to Twój idealny sprzymierzeniec we wspomaganiu planu kontroli wagi – niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem… czy może trochę mniej 😄
Ich formuła łączy trzy kluczowe składniki:
✅ L-karnityna → Wspomaga spalanie tłuszczu
✅ Cholina → Wspiera układ nerwowy oraz wspomaga metabolizm tłuszczów
✅ Inozytol → Reguluje apetyt i stabilizuje poziom glukozy
Idealne jako wsparcie Twojej diety właśnie teraz, gdy trudniej utrzymać równowagę 🍉

Kapsułki Slimbel Burn kupisz w cenie 29zł w naszym Centrum Dietetycznym Naturhouse Targówek:
☎️ 512 74 22 74
📧 warszawa.targowek@naturhouse-polska.com
📆 https://rezerwacje.naturhouse-polska.pl/reservation/…
👟 Ul. Kondratowicza 18 - obok Ratusza

Adres

Ulica Kondratowicza 18
Warsaw
03-285

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	13:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 16:00
Środa	13:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 16:00
Piątek	08:00 - 15:00
Sobota	10:00 - 13:00

Telefon

+48512742274

Strona Internetowa

http://www.naturhouse-polska.pl/adresy-centrow-nh/mazowieckie/warszawa/centrum-dietetyczne-naturhouse-targowek/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Naturhouse Targówek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.