Inner Garden

03/04/2025

Nasz zespół stale powiększa się o nowych specjalistów. Tym razem mamy przyjemność przedstawić Konrada Olesiewicza, certyfikowanego praktyka IFS, który dołączył do 🌱INNER GARDEN🌱

🌞jest jednym z 10 certyfikowanych praktyków IFS (Internal Family Systems Model Therapy) w Polsce i jedynym certyfikowanym praktykiem IFS udzielającym stacjonarnych sesji w Warszawie
🌞od prawie dekady pracuje indywidualnie z ludźmi wzmacniając ich poczucie bezpieczeństwa i satysfakcji z życiowych decyzji
🌞prowadzi sesje dla osób indywidualnych stacjonarnie w ośrodku oraz online po polsku oraz angielsku
🌞w swojej pracy ma także uważność na ciało włączając jego czucie oraz medytacje w nurcie Realization Process
🌞swoją pracę poddaję superwizji u certyfikowanych superwizorów IFS
🌞nie ustaje w swoim rozwoju i jest słuchaczem w szkole psychoterapii Gestalt

Konrad wspiera swoich klientów m.in w następujących obszarach:

🦋 lęki blokujące przed pożądanym działaniem
🦋 wzorce myślowe zaniżające poczucie własnej wartości i pewność siebie
🦋 poczucie samotności i odrzucenia
🦋 konflikty wewnętrzne i impas decyzyjny
🦋 wypalenie zawodowe
🦋 wybór nowej drogi życiowej
🦋 budowanie lepszej relacji z sobą i innymi

Zapraszamy serdecznie do konsultacji z Konradem✨
💡więcej informacji o Konradzie znajdziecie na naszej stronie w zakładce "zespół": www.inner-garden.pl

11/02/2024

Zapraszamy Was na wyjątkowe weekendowe warsztaty dla par MIŁOŚĆ PEŁNA ODWAGI, które odbędą się już wkrótce 23-25 lutego, w przepięknie położonym Ośrodku Tu i Teraz w Nowym Kawkowie, w otoczeniu warmińskich lasów i pagórków. To będzie czas wyłącznie dla Waszej relacji 💗

Nasze warsztaty pomogą Wam zrozumieć siebie wzajemnie na znacznie głębszym niż dotychczas poziomie, otworzyć się na prawdziwe połączenie w Waszym związku. Pomogą Wam nawiązywać kontakt w sposób, który prowadzi do jeszcze większej bliskości i intymności. Podczas wspólnego weekendu znajdziecie czas i przestrzeń na głęboką eksplorację tego co najistotniejsze dla udanej, satysfakcjonującej relacji.

W trakcie warsztatów:

💗 przyjrzycie się powtarzającym się w Waszym związku cyklom interakcji w sytuacjach konfliktowych

💗 poznacie swoje główne nieadaptacyjne schematy, które wpływają na to
jak reagujecie i co przeżywacie

💗 uświadomicie sobie jakie zranienia z przeszłości są z nimi związane i zaopiekujecie się nimi

💗 nauczycie się prowadzić odważne rozmowy w atmosferze współczucia, otwartości i przebaczenia

💗 otworzycie się na doświadczenie większej bliskości i intymności w Waszej relacji

💗 poczujecie przepływ większej spontaniczności, radości i będziecie też dobrze się bawić😊

💗 zdobędziecie konkretne narzędzia do codziennej troski o Wasz związek

Zapiszcie się już dziś, mamy ostatnie wolne miejsca!

ZAPISY: bit.ly/MILOSCpelnaODWAGI

Aby uzyskać więcej informacji na temat warsztatu kliknij link:
https://fb.me/e/1shDjD6Y0

20/08/2023

Jako istoty ludzkie wszyscy tęsknimy za połączeniem z drugim człowiekiem. Równie ważna jak tlen i woda, jest nasza fundamentalna potrzeba bycia blisko i bycia widzianym. Marzymy o głębokiej, bezpiecznej relacji, w której będziemy czuli się kochani. Związek dwojga ludzi może być w istocie, najpiękniejszym doświadczeniem życia. Jednak w wielu relacjach pojawiają się wyzwania, które stają na drodze do prawdziwej bliskości.

☔️ Czy czasami czujecie, że miłość do partnera ucieka z serca jak powietrze z balonu, a Wasz umysł koncentruje się wyłącznie na jego wadach i przewinieniach?

☔️ Myślicie o rozstaniu, ale wciąż macie nadzieję na poprawę Waszej relacji?

☔️ Czujecie się samotni w związku, jednak wciąż macie nadzieję, że zostaniecie przez partnera dostrzeżeni?

☔️ Czujecie złość, a jednocześnie żal, smutek lub poczucie winy?

☔️ Pojawia się niechęć do partnera, choć nadal czujecie, że go kochacie?

☔️ Macie wrażenie, że zatraciliście się w obowiązkach, choć pragniecie radości ze wspólnie spędzanego czasu?

Jeśli czujecie, że Wasz związek potrzebuje większej uwagi i troski, zapraszamy Was już w listopadzie do Nowego Kawkowa. Wspólnie z Jakubem Nowierskim, w przepięknym Ośrodku Rozwoju Osobistego i Duchowego „TU I TERAZ”, pośród pagórków porośniętych lasami, poprowadzimy niezwykłe weekendowe warsztaty dla par.

🌱W czasie warsztatów otrzymacie wsparcie
i narzędzia do:

✨ Pogłębiania bliskości i intymności w Waszej relacji

✨Wzmocnienia komunikacji w kierunku większej otwartości, uważności i wrażliwości

✨ Poczucia się bardziej żywym, spontanicznym i autentycznym

✨ Znajdowania balansu pomiędzy więzią a autonomią

✨ Pozostawania w przepływie współczucia, troski i zrozumienia jednocześnie wobec samego siebie i partnera

✨ Uzyskiwania dostępu do swojego J A i łączenia się z partnerem z tego poziomu

✨ Zauważania sytuacji spustowych uruchamiających schematy i wychodzenia z niekorzystnych wzorców interakcji

✨ Kontaktu z częściami swojego wnętrza, rozumienia ich funkcji i potrzeb

✨ Kontaktu z częściami wnętrza swojego partnera, rozumienia ich funkcji i potrzeb

📍Szczegółowe informacje:
https://fb.me/e/620QRhhpi

📍 REJESTRACJA / FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY:
bit.ly/MILOSCpelnaODWAGI

28/07/2023

Wakacje to dobry czas na kontakt ze sobą. Dlatego w InnerGarden zapraszamy na Psychologiczne Lato w Mieście! Mamy dla Was ofertę wakacyjnych konsultacji i warsztatów prowadzonych przez psychoterapeutki Ośrodka. Zapraszamy!

16/11/2022

Zapraszamy serdecznie do udziału w grupie terapeutycznej z elementami pracy z ciałem i arteterapii.

Zapraszamy osoby dorosłe, które uważają swoje relacje za niesatysfakcjonujące i chciałyby to zmienić. Grupa będzie okazją do poznawania i badania swojego wnętrza i swoich sposobów funkcjonowania z innymi osobami. Będziemy się zastanawiać jak myślę o innych, o sobie, jak nawiązuję relację, jak w nich jestem i jak one się kończą.

Celem grupy jest zobaczenie możliwości zmiany swojego myślenia i zachowania
na takie, które pozwoli uczestnikom nawiązywać bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi i lepiej się czuć ze sobą samym.


Udział w grupie będzie poprzedzony 2 konsultacjami z terapeutkami.


Grupa będzie prowadzona przez dwie terapeutki z naszego zespołu Inner Garden: Annę Olejnik psychoterapeutkę tańcem i ruchem pracującą w nurcie integratywnym oraz psychoterapeutkę Monikę Piasecką pracującą w nurcie Gestalt oraz arteterapii.


Początek: 18.01.2023

Zakończenie: 12.07.2023

Termin: środa godz. 19:10 - 20:40

Miejsce: OŚRODEK INNER GARDEN
ul. Filtrowa 73 lok 25, Warszawa

Grupa ma charakter zamknięty.

Czas trwania spotkania grupy – 1,5h

Koszt: 150 zł za spotkanie.

Kontakt:

email: piasecka.monika@gmail.com, annaolejnik.psychoterapia@gmail.com

tel: 503191097, 602710171.

26/11/2021

Jest nam bardzo miło przedstawić Gabrielę Bajor, psychoterapeutkę i psycholożkę w naszym zespole INNER GARDEN🌱.

☀️Jest absolwentką Uniwersytetu SWPS na kierunku: Psychologia Kliniczna.

☀️Ukończyła również 3 lata całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierunkiem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej (rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej).

☀️Obecnie jest w trakcie całościowego szkolenia w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA (rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne).

☀️Ukończyła wiele szkoleń dodatkowych, m.in pełne certyfikowane szkolenie z Mediacji Rodzinnych w Polskim Centrum Mediacji a także szkolenia w zakresie zagrożeń związanych z uzależnieniami behawioralnymi.

☀️ W swojej pracy integruje różne podejścia. Bazując na podejściu humanistyczno-doświadczeniowym, korzysta również z technik poznawczo-behawioralnych, gestalt oraz mindfulness.

☀️Pracuje z dorosłymi, prowadzi terapię indywidualną oraz warsztaty.

☀️Pracuje pod regularną superwizją.

🌳Zapraszamy serdecznie na konsultację z Gabrielą 😊

✅więcej informacji na naszej stronie www.inner-garden.pl

22/11/2021

🔹Kolejną specjalistką, współpracującą z naszym Ośrodkiem, którą chcielibyśmy Państwu przedstawić jest Beata Muszyńska-Dębska - antropolożka kultury, psychoterapeutka, interwentka kryzysowa, trenerka rozwoju osobistego🔹

🔷Jest absolwentką studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS: Interwencja Kryzysowa i Praca z Traumą
oraz Psychoterapia i Uważność. Obecnie jest w trakcie szkolenia z Psychologii Dzieci i Młodzieży.

🔷Pracuje z klientami indywidualnymi, parami i grupami. Z osobami dorosłymi i młodzieżą od 15 roku życia. Prowadzi interwencje kryzysowe.

🔷W pracy terapeutycznej integruje różne nurty i metody:

✔️Psychologii zorientowanej na Proces (POP) - uprawnienia psychoterapeuty i rekomendacja Polskiego
Towarzystwa Psychologii Procesu (PTPP) do prowadzenia terapii i pracy z grupami pod superwizją, zgodnie z kodeksem etycznym PTTP.
✔️Porozumienie bez przemocy Marshalla Rosenberga - ukończona Szkoła Trenerów Rozwoju Osobistegooparta na metodzie Nonviolent Communication M. Rosenberga.
✔️Somatic Experiencing® (SE) metoda pracy z traumą i nadużyciami - ukończone 3-letnie szkolenie.
✔️Soma Embodiment®, zaawansowana praca z traumą dla praktyków SE - ukończone 2-letnie
szkolenie.
✔️Compassion-Focused Therapy CFT - Terapia Skoncentrowana na Współczuciu I Compassion Mind
Training - Trening Współczującego Umysłu stworzone przez Paula Gilberta ( jest w trakcie certyfikacyjnego szkolenia)
✔️Terapia Tańcem i Ruchem, Drama i Dramaterapia ( ukończyła wiele godzin warsztatów i szkoleń tematycznych).


Pracuje z osobami, które:
🦋Potrzebują i chcą coś zmienić w życiu.
Znalazły się z różnych powodów w kryzysie.
🦋Czują lęk i obawy o kolejny dzień.
Mają w swojej historii doświadczenia trudne, traumatyczne.
🦋Chcą przyjrzeć się sobie.
🦋Doświadczają trudności w relacjach.
🦋Poszukują innych niż dotychczas rozwiązań.
🦋Zmagają się z dyskomfortem i kryzysem psychicznym.
🦋Doświadczają chorób psychosomatycznych na skutek silnego lub chronicznego stresu.

🔷Niezależnie od metody, zarówno w pracy terapeutycznej i w życiu kieruje uwagę na ciało, emocje i potrzeby, które ujawniają się w historiach i zdarzeniach w życiu każdego z nas.

✔️Zapraszamy serdecznie do konsultacji z Beatą✨

💡więcej informacji na naszej stronie: www.inner-garden.pl

22/11/2021

🌱Chcielibyśmy przedstawić Państwu psychoterapeutkę i psycholożkę Natalię Rohnka, która pracuje w naszym zespole🌱.
​
🪴Jest absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS oraz Profesjonalnej Szkoły Psychoterapii prowadzonej przez Instytut Psychologii Zdrowia. Prowadzi psychoterapie indywidualną osób dorosłych, które zmagają się z różnego rodzaju trudnościami życiowymi czy emocjonalnymi.

🪴W pracy opiera się na podejściu integracyjnym – korzysta z metod pochodzących z różnych nurtów terapeutycznych starając się je dostosowywać do pracy z konkretną osobą.

🪴Bardzo ważne jest dla niej indywidualne podejście do każdej osoby – z jej niepowtarzalną historią życia, unikatowym sposobem postrzegania i przeżywania codziennych doświadczeń.
​
🪴Aby się rozwijać cały czas się doszkala, ukończyła między innymi kurs podstawowy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Swoją pracę regularnie superwizuje u doświadczonego terapeuty.
​
🪴Prócz praktyki terapeutycznej związana jest z psychologią również od strony naukowej. Aktualnie jest w trakcie przygotowywania się do obrony pracy doktorskiej. Jest współautorką kilku publikacji naukowych oraz wystąpień konferencyjnych.

➡️więcej informacji na naszej stronie: www.inner-garden.pl

✔️Zapraszamy serdecznie do konsultacji z Natalią✨

22/11/2021

Dawno nas tutaj na facebooku nie było, pora to zmienić 🙂 INNER GARDEN nieustająco prężnie działa i rozkwita dzięki ludziom, którzy tworzą nasz Ośrodek🌱🪴.

Pragniemy przedstawić Wam wspaniałych psychoterapeutów, psychologów i coachów z naszego zespołu, którzy na codzień pomagają w przezwyciężaniu rozmaitych problemów naszych klientów. Niektórzy z nich są z nami od początku istnienia INNER GARDEN, albo od wielu lat a inni dołączyli niedawno.

Dziś przedstawiamy Wam Aleksandrę Bielską💚
​
✅Jest absolwentką psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie (specjalność: psychologia kliniczna i zdrowia) oraz organizacji produkcji filmowej i telewizyjnej (Uniwersytet Śląski).

✅Obecnie w trakcie studiów podyplomowych z seksuologii na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu.

✅Interesuje się także wykorzystaniem substancji psychodelicznych w psychoterapii i propagowaniem rzetelnej wiedzy na ich temat. W przyszłości planuje rozszerzyć swoje kompetencje o ten obszar.

✅Przez 20 lat pracowała w branży filmowo – reklamowej, wie co znaczy stres i przeciążenie obowiązkami. Swoją zmianę, zarówno zawodową jak i rozwoju osobistego traktuje jako doświadczenie bardzo pomocne w pracy z klientami a połączenie tych dwóch obszarów, biznesu i psychologii, pozwala spojrzeć z szerszej perspektywy na trudności, z którymi zmagają się zgłaszające się do niej osoby.

✅W swojej pracy wspiera osoby będące w zmianie osobistej lub zawodowej, doświadczające trudności emocjonalnych, seksuologicznych, w relacjach, zmagające się ze stratą, poszukujące satysfakcji i sensu życia.

✅Współpracuje z dorosłymi i młodzieżą.

✅W pracy jak i w życiu kieruje się założaniami psychologii humanistycznej oraz pozytywnej i skupia się na potencjałach i mocnych stronach człowieka. Szacunek, akceptacja i życzliwośc to filary dobrego kontaktu z drugą osobą i najwartościowszy sposób wspierania jej rozwoju.

✅Więcej informacji na stronie www.aleksandrabielska.com

✔️zapraszamy do konsultacji z Aleksandrą✨

01/03/2021

Zapraszamy serdecznie do posłuchania podcastu z niedawnej audycji "Drogowskazy" w EskaROCK, w całości poświęconej emocjom kobiet. Z jakimi problemami najczęściej się mierzą? Co je złości a co sprawia im radość? Czy mają stabilną samoocenę? W długiej rozmowie odpowiada Dagmara Seliga (Moc Życia ) psycholożka i coach z naszego zespołu INNER GARDEN. Zapraszamy! 📻✨💛

https://www.youtube.com/watch?v=8RlmHb4h2e4&feature=youtu.be

Zapis rozmowy z 13.02.2021Te "Drogowskazy" poświęcamy emocjom współczesnych kobiet. Czego się dziś boją, na co są wściekłe, czym są zmęczone? Gdzie szukają m...

15/02/2021

W lutowym wydaniu magazynu Sens, przeczytacie długi wywiad z naszą psychoterapeutką Renatą Pająkowską-Rożen. O kompromisach w związkach, do czytania samemu lub we dwoje💚