Julita Księżycka - doula i doradczyni noszenia

22/06/2025

15/06/2025

27/05/2025

O porodzie domowym chwilę dzisiaj porozmawiamy

https://www.facebook.com/share/p/12MC9rddQmY/?mibextid=wwXIfr

23/05/2025

Macierzyństwo zaskakuje, mniej lub bardziej. Codzienność chwilami przytłacza, bywa cudownie, radośnie, ze łzami, z lekkością lub złością.
Zapraszam Cię na spotkania z cyklu Rozmowy Mam.

W bezpiecznej przestrzeni usiądziemy razem, by dzielić się naszymi doświadczeniami, radościami, trudnościami, z szacunkiem do siebie, bez oceny i zbędnych rad, tak by na chwilę się zatrzymać, zdystansować, zobaczyć inne perspektywy.

To spotkania dla kobiet mam, bez względu na to kiedy urodziłaś, czy masz jedno czy trójkę dzieci. W spotkaniu możesz uczestniczyć z dzieckiem ( 0-18msc), możesz przyjść sama.

Grupa jest otwarta tzn. możesz przyjść raz lub możesz uczestniczyć cyklicznie.
Jeśli nie zbierze się minimalna grupa uczestniczek terminy spotkań mogą ulec zmianie.

Spotkania odbywają się w przyjaznej przestrzeni klubokawiarni ptaszyna na warszawskim Ursynowie (Kabaty) ul. Zaruby 9. Bilety dostępne na ekobilet ptaszyny.

W naszych wspólnych doświadczeniach tkwi wielka siła, i chcemy Ci pokazać, jak wiele może dać wspólnota wsparcia, nasza własna „wioska”. Twórzmy ją razem!

25/04/2025

Przygotowanie do szeroko rozumianych narodzin, przygotowanie do zmiany, do nowych relacji, do nowej codzienności - wykorzystaj czas w ciąży.

Bez względu na drogę narodzin warto dać sobie czas, poprzyglądać się temu co może być wyzwaniem, co może być trudne a co może dać siłę, pomóc w rozluźnieniu, wesprzeć w zmianach których doświadcza kobieta rodząc się jako Matka.

Sprawdź czego Ty możesz potrzebować, czy chcesz zaprosić doulę do towarzyszenia w drodze do narodzin, czy masz swoją psychoterapeutkę, która pomaga Ci także w tej drodze, może masz swoją wioskę wsparcia a może właśnie zaczynasz ją sobie tworzyć, tak by droga do macierzyństwa i pierwsze miesiące rodzicielstwa były lżejsze.

Zapraszam na indywidualne spotkania ale także do grup wsparcia i rozwoju dla kobiet w ciąży, mam niemowląt i mam. Jesteś zainteresowana, masz pytania, napisz do mnie.

28/02/2025

„Macierzyństwo zmienia wszystko. I nie dlatego, że nagle wkraczamy w sielską i romantyczną nową rzeczywistość. Nie wkraczamy. I nie ma tu zbyt wiele romantyzmu. Powiedzmy sobie szczerze - jest krew, pot i łzy. Ale wbrew temu, o czym traktują antymacierzyńskie manifesty - jest też frajda, siła i dzika satysfakcja. (…)”
Justyna Dąbrowska, Matka młodej matki, 2016

Chciałam napisać jeszcze słów kilka, ale ile razy zaczynam - wzruszam się. Taka jakaś dziwna wrażliwość- płaczliwość przypałętała się do mnie odkąd zostałam mamą. Wobec czego króciutko…

22 lata temu zaczęła się moja przygoda pełna wyzwań, radości, smutków, złości, bezradności, siły, dumy i satysfakcji.
A komu i za co jestem z serca wdzięczna to już poza fb 😉

26/02/2025

Przyjazna pielęgnacja, baby handling i wsparcie rodziców w połogu, tak by wszyscy czuli się pewniej w tej nowej rzeczywistości.
Tak mogą wyglądać konsultacje po porodzie, w przyjaznej atmosferze, tempie i zakresie tematycznym dostosowanym indywidualnie do potrzeb rodziny.

Nauka w ciąży, przed porodem ma sens - oswaja nas z tematem, zmniejsza lęk. Ale…
kiedy pojawia się mały człowiek już po drugiej stronie maminego brzucha jest tak wiele zmian, niepewności, trudno uwierzyć we własne rodzicielskie kompetencje, warto skorzystać ze wsparcia 👍

Umów się na konsultacje poporodowe by:
❗️rozwiać wątpliwości,
❗️przypomnieć sobie wiedzę sprzed porodu,
❗️wzmocnić pewność siebie w zakresie opieki/pielęgnacji
❗️wspierać malucha w budowaniu poczucia bezpieczeństwa, świadomości swojego ciała i w prawidłowym rozwoju

Zapraszam do kontaktu



Foto

18/02/2025

Potrzeba bliskości dla małego człowieka jest bardzo ważna. Po narodzinach noworodek musi się odnaleźć w zupełnie innych warunkach, poradzić sobie z nowymi uczuciami, m.in. pusty/ pełny brzuszek, ciepło/ zimno, wyzwaniem może być puszczenie gazów, beknięcie czy zrobienie kupki, nie bardzo też ogarnia swoje ciało. W pierwszych tygodniach życia komunikuje swoje potrzeby w jedyny możliwy na tym etapie sposób - płaczem, co dla rodziców także jest wyzwaniem.
Noszenie w chuście może być dobrym rozwiązaniem by zadbać o potrzeby zarówno noworodka/ niemowlęcia jak i jego opiekunów - odnajdujących się w nowej rodzicielskiej rzeczywistości.
Zapraszam na indywidualne konsultacje: naukę prawidłowego noszenia na rękach, w chuście lub nosidle, przećwiczymy przyjazną pielęgnację (handling), dobierzemy sposób noszenia i „narzędzie” do waszych potrzeb i wieku/ rozwoju malucha.

13/01/2025

Przygotowanie do porodu to zdobywanie wiedzy m.in. o:
🌱 sobie,
🌱 swoim ciele,
🌱 przebiegu porodu,
🌱 wyzwaniach w trakcie narodzin,
🌱 miejscu porodu,
🌱 standardach okołoporodowych,
🌱 roli wsparcia bliskich.
To wzmacnianie świadomości siebie, swojego ciała i wiary we własne siły.
To dobre przygotowanie wiedzowe i praktyczne osoby bliskiej/partnera/partnerki do wsparcia i towarzyszenia w szeroko rozumianych narodzinach.

19/12/2024

Zapraszam serdecznie do grupy wsparcia i rozwoju Urodziłam życie. To spotkania dla mam niemowląt, czyli maluszków do 12 miesiąca życia i o tym też jest grupa - o tym bardzo szczególnym czasie, pełnym radości i trudności, pięknym i wymagającym jednocześnie, kiedy często zmienia się całe życie. Na grupie możesz mówić o tym wszystkim, czego doświadczasz, będąc mamą małego dziecka. I zostaniesz z tym przyjęta, bez oceniania, bez dawania „dobrych rad”.

Z tych cotygodniowych spotkań kobiet, które są w podobnym życiowym momencie płynie duża moc, tak bardzo potrzebna w pierwszych miesiącach macierzyństwa (kiedy rodzi się pierwsze bądź kolejne dziecko).
Będziemy w kameralnej grupie i przyjaznej przestrzeni :
=> dzielić się naszymi doświadczeniami - tymi trudniejszymi i tymi przyjemnymi,
=> poznawać inne niż nasza wizje macierzyństwa,
=> wspierać się w codzienności,
=> łapać oddech wśród innych mam malutkich dzieci,
=> inspirować się i dawać inspiracje innym,
=> dawać czułość swojemu ciału,
=> zanurzać się w głąb siebie - swoich uczuć i potrzeb.
Przez 10 tygodni będziemy ze sobą, tak po prostu. To tyle i aż tyle!

Zapraszam was do budowania małej wioski wsparcia, w której codzienność macierzyńska może być łatwiejsza.

Grupa to cykl 10 dwugodzinnych spotkań w kameralnej grupie tych samych kobiet (uczestniczek) w przyjaznej przestrzeni, w osobnej sali w klubokawiarni Ptaszyna moderowanych przez Julitę Księżycką
Kiedy i gdzie?
📍 Miejsce: Klubokawiarnia Ptaszyna, ul. Zaruby 9, Warszawa (Kabaty)
Start : 9 stycznia 2025
🕛 Godzina: 12:00 – 14:00

Koszt udziału w grupie: 650 zł
Gwarancją miejsca w grupie jest dokonanie płatności na nr konta Klubokawiarni Ptaszyna:
07187010452078108189170001
(tytułem “UŻ styczeń 2025”)

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCL8nN2pxgffeYlP6--aTPzGzLj6p1MfgMQl12-oYcbHF3Rg/viewform?usp=sf_link

Grupa startuje 9 stycznia 2025, ale jeśli do tego czasu nie zbierze się minimalna liczba chętnych to rozpoczęcie spotkań może się opóźnić 2 tygodnie.

01/12/2024

Macierzyństwo zaskakuje, mniej lub bardziej. Kiedy rodzi się Matka rodzą się nowe relacje, zmieniają się istniejące. Dużym wyzwaniem może być odnalezienie się w nowych sytuacjach.

Okres Świąt to często czas spotkań rodzinnych, zawodowych, wśród bliższych i dalszych znajomych co może się wiązać z różnymi emocjami i prócz radości często z trudnościami.

Zapraszam Cię na spotkanie stworzone specjalnie dla mam – przestrzeń, w której bez oceny i zbędnych rad, porozmawiamy o tym, jak odnaleźć spokój i równowagę w czasie pełnym rodzinnych i innych spotkań.

Dlaczego warto?
🤍 Bezpieczna przestrzeń – Klubokawiarnia Ptaszyna, przyjazna i otulająca atmosfera na Kabatach.
🤍 Dzielenie się doświadczeniami – w gronie mam, które rozumieją, co przeżywasz.
🤍 Wsparcie eksperta – spotkanie moderuje Julita Księżycka, certyfikowana doula, edukatorka okołoporodowa i trenerka grup z wieloletnim doświadczeniem.
🤍 Nowa perspektywa – porozmawiamy o tym, jak zadbać o swój komfort i spokój w świątecznym zamieszaniu.

Kiedy i gdzie?
📍 Miejsce: Klubokawiarnia Ptaszyna, ul. Zaruby 9, Warszawa (Kabaty)
❗️Data: 19 grudnia 2024
🕛 Godzina: 12:00 – 14:00

Koszt udziału: 80 zł
(w formularzu zapisów podany jest nr konta)
💡 Zapisy obowiązkowe – liczba miejsc ograniczona. Jeśli grupa się nie zbierze, spotkanie zostanie odwołane.

Ważne:
W spotkaniu możesz uczestniczyć z dzieckiem (w wieku do 1roku), możesz przyjść bez dziecka ale chciałabym żeby mieć otwartość na obecność maluchów .

Co zyskasz?
👉 Chwilę dla siebie w przyjaznym otoczeniu.
👉 Wsparcie i inspirację w gronie mam.
👉 Sposoby, które pomogą Ci zadbać o Twój komfort w tym szczególnym okresie.

Dołącz do naszej „wioski wsparcia” – twórzmy ją razem! 🫶
Wypełnij formularz zgłoszeniowy i zarezerwuj swoje miejsce już dziś!

‼️ https://forms.gle/tPYvLEXUJEYt2K1z8

📞 Masz pytania? Napisz do nas!
To będzie Twoja chwila – tylko dla Ciebie. 💕

11/11/2024

Macierzyństwo zaskakuje, mniej lub bardziej. Codzienność chwilami przytłacza, bywa cudownie, radośnie, ze łzami, z lekkością lub złością.

Zapraszam Cię na spotkania “Chwila wytchnienia”.
W bezpiecznej przestrzeni Klubokawiarni Ptaszyna usiądziemy razem, by dzielić się naszymi doświadczeniami, radościami, trudnościami, z szacunkiem do siebie, bez oceny i zbędnych rad, tak by na chwilę się zatrzymać, zdystansować, zobaczyć inne perspektywy.

Tym razem na spotkania zapraszam bez dzieci - te 1,5h jest tylko dla ciebie

Na pierwsze z trzech spotkań zapraszam dnia 21.11 na godz. 17.30, porozmawiamy o tym czym jest chwila spokoju w życiu Matki i czy można jakoś ten czas dla siebie zorganizować.

Kolejne spotkania zaplanowane są na 5.12 (temat przewodni drugiego spotkania: frustracja w życiu Matki) i
19.12 („święta z rodziną jak czuć się komfortowo”).

Inwestycja udziału w cyklu 3 spotkań (1,5h każde) to 240 zł.

Bilety dostępne są na https://ekobilet.pl/ptaszyna (o uczestnictwie w grupie decyduje kolejność zakupu biletów). Jeśli nie zbierze się minimalna grupa uczestniczek terminy spotkań mogą ulec zmianie.
Spotkania odbywają się w przyjaznej przestrzeni klubokawiarni ptaszyna na warszawskim Ursynowie (Kabaty) ul. Zaruby 9

Grupę moderuje:
Julita Księżycka - jestem certyfikowaną doulą ze Stowarzyszenia Doula Polska, edukatorką okołoporodową, instruktorką aktywnej szkoły rodzenia, doradczynią noszenia dzieci w chustach i nosidłach, instruktorką masażu Shantala i trenerką grup. Od lat wspieram kobiety i pary w okresie okołoporodowym. W swojej pracy stawiam na wzmacnianie rodziców w ich własnych kompetencjach.

W naszych wspólnych doświadczeniach tkwi wielka siła, i chcemy Ci pokazać, jak wiele może dać wspólnota wsparcia, nasza własna „wioska”. Twórzmy ją razem!