Healthy & Fit - Zdrowsza Wersja Ciebie

Healthy & Fit - Zdrowsza Wersja Ciebie Blog merytoryczny i pełen smaków! Poradnia dietetyczna Healthy & Fit Chcesz zdrowo schudnąć bez efektu jojo? Cierpisz na nietolerancje pokarmowe?

Zmienić swoje nawyki żywieniowe i żyć zdrowo?
Źle się czujesz i nie znasz przyczyny? Szukasz odpowiedniej diety? Chcesz wziąć udział w warsztatach? Poradnia dietetyczna Healthy & Fit jest właśnie dla Ciebie! :)

W czasie tej drogi zawsze pojawia się telewizja śniadaniowa, czasopisma, książki celebrytek i internet - a tam różne kwi...
05/07/2018

W czasie tej drogi zawsze pojawia się telewizja śniadaniowa, czasopisma, książki celebrytek i internet - a tam różne kwiatki można znaleźć 🌸 (polecam To tylko teoria😉). Pacjent przychodzi zdezorientowany, bo w każdym miejscu słyszy coś innego 😕
Może kiedyś droga do nas Dietetyków będzie równie prosta 🍎

31/05/2016

Mrożenie to doskonały sposób na przechowywanie żywności. Pozwala zachować świeżość produktów przy jednoczesnych zachowaniu ich wartości odżywczych.

29/05/2016

28 maja - Światowy Dzień Stwardnienia Rozsianego

23/05/2016

This body map brings together evidence on proven cancer causes. Using credible, scientific sources it answers questions about whether alcohol, red meat or sun exposure increase your cancer risk.

Jak to pięknie pachnie 😍Która z Was stosuje? 😊
12/05/2016

Jak to pięknie pachnie 😍
Która z Was stosuje? 😊

Peeling kawowy to najłatwiejszy domowy kosmetyk, który ujędrnia skórę i zwalcza cellulit. Dowiedz się, jak go zrobić!

04/05/2016

Sklepy i sieci fast food aktywnie wykorzystują różne triki, by dla własnego zysku zmodyfikować zachowania klienta. Kupujemy i konsumujemy więcej niż byśmy chcieli, często ze szkodą dla nas. Co więc robić, a czego unikać, by obrócić techniki manipulacji na korzyść zdrowych nawyków?

28/04/2016

Kiedyś pisałam o jedzeniu, jakie warto zabierać do samolotu, aby nie jeść śmieci w horrendalnych cenach. Wtedy napisałam, że polecam jednak szklane pojemniki, mimo że są cięższe. Nie napisałam tego bez przyczyny, ani dlatego, że lubię sobie podźwigać lub źle życzę waszym kręgosłupom. Po prostu szkło…

18/01/2016

DLACZEGO MOJE DZIECKO CIĄGLE CHORUJE?

Nawracające infekcje dróg oddechowych są przede wszystkim domeną okresu wczesnego dzieciństwa, choć dotykają także osób dorosłych.

Dlaczego małe dziecko jest bardziej podatne na infekcje?

Noworodek przychodzi na świat dysponując przede wszystkim odpornością nieswoistą, przekazaną mu przez matkę w trakcie ciąży oraz w trakcie karmienia piersią. Jest to pierwsza linia ochrony przed mikroorganizmami; bakteriami i wirusami ze środowiska zewnętrznego.

U noworodków, niemowląt i małych dzieci układ odpornościowy jest jeszcze „niewytrenowany”, ponieważ przeciwciała odpornościowe nie miały okazji do kontaktu z dużą liczbą patogenów i nie wykształciły pamięci odpornościowej. Proces ten odbywa się intensywnie przez kilka pierwszych lat życia i wiąże się ze zwiększoną liczbą infekcji ze strony układu oddechowego, ucha środkowego i innych.

Problem pojawia się, gdy proces kształtowania odporności dziecka ulegnie zaburzeniu. Większość komórek układu odpornościowego (70 – 80 % komórek immunokompetentnych) zlokalizowanych jest w przewodzie pokarmowym. Od funkcjonowania tych właśnie komórek zależy sprawność układu immunologicznego, czyli szybkie i efektywne zwalczanie infekcji.

Za kształtowanie prawidłowych reakcji komórek układu immunologicznego odpowiada przede wszystkim mikroflora jelitowa. Bytujące w jelitach bakterie są pierwszymi drobnoustrojami na których „trenują” się komórki odpornościowe. Prozdrowotne bakterie w jelitach kształtują prawidłowy profil odpornościowy, zapobiegając nierównowadze limfocytów Th1: Th2 (co jest przyczyną alergii i chorób autoimmunologicznych), stymulują produkcję przeciwciał oraz redukują stan zapalny. Wpływ mikroflory na układ immunologiczny jest więc bardzo znaczący.

Łatwo sobie wyobrazić, że zaburzenia w składzie mikroflory jelitowej muszą skutkować pogorszeniem funkcjonowania układu immunologicznego i w efekcie rozwojem nawracających infekcji.

U dzieci rodzonych drogą cesarskiego cięcia i/ lub karmionych sztucznie mikroflora jest istotnie zaburzona. Wstępna kolonizacja jelita następuje bowiem w efekcie przejęcia bakterii z dróg rodnych matki. Mleko matki zawiera nie tylko prozdrowotne bakterie z rodzaju Bifidobacterium, lecz także czynnik bifidogenny (naturalny prebiotyk) stymulujący ekosystem jelitowy. Dzieci pozbawione obu tych czynników są najczęściej znacznie bardziej podatne na infekcje. Stosowane w ich następstwie antybiotyki jeszcze bardziej pogarszają profil mikroflory jelitowej, zubażając jednocześnie odporność.

Również w dorosłym wieku szereg czynników powoduje dysbiozę jelitową, predysponując do rozwoju nawracających infekcji. Są to nie tylko antybiotyki, ale także inne leki (np. niesteroidowe leki przeciwzapalne), używki, stres i szereg innych.

Z tego względu w profilaktyce i leczeniu nawracających infekcji uwzględnić należy ocenę mikroflory jelitowej, a w razie wykazania nieprawidłowości zastosowanie celowanej suplementacji dobranymi probiotykami i prebiotykami.

Przyczyną nieprawidłowego działania układu odpornościowego może być także nadmierne jego obciążenie niepożądanymi reakcjami pokarmowymi. Nadwrażliwość IgG i IgA – zależna nieprawidłowo angażuje układ odpornościowy, który zwalcza alergizujące pokarmy, zamiast zapobiegać rozwojowi infekcji. W konsekwencji bardzo częstym objawem nadwrażliwości IgG i IgA – zależnej jest właśnie zwiększona podatność na infekcje dróg oddechowych, ucha środkowego i inne.

W przypadku nawracających infekcji dróg oddechowych zaleca się wykonanie następujących badań:

– FoodScan IgG/IgA USBiotek (96 składników pokarmowych lub 112 składników pokarmowych)
– MikroFloraScan

15/01/2016

Leki, które wyczerpują zasoby składników odżywczych. Najnowsze artykuły Poczta Zdrowia

26/11/2015

A dokładniej wszystko pokazane jest przykładzie obiadu. Zapraszam na podróż od 1915 do 2015 roku.

Łosoś AquAdvantage jest pierwszym w historii genetycznie zmodyfikowanym zwierzęciem, które wejdzie do sprzedaży w USA.Co...
20/11/2015

Łosoś AquAdvantage jest pierwszym w historii genetycznie zmodyfikowanym zwierzęciem, które wejdzie do sprzedaży w USA.
Co o tym sądzicie?

Łosoś AquAdvantage jest pierwszym w historii genetycznie zmodyfikowanym zwierzęciem, które wejdzie do sprzedaży w USA. Wczoraj zaakceptował go amerykański urząd ds. żywności i leków

Adres

Warsaw

Telefon

+48731938020

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Healthy & Fit - Zdrowsza Wersja Ciebie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Healthy & Fit - Zdrowsza Wersja Ciebie:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria