Fizjops - fizjoterapia

Fizjops - fizjoterapia Zapraszamy do gabinetu fizjoterapii na Warszawskim Ursynowie. A wszystko to w przyjaznej atmosferze i w kontakcie 1 na 1 z fizjoterapeutą.

Rejestracja wizyt:
www.fizjops.pl
-Fizjoterapia Uroginekologiczna i Urologiczna
- Terapia Manualna,
-Manipulacja powięzi
- Rehabilitacja Ortopedyczna, Neurologiczna, Sportowa
- Leczenie bólu
- Terapia INDIBA
- Terapia blizn Nasi doświadczeni fizjoterapeuci specjalizują się w kompleksowej opiece rehabilitacyjnej, obejmującej: fizjoterapię, terapię manualną, masaż leczniczy oraz wsparcie mentalne

. Oferujemy szeroki zakres usług, w tym fizjoterapie sportową, neurologiczną, ortopedyczną, manipulację powięzi, rehabilitację po urazach oraz dedykowane ćwiczenia rehabilitacyjne. Zapewniamy indywidualne podejście do każdego pacjenta, zarówno dorosłego, jak i dziecka. Zaufaj profesjonalistom, uwolnij się od bólu i odzyskaj pełną sprawność ! Skontaktuj się z nami już dziś, aby umówić się na wizytę u naszego fizjoterapeuty.

🌸 Ból miesiączkowy- utrudnia mi życie!Każdy miesiąc to dla Ciebie czas zmagania się z bolesnymi skurczami, bólem brzucha...
24/05/2025

🌸 Ból miesiączkowy- utrudnia mi życie!

Każdy miesiąc to dla Ciebie czas zmagania się z bolesnymi skurczami, bólem brzucha i uczuciem dyskomfortu. Czy to naprawdę musi być część Twojego życia?

Dobra wiadomość – istnieją skuteczne metody, które mogą pomóc Ci poczuć się lepiej i zmniejszyć ból, który co miesiąc nie daje Ci spokoju.

W fizjoPS pomagamy kobietom, które chcą lepiej zrozumieć swój organizm i zmniejszyć ból towarzyszący menstruacji.

🔍 Jak fizjoterapia pomaga w przypadku bólu miesiączkowego?
– Redukcja napięcia – stosujemy techniki manualne, które rozluźniają mięśnie miednicy i brzucha, pomagając złagodzić skurcze,
– Wzmocnienie ciała – poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia, które poprawiają ukrwienie i zmniejszają napięcie mięśniowe,
– Relaksacja – uczymy technik oddechowych, które pomagają zapanować nad bólem i stresem.

Nie musisz się poddawać. Możesz odzyskać komfort i kontrolę nad swoim ciałem, nawet w czasie miesiączki. Jesteśmy tu, by Ci pomóc.

📍 fizjoPS – Warszawa Ursynów
📅 Umów się na konsultację: +48 453 533 093
📩 Masz pytania? Napisz do nas – jesteśmy, by Ci pomóc.

💚 Jesteś MAMĄ = Jesteś BOHATERKĄ. A my pomożemy Ci wrócić do sił. 💚Bycie Mamą to jedna z najważniejszych ról w życiu, ...
19/05/2025

💚 Jesteś MAMĄ = Jesteś BOHATERKĄ.
A my pomożemy Ci wrócić do sił. 💚

Bycie Mamą to jedna z najważniejszych ról w życiu, ale nikt nie mówi, jak bardzo potrafi to obciążyć Twoje ciało – szczególnie to, o czym rzadko się mówi głośno: mięśnie dna miednicy, blizna po cesarskim cięciu, nietrzymanie moczu, ból podczas ćwiczeń czy współżycia…

Brzmi znajomo?
Nie jesteś sama.
I nie musisz się z tym męczyć.

W fizjoPS wiemy, że każda Mama potrzebuje wsparcia. Jesteśmy tu, żeby pomóc Ci wrócić do pełnego komfortu – bez wstydu, bez oceniania, z troską i zrozumieniem.

🩺 Specjalizujemy się w fizjoterapii uroginekologicznej – czyli dokładnie tym, czego potrzebuje Twoje ciało po ciąży, porodzie i latach codziennego wysiłku.

🎁 Z okazji Dnia Mamy, dajemy Ci 20% zniżki na konsultację i terapię uroginekologiczną – bo zasługujesz na to, żeby czuć się dobrze.
📅 Promocja trwa do 03.06.2025.

👣 Zrób pierwszy krok – zaufaj specjalistom, którzy są po Twojej stronie.
👉 Umów się już dziś: + 453 533 093. fizjops.pl



Jesteś mama = Jesteś bohaterką💚

🤰 Ciąża minęła, poród za Tobą… ale coś jest nie tak. Brzuch wciąż odstaje, ćwiczenia nie przynoszą efektu, a przy prosty...
18/05/2025

🤰 Ciąża minęła, poród za Tobą… ale coś jest nie tak.

Brzuch wciąż odstaje, ćwiczenia nie przynoszą efektu, a przy prostych ruchach czujesz osłabienie lub ciągnięcie?

To może być rozejście mięśnia prostego brzucha (diastasis recti) — naturalne po ciąży, ale nie powinno być ignorowane.
Wiele kobiet nie wie, że ten problem można (i warto) leczyć.

Ty nie musisz szukać rozwiązania na własną rękę.
W fizjoPS:
✔ przeprowadzamy bezpieczne badanie funkcjonalne,
✔ uczymy, jak ćwiczyć bez pogłębiania problemu,
✔ wspieramy regenerację tkanek odpowiednią terapią i nowoczesnymi metodami (np. terapia powięziowa, terapia z użyciem urządzenia INDIBA).

To nie jest tylko kwestia estetyki.
Dobrze funkcjonujące mięśnie brzucha to mniejsze bóle pleców, lepsza postawa i większy komfort życia.

📍 fizjoPS – Warszawa Ursynów
📅 Umów się na konsultację: +48 453 533 093

💧 Zaczyna się niewinnie – kilka kropel przy kaszlu, wysiłku czy śmiechu.Wiele kobiet myśli wtedy: „To normalne po ciąży”...
12/05/2025

💧 Zaczyna się niewinnie – kilka kropel przy kaszlu, wysiłku czy śmiechu.

Wiele kobiet myśli wtedy: „To normalne po ciąży” albo „Z wiekiem tak bywa”.
Ale z czasem, te objawy zaczynają ograniczać codzienne funkcjonowanie, aktywność fizyczną, pewność siebie.

👉 Nietrzymanie moczu to powszechny, ale nie naturalny objaw.
Można i warto zająć się nim profesjonalnie.
Nietrzymanie moczu to problem, który da się leczyć 💧

W fizjoPS wspieramy kobiety, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim ciałem — bez skrępowania i w bezpiecznej atmosferze.

Co oferujemy:
✔ szczegółową konsultację fizjoterapeutyczną,
✔ indywidualny plan terapii (ćwiczenia, terapia manualna, INDIBA),
✔ dyskrecję i zrozumienie.

Ty podejmujesz decyzję o zmianie.
Naszym celem jest przywrócenie Ci komfortu i pewności w codziennym funkcjonowaniu.

📍 fizjoPS – Warszawa Ursynów
📞 Umów się na konsultację: 453 533 093
📩 Możesz też napisać do nas wiadomość prywatną lub umówić wizytę online: www.fizjops.pl

Nowa fizjoterapeutka w fizjoPS – i nowe możliwości wsparcia dla kobiet i mężczyzn! 💬💛Z ogromną radością witamy w naszym ...
12/05/2025

Nowa fizjoterapeutka w fizjoPS – i nowe możliwości wsparcia dla kobiet i mężczyzn! 💬💛
Z ogromną radością witamy w naszym zespole Aleksandrę Zubrzycką, fizjoterapeutkę z 13-letnim doświadczeniem, która specjalizuje się w fizjoterapii uroginekologicznej i urologicznej.

Pomaga kobietom m.in. w:
🔸 nietrzymaniu moczu
🔸 bólach miednicy
🔸 powrocie do formy po porodzie
🔸 dolegliwościach w ciąży i menopauzie
🔸 wsparciu po operacjach urologicznych i uroginekologicznych

Wspiera też mężczyzn m.in.:
👉 po operacjach urologicznych
👉 z bólach i napięciach miednicy/ dnie miednicy
👉 nietrzymania moczu

To osoba pełna empatii, spokoju i zrozumienia

Jeśli chcesz:
🧡 poczuć się pewniej w swoim ciele
🧡 odzyskać komfort na co dzień
🧡 trafić w dobre, zaangażowane ręce

…to jesteś we właściwym miejscu.

📍 fizjoPS, Ursynów
📅 Zapisy już ruszyły – najbliższy wolny termin: 03.06.2025
Zadzwoń lub zarezerwuj termin online + 48 453 533 093

😬 Bruksizm – niszczy Twój uśmiech!! 😬Często budzisz się z bólem szczęki, głowy lub szyi? Masz spięte mięśnie twarzy, a T...
19/03/2025

😬 Bruksizm – niszczy Twój uśmiech!! 😬

Często budzisz się z bólem szczęki, głowy lub szyi? Masz spięte mięśnie twarzy, a Twoje zęby są nadwrażliwe? To mogą być objawy bruksizmu – nieświadomego zaciskania szczęk i zgrzytania zębami, szczególnie w nocy.

🔍 Co może powodować bruksizm?
❗stres i napięcie emocjonalne,
❗wady zgryzu,
❗napięcia w ciele
❗zła postawa ciała

💆‍♂️ Jak możemy pomóc?
✅ terapia manualna
✅ techniki osteopatyczne rozluźniające stawy skroniowo-żuchwowe, mięsie twarzy i szyi
✅ terapia wisceralna – poprawiająca napięcie układu nerwowego,
✅ ćwiczenia i zalecenia do samodzielnej pracy w domu.

📢 Nie czekaj, aż ból stanie się Twoją codziennością!
Zapisz się na wizytę

📩www.fizjops.pl

💖 Dzień Kobiet to idealna okazja, by zadbać o siebie! 💖Zmagasz się z wiotką, obwisłą skórą na brzuchu po ciąży lub po ut...
03/03/2025

💖 Dzień Kobiet to idealna okazja, by zadbać o siebie! 💖

Zmagasz się z wiotką, obwisłą skórą na brzuchu po ciąży lub po utracie wagi?Możesz to zmienić 💪✨✨

Terapia INDIBA to nowoczesne i skuteczne rozwiązanie, które:
✔️ Ujędrnia i napina skórę
✔️ Pobudza produkcję kolagenu i elastyny
✔️ Wspomaga regenerację tkanek
✔️ Poprawia mikrokrążenie i dotlenienie skóry

Efekty widoczne są już po kilku zabiegach, a sama terapia jest bezbolesna i relaksująca.

🎉 Z okazji Dnia Kobiet do końca tygodnia mamy -20% na zabiegi z użyciem INDIBA! 🎉

Zrób coś dla siebie – zapisz się już dziś! 📩💆‍♀️

Czy Twój ból pleców to problem z powięzią? 🤔💥Czy wiesz, że ból pleców nie zawsze wynika z problemów z kręgosłupem? Częst...
24/02/2025

Czy Twój ból pleców to problem z powięzią? 🤔💥

Czy wiesz, że ból pleców nie zawsze wynika z problemów z kręgosłupem? Często winowajcą są zaburzenia powięzi – tkanki, która otacza mięśnie i narządy, wpływając na ruch, stabilność i odczuwanie bólu. Jeśli jest napięta, sklejona lub uszkodzona, może powodować różne dolegliwości.

🛑 Sprawdź, czy to dotyczy Ciebie:
✅ Sztywność i ograniczona ruchomość – trudno Ci się schylić lub swobodnie obrócić?
✅ Uczucie napięcia w mięśniach – plecy są „zbite” i twarde?
✅ Bolesne punkty spustowe – nacisk na niektóre miejsca wywołuje ból?
✅ Problemy z postawą – garbisz się lub czujesz, że „ciągnie” Cię w jedną stronę?
✅ Bóle promieniujące – dyskomfort rozchodzi się w inne części ciała?

Jeśli tak, problem może tkwić w powięzi! 💡 Na szczęście istnieją metody terapii, takie jak Manipulacja powięzi wg Stecco, które pomagają przywrócić elastyczność tkanek i pozbyć się bólu.
Chcesz wiedzieć więcej na temat powięzi, zapoznaj się z tym artykułem: https://fizjops.pl/powiez-terapia-powieziowa-2/

Masz pytania? Daj znać w komentarzu lub umów się na konsultację! 😊

📅 Umów wizytę
📍 fizjoPS, Ursynów 💙

💖 Miłość to także troska o zdrowie! 💖W Walentynki pamiętajmy, że miłość to nie tylko romantyczne gesty, ale także dbanie...
13/02/2025

💖 Miłość to także troska o zdrowie! 💖

W Walentynki pamiętajmy, że miłość to nie tylko romantyczne gesty, ale także dbanie o siebie i bliskich. Czasem najlepszym prezentem jest chwila relaksu, regeneracji i troski o własne ciało. 🌸

Z tej okazji mamy dla Was 10% zniżki na masaż klasyczny i relaksacyjny! 💆‍♀️✨

To idealny sposób, by oderwać się od codziennego stresu, zadbać o swoje ciało i poczuć pełen relaks. Podaruj sobie lub ukochanej osobie wyjątkowy czas w fizjoPS!

📅 Oferta ważna do 16 lutego – zarezerwuj swój masaż już dziś!

Zespół fizjoPS życzy Wam pełnych ciepła, radości i relaksu Walentynek! 🥰
📍 fizjoPS – Ursynów, Warszawa
📞 Zadzwoń: 453 533 093

🎯 Noworoczne postanowienia vs. rzeczywistość – czy Twoje ciało to wytrzymała? 💪😬Ruch to zdrowie, a aktywność fizyczna to...
12/02/2025

🎯 Noworoczne postanowienia vs. rzeczywistość – czy Twoje ciało to wytrzymała? 💪😬

Ruch to zdrowie, a aktywność fizyczna to inwestycja w lepsze samopoczucie i kondycję. Ale jeśli z kanapy przeskoczyłeś prosto na intensywne treningi lub zacząłeś biegać jak zawodowiec, Twoje ciało mogło to odczuć... i to boleśnie! 😬

⚡ Ból kolan?
⚡ Napięte mięśnie?
⚡ Problemy ze stawami?

To częste skutki zbyt gwałtownego startu. Organizm potrzebuje czas na adaptację, a ignorowanie sygnałów bólowych może prowadzić do poważniejszych kontuzji.

Nie czekaj, aż samo przejdzie! W fizjoPS pomożemy Ci zlikwidować napięcia, przywrócić równowagę w ciele i zadbać o bezpieczny powrót do aktywności bez ryzyka urazów.

📍 Ursynów, Warszawa
📞 Umów się na wizytę!

🔴 Skręcona kostka – co robić? Pierwsza pomoc i leczenie 🔴Skręcenie kostki to częsta kontuzja, która może przydarzyć się ...
10/02/2025

🔴 Skręcona kostka – co robić? Pierwsza pomoc i leczenie 🔴
Skręcenie kostki to częsta kontuzja, która może przydarzyć się każdemu – wystarczy źle postawiona stopa, nierówna nawierzchnia czy nagły ruch. Jak postępować, aby uniknąć powikłań i przyspieszyć powrót do sprawności?

1️⃣ Pierwsza pomoc – metoda RICE
🔹 Rest (odpoczynek) – ogranicz ruch, nie obciążaj kontuzjowanej nogi.
🔹 Ice (chłodzenie) – stosuj zimne okłady, przez 15-20 min co 2-3 godziny.
🔹 Compression (ucisk) – owiń kostkę bandażem elastycznym, ale niezbyt mocno, aby nie ograniczać krążenia.
🔹 Elevation (uniesienie) – trzymaj nogę powyżej poziomu serca.

2️⃣ Kiedy udać się do specjalisty?
⚠️ Jeśli ból jest bardzo silny, nie możesz stanąć na stopie lub pojawił się duży obrzęk – konieczna jest konsultacja lekarska, aby wykluczyć złamanie lub poważne uszkodzenie więzadeł.

3️⃣ Rehabilitacja i powrót do sprawności
🔹 INDIBA przyspiesza gojenie, redukuje ból i obrzęk.
🔹 Po ustąpieniu ostrego bólu fizjoterapia pomoże uniknąć nawrotów kontuzji.
🔹 Ćwiczenia wzmacniające i stabilizacyjne przywrócą pełną sprawność.

👉 Nie ignoruj skręconej kostki – nieleczona kontuzja może prowadzić do przewlekłej niestabilności stawu! W fizjoPS pomożemy Ci wrócić do pełnej sprawności.

📍 fizjoPS, Ursynów – Warszawa
📞 Umów się na wizytę!


📢 Start ferii zimowych – czas na regenerację! 🏂❄️Dziś rozpoczynają się ferie zimowe! ⛄ Czas na narty, snowboard i długie...
03/02/2025

📢 Start ferii zimowych – czas na regenerację! 🏂❄️
Dziś rozpoczynają się ferie zimowe! ⛄ Czas na narty, snowboard i długie spacery.
Ale czy Twoje ciało jest na to gotowe? 🤔
Nie pozwól, by ból czy kontuzje zepsuły Ci plany! W fizjoPS pomożemy Ci:

✔️ Przygotować się do zimowych sportów 🏔️
✔️ Szybciej zregenerować się po intensywnym wysiłku ⏳
✔️ Uporać się z bólem i urazami 🤕

Zadbaj o siebie i ciesz się feriami w pełni! 🌨️

📅 Umów się na wizytę 👉 www.fizjops.pl
📞 Zadzwoń i zarezerwuj termin: 453 533 093

Adres

Ulica Aleja Komisji Edukacji Narodowej 50/U5 (wejście Z Tyłu Budynku, Od Strony Ul. Migdałowej)
Warsaw
02-797

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00
Sobota 10:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjops - fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjops - fizjoterapia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria