21/08/2023
„W mojej pracy często spotykam się z pytaniem: jak udowodnić w sądzie przemoc narcystyczną?
==> https://vimeo.com/856414507
To naprawdę świetne pytanie, ponieważ w rzeczywistości dość trudno jest udowodnić przemoc psychiczną, jako że jest ona dość subiektywna. Opiera się na naszym doświadczeniu i doświadczeniu tej drugiej osoby, która oczywiście będzie miała każdą wymówkę pod słońcem, dlaczego nie miała tego na myśli lub dlaczego jesteś nadmiernie wrażliwa/y i dlatego to ty jesteś problemem. Będą przekręcać swoje nękające zachowanie tak, by stały się twoim problemem. Musisz więc bardzo uważać na to, w jaki sposób przedstawiasz daną sprawę, ponieważ może się okazać, że to ty jesteś problemem.
Słyszę to często w przypadku osób, z którymi pracuję, gdzie przemoc, której doświadczyli, jest na nich przerzucana. W tym filmie przedstawię pięć sposobów na udowodnienie w sądzie narcystycznej przemocy.
1) Skup się na przedstawieniu konkretnych dowodów.
Z przemocy psychicznej wynikają dwie rzeczy.
Pierwsza - dowody mogą być przytłaczające. Ponieważ dzieje się to przez cały czas, więc kiedy zaczynasz o tym mówić, możesz sprawiać wrażenie niestabilnego i chaotycznego. Po prostu staje się to jak słowna "biegunka", po prostu wychodzi. Drugą częścią tego jest to, że doświadczyłeś przemocy psychicznej i prawdopodobnie masz zespół stresu pourazowego lub złożony zespół stresu pourazowego. Tak więc obszary mózgu, których naprawdę teraz potrzebujesz, są uśpione. Dlatego przekazujesz wszystko w sposób, który przypomina "bla bla, bla, tak jest", czyli te wszystkie istotne informacje za jednym zamachem. Albo przeskakujesz od jednej kwestii do drugiej. I znowu, tworzy to taką atmosferę, sposób tej narracji, że to ty jesteś problemem, jesteś chwiejny, jesteś niestabilny emocjonalnie. W pewnym sensie wpisujesz się w to z powodu tych dwóch rzeczy. Zatem jedną z pierwszych rzeczy, które robimy w „Get Court Ready”, jest uporanie się z objawami zespołu stresu pourazowego [PTSD], ponieważ bardzo utrudniają one funkcjonowanie i to na wiele różnych sposobów, ale to nie temat na ten film. Drugą rzeczą jest zebranie i uporządkowanie twoich dowodów. Ponieważ są one potrzebne do udowodnienia wzorca zachowania. Nie konkretne incydenty, ale wzorzec i długotrwałe zachowanie tej osoby. I tu właśnie tkwi sedno sprawy. Musisz więc stworzyć, podać przykłady wzorca, a nie konkretnych zdarzeń. Ponownie, jeśli potrzebujesz więcej wsparcia w tym zakresie, po prostu skontaktuj się z nami.
2) Pokaż, nie opowiadaj.
Narcyzi przyciągają ludzi fałszywym poczuciem bezpieczeństwa. Uwielbiają mówić o sobie. A rzecz w tym, że ponieważ tak wiele z tego to kłamstwa i przeinaczenia, daj im wystarczająco dużo czasu na "przemowy" i wtedy... Po prostu słuchaj i pozwól im mówić, i znowu, słuchaj i zapisuj to, co mają do powiedzenia w danej kwestii. A potem, kiedy skończą i nadejdzie twoja kolej, skonfrontuj ich z tym, co powiedzieli.
To, co wiele osób robi... ponieważ są co chwile prowokowane przez ten proces, czyli narcyz mówi kłamstwo, ty nagle wkraczasz, przerywasz, by się bronić. To naturalna reakcja. Ale tak naprawdę na tle tego, że być może to kontrolujesz, dla osoby postronnej wygląda to tak, że wtrącasz się, nie szanujesz ich, nie słuchasz. Więc po prostu pozwól im mówić. Daj im swobodę. Pozwól im opowiedzieć swoją "historię", dosłownie. Następnie po prostu zrób notatki lub poproś swojego pełnomocnika, jeśli ty nie możesz, lub jeśli ktoś inny ma przeprowadzić przesłuchanie krzyżowe. A następnie kwestionuj każdy pojedynczy punkt w bardzo asertywny sposób. Jest to ważne przy wyborze osoby reprezentującej, ale także podczas pracy nad sobą, abyś nie był agresywny w tym, jak ich przepytujesz i jak ich konfrontujesz, i że nie jesteś w tym bierny, jesteś asertywny. Ponieważ to znów służy dwóm celom. Po pierwsze sprawiasz dobre wrażenie osoby bardzo dojrzałej w swoim stylu komunikowania się. A po drugie prowokujesz ich do ataku. Ponieważ nie są przyzwyczajeni do tego, że jesteś asertywny. Są przyzwyczajeni do tego, że jesteśmy pasywni lub czasami agresywni.
Wiecie, wszyscy, kiedy jesteśmy wystarczająco długo ofiarą, możemy w końcu wybuchnąć. Tak więc to wyzwala w nich ich stare "ja" i wytrąca ich z równowagi.
3) Trzymaj się faktów i zachowuj spokój.
Będą obrzucać was błotem, dużo, dużo i dużo, w nadziei, że jedna rzecz do was przylgnie. I ta jedna rzecz... będą próbowali ją wykorzystać. Więc zamiast starać się walczyć z każdym ogniem, po prostu trzymaj się swoich faktów dotyczących danej sytuacji. Rzuć im wyzwanie, o czym właśnie mówiliśmy i trzymaj się własnych faktów. Jest to trudne, ponieważ masz wewnętrzny niepokój i jesteś prowokowany przez traumę, przez gaslighting, przez różne projekcje. Ale jeśli możesz trzymać się faktów, to to ich aktywuje, sprowokuje. Trudniej jest obalić obiektywne fakty, a nie subiektywne emocje.
4) Nie reaguj
Narcyz wabił cię i uzależniał od siebie przez tak długi czas, że zna twoje punkty zapalne. I naciska na nie, subtelnie, aby inni ludzie tego nie widzieli. Dla ciebie jednak każde jego zachowanie jest tym punktem zapalnym, ponieważ znosiłeś je przez tak długi czas. Oczekują więc, że zareagujesz. Oczekują, że, powiedzmy, zaatakujesz, gdy będą kłamać. Oczekują, że będziesz się złościć lub denerwować, a więc płakać lub odreagowywać. Ponownie, wszystko to pasuje do ich narracji, więc mogą powiedzieć: "Widzicie, mówiłem wam". Tak więc po prostu siedzisz tam i jesteś dobrze przygotowana/y, ponieważ wiesz, co nadejdzie, stąd program Get Court Ready - wiesz dokładnie, co mają zamiar ci zrobić. I po prostu siedzisz tam, myśląc: "Wiedziałam/em, że to nastąpi, ale w porządku, obgaduj, ile chcesz". Zachowujesz spokój, twoja postawa ciała, mimika twarzy, wszystko jest spokojne. A oni tracą kontrolę, ponieważ chcą od ciebie pożądanej reakcji. Chcą twojej energii, chcą twoich emocji. Więc kiedy im tego nie dajesz, starają się jeszcze bardziej.
5) Wywołanie narcystycznej reakcji.
Kiedy nie dajesz im tego, czego od ciebie potrzebują, wpadają w szał. Nic nie mogą z tym zrobić. To jest zaburzenie osobowości. Zawsze jest tuż pod tą "skorupą". I potrafią sobie z tym poradzić, ponieważ zniekształcili prawdę w swojej głowie. Mogą więc opowiadać te historie o nieszczęściu i o tym, że to ty jesteś tym złym, a oni niewinną ofiarą. Ale te ich cechy, które widziałeś dzień w dzień, bez względu na to, jak długo z taką osobą byłeś, zawsze są tuż pod tą skorupą. Wystarczy kilka ostrożnych korekt i wszyscy to zobaczą.
Zatem, proszę bardzo, pięć kroków do udowodnienia w sądzie narcystycznego znęcania się. Jak już wspomniałam, stworzyłam „Get Court Ready” specjalnie po to, by wesprzeć was na każdym z tych etapów oraz w wielu innych aspektach. Zajmujemy się profilowaniem, więc dokładnie wiemy, jaki jest ich sposób myślenia, jakie są ich zniekształcone schematy, abyśmy mogli wykorzystać to na swoją korzyść. Poruszamy kwestię radzenia sobie z zespołem stresu pourazowego i lękiem.
Ponieważ, jak wiecie, sądy wywołują stany lękowe u zdecydowanej większości ludzi. Musisz więc nauczyć się radzić sobie z tym przed każdą rozprawą. Podpowiadamy, jak wybrać adwokata, jak być asertywnym i wiele więcej.”
Sarah Squires jest założycielką The Nurturing Coach, specjalistycznej usługi terapeutycznej dla osób dotkniętych przemocą narcystyczną, opresyjną kontrolą i alienacją rodzicielską. Jest także autorką książki “Help! My Child Is Being Used As A Weapon” („Pomocy! Moje dziecko jest używane jako broń”) opublikowana w grudniu 2020 r. oraz “Communicating With A Narcissist - Decoding The Word Salad” („Komunikacja z narcyzem – dekodowanie sałatki słownej”) opublikowana we wrześniu 2019 r.
