Co to jest strona internetowa?

Tu i teraz

Kasia Olchowik Kalyan Devjeet Kaur
🧘‍♀️Kundalini Joga
🙏🏻Medytacja
🌸Gimnastyka słowiańska

01/01/2026

✨ KURS NAUCZYCIELSKI JOGI KUNDALINI ✨

Ten kurs powstał na prośbę osób, które poczuły, że Joga Kundalini jest czymś więcej niż tylko praktyką na macie.
Powstał z lat moich doświadczeń i potrzeby podzielenia się wiedzą. Nie tylko z kursów nauczycielskich Jogi Kundalini I i II stopnia, ale też z kursów medytacji, pranayamy i mantry.
Kurs odbędzie się w duchu prawdy, w atmosferze otwartości, poszanowania każdej osoby i otaczającej Nas Natury.

🤍 To będzie ponad półroczna transformacyjna podróż do głębi siebie. Powolna, uważna, prawdziwa.
🤍 Powiem Ci skąd wzięła się Joga Kundalini nauczana w obecnej formie.
🤍 Nauczę Cię prowadzenia praktyki w aspekcie fizycznym i energetycznym oraz odpowiedzialnego dzielenia się tą praktyką z innymi.
🤍 Poznasz techniki zarządzania Praną – subtelną siłą życiową.
🤍 Doświadczysz jak działają mantry praktykowane w Jodze Kundalini i jaka działa kwantowa moc ich wibracji. Dowiesz się czym te mantry różnią się od mantr wedyjskich i tantrycznych.
🤍 Poznasz jak działa Twój umysł i poczujesz wpływ różnych form medytacji na jego funkcjonowanie.
🤍 Będzie to czas uważności, nauki, rozwoju osobistego i duchowego, doświadczania subtelnego wymiaru rzeczywistości, jednocześnie zakorzeniając się w zdrowy sposób w świecie materialnym.
🤍 Stworzymy Sangat – wspólnotę serc, która będzie Nas prowadzić i wspierać w całym procesie.

🌿 Spotkania stacjonarne odbędą się na Łubinowym Wzgórzu (k. Nałęczowa) – miejscu stworzonym z miłości do ajurwedy i jogi.

🗓️ Daty zjazdów:
10-15 marca 2026 – rozpoczęcie kursu,
19-24 maja 2026,
22-27 września 2026 – zakończenie kursu.

💻 Spotkania online odbędą się na Zoom.
🗓️ Terminy spotkań online w weekendy podam w najbliższym czasie.

🧘🏼 Kurs obejmie 200 godzin praktyki i teorii oraz praktykę własną.
Zagadnienia nauczane na kursie:
Joga i energia Kundalini
Filozofia jogi
Kriya: asana, pranayama, mudra, bandha
Medytacja
Mantra
Anatomia jogiczna
Jogiczny styl życia
Prowadzenie praktyki jogi Kundalini
Etyka nauczyciela

Jeśli czujesz, że ten moment w Twojej praktyce właśnie nadszedł to napisz do mnie.

Sat Nam
Kasia

30/12/2025

🧘🏼‍♀️ JOGA KUNDALINI ONLINE W STYCZNIU
✨ AKTYWUJ SWOJE 10 CIAŁ ✨
Środy | 19:00–20:30 | Zoom
Nagranie dostępne przez 14 dni

💫 Nowy rok często zaczyna się od postanowień.
🧘🏼‍♀️🧘🏼 My zaczniemy go od połączenia ze sobą.

Zapraszam Cię na styczniowy cykl praktyk Jogi Kundalini online – dla osób, które chcą rozpocząć praktykę
oraz dla osób, które czują, że czas poznać siebie jeszcze głębiej.

🧘🏼 O CZYM BĘDZIE TEN CYKL?
W styczniu, lutym i marcu będziemy
POZNAWAĆ I AKTYWOWAĆ NASZE 10 CIAŁ,
na których bazuje Joga Kundalini.
Każde spotkanie będzie połączeniem TEORII I PRAKTYKI – tak, aby zrozumieć, z czym pracujemy i jednocześnie doświadczyć tego na poziomie ciała, umysłu i energii.
Dogłębne podejście da nie tylko głębsze zrozumienie naszej złożoności, ale przyniesie też realną zmianę w odczuwaniu, aktywowaniu i harmonizowaniu swoich 10 ciał.

🧘‍♀️ DLA KOGO JEST TA PRAKTYKA?
✔ dla osób, które chcą rozpocząć praktykę Jogi Kundalini od podstaw,
✔ dla tych, które już praktykowały i chcą kontynuować ją świadomie,
✔ dla osób szukających równowagi, głębokiego połączenia ciała, umysłu i duszy,
✔ dla tych, które cenią wiedzę połączoną z doświadczeniem.

🧘🏼 Nie potrzebujesz doświadczenia w praktyce jogi – wystarczy otwartość i zaangażowanie.

🧘‍♀️ CO CZYNI TE PRAKTYKI WYJĄTKOWYMI?
• kameralna i wspierająca grupa,
• brak pośpiechu i presji,
• przestrzeń na pytania i integrację,
• uważne prowadzenie krok po kroku,
• teoria jogi połączona z praktyką i budowaniem własnego doświadczenia.

🧘🏼 Cykl zaczynamy w styczniu czterema spotkaniami:
📅 Środy | 19:00–20:30 | Zoom
💻 Zajęcia będą nagrane i dostępne przez 14 dni.

💸 Inwestycja:
pakiet 4 zajęć – 139 zł
1 zajęcia – 49 zł

📧 Jeśli czujesz, że ten cykl jest dla Ciebie — napisz do mnie wiadomość prywatną. Prześlę wszystkie szczegóły.

Sat Nam 🙏🤍
Kasia

29/12/2025

🧘🏼‍♀️Bardzo dziękuję za dzisiejszą poranną praktykę na żywo.
🧘🏼 Jeśli nie mogłaś / -eś być na live to zapraszam na nagranie z naszej praktyki:
✨ „MEDYTACJA DLA SPOKOJNEGO SERCA” ✨

💖 Ta medytacyjna przenosi Nas do ciszy, spokoju i głębokiego bezruchu w centrum serca.
W przestrzeni serca możemy odczuć wdzięczność za mijający rok i otworzyć się z wiarą i zaufaniem na początek kolejnego roku.

🫁 Fizycznie ta medytacja wzmacnia płuca i serce. Jest doskonała dla osób początkujących – otwiera świadomą przytomność oddechu i ćwiczy płuca.

👥 Emocjonalnie ta praktyka dodaje do związku z samym sobą i innymi osobami klarownego i neutralnego postrzegania.

🕊️ Możesz medytować w intencji pokoju dla świata.

🎶 Przed praktyką śpiewamy dwie mantry:
ONG NAMO
GURU DEV NAMO

AD GURAY NAMEH,
JUGAAD GURAY NAMEH,
SAT GURAY NAMEH,
SIRI GURU DEV-EY NAMEH

Po praktyce śpiewamy mantrę:
SAT NAAM

💖 Proszę daj znać jakie są Twoje doznania po dzisiejszej praktyce.

Pięknego końca roku!

Sat Nam 🙏🏻🤍
Kasia

28/12/2025

Mądrość w jodze zdobywa się poprzez praktykę. Inne poznanie jest tylko intelektualne - informacja poprzez słuchanie, czytanie staje się wiedzą. Ale pozostaje intelektualna - umysł mierzy się z koncepcjami, których nie jest w stanie przyswoić, oswoić i pojąć bez doświadczenia.
To doświadczenie i praktyka rodzą zrozumienie. Całą istotą.
Teksty jogiczne, mantry, yantry otwierają się poprzez praktykę i rytuały.

U mnie czasem na integrowanie zmian, praktyk i doświadczeń całego roku jest grudzień. Schodzę wtedy w ciemność i ciszę. Moje duchowe zwierzę mocy to niedźwiedź. Uczy mnie, że jest czas aktywności pełnej mocy i czas zatrzymania budującego tę moc i mądrość. Czas dojrzewania zdobytych doświadczeń.
Na chwilę, w największej ciemności nowiu w moim znaku - Strzelca i przesilenia zimowego, udałam się do głębi siebie.
Dopełnieniem tego procesu było wczorajsze zakończenie tantrycznego rytuału z drzewem - Vrksa Puja.
Rytuału, w którym Istota mnie i Istota drzewa zlałyśmy się w jedno Istnienie.

Istotą jogi jest to zlanie, scalenie, Jednia.
Dla umysłu groźne, dla ego zabójcze.
Dla duszy - uśmiech i ulga z przypomnienia Prawdy.
Wymaga odpuszczenia i zaufania, których uczyłam się cały rok - na macie i w życiu.
Można o tym czytać, pragnąć tego, bać się tego, intelektualizować to, ale dopóki nie zaczyna się chociaż trochę rozpuszczać w tym doświadczeniu, nie dotknie się tego.

Teraz wracam do Was.

Hari Om Tat Sat 🙏🏻🤍
Kasia

24/12/2025

♥️ Życzę Ci, żebyś miała / miał w te Święta przestrzeń dla siebie.
Choćby małą.
Choćby na oddech, na myśl, na bycie.

♥️ Życzę Ci ciepła — tego zwyczajnego.
W ciele.
W sercu.
W relacjach, które są proste i prawdziwe.

♥️ Życzę Ci spokoju, który przychodzi wtedy,
gdy nic nie trzeba poprawiać ani tłumaczyć.
Po prostu być.

♥️ I niech ten moment roku będzie chwilą, w której stoisz bliżej siebie niż planów, ról i oczekiwań.
I czujesz, że to wystarcza.

♥️ Jak zawsze, jak po każdej wspólnej praktyce, życzę Ci światła, miłości i pokoju na każdy dzień.

♥️ I dziękuję, że jesteś.

Sat Nam 🙏🏻🤍
Kasia

22/12/2025

🧘🏼‍♀️Bardzo dziękuję za dzisiejszą poranną praktykę na żywo.
🧘🏼 Jeśli nie mogłaś / -eś być na live to zapraszam na nagranie z naszej praktyki:
✨ „STAŃ SIĘ INTUICYJNA / -NY” ✨

🪬 Ta pozycja, mudra i oddech delikatnie oddziałują na przysadkę mózgową, czakrę trzeciego oka, połączenie z wewnętrznym przewodnictwem i otwarcie się na duchową mądrość.

🎶 Przed praktyką śpiewamy dwie mantry:
ONG NAMO
GURU DEV NAMO

AD GURAY NAMEH,
JUGAAD GURAY NAMEH,
SAT GURAY NAMEH,
SIRI GURU DEV-EY NAMEH

Po praktyce śpiewamy mantrę:
SAT NAAM

💖 Proszę daj znać jakie są Twoje doznania po dzisiejszej praktyce.

Pięknego tygodnia!

Sat Nam 🙏🏻🤍
Kasia

Adres

Warsaw

Strona Internetowa

https://www.tuiteraz.online/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Tu i teraz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Tu i teraz:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Warsaw?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi