Tu i teraz

04/08/2025

Zapraszam z całego serca na praktyki jogi w tym tygodniu:

🧘🏼 Wtorek 20.30 – JOGA KUNDALINI
, W-wa (k. metra Zacisze)

🧘🏼 Środa 19.00 ONLINE na platformie ZOOM
Praktyka jogi z cyklu „WAKACYJNA PODRÓŻ Z JOGĄ”.
Tym razem poznamy delikatną HATHA YOGĘ.
Praktyka będzie nagrana i dostępna przez 14 dni.
Szczegóły znajdziesz w moim bio.

🪐 Czwartek 19.00 ONLINE na platformie ZOOM
JUPITER KRIYA – 27 praktyka z 40-to tygodniowego kursu z najmocniejszą medytacją Jogi Kundalini na prosperity i zmianę świadomości.
Praktyka będzie nagrana i dostępna przez 14 dni.


Zapraszam też na WARSZTATY:

🧘🏼‍♀️ „PODRÓŻ DO SIEBIE” z Jogą Kundalini i Ajurwedą
Razem z Karoliną zapraszamy 2 – 5 października 2025 do .wzgorze
Szczegóły znajdziesz w moim bio.


📧 Napisz do mnie aby się zapisać na zajęcia, warsztaty, sesję indywidualną jogi lub uzdrawiania w głębokiej medytacji Sat Nam Rasayan.

Sat Nam 🙏🏻🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur

03/08/2025

💙 „Są dwa miejsca, które powinniśmy często odwiedzać:
1. Miejsce, które Cię uzdrawia.
2. Miejsce, które Cię inspiruje.”

🌳 Uzdrawia mnie Natura.
Przenika, otula, uwalnia od myśli i problemów.
Dusza wtedy wypływa na powierzchnię i szepcze, że świat jest piękny i warto tu być.
Natura wie jak leczyć ciało, umysł i psyche.
Wie, bo jesteśmy jej częścią, a ona jest częścią Nas.
Przenikamy się wzajemnie w Jedności.
Tkam to połączenie z Naturą kiedy, tylko mogę.

🌊 Inspiruje mnie woda.
Dla mnie to portal.
Otwiera na przepływ kreacji, radości, energii.
Łączę się z nią w tym przepływie - jakby moja aura stapiała się z jej kroplami i falami. Doskonałe połączenie.
Przestaję być kroplą w oceanie, zaczynam czuć, że jestem oceanem w kropli.

🧘🏼‍♀️ Bycie w tych miejsca to dla mnie joga - połączenie.
Z tym, co we mnie.
Z energią żywiołów.
Z tym, co uczy.
Z tym, co budzi kreatywność i pasję.
Z tym, co przejmuje to, co ciężkie, oczyszcza i holistycznie leczy.
To medytacja i mantra.
Mantra mojego spokojnego oddechu, szeptu i szelestu liściu, śpiewu ptaków, szumu wody. Odwieczna mantra, która uzdrawia ciało i zaprasza duszę.

💚 Życzę Nam pięknych wakacyjnych podróży do miejsc, które karmią, inspirują, uzdrawiają i uwalniają.

♥️ Podzielisz się ze mną miejscami, które tak na Ciebie oddziałują?

Z miłością 🙏🏻🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur

01/08/2025

Uwolnij się od tej wersji siebie, którą stworzyłaś/-eś by przetrwać.
Uwolnij się od tych masek, które przybrałaś/-eś by chronić siebie.
Uwolnij się od ludzi, którzy mówią Ci co robić, mówić i myśleć.
Prawdziwa/-wy Ty jest wolna/-ny jak Wiatr,
świetlista/-ty jak Słońce i Gwiazdy.
Jesteś pomostem pomiędzy Ziemią i Niebem.
Naszą naturą jest wolność, miłość i radość.
Naszym zadaniem jest dbać o siebie, wspierać się, wzrastać w Jedności.
Wejdź na swoją ścieżkę, a cały Wszechświat zacznie Cię wspierać.
Tak właśnie jest.

Mi pomogła w tym joga.
A Tobie co pomaga?

Z miłością 🙏🏻♥️
Kasia

31/07/2025

40-dniowa Sadhana dla pokoju i miłości zainicjowana przez Quaternity Institute 🙏🏻♥️
Razem możemy wiele zmienić.
Wolność, pokój, miłość, zdrowie i dobrobyt są prawem każdego człowieka.
Niech ta wspólna praktyka niesie te jakości i Światło tam, gdzie są potrzebne. 🕊️

Jeśli czujesz, że chcesz coś zmienić to dołącz do Nas. 🤍

40 Dni Sadhana
-
🐚🌺💧
-
Om Tripura Sundari Vidmahe
Kaameshwari Cha Dhimahi
Thanno Devi Prachodayath

-
Drodzy Przyjaciele, Namaste 🙏🏽

Od kilku tygodni rozmawiamy z Sarą o strasznej sytuacji w Gazie. Ale nie tylko między sobą – wiele z Was dzwoniło, pisało maile i dzieliło się swoimi odczuciami. Wiele z nas czuje się bezsilnymi i choć robimy, co możemy, jedzenie i woda są blokowane.

Wczoraj jedna wspaniała osoba napisała do mnie o sile projekcji pozytywnych mantr i ich wpływie na wojnę – przywołała badania dotyczące medytacji mnichów dla pokoju:

Interwencja podczas wojny w Libanie (Izrael, sierpień–wrzesień 1983) Grupa mistrzów TM i TM‑Sidhi medytowała w Jerozolimie. W dniach, gdy liczba uczestników przekraczała ustalony próg, odnotowano:

spadek liczby zgonów wojennych w Libanie o około 76%,
zmniejszenie intensywności konfliktu o około 48%,
wzrost współpracy między antagonistami o około 66%,
poprawę jakości życia – mniej przestępstw, wypadków drogowych, pożarów, lepszy nastrój społeczny.

Chcę napisać, że od jutra przez czterdzieści dni będziemy recytować mantrę (Gayatri) Tripury Sundari – Bogini tak potężnej, że żadne bóstwo nie dorównuje Jej wielkością. Wierzę, że tylko Matka może nam teraz pomóc. Matka kocha wszystkich, Matka przyjmuje wszystkich, Matka karmi wszystkich i żadna Matka nie chce, by Jej dzieci żyły w konflikcie. Ma wiele imion i twarzy, tak jak wiele jest kultur i języków, ale jest Jedna.

Ta energia ma zatrzymać wojnę i przywrócić pokój oraz miłość w miejscu, gdzie teraz ich brak. Rownież w naszych sercach. Jeśli nie rozumiesz mantry, użyj różaniec, czy inną modlitwę. Yantra to symbol, jak nasiono, które ma w sobie drzewo. To co widzisz na czarnym tle to Śri Yantra - Symbol Bogini.
-
🔥Codziennie o czwartej rano wstaniemy i przez jedenaście minut będziemy recytować mantrę. Na zakończenie zaintonuj trzykrotnie mantrę „Maaaa” – podobnie jak „Om”. Całość zajmie około piętnastu minut – od 4:00 do 4:15. Jeśli chcesz dłużej, trzy powtórzenia zajmują 33 min, na koniec trzykrotne "Maaa".
-
💧Link do mantry znajdziesz na naszej stronie w bio na Instagramie.

-
Spotify:
https://open.spotify.com/track/4PzwFHDtnTEAq7eVO2BKMN?si=d505796e65a94fff

Youtube:
https://m.youtube.com/watch?v=_UQ07Ghbc1w&pp=ygUUTW9uaWNhIGRvcmdhIHRyaXB1cmk%3D
-

Z miłością,
Quaternity Institute ❤️
-
🕉🕉🕉

31/07/2025

„Miłość powiedziała mi:
Nie ma niczego,
co nie byłoby mną.
Bądź cicho.”
Rumi

Z Miłością najłatwiej połączyć się w ciszy.
Zapraszając wdzięczność i zaufanie.
Odpuszczając i pozostając bez działania.
Wtedy Miłość otula i łączy z całym Istnieniem.

♥️ Niech Nas dzisiaj Miłość utuli i ukoi. 🕊️

Sat Nam 🙏🏻🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur

29/07/2025

„Zapytano Buddę:
Co zyskałeś dzięki medytacji?
Odpowiedział: Nic.
Pozwól jednak, że powiem ci, co straciłem: gniew, lęk, niepewność, strach przed starością i śmiercią”.

Kiedy regularnie medytujemy, umysł powoli staje się coraz bardziej spokojny i klarowny.
Podświadomość jest regularnie oczyszczana i coraz mniej Nami kieruje.
Cisza szepcze do Nas przynosząc rozwiązania.
Wtedy stres, złość i lęk przestają na Nas mocno oddziaływać.
Wewnętrzna harmonia promieniuje i znajduje odzwierciedlenie w świecie zewnętrznym.

🧘🏼‍♀️🧘🏼 W dzisiejszych czasach medytacja to sposób, aby zachować równowagę mentalną i psychiczną.
Nie musi być długimi godzinami siedzenia w bezruchu.
Możesz spróbować technik medytacyjnych przystępnych dla współczesnych ludzi, takich jak Joga Nidra lub medytacja z mantrą w strumieniu dźwięku Naad.

Zapraszam Cię na cykl praktyk online „Wakacyjna podróż z jogą”. Doświadczysz tych technik i wybierzesz te, które są dla Ciebie najlepsze.
Spotykamy się w środy o 19.00 na Zoom.
Napisz w komentarzu MEDYTACJA jeśli chcesz dołączyć.

♥️ Jeśli już medytujesz to proszę daj znać jaka forma medytacji służy Ci najlepiej.

Sat Nam 🙏🏻🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur

28/07/2025

Zapraszam z całego serca na praktyki jogi w tym tygodniu:

🧘🏼 Wtorek 20.30 – Joga Kundalini
, W-wa (k. metra Zacisze)

🧘🏼 Środa 19.00 ONLINE na platformie ZOOM
Praktyka Jogi Kundalini z nowego cyklu „WAKACYJNA PODRÓŻ Z JOGĄ”.
Tym razem poznamy NAAD YOGĘ – jogę dźwięku, wibracji i mantr.
Praktyka będzie nagrana i dostępna przez 14 dni.
Szczegóły znajdziesz w moim bio.

🪐 Czwartek 19.00 ONLINE na platformie ZOOM
JUPITER KRIYA – dwudziesta szósta praktyka z 40-to tygodniowego kursu z najmocniejszą medytacją Jogi Kundalini na prosperity i zmianę świadomości.
Praktyka będzie nagrana i dostępna przez 14 dni.


Zapraszam też na WARSZTATY:

🧘🏼‍♀️ „PODRÓŻ DO SIEBIE” z Jogą Kundalini i Ajurwedą
Razem z Karoliną zapraszamy 2 – 5 października 2025 do .wzgorze
Szczegóły znajdziesz w moim bio.


📧 Napisz do mnie aby się zapisać na zajęcia, warsztaty, sesję indywidualną jogi lub uzdrawiania w głębokiej medytacji Sat Nam Rasayan.

Sat Nam 🙏🏻🤍
Kasia Kalyan Devjeet Kaur

27/07/2025

Joga we Dwoje 🧘🏼‍♀️🧘🏼
Dwie osoby - tak różne charaktery, temperamenty i zainteresowania, a w praktyce jogi tworzymy jeden rytm, zlewamy się w jeden oddech, podnosimy razem energię.

Kriya dla elastyczności kręgosłupa i naenergetyzowania czakr - dzień 3/40.

Pięknej niedzieli 💚

Sat Nam 🙏🏻🤍
Kasia i Wojtek