Razemnazawsze

04/06/2025

Jeśli kłócicie się bezsensownie zamiast rozwiązywać konkretne problemy i cieszyć się życiem 💓.

W naszym małżeństwie to działa. Czasem potrzebujemy trochę krócej niż 15 minut, czasem trochę dłużej, by wrócić do spokojnej rozmowy. Jednak ważne jest słowo STOP, dzięki czemu zmieniamy temat i pozwalamy ochłonąć naszym rozszalałym emocjom💓🥳

📌 Prosty, praktyczny tip od mediatora z Fundacji Farma Serca – warto przeczytać i udostępnić, bo wielu z nas tego nie uczyli.

🧠 Znasz to uczucie, kiedy nawet oddech partnera działa Ci na nerwy? 😤😩
Każdy związek miewa trudniejsze momenty. Czasem to tylko chwila... a czasem kilka tygodni, gdzie każde słowo to tykająca bomba 💣
Zwykle nie chodzi o to, że się już nie kochacie ❤️
Tylko o to, że już nie wiecie, jak rozmawiać. Co powiedzieć, żeby nie wybuchło. Co przemilczeć, żeby nie bolało.
W takich chwilach warto zrobić coś innego.
🔁 Zamiast kolejnej kłótni – może... mediacja?
👉 Mediacja to spotkanie z osobą trzecią, neutralną, która nie jest ani „za nim” ani „za nią”, która pomaga Wam wrócić do rozmowy z szacunkiem i wspólnym celem.
🧩 To sposób na to, by z chaosu emocji wyciągnąć porządek, zrozumienie i konkretne ustalenia.
Nie zawsze łatwo, ale często z dużą ulgą na końcu rozmowy 💆‍♀️💬
________________________________________
🎯 STARTUJEMY z mini-serią prostych, ale skutecznych rad prosto od mediatora 🤝
📌 Dziś RADA NR #1:
💡 Czujesz, że rozmowa zaraz zamieni się w kłótnię?
➡️ ZRÓB STOP – powiedz głośno:
👉 „Zróbmy pauzę, wrócimy do tego za 15 minut.”
Czasem te 15 minut to różnica między awanturą a rozmową.
________________________________________
👇 A teraz Twoja kolej:
✍️ Napisz w komentarzu –
Czy ta rada zadziałałaby w Twoim związku?
A może masz własny sposób na zatrzymanie kłótni, zanim się rozkręci?
Może jakaś tajna technika, która sprawdza się o u Was w trudnych chwilach? 🕵️‍♂️💬
Daj znać – może Twoja metoda pomoże też komuś innemu!

10/05/2025

W ramach edukacyjnej działalności Fundacji Farma zapraszamy wraz Krzysztof Nycz na Otwarte Spotkanie:

ℹ️"Ukryta Wojna o Serce Dziecka. Pornografia i Popkultura".

📱 Pornografia to nie „filmy dla dorosłych”. To potężny przemysł, który żeruje na młodych umysłach.

👉 Zapraszamy na spotkanie dla rodziców i wychowawców, którzy chcą świadomie i skutecznie chronić swoje dzieci.
miłości, wolności i prawdzie.

📅 11 maja 2025 (niedziela)
📍 Salezjanie, Ląd nad Wartą (ul. Klasztorna 31)
⏰ 10.30 w Sali Opackiej

Nie bądź biernym widzem. Weź udział. To naprawdę ważne.

W ramach edukacyjnej działalności Fundacji Farma Serca wraz z Przyjazny Ląd zapraszamy na Otwarte Spotkanie:

ℹ️"Ukryta Wojna o Serce Dziecka. Pornografia i Popkultura".

📱 Pornografia to nie „filmy dla dorosłych”. To potężny przemysł, który żeruje na młodych umysłach.
🎭 Popkultura przemyca fałszywe wzorce, normalizuje przemoc i przedmiotowe traktowanie kobiet.
💔 A wszystko to dzieje się po cichu, na oczach często nieświadomych rodziców i wychowawców.

👉 Zapraszamy na spotkanie dla rodziców i wychowawców, którzy chcą świadomie i skutecznie chronić swoje dzieci. Dowiesz się:
– jak działa uzależnienie od pornografii
– jaki ma ono wpływ na relacje
– jak rozpoznać zagrożenie i jak reagować
– co możesz zrobić, by wychować dziecko w miłości, wolności i prawdzie.

📅 11 maja 2025 (niedziela)
📍 Salezjanie, Ląd nad Wartą (ul. Klasztorna 31)
⏰ 10.30 w Sali Opackiej

Nie bądź biernym widzem. Weź udział. To naprawdę ważne.

09/05/2025

🔔Wraz z Farma Serca i Boski Projekt organizujemy weekendowe rekolekcje małżeńskie w Bydgoszczy.

❓Pytacie, dla kogo są te rekolekcje...
Odpowiadamy głosem małżeństw, które z nam już były:

🔹"Dla małżeństw w kryzysie ale i dla takich w normalnych relacjach aby je pogłębiać jeszcze bardziej".
🔹"Każde małżeństwo powinno raz na jakiś czas w takich rekolekcjach uczestniczyć, niezależnie od stażu. "
🔹"Dla każdego małżeństwa. Wszystkie rekolekcje z wami dają mi dużo do przemyślenia i dużo nowych rozwiązań. Są super".

📌30 maja w Bydgoszczy!

Zobaczymy się? ➡️ Zapisy i szczegóły tutaj: https://boskiprojekt.farmaserca.pl/bydgoszcz/

❤ Dziękujemy za to, że udostępniacie nasze treści. Dzięki temu udaje nam się dotrzeć do tych małżeństw, które chcą umacniać swoją relację lub są w kryzysie i szukają pomocy. W ten sposób pomagasz nam pomagać.❤

11/02/2025

„Jakbym widział tu twoją matkę.”
„Nie odbierz tego źle, ale zachowujesz się jak twój ojciec.”
„Taki jesteś zdolny, a taki z ciebie leń”.
„Bałaganiarstwo odziedziczyłeś po matce.”

Zong!

Czy istnieje coś takiego jak konstruktywna krytyka?
A jeśli tak, jak odróżnić ją od destrukcyjnej?

Przecież mówimy to wszystko „dla jego/jej dobra”, prawda?

John Gottman, znany badacz relacji małżeńskich, zalicza krytykę do jednego z pięciu sygnałów ostrzegawczych, które mogą prowadzić do rozpadu związku, a nawet rozwodu.

W małżeństwie często nie zdajemy sobie sprawy, jak bardzo ranimy siebie nawzajem – słowami, uszczypliwościami, krytyką.

Może czas to zmienić także w Twoim związku?

Wraz z Fundacją Farma Serca zapraszamy wszystkie pary na cykl spotkań online, podczas którego przyjrzymy się wrogom jedności małżeńskiej. Tym razem na tapetę bierzemy SŁOWA – ich moc, konsekwencje i sposoby na budowanie lepszej komunikacji.
📅 Najbliższe spotkanie: 20.02, godz. 18:00–20:30
💻 Online na platformie Zoom
📌 Zapisy i szczegóły: https://bit.ly/4hSWUJG

22/12/2024

"Życzę wam pokoju i miłości w te święta!" - usłyszałam w słuchawce i automatycznie odpowiedziałam "Dziękuję".

💓Ludzie składają sobie życzenia💓.
Te świąteczne, z okazji rocznic ślubu, kolejnych urodzin. Cyklicznie.
Na chwilę jest błogo i miło 🦋, a później różnie to bywa .

Od jakiegoś czasu pracuję z małżeństwami.
Mam też w swoim własnym doświadczeniu 25 lat bycia w związku małżeńskim.
Mam długoletnie przyjaźnie i znajomości.

Czasem różnie z tym bywa. Raz jest łatwo i przyjemnie, innym razem są tarcia i zgrzyty. Czasem atmosfera psuje się w jednej sekundzie😅. Wkrada się zniechęcenie i chęć udowodnienia swojej racji. To droga na manowce, dzisiaj to wiem. Pogłębia tylko rozłam i zwiększa samotność.

Inaczej jest wtedy, gdy uda mi się natychmiast wybaczyć. Ucinam wtedy złe myśli na temat osoby, która mnie zraniła i szukam tego, co dobre między nami.
💔 Serce może krwawić i kochać jednocześnie.

Wybaczanie to wielka sprawa. Wręcz kluczowa w budowaniu pięknych i harmonijnych relacji.

Wybaczanie nie ma nic wspólnego z byciem pobłażliwym, ani też nie stoi w sprzeczności ze stawianiem granic. Wiąże się to za to z empatią do siebie i do drugiego człowieka. Empatią, czyli miłosierdziem. Miłosierdziem, czyli miłością i pokojem.

Może powiesz, że za bardzo to uprościłam.
Może i tak. Dla mnie to jednak esencja życia.

Miłosierdzie względem siebie i drugiego.
Polecam i zachęcam. Nie tylko na te 🎄Święta Bożego Narodzenia🎄, ale każdego dnia ☀.

17/09/2024

Wraz z Krzysztof Nycz prowadzimy we współpracy z Fundacją Farma Serca trzecią edycję programu 🏡DOM - Droga Odnowy Małżeńskiej. Cieszymy się!!

A co więcej, dzięki 💖Darczyńcom💖, program jest częściowo dofinansowany. Bo💰finanse nie mogą stanąć na drodze szczęścia małżeńskiego!

DOM to nasz autorski program oparty o doświadczenie małżeńskie i wiedzę terapeutyczną. Krok po kroku poprowadzimy Was ku budowaniu pięknej relacji małżeńskiej💓.

Tak mówią uczestnicy poprzedniej edycji:
"Program Dom znacznie pomógł nam pogłębić naszą relację małżeńską. Wniósł światło w te sytuacje, o których już nie umieliśmy rozmawiać. Wprowadził nas również na dobrą drogę pracy indywidualnej, która ma nas również zbliżyć w relacji do siebie. Dzięki programowi obecnie umiemy szybciej wracać do siebie. Uczymy się na nowo z radością spędzać wspólnie czas i pielęgnować naszą relację".

✍Wypełnij ankietę kwalifikacyjną i dołącz do nas!

➡ Zapisy i szczegóły tutaj: https://farmaserca.pl/droga-odnowy-malzenskiej/

28/08/2024

tadam ... 25 lat.

Wtedy nie miałam pojęcia co oznacza być żoną, ani też o co chodzi z tym całym małżeństwem. Myślałam po prostu, że będzie dobrze, bo dlaczego nie miałoby by być 😉. Na wszystko patrzyłam przez różowe okulary 👓, choć małżeństwo moich rodziców nie należało do łatwych. Słaby wzorzec, delikatnie ujmując 😁.

Gdybym chciała się rozwieść miałabym tysiące racjonalnych powodów, a każdy z nich byłby bardziej przekonujący. Niedopasowanie charakterów, DDA, współuzależnienie.. Brzmi nieźle, przyznasz.

A jednak nie pozwoliliśmy zniszczyć naszego małżeństwa. Pomimo wszystko uwierzyliśmy miłości i daliśmy się jej poprowadzić.

Przełomowe momenty?
Każdy dzień przeżyty świadomie, że na szali bezsensownych kłótni kładziemy naszą jedność. Wysoka cena.
Przestaliśmy się zatem bezsensownie kłócić. Nauczyliśmy się przepraszać i prosić o wybaczenie. Uznaliśmy, że każdy z nas jest niepowtarzalny, zatem nie ma sensu mieć "patentu na rację", bo on po prostu nie istnieje.

Największe odkrycie?
W kłótniach o porządek wcale nie chodzi o porządek. To głębszy temat, pod którym kryje się wiele ważnych spraw - poczucie bezpieczeństwa, potrzeba szacunku, bycia ważnym i uwzględnionym. Odkrycie tego przyniosło nam wolność i mogliśmy przestać patrzeć na siebie jak na wrogów.

Czy zawsze jest łatwo?
O nie! Czasem nasze najgorsze demony biorą nad nami górę. Ale trwa to tylko chwilę, po której przychodzi opamiętanie.
Na szali jest przecież nasza jedność i miłość. Nic cenniejszego nie istnieje.

18/07/2024

Wraz z Krzysztof Nycz przygotowaliśmy we współpracy z Fundacją Farma Serca wyjątkowy podcast: "Miłość i bezradność. Gdy mąż nie chce się zmieniać".

Obejrzyj i dowiedz się, jak radzić sobie w sytuacji, gdy twój mąż nie widzi problemu i uważa, że ty znowu coś wymyślasz i nigdy nie można ci dogodzić.
❤ Jeśli te treści uważasz za wartościowe, udostępnij wśród swoich znajomych. Dzięki temu możemy docierać do szerszego grona i pomagać tym, którzy czekają na pomoc.

Tutaj obejrzysz podcast ⤵⤵⤵
https://youtu.be/FmkTyp_T3PQ

❗Przygotowaliśmy dla ciebie wyjątkowy podcast: "Miłość i bezradność. Gdy mąż nie chce się zmieniać".

Zachęcamy do obejrzenia szczególnie wszystkie żony, które nie do końca są zadowolone ze swojego małżeństwa:
💎 są rozdarte pomiędzy miłością a bezradnością,
💎 tęsknią za bliskością w małżeństwie,
💎 niosą na swoich barkach za dużo odpowiedzialności.

Obejrzyj i dowiedz się, jak radzić sobie w sytuacji, gdy twój mąż nie widzi problemu i uważa, że ty znowu coś wymyślasz i nigdy nie można ci dogodzić.

❤ Jeśli te treści uważasz za wartościowe, udostępnij wśród swoich znajomych. Dzięki temu możemy docierać do szerszego grona i pomagać tym, którzy czekają na pomoc.

Tutaj obejrzysz podcast ⤵⤵⤵
https://youtu.be/FmkTyp_T3PQ

02/07/2024

Relacje są ważne, ale wcale nie jest łatwo trwać w bliskości i jednocześnie szanować odrębność drugiej osoby.

Zgodzisz się z nami?

Krótko mówiąc nie radzimy sobie z różnorodnością - emocji, doznań, temperamentów i oczekiwań - a przez to nasze więzi są takie słabe.

Pewnie i tobie zdarzyło się nie raz pomyśleć "dlaczego on/ona nie może w końcu się zmienić? Jak długo będę musiała znosić te fochy, brak zaangażowania, albo nadmierną beztroskę".

❌Moglibyśmy tutaj mnożyć powody, dla których łatwiej byłoby się poddać i pójść w swoją stronę.
✅Ale także z łatwością wskazalibyśmy korzyści z tego, że jednak zostaniemy razem i będziemy pracować nad naszą relacją. Aby wszystkim było lżej i przyjemniej.

Na kanale YouTube https://www.youtube.com/ znajdziesz już sporo treści w ramach cyklu podcastów 🧹🧹"Wymiatamy spod dywanu, czyli porządki w relacji małżeńskiej", które nagraliśmy w ramach współpracy z Fundacją Farma Serca.

🎙Przygotowujemy się do kolejnych nagrań i mamy do ciebie/was bardzo konkretne pytanie: jakie ważne tematy moglibyśmy tym razem 🧹wymieść spod dywanu🧹?

❗️Bo chcemy przygotowywać treści na tematy małżeńskie, które będą pomocne dla ciebie/was.

🎁Pomożesz?

Dziękujemy za każdy temat i komentarz ❤.

23/06/2024

Z moim Ojcem kojarzy mi się zawsze scenka, gdy siedzi milczący przy kuchennym stole i pije herbatę z tego swojego śmiesznego kubka, który sam nazywał garnuszkiem. Kiedyś mnie to wpieniało, dzisiaj wydaje mi się to zabawne.

Wiele rzeczy wtedy mnie delikatnie mówiąc denerwowało w moim Ojcu. Albo za dużo gadał, albo wcale się nie odzywał. Był bardzo nierówny, czasem nawet okrutny z tym swoim "nie, bo nie", albo "bo ja tak mówię".

Ludzie mówili, że jestem do niego podobna. Te same czarne oczy. Może i tak. Na szczęście charakter inny🤣.

Dziwna to była relacja między nami. Przez długi czas miałam do niego olbrzymi żal, że do samego końca nie rozstawał się ze swoim największym przyjacielem - alkoholem. Był uzależniony. Dzisiaj to wiem, wtedy myślałam, że po prostu nie jestem wystarczająco ważna.

Był pracowity i umiał w domu sam wiele zrobić.
Wierzył we mnie.
Przeżywał moje osobiste porażki.
Był dumny, gdy szło mi dobrze.
Często jednak też podcinał mi skrzydła tym swoim zalęknionym stylem trwania przy znanych schematach.

To była trudna relacja. Jego traumy nie pozwoliły w pełni spotkać się naszym sercom Dzisiaj to wiem, wtedy cierpiałam.

Dał mi życie.
Byłam wyczekiwana.
Wspierał mnie jak umiał.

Cieszę się, że krótko przed Jego odejściem dane mi było wypowiedzieć słowa "kocham cię " i poczuć Jego cierpienie, gdy zobaczyłam łzy spływające z jego smutnych oczu.

Wzięłam od mojego Ojca co dobre. Zostawiłam za sobą to co Mu nie wyszło. Moje serce przepełnia wdzięczność.
❤ Życie jest warte życia ❤.

16/06/2024

😍Wczoraj zakończyliśmy kilkumiesięczny program Droga Odnowy Małżeńskiej (DOM), który wraz z Krzysztof Nycz prowadziliśmy w ramach współpracy z Fundacją Farma Serca.

Czas intensywnej pracy nad relacją, ale też czas zaskakujących efektów i spektakularnych zmian. Przepełnia nas duma i wdzięczność ❤.

Czas szybko mija. Zaczęliśmy w lutym, a tu już wakacje.
To przypomina mi panią Izę, którą znałam zaledwie 3 tygodnie. Krótka to znajomość, bardziej milcząca niż aktywna.

Pierwszy raz zobaczyłam ją na tarasie. Siedziała w wiklinowym fotelu i miała jasną czapkę na głowie. Otoczona innymi kobietami zdawała się być pełna nadziei, choć na jej twarzy raz po raz malował się niepokój. Przedstawiłam się. Powiedziałam, że jestem nową wolontariuszką. Uśmiechnęła się i kiwnęła głową życzliwie.

Kolejnego tygodnia nie było jej na tarasie. Znalazłam ją w pokoju. Leżała, a jej oddech był ciężki. Chciała być znowu na tarasie. Z trudem wdrapała się na wózek i już chwilę później byłyśmy na zewnątrz w otoczeniu pięknej zieleni i śpiewających ptaków.
Jej oczy były smutne, drzemał w nich lęk.
Zapytała mnie, czy jeszcze się jej poprawi. Nie wiedziałam co odpowiedzieć.

Opowiedziała trochę o mężu, synu i swojej karierze zawodowej. Była artystką. Zwiedziła pół świata. Po chwili powiedziała, że chce zostać sama i pobyć w ciszy.

Trzeciego tygodnia nie byłyśmy na spacerze. Siedziałam przy jej łóżku i wsłuchiwałam się w rzężący oddech. Płakała. Mówiła, że bardzo się boi. Pytała znowu, czy jej się kiedyś poprawi. Pogłaskałam ją po ręce. Powiedziała mi, że był u niej ksiądz. Odetchnęła i zasnęła na krótką chwilę.

Wiedziałam w sercu, że raczej jej się nie poprawi. Widziałam przecież, jak jej życie gaśnie z chwili na chwilę.

Kolejnego tygodnia weszłam do jej pokoju. Łóżko było zajęte przez inną osobę. Odeszła. Przedwcześnie. A tak bardzo chciała jeszcze żyć.

Dotarło do mnie wreszcie, że nasze życie się kończy 🕯. Wiem, że to mało odkrywcze. Inaczej jest wiedzieć, a inaczej to poczuć. Całą sobą.

Każda chwila to szansa i zadanie. Nie chcę marnować ani jednej z nich. A ty?

Życie jest warte życia ❗

13/06/2024

Wraz z Krzysztof Nycz poprowadzimy w ramach współpracy z Fundacją Farma Serca kolejną edycje programu DOM dla małżeństw.
Rozpoczynamy rekrutację. Zapraszamy!

Szczegóły i zapisy tutaj: https://farmaserca.pl/droga-odnowy-malzenskiej/

📣Tadam!

Rozpoczynamy rekrutację do kolejnej edycji programu dla małżeństw 🏡 DOM, czyli Droga Odnowy Małżeńskiej 🌅.

Dlaczego warto?

💎 Przygotowaliśmy ten program z myślą o małżeństwach, które chcą wypracować trwałą i pełną miłości relację małżeńską.
💎 To nasz autorski program wypracowany w oparciu o wiedzę terapeutyczną i własne doświadczenie małżeńskie.
💎 Program jest treningiem umiejętności relacyjnych rozłożony w czasie, dzięki czemu będziemy prowadzić Was krok po kroku ku budowaniu bliskości i więzi.

Nie chcemy, by pieniądze były przeszkodą.
Dzięki naszym ❤Darczyńcom ❤mamy możliwość dofinansowania Programu.

Liczba miejsc jest ograniczona.
🖍Zapisy i szczegóły tutaj: http://farmaserca.pl/droga-odnowy-malzenskiej/